דלג לתוכן
ערוץ הכושר

ערוץ הכושר

כל מה שחשוב לדעת על ערוץ הכושר במקום אחד

כושר, או ספורט, הוא אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות שלנו. פעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון למחלות שונות כגון סרטן ומחלות לב, לשפר את היציבות ושיווי המשקל, לחזק את השרירים והעצמות, לשמור על משקל תקין, להעלות את מצב הרוח ואפילו לתרום להערכה העצמית. וכל היתרונות הללו אינם תלויים בגיל, במין ובמצב גופני של מי שעושה כושר.

כל פעילות של כושר צריכה להיות מותאמת למצב האדם: לגיל, למין, למחלות רקע מהן הוא סובל וכמובן למטרות אליהן הוא שואף. מומלץ להתייעץ עם רופא ספורט לפני התחלה של אימוני כושר או פעילות ספורטיבית כלשהי.

רפואת ספורט היא אחד הענפים שהתפתח במהלך השנים האחרונות, ותפקידה הוא לאבחן, להדריך, לטפל ולבחון את ההשפעות של כושר על הגוף, הן במקרים של מחלות כגון השמנת יתר, סוכרת ויתר לחץ דם, והן במקרים של פציעות ופגיעות גופניות. רפואת ספורט נותנת מענה לכל העוסקים בפעילות גופנית, החל ממקצוענים וכלה בחובבנים.

בעולם תוכן זה תוכלו למצוא מידע נרחב הקשור לסוגים שונים של פעילויות גופניות, טיפול במחלות שונות באמצעות ספורט, גישות שונות בנושא בריאות הנפש וכושר ועוד.

גברים ונשים עושים התעמלות בקבוצה, כושר

צילום: Shutterstock
רופאים מומלצים בתחום
ד"ר שמוליק יצחק
ד"ר שמוליק יצחק אורתופדיה
אורתופד מומחה באבחון וטיפול בפציעות ספורט ובטיפול שמרני בשחיקת סחוסים
ד"ר שירית כזום בייזר
ד"ר שירית כזום בייזר קרדיולוגיה
מנהלת המרפאה לקרדיולוגית ספורט, המערך לקרדיולוגיה, בית החולים בילינסון, מרכז רפואי רבין
ד"ר ניצן דרור
ד"ר ניצן דרור אנדוקרינולוגיה ילדים
רופא בכיר במחלקת ילדים וביחידה לאנדוקרינולוגית ילדים בבית החולים מאיר בכפר סבא ובמכון סוכרת בשניידר

ערוץ הכושר

כתבות אחרונות

לצאת לרוץ בקור הזה או להישאר בבית?
לצאת לרוץ בקור הזה או להישאר בבית?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 25/01/2022

מזג אוויר סוער צפוי לפקוד את ישראל החל ממחר בבוקר, ורבים תוהים אם כדאי לנצל את הימים היפים לפעילות גופנית בחוץ. אז... לכתבה המלאה

רכיבה על אופניים: 5 סיבות בריאותיות במיוחד שיגרמו לכם להתחיל לפדל
רכיבה על אופניים: 5 סיבות בריאותיות במיוחד שיגרמו לכם להתחיל לפדל
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 03/06/2021

היא ידידותית לסביבה, מהווה פתרון יעיל שיעזור להימנע מהפקקים ויכולה לגרום לכם להיכנס לכושר. רכיבה על אופניים מוצבה כ... לכתבה המלאה

האם אימוני היט קצרים באמת בריאים?
האם אימוני היט קצרים באמת בריאים?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 19/04/2021

אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה, המוכרים גם בשם אימוני היט (HIIT), נהפכו לפופולאריים מאוד בעשור האחרון. האם פעילות ... לכתבה המלאה

טיפולים וניתוחים

טיפולים וניתוחים קשורים לערוץ הכושר

באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו