x סגור

כתבה פרסומית דפיקות לב מואצות

Share |

סובל מלחץ? התייעץ על המומחה בפורום רפלקסולוגיה >>>

פעימות הלב יכולות להיגרם כתוצאה מאימון מאומץ או מהתרגשות או סתם כך. לעיתים נדירות יש קשר למחלה חמורה. רוב האנשים שמתלוננים על דפיקות לב אינם סובלים מבעיות לב, אך הם מודאגים יתר על המידה לגבי האפשרות למחלה כזו. לכן הם רגישים מדי לפעילות רגילה של ליבם. מקור החרדה הוא לא פעם מחלת לב ממנה סובלים ההורים, קרובי משפחה אחרים או חברים. 

הבנת הדופק
ניתן לחוש דופק בחלק הפנימי של מפרק כף היד, בצוואר או מעל הלב עצמו. בבדיקה הבאה שלכם, בקשו מהאח/ות או הרופא/ה לבדוק את הדרך בה אתם מודדים את הדופק שלכם. מדדו את הדופק שלכם ושל בני משפחתכם, תוך ציון שינויים עם הנשימה. יש שינוי נורמלי בדופק עם הנשימה (מהיר יותר כששואפים ואיטי יותר כשנושפים). על אף שהדופק עשוי להאיץ או להאט, לדופק רגיל יש קצב קבוע. 

פעימות לב נוספות, אקראיות, שאותן אנו חווים כקפיצות או חבטות בחזה, קורות כמעט לכל אחד. בדרך כלל אנשים מבחינים בפעימות נוספות אלו לפני השינה. אין לפעימות לב אקראיות אלו כל חשיבות, אלא אם הן תכופות (יותר מחמש בדקה) או אם הן מתרחשות ברצף של שלוש או יותר. 

דופק מהיר עשוי לחקות מצב של דפיקות לב. קצב לב שעולה על 120 פעימות בדקה (ללא פעילות גופנית) אצל מבוגרים הוא סיבה להיבדק אצל הרופא/ה. ילדים צעירים מתלוננים על דפיקות לב לעיתים נדירות. אם ילד מתלונן, בדקו את המצב עם הרופא/ה שלכם. 

גורמים
זכרו שהגורמים השכיחים ביותר לדפיקות לב מהירות (מעבר לפעילות גופנית) הם חרדה וחום. מצב של קוצר נשימה או כאבים בחזה במקביל, מגביר את הסיכויים לכך שמדובר בבעיה משמעותית. נשימת יתר עשויה גם לגרום לפעימות חזקות ולאי נוחות בחזה, אך קצב הלב נותר פחות מ-120 דפיקות בדקה.

טיפול ביתי
אם אדם נראה מתוח או חרד, התמקדו בכך ולא באפשרות למחלת לב. אם החרדה אינה נראית כגורם סביר למצב והאדם אינו סובל מתסמין נוסף שמופיע בתרשים ההחלטה, התייעצו עם הרופא/ה שלכם. אם הבעיה נמשכת, פנו לרופא/ה. 

בעת ביקור אצל הרופא/ה
דווחו לרופא על קצב הדופק שמדדתם באופן מדויק והאם המקצב היה סדיר. התסמינים ייעלמו על-פי רוב עד שתפגשו את הרופא, כך שחיוני לדייק בתיאור המצב. הרופא יבדוק את הלב והריאות שלכם. סביר להניח ש-א.ק.ג לא יעזור באבחון הבעיה, אם היא אינה קיימת בעת שהבדיקה נערכת. לעיתים נדירות יש צורך לערוך צילום רנטגן של החזה. 

אל תצפו שהרופא יבטיח שהלב שלכם יהיה בריא בחודש הבא, בשנה הבאה או בעשור הבא. לרופא שלכם אין כדור בדולח והוא אינו יכול לערוך טיפול עשרת אלפים ללב או החלפת שמנים. אתם, לא הרופא שלכם, אחראים לתחזוקה מונעת של ליבכם.

 
סובל מלחץ? התייעץ על המומחה בפורום רפלקסולוגיה >>>






פורום חרדה

ד"ר ניר עישר

ד"ר ניר עישר
ד"ר ניר עישר הינו מנהל רפואי מומחה ומדריך בטיפול קוגנטיבי התנהגותי. כמו כן, מנהל פיתוח וחדשנות במכון פסגות. ד"ר ניר עישר יוזם את היום הבינלאומי לבדיקת דיכאון וחרדה בישראל, הנערך בארץ מדי שנה, מאז שנת עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • חרדה ודיכאון ללא פיתרון
  • שרון
  • 21/10/2014 20:30
  • בן 49 ,לפני כ17 שנה אובחנתי שיש לי בעיה נפשית ושמה חרדה, כתוצאה מתחושות המלוות בהרגשת אי שקט, לא רגוע, מתוח, מצב רוח ירוד הייתי בטיפולים פסיכולוגים שלא עזרו ולאחר שכנועים רבים הסכמתי ללכת לפסיכיאטרית ,לקחתי ציפרמיל 20 מ"ג שעזר לי מאוד ובמשך שנתיים הרגשתי מצוין, כאשר לאחר שנה הפסקתי את לקיחת הכדורים שנה לפי בהנחיית הפסיכיאטרית (בדיעבד התברר שזו הייתה טעות חיי), משנת 2004 חזרה לי החרדה ומאז אני סובל ניסיתי המון תרופות: ציפרמיל,ציפרלקס,סרוקסט,לוסטרל,פלוטין,מירו,
    אפקסור, שלצערי לא עזרו, כלומר ניסיתי את הכדורים ממשפחת הSSRI והSNRI שלא עזרו, לפני כ 7 שנים קיבלתי מרוניל שלא כל כך עזר ואני עם התרופה הזאת עד היום עם מינון של 150 מ"ג בממוצע ועכשיו אני בשלבי עליית מינון עד ל 225 מ"ג(3כפול 75 מ"ג SR) אני עדיין מרגיש מתוח לא רגוע וללא מצב רוח ותחושה של ראש כבד מכדורים, הסיבה שאני לא מחליף את הכדור הנה הסבל הנוראי שעברתי במעבר בין התרופות הרשומות לעיל, כלומר התופעות לוואי של בחילות הקאות היו קשים לי ביותר.
    שאלותיי:
    1. האם יש סכנה בכך שאני לוקח תרופת מרוניל במשך 7 שנים? האם התרופה ממכרת?
    2. ד"ר מה אתה ממליץ לי לעשות, אני פשוט אובד עצות ,אני עובד בתפקיד ניהולי בחברת ביטוח מזה כ 25 שנה ,הקושי שלי בעיקר בעבודה ,
    אני חושש לקחת כדורים ממשפחת בנזודיאזפינים ,שמא אתמכר אליהם, את כמות הסיגריות הגדלתי לחצי קופסה ביום ,כביכול ע"מ להירגע אבל בפועל זה לא מרגיע,
    אודה לכבודו לעזרה דחופה

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חרדת בליעה
  • מלאני
  • 24/03/2014 17:34
  • שלום אני בת 23, בחורה בריאה בד״כ לפני כשלוש שנים התחילו לי התקפי חרדה בגלל סיבות אישיות שטופלו והפסיקו. לפני כחודש וחצי ההתקפי חרדה חזרו ובנוסף התחילה לי חרדת בליעה, פחד להיחנק מהאוכל ובנוסף פחד לבלוע את הלשון בזמן האכילה והבליעה לפני כיומיים התחלתי את הטיפולים לחרדות שוב שכוללים דיקור סיני. השאלה שלי אם הפחד מהבליעה של הלשון בזמן האכילה והבליעה הוא הגיוני? קורה שיש לי מצבים שאני מפחדת לבלוע את הרוק ומהלחץ אני מנסה לבלוע אויר שלא נבלע כי מן הסתם אין לי מה לבלוע. תודה מראש על התשובה.

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום טיפול יעיל בפחדים וחרדות מביא את האדם הסובל להבין את הבעיה שלו, לדעת מה מגביר את הפחדים והחרדות ואיך משתלטים עליהם ובתום התהליך במקום שהחרדות ישתלטו עליו הוא שולט על חייו. הוא גם לומד איך לגרום לכך, שהפחדים והחרדות לא יחזרו. המייחד את הפחדים והחרדות היא חשיבה הכפולה, עכשיו שאת קוראת את המילים הללו ואת יחסית רגועה, את יודעת שהתחושות האלה שהיו לך בפה ועוד יהיו לך לא גרמו לבליעת לשון או נזק אחר ואת יכולה לנבא שרוב הסיכויים שזה גם לא יקרה בעתיד כשהתופעות יופיעו מחדש. אבל, מרגע שהפחדים והחרדות מופיעים בשנית בדרך כלל התוצאה היא מהפך בצורת החשיבה שלך ומרגע זה את בטוחה שהפעם זה שונה שהסימנים הנוכחיים הם בטוח סימן שתחנקי, תבלעי את הלשון ותמותי. הבנה זו היא תנאי מקדים להתחיל טיפול, כדי שאת תוכלי למנוע את ההתקף הבא ושהדבר לא יחזור יותר, זה צריך לרדת מרמת ההיגיון שאת קוראת זאת לרמת ההפנמה שהתגובה האוטומאטית שלך תהייה התמודדות נכונה עם הפחדים והחרדות ולא בריחה והימנעות כפי שאת עושה כרגע. כל שיטה שתשתמשי בה כדי לפתור את בעית הפחד והחרדה צריכה לכלול את השליטה שלך בתהליך. בהצלחה ד"ר ניר עישר

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תגובה קצת מאוחרת , אבל ממישהי עם הרבה נסיון
  • מישהי שקצת יודעת
  • 21/06/2014 18:08
  • היי
    קודם כל אני בטוחה ב-90% שאת נמצאת בסביבה לא טובה - סביבה עם מריבות , אולי סביבה חרדתית או סביבה שכל הזמן לא מרוצים ממך ודורשים לרצות ומתאכזבים ומבקרים אותך. אם זה אכן כך - אני מציעה לך דחוף לשנות את הסביבה כי החלמה ושינוי חיובי דורשים סביבה תומכת ולא ביקורתית כזאת.
    דבר שני אל תלחצי - אני יכולה להגיד לך שאני מתמודדת עם זה מאז שאני ילדה בת 10 , ואני אתן לך כמה טיפים שמאד יועילו לך :
    הבוקר שאחרי השינה הוא הזמן הכי טוב לאכול - כי את קמה בלי חרדות ומסוגלת לבלוע + עם תאבון , וחוץ מזה האפקט אחרי שינה זה כמו אחרי כדור הרגעה או תרפיית הרגעה. זה גם הזמן לעבוד על עצמך ו"להכריח" את עצמך לבלוע ביסים של אוכל בצורה נורמלית .
    דבר שני - אל תתיאשי אף פעם , כי את בסוף תוכלי לאכול , ואם את מרגישה שאת בלופ של חרדה , אז אל תלחמי עם האוכל באותו רגע , תלכי קצת לנוח ומיד אחר כך תוכלי לאכול יותר (תזכרי שלמנוחה יש אפקט של הרגעה הכי טובה)
    לגבי החרדה לבלוע לשון - אין לך שום סיבה לפחד בגלל שאת בן אדם כמו כולם ואין סיבה שתבלעי את הלשון , כמו שאני לא בולעת את הלשון , כמו שהחברות שלך לא בולעות את הלשון. גם אם את תפחדי זה לא ייגרום לך לבלוע את הלשון.

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מעניין לקרוא מישהי שיש לה נסיון טוב עם בעיות בליעה. אני חושב שזה מאיר עיניים ויכול להבהיר דברים לקורא. חלק מהדברים שכתבת הם התנסויות אישיות, כמו למשל יחס החברה, שיכול או לא להיות בעייתי גם אצל קוראים נוספים. הבריחה ושינוי המקום, אינם משנים, ברוב המוחלט של המקרים את בעיית הבליעה. גם הניסיון שלך שבבקר קל יותר, אינו משותף לרוב הסובלים מבעיות בליעה. חשוב לזכור שמטפל מנוסה ימצא את המאפיינים האישיים של הפציינט וילמד אותו להתמודד ולהתגבר על הבעייה.

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עזרה בחרדת בליעה
  • צפריר אמיתי
  • 06/10/2014 18:36
  • הי,
    מוזמנת לנסות את התהליך שבקטע הוידיאו שבקישור. הוא מיועד לעזרה בגלובוס היסטריקוס אך יכול לתת כיוון ועזרה.
    בהצלחה,
    צפריר.
    https://www.youtube.com/watch?v=ry2ziGezWL0

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תודה על המלצתך, שמאפשרת לי לדבר על משהו, שאין לנו אפשרות לדון בו. הסרט שהקישורית מובילה אליו, עוסק במה שקראו לפני 50 שנה גלובוס היסטריקוס, והוא סימפטום ידוע של חרדות, באופן כללי. הטיפול המתואר הוא שילוב של אמירה חיובית, (ניסיון כושל משנות ה- 60, שלא עובד אף פעם): "אמור לעצמך את ההפך מהאמת או מאמונתך" וואריאציה של EMDR שהיא שיטת טיפול מורכבת ומלאה והפוכה לגמרי ממה שמופיע בסרט. למרות האמור לעיל, הגישה שבסרט יכולה, במקרים נדירים להיות יעילה. אבל כאמור, הבעייה כאן היתה של פחד מבליעה, וזה סיפור אחר. הלואי שבפחד בליעה, יכולנו להגיד: "אני בולע רגיל, האוכל יורד לי חלק,... עם או ללא נגיעות בגופנו במקום זה או אחר, ולהבריא. הייתי מזמין את מר צפריר אמיתי ללמד בקורסים שלנו. כפי שידוע, איננו מרוצים מעצמנו ואיננו נחים על זרי הדפנה, למרות שהשתפרנו מאוד ב- 60 השנים האחרונות. אנחנו מחפשים ומנסים כל הזמן, חידושים, מתוך תקווה שזה יסייע יותר לאנשים שסובלים, ממה שידוע לנו כיום. לצערי, הדרך הזו, שבסרט לא יכולה לעזור במקרה שלנו. תודה רבה על שאיפשרת לי להבהיר את עמדתי בנקודה זו, ד"ר ניר עישר

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חרדת נהיגה
  • שירה א.מ.
  • 08/04/2014 11:48
  • מה הטיפול הכי מתאים. אני נוהגת משנת 1980 ואף פעם לא חשתי כך. פניתי לרופאה שלי ונתנה לי לקחת vaben לפני השינה לקחתי במשך שבוע אבל הרגשתי שהמצב לא משתפר. לקחתי שני שיעורי נהיגה . אני נוסעת מהמושב לעיר הקרובה. ומוצ"ש ניסיתי לצאת מכיוון העיר לכיוון הביתה עם בעלינוהיחדים נסעתי מרחק מסויים ואז פתאום הרגשתי לחץ שהרגליים מתקשות עצרתי בצד וזהו. מה עושים

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הטיפול ההתנהגותי הינו הטיפול המומלץ להתמודד עם חרדות מנהיגה. בטיפול ההתנהגותי במקרה זה, תעשה חשיפה הדרגתית למצבים שמעוררים בך חרדה.
    פרטים נוספים בספר "להפחיד את הפחד" פרוטוקול לטיפול עצמי בחרדה מאת ד"ר עישר ניר ועפרה מירון ליכטר.

    בהצלחה
    ד"ר ניר עישר

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • התמודדות עם חרדת נהיגה
  • צפריר אמיתי
  • 06/10/2014 19:09
  • הי,
    תנסי לראות אם בסמוך לתחילת החרדה בנהיגה קרה אירוע יוצא דופן בחייך. אני מצרף קישור לקטע העוסק בשחרור חרדת בחינות אך בהחלט ניתן להשתמש בו כאשר ההדגש שלך בתהליך הוא חרדת הנהיגה והאירוע שנראה לך כקשור בהופעה שלה. מוזמנת ליצור קשר אם יעלו לך שאלות או תרצי עזרה נוספת.
    בברכה,
    צפריר
    https://www.youtube.com/watch?v=4ktK1Aa6-98

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
לעמוד הפורום
רופאים/מטפלים בתחום
ד"ר אהרון גליק ד"ר אהרון גליק
מומחה לקרדיולוגיה...קרא עוד
פרופ' בזיל לואיס פרופ' בזיל לואיס
מנהל מערך המחקר הקרד...קרא עוד

שאל אותנו שאלה
בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל