כתבה פרסומית דפיקות לב מואצות

Share |

סובל מלחץ? התייעץ על המומחה בפורום רפלקסולוגיה >>>

פעימות הלב יכולות להיגרם כתוצאה מאימון מאומץ או מהתרגשות או סתם כך. לעיתים נדירות יש קשר למחלה חמורה. רוב האנשים שמתלוננים על דפיקות לב אינם סובלים מבעיות לב, אך הם מודאגים יתר על המידה לגבי האפשרות למחלה כזו. לכן הם רגישים מדי לפעילות רגילה של ליבם. מקור החרדה הוא לא פעם מחלת לב ממנה סובלים ההורים, קרובי משפחה אחרים או חברים. 

הבנת הדופק
ניתן לחוש דופק בחלק הפנימי של מפרק כף היד, בצוואר או מעל הלב עצמו. בבדיקה הבאה שלכם, בקשו מהאח/ות או הרופא/ה לבדוק את הדרך בה אתם מודדים את הדופק שלכם. מדדו את הדופק שלכם ושל בני משפחתכם, תוך ציון שינויים עם הנשימה. יש שינוי נורמלי בדופק עם הנשימה (מהיר יותר כששואפים ואיטי יותר כשנושפים). על אף שהדופק עשוי להאיץ או להאט, לדופק רגיל יש קצב קבוע. 

פעימות לב נוספות, אקראיות, שאותן אנו חווים כקפיצות או חבטות בחזה, קורות כמעט לכל אחד. בדרך כלל אנשים מבחינים בפעימות נוספות אלו לפני השינה. אין לפעימות לב אקראיות אלו כל חשיבות, אלא אם הן תכופות (יותר מחמש בדקה) או אם הן מתרחשות ברצף של שלוש או יותר. 

דופק מהיר עשוי לחקות מצב של דפיקות לב. קצב לב שעולה על 120 פעימות בדקה (ללא פעילות גופנית) אצל מבוגרים הוא סיבה להיבדק אצל הרופא/ה. ילדים צעירים מתלוננים על דפיקות לב לעיתים נדירות. אם ילד מתלונן, בדקו את המצב עם הרופא/ה שלכם. 

גורמים
זכרו שהגורמים השכיחים ביותר לדפיקות לב מהירות (מעבר לפעילות גופנית) הם חרדה וחום. מצב של קוצר נשימה או כאבים בחזה במקביל, מגביר את הסיכויים לכך שמדובר בבעיה משמעותית. נשימת יתר עשויה גם לגרום לפעימות חזקות ולאי נוחות בחזה, אך קצב הלב נותר פחות מ-120 דפיקות בדקה.

טיפול ביתי
אם אדם נראה מתוח או חרד, התמקדו בכך ולא באפשרות למחלת לב. אם החרדה אינה נראית כגורם סביר למצב והאדם אינו סובל מתסמין נוסף שמופיע בתרשים ההחלטה, התייעצו עם הרופא/ה שלכם. אם הבעיה נמשכת, פנו לרופא/ה. 

בעת ביקור אצל הרופא/ה
דווחו לרופא על קצב הדופק שמדדתם באופן מדויק והאם המקצב היה סדיר. התסמינים ייעלמו על-פי רוב עד שתפגשו את הרופא, כך שחיוני לדייק בתיאור המצב. הרופא יבדוק את הלב והריאות שלכם. סביר להניח ש-א.ק.ג לא יעזור באבחון הבעיה, אם היא אינה קיימת בעת שהבדיקה נערכת. לעיתים נדירות יש צורך לערוך צילום רנטגן של החזה. 

אל תצפו שהרופא יבטיח שהלב שלכם יהיה בריא בחודש הבא, בשנה הבאה או בעשור הבא. לרופא שלכם אין כדור בדולח והוא אינו יכול לערוך טיפול עשרת אלפים ללב או החלפת שמנים. אתם, לא הרופא שלכם, אחראים לתחזוקה מונעת של ליבכם.

 
סובל מלחץ? התייעץ על המומחה בפורום רפלקסולוגיה >>>






פורום חרדה

ד"ר ניר עישר

ד"ר ניר עישר
ד"ר ניר עישר הינו מנהל רפואי מומחה ומדריך בטיפול קוגנטיבי התנהגותי. כמו כן, מנהל פיתוח וחדשנות במכון פסגות,יוזם את היום עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • אחרי 20 שנה מצאתי שם לחרדה שלי: חרדת בליעה
  • שי
  • 23/09/2014 21:51
  • כ-20 שנה שאני סובל מהפחד להיחנק מהאוכל. כשרק החלה ההפרעה לא אכלתי כלל וירדתי במשקל. מדי כמה שנים היה שיפור, לפעמים בעקבות שימוש בכדורים, לפעמים בשילוב טיפולים פסיכולוגים ולפעמים שילוב של שניהם אבל תמיד אחרי השיפור "חזרתי אחורה" והחרדה התעצמה שוב. בעצם, כמעט מאז שאני זוכר את עצמי הפחד הזה קיים ואני כבר לא זוכר מה זה להנות מארוחה טובה (בבית מילא, אבל במסעדה או עם חברים אין מה לדבר בכלל). כל ארוחה היא פרויקט שלם. בזמן הארוחה אני מנותק, מתרכז באוכל ולא מדבר עם אף אחד מהפחד "לאבד שליטה" באוכל שבפה. כל ביס שמרגיש לי "קצת לא במקום" ישר עושה לי דפיקות לב, הזעה, סחרחורות ולפעמים פשוט אין כח לאכול כי אין לי רצון להתמודד לפעמים. אין צורך לציין שהחרדה הזו פוגעת לי בכל תחומי החיים וביאכות החיים. לאחרונה התחלתי טיפול חדש והמטפל אמר לי שהחרדה הזו די נפוצה ואפילו אמר לי את השם "חרדת בליעה". מעולם לא שמעתי על חרדה כזו וזו הקלה עצומה לדעת מה יש לי ושאני לא לבד בזה, כמו שחשבתי תמיד. אשמח מאוד לשמוע סיפורים של אחרים שחווים אותו דבר ורוצים לשתף. המייל שלי הוא shay86269@gmail.com שיהיה חג שמח ושנה טובה לכולם

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום שי, אני שמח שהוקל לך, כששמעת את שם הבעייה. כידוע לך, הבנה אינה מספיקה. גם כשתבין איך אתה משמר את הבעייה, זה בלבד, לא ישנה את המצב. אני מקווה שהטיפול יצליח, כי רק מי שטיפל באנשים שסובלים מבעיה זו, יודע בכמה סבל זה כרוך. תודה ששיתפת את אנשי הפורום. אני מאחל לך "שיפשוף קל" למרות שאני יודע שקל זה לא יהיה, ויצריך הרבה תעוזה ווהתמדה, כדי להתגבר. אני יכול להבטיח לך, שאם אתה משקיע את כל כולך, יחלו עבורך חיים חדשים, כאלה שעליהם, אפילו לא העזת לחלום. אם מסיבה כלשהי המצב ישאר כפי שהיה, אנא חזור לפורום, ספר לנו על הטיפול, ואשמח להמליץ לך איך להמשיך ולגמור. אני מקווה שלא תהיה לך סיבה לשוב לכאן, כי הבראת, בהצלחה, ד"ר ניר עישר

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • אני סובלת מאותה בעיה
  • מישהי
  • 14/04/2015 23:34
  • חסרת תקוות
  • ד"ר ניר עישר
  • 15/04/2015 02:13
  • תשובה ל"מישהי" ולד"ר עישר
  • שי
  • 15/04/2015 09:12
  • אני עדיין כאן :) - מקבל את המייל על התגובות שלכם קצת בדיליי. אני כרגע בטיפול CBT, לאחר שעברתי מספר מטפלים אחרים שגם הם טיפלו בי באותה שיטה. למרות שהכלים של המטפלים מאוד דומים, שהרי מדובר באותה שיטת טיפול, לא התחברתי לחלקם מהבחינה האישית ומבחינת הניואנסים הקטנים בכלים שהם הציעו. כיום אני אצל מטפל שממשיך באותו מתווה טיפול אך בשינויים קלים בדרך העבודה ובצורת האכילה הנדרשת ממני , ואל הדרך הזו אני יותר מתחבר. בנוסף אנו גם עובדים על זכרונות ילדות ואולי נגיע גם ל emdr. אין ספק שיש שיפור רב, אך הדרך עוד ארוכה. לאחרונה הגעתי לתובנה חדשה, ולגמרי במקרה המטפל שלי אמר לי את אותו הדבר בפגישה לאחר מכן: תמיד רציתי וייחלתי להיפטר מהחרדה תוך X זמן ולחזור להיות "נורמלי" וכשזה לא קרה במסגרת הזמן המצופה, חוויתי אכזבה ורגרסיה בטיפול. פתאום היכתה בי המחשבה שאני צריך להשלים עם החרדה. היא כרגע ה"חברה" שלי ונמצאת שם וייתכן שהיא לא תעלם לחלוטין וצריך ללמוד לחיות איתה בצורה שתאפשר התנהלות חיים תקינה ככל האפשר. בפגישה עם המטפל הוא אמר לי שהחרדה היא מועדון אקסלוסיבי שנכנסים אליו אבל לא יוצאים ממנו ולרוב זה משהו שנשארים איתו כל החיים ולכן אין לצפות שהחרדה תיעלם כך פתאום. תמיד יהיו תקופות קשות יותר ותקופות טובות יותר אך החרדה תמיד תהיה שם והחכמה היא להגיע למצב שיהיו כמה שפחות תקופות קשות. "מישהי" - אשמח מאוד לדבר איתך על מה שאת עוברת באופן פרטי. אמנם יש אנשים ששיתפתי אותם בבעיה אך הם לא עוברים את מה שאני עובר ולא מבינים ממש איך זה לחיות עם חרדה כזו. ממש יעזור לי לשתף ולשמוע ממך על מה שאת עוברת ואולי נוכל להמשיך ולהעזר אחד בשניה ולחזק. המייל שלי הוא shay86269@gmail.com

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • טיפול בחרדה
  • ד"ר ניר עישר
  • 15/04/2015 21:48
  • התיאור הוא תיאור מעמיק וממצה. הלוואי ורבים יקראו אותו כי זו בהחלט אחת הדרכים לעבור טיפול. אני מאמין שעדיף להתמקד ולהעמיק את החשיפות, מניעות התגובה ולהשתמש בטכניקות קוגניטיביות רבות ככל האפשר, לפני שמתייאשים ועוסקים בעבר או ב- EMDR, שברוב המוחלט של המקרים אינם משנים את עוצמת ותדירות חרדת הבליעה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • עניתי מתחת לתגובה של ד"ר עישר
  • שי
  • 15/04/2015 09:13
  • התאוריה הפרויידיאנית לגבי ocd וחרדות
  • יעל
  • 15/04/2015 08:32
  • ד"ר עישר שלום רב, ברצוני להעיר כאן בפורום את נושא הטיפול הבעייתי שהסובלים מחרדה ואוסידי עלולים לקבל במידה ויגיעו למטפל בשיטה פרויידיאנית אשר יתעקש לומר להם שפחדיהם נובעים מתוך דחפים פנימיים אמיתיים וקונפליקטים שעליהם לפתור. כך הם עלולים לעודד את הסובלים מאוסידי של פגיעה מינית למשל, לחשוב שבתוך תוכם הם אכן אנסים בפוטציה. מדובר בטיפול שגובל ברשלנות , הלא כן? וישנם רבים שעדיין נופלים על מטפלים מסוג זה. מה דעתך על התאוריה הפרויידיאנית הזו ועל העבודה שמטופלים עדיין "זוכים" לטיפול על הסמך שלה? האם ככל הידוע לך נעשית איזשהי עבודה של אנשי מקצוע או פעילים אחרים על מנת למגר את התופעה? או לפחות לחנך וליידע את המטפלים הדינמיים המיושנים לגבי הטיפול והידע החדש לגבי אוסידי וחרדות? נשמח לשמוע את דעתך, תודה רבה, יעל

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • חרדת בליעה
  • מלאני
  • 24/03/2014 17:34
  • שלום אני בת 23, בחורה בריאה בד״כ לפני כשלוש שנים התחילו לי התקפי חרדה בגלל סיבות אישיות שטופלו והפסיקו. לפני כחודש וחצי ההתקפי חרדה חזרו ובנוסף התחילה לי חרדת בליעה, פחד להיחנק מהאוכל ובנוסף פחד לבלוע את הלשון בזמן האכילה והבליעה לפני כיומיים התחלתי את הטיפולים לחרדות שוב שכוללים דיקור סיני. השאלה שלי אם הפחד מהבליעה של הלשון בזמן האכילה והבליעה הוא הגיוני? קורה שיש לי מצבים שאני מפחדת לבלוע את הרוק ומהלחץ אני מנסה לבלוע אויר שלא נבלע כי מן הסתם אין לי מה לבלוע. תודה מראש על התשובה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום טיפול יעיל בפחדים וחרדות מביא את האדם הסובל להבין את הבעיה שלו, לדעת מה מגביר את הפחדים והחרדות ואיך משתלטים עליהם ובתום התהליך במקום שהחרדות ישתלטו עליו הוא שולט על חייו. הוא גם לומד איך לגרום לכך, שהפחדים והחרדות לא יחזרו. המייחד את הפחדים והחרדות היא חשיבה הכפולה, עכשיו שאת קוראת את המילים הללו ואת יחסית רגועה, את יודעת שהתחושות האלה שהיו לך בפה ועוד יהיו לך לא גרמו לבליעת לשון או נזק אחר ואת יכולה לנבא שרוב הסיכויים שזה גם לא יקרה בעתיד כשהתופעות יופיעו מחדש. אבל, מרגע שהפחדים והחרדות מופיעים בשנית בדרך כלל התוצאה היא מהפך בצורת החשיבה שלך ומרגע זה את בטוחה שהפעם זה שונה שהסימנים הנוכחיים הם בטוח סימן שתחנקי, תבלעי את הלשון ותמותי. הבנה זו היא תנאי מקדים להתחיל טיפול, כדי שאת תוכלי למנוע את ההתקף הבא ושהדבר לא יחזור יותר, זה צריך לרדת מרמת ההיגיון שאת קוראת זאת לרמת ההפנמה שהתגובה האוטומאטית שלך תהייה התמודדות נכונה עם הפחדים והחרדות ולא בריחה והימנעות כפי שאת עושה כרגע. כל שיטה שתשתמשי בה כדי לפתור את בעית הפחד והחרדה צריכה לכלול את השליטה שלך בתהליך. בהצלחה ד"ר ניר עישר

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • תגובה קצת מאוחרת , אבל ממישהי עם הרבה נסיון
  • מישהי שקצת יודעת
  • 21/06/2014 18:08
  • היי קודם כל אני בטוחה ב-90% שאת נמצאת בסביבה לא טובה - סביבה עם מריבות , אולי סביבה חרדתית או סביבה שכל הזמן לא מרוצים ממך ודורשים לרצות ומתאכזבים ומבקרים אותך. אם זה אכן כך - אני מציעה לך דחוף לשנות את הסביבה כי החלמה ושינוי חיובי דורשים סביבה תומכת ולא ביקורתית כזאת. דבר שני אל תלחצי - אני יכולה להגיד לך שאני מתמודדת עם זה מאז שאני ילדה בת 10 , ואני אתן לך כמה טיפים שמאד יועילו לך : הבוקר שאחרי השינה הוא הזמן הכי טוב לאכול - כי את קמה בלי חרדות ומסוגלת לבלוע + עם תאבון , וחוץ מזה האפקט אחרי שינה זה כמו אחרי כדור הרגעה או תרפיית הרגעה. זה גם הזמן לעבוד על עצמך ו"להכריח" את עצמך לבלוע ביסים של אוכל בצורה נורמלית . דבר שני - אל תתיאשי אף פעם , כי את בסוף תוכלי לאכול , ואם את מרגישה שאת בלופ של חרדה , אז אל תלחמי עם האוכל באותו רגע , תלכי קצת לנוח ומיד אחר כך תוכלי לאכול יותר (תזכרי שלמנוחה יש אפקט של הרגעה הכי טובה) לגבי החרדה לבלוע לשון - אין לך שום סיבה לפחד בגלל שאת בן אדם כמו כולם ואין סיבה שתבלעי את הלשון , כמו שאני לא בולעת את הלשון , כמו שהחברות שלך לא בולעות את הלשון. גם אם את תפחדי זה לא ייגרום לך לבלוע את הלשון.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • מעניין לקרוא מישהי שיש לה נסיון טוב עם בעיות בליעה. אני חושב שזה מאיר עיניים ויכול להבהיר דברים לקורא. חלק מהדברים שכתבת הם התנסויות אישיות, כמו למשל יחס החברה, שיכול או לא להיות בעייתי גם אצל קוראים נוספים. הבריחה ושינוי המקום, אינם משנים, ברוב המוחלט של המקרים את בעיית הבליעה. גם הניסיון שלך שבבקר קל יותר, אינו משותף לרוב הסובלים מבעיות בליעה. חשוב לזכור שמטפל מנוסה ימצא את המאפיינים האישיים של הפציינט וילמד אותו להתמודד ולהתגבר על הבעייה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • יש לי גם חרדת בליעה
  • מישהי
  • 14/04/2015 23:25
  • עזרה בחרדת בליעה
  • צפריר אמיתי
  • 06/10/2014 18:36
  • הי, מוזמנת לנסות את התהליך שבקטע הוידיאו שבקישור. הוא מיועד לעזרה בגלובוס היסטריקוס אך יכול לתת כיוון ועזרה. בהצלחה, צפריר. https://www.youtube.com/watch?v=ry2ziGezWL0

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • תודה על המלצתך, שמאפשרת לי לדבר על משהו, שאין לנו אפשרות לדון בו. הסרט שהקישורית מובילה אליו, עוסק במה שקראו לפני 50 שנה גלובוס היסטריקוס, והוא סימפטום ידוע של חרדות, באופן כללי. הטיפול המתואר הוא שילוב של אמירה חיובית, (ניסיון כושל משנות ה- 60, שלא עובד אף פעם): "אמור לעצמך את ההפך מהאמת או מאמונתך" וואריאציה של EMDR שהיא שיטת טיפול מורכבת ומלאה והפוכה לגמרי ממה שמופיע בסרט. למרות האמור לעיל, הגישה שבסרט יכולה, במקרים נדירים להיות יעילה. אבל כאמור, הבעייה כאן היתה של פחד מבליעה, וזה סיפור אחר. הלואי שבפחד בליעה, יכולנו להגיד: "אני בולע רגיל, האוכל יורד לי חלק,... עם או ללא נגיעות בגופנו במקום זה או אחר, ולהבריא. הייתי מזמין את מר צפריר אמיתי ללמד בקורסים שלנו. כפי שידוע, איננו מרוצים מעצמנו ואיננו נחים על זרי הדפנה, למרות שהשתפרנו מאוד ב- 60 השנים האחרונות. אנחנו מחפשים ומנסים כל הזמן, חידושים, מתוך תקווה שזה יסייע יותר לאנשים שסובלים, ממה שידוע לנו כיום. לצערי, הדרך הזו, שבסרט לא יכולה לעזור במקרה שלנו. תודה רבה על שאיפשרת לי להבהיר את עמדתי בנקודה זו, ד"ר ניר עישר

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום מלני. כרופא, איני רואה סיכון שיקרה לך אסון עקב הסימפטומים שתארת. אני בספק רב אם דיקור סיני יכול לעזור. אם זה כן, עובר זה אמור להיות משהו בו זמני ולא סיבתי. הטיפול היחיד שיעילותו ברורה ומוכחת הוא הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי. אם את רואה שהבעייה נמשכת, פני למומחה בשטח זה. כדי להכיר את הבעייה, את יכולה לקרוא את הספר: להפחיד את הפחד שכתבתי בדיוק למטרה זו. בהצלחה, ד"ר ניר עישר

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
לעמוד הפורום
רופאים/מטפלים בתחום
ד"ר אהרון גליק ד"ר אהרון גליק
מומחה לקרדיולוגיה...קרא עוד
ד"ר נחום אדם פרידברג ד"ר נחום אדם פרידברג
רופא בכיר, מנהל תחום הפרעות קצב ועלפון...קרא עוד

יש לך שאלה?

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל