x סגור

כתבה פרסומית כאב במרפק

Share |

הסיבות העיקריות לכאב במרפק - פרט לפגיעות וחבלות - הן בורסיטיס (דלקת האמתחת) ומרפק טניסאים.

בורסיטיס (דלקת האמתחת)
בורסת המרפק הוא כיס מלא בנוזל הממוקם בקצה המרפק. כאשר כיס זה מגורה, כמות הנוזל מוגברת ובכך גורמת לנפיחות שצורתה דומה מאוד לביצה קטנה בקצה המרפק. הנפיחות היא שגורמת לאי נוחות. בדרך כלל אין חום ויש רק אדמומיות מועטה, אם בכלל.

מרפק טניסאים
רק חלק קטן מהסובלים ממרפק טניסאים נוהגים באמת לשחק טניס. שאר המקרים הם לרוב תוצאה של עבודה הדורשת תנועה סיבובית של הזרוע, כגון עבודה עם מברג, או שאין סיבה ברורה. יש צורך בטיפול רפואי רק במקרים מתמשכים שלא חל בהם שיפור. למעשה, בערך אדם אחד מכל אלף זקוק לטיפול בבעיה זו.

האבחנה של מרפק טניסאים אינה תלויה בבדיקות מיוחדות. מרפק טניסאים מוגדר פשוט ככאב בחלק החיצוני של המרפק ובחלק העליון של הזרוע. הכאב מופיע לאחר שמסובבים שוב ושוב את הזרוע, מפרק כף היד והיד. מרפק טניסאים הוא בדרך כלל תוצאה של חבטה חזקה שסופגת הזרוע, למשל כאשר חובטים בכדור הטניס בחבטת גב היד (backhand). 

הסיכון למרפק טניסאים מוגבר כאשר: 
* חובטים בכדור כשהמרפק מכופף ולא נעול 
* מנסים לסובב את הכדור על-ידי סיבוב מפרק כף היד ברגע המגע (זה לא עובד) 
* מחזיקים את המחבט כשהאגודל מאחוריו 
* משתמשים במחבט עם ראש כבד או נוקשה או בכדורים כבדים 
* עוברים למשטח משחק מהיר יותר

לדברי מומחים, צעד המנע החשוב ביותר עבור שחקני טניס הוא שימוש בחבטת גב היד בשתי ידיים.

טיפול ביתי
בורסיטיס של המרפק מטופלת בצורה דומה מאוד לבורסיטיס של הכתף.
אם אתם משחקים טניס, כדאי כמובן לנקוט בצעדי המנע עם הופעת הסימן הראשון למרפק טניסאים. 
נניח שאתם כבר משתמשים בחבטת גב היד בשתי הידיים, משחקים במחבט קל יותר עשוי מתכת וכולי. 
או שנניח שהעבודה שלכם או התחביב האהוב עליכם דורשים שימוש חוזר במברגים או כלים אחרים שמחריפים את הבעיה. מה עליכם לעשות? מתן מנוחה לזרוע יפחית לבטח את הכאב, אבל רוב הסיכויים ששבועיים של חופשה לא ירפאו את הבעיה לנצח. מעניין לדעת שרוב המומחים בתחום חושבים היום שאפשר "לשחק עם הכאב" מבלי לגרום לנזק קבוע.

אנחנו בעד נקיטת הגישה ההגיונית ביחס למרפק טניסאים: צמצמו את זמן המשחק שלכם. כאשר אתם משחקים, ערכו חימום הדרגתי ותרגילי מתיחות של מפרק כף היד והמרפק לפני שאתם מתחילים לחבוט בכדור. שימוש ברצועה מיוחדת למרפק טניסאים עשוי לעזור. הנחת קרח על האזור לאחר המשחק עשוי אף הוא לעזור מאוד. רכשו את הרצועה בבית-המרקחת והניחו אותה כ- 2.5 ס"מ מתחת למקום הכואב.

ביקור אצל הרופא/ה
הרופא יטפל בבורסיטיס של המרפק בדרך דומה מאוד לטיפול בבורסיטיס של הכתף. אם אתם בין הבודדים שאצלם מרפק טניסאים מעורר כאב חמור ומתמשך, הצעד הבא הוא מתן זריקת סטרואידים לאזור הכואב - עד שלוש זריקות כאלו. ניתוח צריך להיות המוצא האחרון, צעד של ייאוש. אם אתם מגיעים למצב כזה, ייתכן שהגיע הזמן לבחור משחק אחר.

 



פורום ניתוחי מפרק הירך והברך

ד"ר איתי הולצר

ד"ר איתי הולצר ד"ר איתי הולצר, מנהל המחלקה האורתופדית בבית חולים מעיני הישועה. בוגר לימודי רפואה באונ' תל אביב, התמחות בכירורגיה אורתופדית בבית חולים איכילוב במהלכה הוענק לו פרס 'רופא מצטיין של בית החולים' לשנת 2005. ד"ר הולצר מטפל בפגיעות כרוניות ואקוטיות במפרקי ירך וברך ומבצע החלפות מפרקים וניתוחים משחזרים בגפה התחתונה.
עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • תצאות MRI
  • יניאל
  • 30/09/2014 14:07
  • לאחר סיבוב הברך עברתי בדיקות MRI ובתשובות רשום:
    "תפליט תוך מפרקי בכמות בינונית.
    האדרה לשדית באזור הבצקת או הקונטוזיה פוסט חבלתית (בשני הפלטו- טיביאלי ובקונדילרים).
    קרע מלא טרי פרוקסימלי של הרצועה ACL עם קונטוזיה לשדית בקשר למנגנון של קרע מלא של ACL בפלטו טיביאלי ובקונדילרים דו צדדית. תפליט תוך מפרקי וסינוביטיס אין עדות לנזק מניסקאלי"
    האם זה דבר חמור ?
    האם דבר כזה מחייב ניתוח ?
    פשוט התור שלי עוד רחוק ומתחיל לכאוב לי רק מלקרוא את תשובות הבדיקה..

    תודה וחג שמח..

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום. פיענוח ה MRI מעיד על קרע מלא ברצועה הצולבת הקדמית (ACL). אין תשובה מוחלטת האם יש צורך בניתוח. זה תלוי בגורמים רבים, לא רק רפואיים כמו גילך ואורח חייך. ל ACL תפקיד חשוב בשמירה על יציבות הברך. ניתן לעיתים להשיג תפקוד טוב של הברך גם ללא ניתוח בטיפול המתבסס בעיקר על פיזיותרפיה. בכל מקרה (עם ניתוח וללא ניתוח) מדובר בתקופת החלמה ושיקום של מספר חודשים. פנה למומחה/ית בתחום הספורט-ברך להשלים הסבר לגבי משמעויות הפגיעה ואפשרויות הטיפול. מאחל לך החלמה מלאה

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • פריקה
  • חן
  • 28/09/2014 09:18
  • יש לי ילד בן 4 וחצי והוא פרק את המרפק היד והכתף [ בזמנים שונים, בעיקר מרפק] רציתי לדעת אם יש משהו שניתן לעשות כדי לחזק את האיזור ולמנוע את זה לעתיד. תודה מראש חן

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סחוס מפרקי
  • אריק
  • 27/09/2014 14:56
  • ב 2008 בעקבות ת.ד פציעה בברך שמאל בסחוס המפרקי נזק לסחוס דרגה 4 ב mfc.
    בוצע ניתוח ב2008 microfructure .
    מאז ללא הטבה ועדיין כאבים באזור הפנימי של הברך ..
    אני בן 38 ניסיתי בכל כוחי לחזק את שרירי הרגל סביב הברך על מנת לנסות להוריד עומס מהברך אך עדיי ישנם כאבים שלאחר ריצה קצרה מתגברים עד כדי כך שאני ממש גורר את הרגל.
    הכאבים כרגע הם מגבילים אותי בשגרת החיים.
    אודה לתשובתך.

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום. לצערנו אין עדיין תשובה טיפולית משביעת רצון לפגיעות סחוסיות. המהלך שאתה מתאר נובע קרוב לוודאי מהתפשטות הפגיעה הראשונית בה נעשה נסיון טיפולי בניתוח שעברת. האפשרויות הטיפוליות במצב כזה כוללות: 1. קבלת המצב הנתון עם התאמות של אורח חיים, המשך פיזיותרפיה ומשככי כאבים. 2. ניתוח לשינוי זוית עצם השוק - להסטת האזור הפגוע למיקום שפחות מפריע במהלך תנועת הברך (ראה באינטרנט תמונות והסברים על high tibial osteotomy). א3. ניתוח להחלפה חלקית או מלאה של הברך

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
לעמוד הפורום
חפשו בפורטל infomed
אנא בחרו סוג מומחה








רופאים/מטפלים בתחום
ד"ר קיש בנימין ד"ר קיש בנימין
רופא מוביל לטראומה א...קרא עוד
ד"ר רפאל טיין ד"ר רפאל טיין
מומחה כירורגיה אורתו...קרא עוד

שאל אותנו שאלה
בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל