x סגור

כתבה פרסומית כאב במרפק

Share |

הסיבות העיקריות לכאב במרפק - פרט לפגיעות וחבלות - הן בורסיטיס (דלקת האמתחת) ומרפק טניסאים.

בורסיטיס (דלקת האמתחת)
בורסת המרפק הוא כיס מלא בנוזל הממוקם בקצה המרפק. כאשר כיס זה מגורה, כמות הנוזל מוגברת ובכך גורמת לנפיחות שצורתה דומה מאוד לביצה קטנה בקצה המרפק. הנפיחות היא שגורמת לאי נוחות. בדרך כלל אין חום ויש רק אדמומיות מועטה, אם בכלל.

מרפק טניסאים
רק חלק קטן מהסובלים ממרפק טניסאים נוהגים באמת לשחק טניס. שאר המקרים הם לרוב תוצאה של עבודה הדורשת תנועה סיבובית של הזרוע, כגון עבודה עם מברג, או שאין סיבה ברורה. יש צורך בטיפול רפואי רק במקרים מתמשכים שלא חל בהם שיפור. למעשה, בערך אדם אחד מכל אלף זקוק לטיפול בבעיה זו.

האבחנה של מרפק טניסאים אינה תלויה בבדיקות מיוחדות. מרפק טניסאים מוגדר פשוט ככאב בחלק החיצוני של המרפק ובחלק העליון של הזרוע. הכאב מופיע לאחר שמסובבים שוב ושוב את הזרוע, מפרק כף היד והיד. מרפק טניסאים הוא בדרך כלל תוצאה של חבטה חזקה שסופגת הזרוע, למשל כאשר חובטים בכדור הטניס בחבטת גב היד (backhand). 

הסיכון למרפק טניסאים מוגבר כאשר: 
* חובטים בכדור כשהמרפק מכופף ולא נעול 
* מנסים לסובב את הכדור על-ידי סיבוב מפרק כף היד ברגע המגע (זה לא עובד) 
* מחזיקים את המחבט כשהאגודל מאחוריו 
* משתמשים במחבט עם ראש כבד או נוקשה או בכדורים כבדים 
* עוברים למשטח משחק מהיר יותר

לדברי מומחים, צעד המנע החשוב ביותר עבור שחקני טניס הוא שימוש בחבטת גב היד בשתי ידיים.

טיפול ביתי
בורסיטיס של המרפק מטופלת בצורה דומה מאוד לבורסיטיס של הכתף.
אם אתם משחקים טניס, כדאי כמובן לנקוט בצעדי המנע עם הופעת הסימן הראשון למרפק טניסאים. 
נניח שאתם כבר משתמשים בחבטת גב היד בשתי הידיים, משחקים במחבט קל יותר עשוי מתכת וכולי. 
או שנניח שהעבודה שלכם או התחביב האהוב עליכם דורשים שימוש חוזר במברגים או כלים אחרים שמחריפים את הבעיה. מה עליכם לעשות? מתן מנוחה לזרוע יפחית לבטח את הכאב, אבל רוב הסיכויים ששבועיים של חופשה לא ירפאו את הבעיה לנצח. מעניין לדעת שרוב המומחים בתחום חושבים היום שאפשר "לשחק עם הכאב" מבלי לגרום לנזק קבוע.

אנחנו בעד נקיטת הגישה ההגיונית ביחס למרפק טניסאים: צמצמו את זמן המשחק שלכם. כאשר אתם משחקים, ערכו חימום הדרגתי ותרגילי מתיחות של מפרק כף היד והמרפק לפני שאתם מתחילים לחבוט בכדור. שימוש ברצועה מיוחדת למרפק טניסאים עשוי לעזור. הנחת קרח על האזור לאחר המשחק עשוי אף הוא לעזור מאוד. רכשו את הרצועה בבית-המרקחת והניחו אותה כ- 2.5 ס"מ מתחת למקום הכואב.

ביקור אצל הרופא/ה
הרופא יטפל בבורסיטיס של המרפק בדרך דומה מאוד לטיפול בבורסיטיס של הכתף. אם אתם בין הבודדים שאצלם מרפק טניסאים מעורר כאב חמור ומתמשך, הצעד הבא הוא מתן זריקת סטרואידים לאזור הכואב - עד שלוש זריקות כאלו. ניתוח צריך להיות המוצא האחרון, צעד של ייאוש. אם אתם מגיעים למצב כזה, ייתכן שהגיע הזמן לבחור משחק אחר.

 



פורום ניתוחי מפרק הירך והברך

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • ממצאים בבדיקת MRI בברך
  • נדבית4
  • 28/07/2014 16:02
  • שלום רב, בעקבות כאבים חזקים בברך עברתי בדיקת MRI. הממצאים הם:

    הודגמו אותות תקינים ממח העצם, ללא עדות לשברים בצקות או אוסטיאונקרוזיס.
    הרצועות הצולבות והרצועות הקולטרליות הודגמו תקינות.
    המניסקוסים בעלי מראה וגבולות שמורים.
    המנגנון המיישר מודגם תקין.
    מודגם סדק לכל עובי הסחוס המכסה את הפצט המדיאלי של הפיקה (חתך 24 סדרה 7).
    הודגם נוזל תוך פירקי בכמות קטנה, מודגמת פליקה מדיאלית מעובה (חתך אקסיאלי 24 סדרה 7, סגיטלי 11 סדרה 4). ללא עדות ליצירת ציסטה פופליטיאלית .

    1. מה זה אומר וממה נגרם המצב?
    2. מה הטיפול הטוב ביותר ותוך כמה זמן אפשר לחזור לפעילות רגילה ותקינה? האם פיזיוטרפיה יכולה לעזור?
    3.האם עדיף להימנע מהליכה והעברת משקל על הברך כמה שיותר? הכאבים כבר השתפרו פעמיים ואחרי הליכה המצב החמיר שוב בכל פעם (כרגע מסתובבת עם קביים). כמו כן, אם אני לא נזהרת והולכת רגיל, אני שומעת ומרגישה "קליקים"/שחיקה בתוך הברך.

    תודה רבה!

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כאב כרוני בברכיים בקדמת הברך...
  • ישראל
  • 23/07/2014 10:12
  • שלום לך ד"ר הולצר בעבר נפלתי וקיבלתי מכה בפיקת ברך שמאל עברתי שתי אורטוסקופיות שלא העוילו נותרתי עם כאב כרוני...
    לאחרונה התפתחה לי דלקת בברך ימין הברך הבריאה
    התגלתה בצקת בבדיקה הכאבים בלתי נסבלים...
    בשני הברכיים ככול הנראה יש לי שחיקה של הפיקות קליקים וחריקות...
    אייך ניתן להתמודד ומה לגבי אחוזי נכות...?
    בתודה ישראל...?

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום. כדי לדון במקרה ספציפי צריך להכיר אותו לפרטיו - הממצאים בבדיקה גופנית ומעבר על בדיקות ההדמיה. באופן כללי, הטיפול השמרני מתבסס על פיזיותרפיה, שימוש בברכיות, משככי כאבים וזריקות תוך מפרקיות. כאשר הפגיעה חמורה ומפושטת והטיפול השמרני אינו עוזר יש לשקול ניתוח החלפת ברך.

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תהליכים סיצטיים באצטובולם
  • נתי
  • 24/07/2014 13:30
  • שלום. תהליך שחיקתי-דלקתי-כרוני במפרק הירך גורם ליצירת חללים קטנים (ציסטות) בעצמות המפרק - ראש עצם הירך והחלק האגני הקעור הנקרא אצטבולום (ראה תמונות באינטרנט). כמובן שכדי לתת תשובה מדויקת במקרה ספציפי צריך להכיר את פרטי המקרה ולעבור על הצילומים עצמם, לא רק הפיענוח

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
לעמוד הפורום
חפשו בפורטל infomed
אנא בחרו סוג מומחה








רופאים/מטפלים בתחום
ד"ר קיש בנימין ד"ר קיש בנימין
רופא מוביל לטראומה א...קרא עוד
ד"ר רפאל טיין ד"ר רפאל טיין
מומחה כירורגיה אורתו...קרא עוד

שאל אותנו שאלה
בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל