x סגור

כתבה פרסומית כאב במרפק

Share |

הסיבות העיקריות לכאב במרפק - פרט לפגיעות וחבלות - הן בורסיטיס (דלקת האמתחת) ומרפק טניסאים.

בורסיטיס (דלקת האמתחת)
בורסת המרפק הוא כיס מלא בנוזל הממוקם בקצה המרפק. כאשר כיס זה מגורה, כמות הנוזל מוגברת ובכך גורמת לנפיחות שצורתה דומה מאוד לביצה קטנה בקצה המרפק. הנפיחות היא שגורמת לאי נוחות. בדרך כלל אין חום ויש רק אדמומיות מועטה, אם בכלל.

מרפק טניסאים
רק חלק קטן מהסובלים ממרפק טניסאים נוהגים באמת לשחק טניס. שאר המקרים הם לרוב תוצאה של עבודה הדורשת תנועה סיבובית של הזרוע, כגון עבודה עם מברג, או שאין סיבה ברורה. יש צורך בטיפול רפואי רק במקרים מתמשכים שלא חל בהם שיפור. למעשה, בערך אדם אחד מכל אלף זקוק לטיפול בבעיה זו.

האבחנה של מרפק טניסאים אינה תלויה בבדיקות מיוחדות. מרפק טניסאים מוגדר פשוט ככאב בחלק החיצוני של המרפק ובחלק העליון של הזרוע. הכאב מופיע לאחר שמסובבים שוב ושוב את הזרוע, מפרק כף היד והיד. מרפק טניסאים הוא בדרך כלל תוצאה של חבטה חזקה שסופגת הזרוע, למשל כאשר חובטים בכדור הטניס בחבטת גב היד (backhand). 

הסיכון למרפק טניסאים מוגבר כאשר: 
* חובטים בכדור כשהמרפק מכופף ולא נעול 
* מנסים לסובב את הכדור על-ידי סיבוב מפרק כף היד ברגע המגע (זה לא עובד) 
* מחזיקים את המחבט כשהאגודל מאחוריו 
* משתמשים במחבט עם ראש כבד או נוקשה או בכדורים כבדים 
* עוברים למשטח משחק מהיר יותר

לדברי מומחים, צעד המנע החשוב ביותר עבור שחקני טניס הוא שימוש בחבטת גב היד בשתי ידיים.

טיפול ביתי
בורסיטיס של המרפק מטופלת בצורה דומה מאוד לבורסיטיס של הכתף.
אם אתם משחקים טניס, כדאי כמובן לנקוט בצעדי המנע עם הופעת הסימן הראשון למרפק טניסאים. 
נניח שאתם כבר משתמשים בחבטת גב היד בשתי הידיים, משחקים במחבט קל יותר עשוי מתכת וכולי. 
או שנניח שהעבודה שלכם או התחביב האהוב עליכם דורשים שימוש חוזר במברגים או כלים אחרים שמחריפים את הבעיה. מה עליכם לעשות? מתן מנוחה לזרוע יפחית לבטח את הכאב, אבל רוב הסיכויים ששבועיים של חופשה לא ירפאו את הבעיה לנצח. מעניין לדעת שרוב המומחים בתחום חושבים היום שאפשר "לשחק עם הכאב" מבלי לגרום לנזק קבוע.

אנחנו בעד נקיטת הגישה ההגיונית ביחס למרפק טניסאים: צמצמו את זמן המשחק שלכם. כאשר אתם משחקים, ערכו חימום הדרגתי ותרגילי מתיחות של מפרק כף היד והמרפק לפני שאתם מתחילים לחבוט בכדור. שימוש ברצועה מיוחדת למרפק טניסאים עשוי לעזור. הנחת קרח על האזור לאחר המשחק עשוי אף הוא לעזור מאוד. רכשו את הרצועה בבית-המרקחת והניחו אותה כ- 2.5 ס"מ מתחת למקום הכואב.

ביקור אצל הרופא/ה
הרופא יטפל בבורסיטיס של המרפק בדרך דומה מאוד לטיפול בבורסיטיס של הכתף. אם אתם בין הבודדים שאצלם מרפק טניסאים מעורר כאב חמור ומתמשך, הצעד הבא הוא מתן זריקת סטרואידים לאזור הכואב - עד שלוש זריקות כאלו. ניתוח צריך להיות המוצא האחרון, צעד של ייאוש. אם אתם מגיעים למצב כזה, ייתכן שהגיע הזמן לבחור משחק אחר.

 



פורום ניתוחי עמוד שדרה ובעיות גב

ד"ר נחשון רנד

ד"ר נחשון רנד מומחה לאורתופדיה ועמוד שדרה
ד"ר נחשון רנד, מומחה בכירורגיה אורתופדית ובניתוחי עמוד השדרה. תחומי טיפול: כירורגיה אורתופדית, ניתוחי עמוד שדרה, גב ומותני, ניתוחי עקמת, ניתוחי דיסק והשתלת דיסק מלאכותי, ניתוחי קיבוע ועמוד עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • mri עמוד שדרה מותני
  • אילנה
  • 31/10/2014 17:11
  • שלום
    בת 57ש
    בעקבות כאבים והתעקמות לא רצונית של הרגל הימנית
    בסריקה L3-L4- קרע אנולרי באספקט אחורי ימני של סחוס הדיסק. בלט דיסק דיפוזי עם מרכיב פורמינלי דו צדדי המשיק לעצבים הקפים LIG FLAVA מעובה
    L4-L5- קרע אנולרי באספקט אחורי ימני של סחוס הדיסק. בלט דיסק דיפוזי עם מרכיב פורמינלי דו צדדי גורם ללחץ על קדמת שק הדורלי והמשיק לעצבים הקפים LIG FLAVA מעובה והצרות קלה בתעלת השדרה
    L5-S1- שינויים דגנרטיבים בלוחיות של גופי החוליות. קרע אנולרי אספקט אחורי ימני, בלט דיסק דיפוזי בקע פורמינלי מימין
    גורם ללחץ על קדמת השק הדורלי ולעצב ההקפי ימני שלL5 בתוך תעלת השורש
    אודה תשובתך בנוגע להמשך פעולתי האם נזקק ניתוח?

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לחץ ניכר על השורש משמאל
  • יעל
  • 31/10/2014 16:09
  • מתלבטת לגבי ניתוח שאמרו בבית חולים שאני צריכה לבצע בהקדם.
    בשחרור כתוב : בקע דיסק l4-l5 אחורי פארא מדיאני משמאל. אקסטרוזיה ניכרת של הדיסק עם לחץ על שורש L5 משמאל.
    פירוט של המקרה : היו לי כאבים חזקים שעברו לחלוטין עם ארקוקסיה חמישה ימים , אך עם זאת החלה להופיע הפרעה במתן שתן שאינה קבועה , תחושה שאין ריקון טוב. חולשה בשריר ברקטום.
    בבית חולים רוצים לנתח , אני כבר אחרי ניתוח בדיוק באותו מקום מלפני שנתיים .
    לפני שנה היה סיפור דומה ועבר לבד אבל לא ראו פריצה גדולה ב CT .
    כרגע במנוחה בבית .
    שואלת : האם זה מאד מסוכן ומצריך ניתוח דחוף או שאפשר לחכות מספר ימים לראות אם יש הטבה בשתן. אין עצירה או בריחה רק לפעמים אין תחושת התאפקות ויש קושי בהוצאת השתן.
    איך מנתחים באותו מקום שוב ? מנקים את הדיסק שפרץ שוב ?
    אם יש הדבקויות מהניתוח הקודם אז יש סיכון בניתוח ?

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לחץ ניכר על השורש משמאל
  • יעל
  • 31/10/2014 16:08
  • מתלבטת לגבי ניתוח שאמרו בבית חולים שאני צריכה לבצע בהקדם.
    בשחרור כתוב : בקע דיסק l4-l5 אחורי פארא מדיאני משמאל. אקסטרוזיה ניכרת של הדיסק עם לחץ על שורש L5 משמאל.
    פירוט של המקרה : היו לי כאבים חזקים שעברו לחלוטין עם ארקוקסיה חמישה ימים , אך עם זאת החלה להופיע הפרעה במתן שתן שאינה קבועה , תחושה שאין ריקון טוב. חולשה בשריר ברקטום.
    בבית חולים רוצים לנתח , אני כבר אחרי ניתוח בדיוק באותו מקום מלפני שנתיים .
    לפני שנה היה סיפור דומה ועבר לבד אבל לא ראו פריצה גדולה ב CT .
    כרגע במנוחה בבית .
    שואלת : האם זה מאד מסוכן ומצריך ניתוח דחוף או שאפשר לחכות מספר ימים לראות אם יש הטבה בשתן. אין עצירה או בריחה רק לפעמים אין תחושת התאפקות ויש קושי בהוצאת השתן.
    איך מנתחים באותו מקום שוב ? מנקים את הדיסק שפרץ שוב ?
    אם יש הדבקויות מהניתוח הקודם אז יש סיכון בניתוח ?

  • הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
לעמוד הפורום
רופאים/מטפלים בתחום
ד"ר קיש בנימין ד"ר קיש בנימין
רופא מוביל לטראומה א...קרא עוד
ד"ר רפאל טיין ד"ר רפאל טיין
מומחה כירורגיה אורתו...קרא עוד

שאל אותנו שאלה
בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל