כתבה פרסומית כאב במרפק

הסיבות העיקריות לכאב במרפק - פרט לפגיעות וחבלות - הן בורסיטיס (דלקת האמתחת) ומרפק טניסאים.

הסיבות העיקריות לכאב במרפק - פרט לפגיעות וחבלות - הן בורסיטיס (דלקת האמתחת) ומרפק טניסאים.

בורסיטיס (דלקת האמתחת)
בורסת המרפק הוא כיס מלא בנוזל הממוקם בקצה המרפק. כאשר כיס זה מגורה, כמות הנוזל מוגברת ובכך גורמת לנפיחות שצורתה דומה מאוד לביצה קטנה בקצה המרפק. הנפיחות היא שגורמת לאי נוחות. בדרך כלל אין חום ויש רק אדמומיות מועטה, אם בכלל.

מרפק טניסאים
רק חלק קטן מהסובלים ממרפק טניסאים נוהגים באמת לשחק טניס. שאר המקרים הם לרוב תוצאה של עבודה הדורשת תנועה סיבובית של הזרוע, כגון עבודה עם מברג, או שאין סיבה ברורה. יש צורך בטיפול רפואי רק במקרים מתמשכים שלא חל בהם שיפור. למעשה, בערך אדם אחד מכל אלף זקוק לטיפול בבעיה זו.

האבחנה של מרפק טניסאים אינה תלויה בבדיקות מיוחדות. מרפק טניסאים מוגדר פשוט ככאב בחלק החיצוני של המרפק ובחלק העליון של הזרוע. הכאב מופיע לאחר שמסובבים שוב ושוב את הזרוע, מפרק כף היד והיד. מרפק טניסאים הוא בדרך כלל תוצאה של חבטה חזקה שסופגת הזרוע, למשל כאשר חובטים בכדור הטניס בחבטת גב היד (backhand). 

הסיכון למרפק טניסאים מוגבר כאשר: 
* חובטים בכדור כשהמרפק מכופף ולא נעול 
* מנסים לסובב את הכדור על-ידי סיבוב מפרק כף היד ברגע המגע (זה לא עובד) 
* מחזיקים את המחבט כשהאגודל מאחוריו 
* משתמשים במחבט עם ראש כבד או נוקשה או בכדורים כבדים 
* עוברים למשטח משחק מהיר יותר

לדברי מומחים, צעד המנע החשוב ביותר עבור שחקני טניס הוא שימוש בחבטת גב היד בשתי ידיים.

טיפול ביתי
בורסיטיס של המרפק מטופלת בצורה דומה מאוד לבורסיטיס של הכתף.
אם אתם משחקים טניס, כדאי כמובן לנקוט בצעדי המנע עם הופעת הסימן הראשון למרפק טניסאים. 
נניח שאתם כבר משתמשים בחבטת גב היד בשתי הידיים, משחקים במחבט קל יותר עשוי מתכת וכולי. 
או שנניח שהעבודה שלכם או התחביב האהוב עליכם דורשים שימוש חוזר במברגים או כלים אחרים שמחריפים את הבעיה. מה עליכם לעשות? מתן מנוחה לזרוע יפחית לבטח את הכאב, אבל רוב הסיכויים ששבועיים של חופשה לא ירפאו את הבעיה לנצח. מעניין לדעת שרוב המומחים בתחום חושבים היום שאפשר "לשחק עם הכאב" מבלי לגרום לנזק קבוע.

אנחנו בעד נקיטת הגישה ההגיונית ביחס למרפק טניסאים: צמצמו את זמן המשחק שלכם. כאשר אתם משחקים, ערכו חימום הדרגתי ותרגילי מתיחות של מפרק כף היד והמרפק לפני שאתם מתחילים לחבוט בכדור. שימוש ברצועה מיוחדת למרפק טניסאים עשוי לעזור. הנחת קרח על האזור לאחר המשחק עשוי אף הוא לעזור מאוד. רכשו את הרצועה בבית-המרקחת והניחו אותה כ- 2.5 ס"מ מתחת למקום הכואב.

ביקור אצל הרופא/ה
הרופא יטפל בבורסיטיס של המרפק בדרך דומה מאוד לטיפול בבורסיטיס של הכתף. אם אתם בין הבודדים שאצלם מרפק טניסאים מעורר כאב חמור ומתמשך, הצעד הבא הוא מתן זריקת סטרואידים לאזור הכואב - עד שלוש זריקות כאלו. ניתוח צריך להיות המוצא האחרון, צעד של ייאוש. אם אתם מגיעים למצב כזה, ייתכן שהגיע הזמן לבחור משחק אחר.

 

פורום ניתוחי מפרק הירך והברך

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • חשד לנזק אינטרסטיציאלי/מתיחה של רצועת PCL
  • שירי
  • 29/09/2016 12:11
  • שלום. PCL- רצועה צולבת אחורית. בדיקת ה MRI מזהה פגיעה ברצועה, אך לא קרע ממש. jumper knee - שינויים/פגיעה/תגובה דלקתית בקדמת הברך - באזור הפיקה וגיד הפיקה. מצב הנגרם מעומס יתר בעקבות פעילות אינטנסיבית של קפיצה וכיפוף-יישור. הטיפול הראשוני מתבסס על פיזיותרפיה ותרופות אנטי דלקתיות על פי הצורך.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • בצקת לימפתית
  • אסתר לוין
  • 28/09/2016 02:30
  • שלום ד"ר הולצר, לפני 7 שבועות עברתי ניתוח להחלפת מפרק הברך,בת 65, מאז ועד היום אני סובלת מכאבי תופת, לא מצליחה לישון בלילות. עושה פיזיוטרפיה, הידרופרפיה. עשיתי בדיקת דופלר ורידים ויצא שאין פקקת. עכשו הרופא אומר שיש לי בצקת לימפתית. אני ממשיכה עם כל הטיפולים ובנוסף עיסוי לימפתי וחבישת גרב אלסטית. אני לוקחת כדורי פרקוסט 10 מג ואופטלגין נוזלי ואין שום שיפור בכאבים הקשים. האם אפשר לקחת כדור משתן? מה עוד אפשר לעשות?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום. לצערנו, את מתארת מצב שאינו נדיר - כאבים עזים, גם חודשיים לאחר הניתוח. במרבית המקרים חל שיפור בהמשך. חשוב לוודא שלא מדובר בבעיה הדורשת טיפול כמו זיהום או אי יציבות. חשובה המגמה - אם אין החמרה בכאבים, במראה הברך ו/או בתחושה הכללית, קרוב לוודאי שאין סיבה לדאגה. אני ממליץ לפנות למחלקה ו/או לרופא/ה המנתח/ת להערכת המצב.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • MRI לאחר לידה
  • רונה
  • 26/09/2016 22:08
  • שלום, ילדתי לפני 3 שבועות. בשליש האחרון להריון היו לי כאבים חזקים בירך ובברך עד למצב של חוסר יכולת לדרוך על הרגל. לאחר הלידה המצב החמיר ל 24 שעות בהן הייתי בכיסא גלגלים ואז חזרתי לתפקוד עם צליעה. נשלחתי לMRI ואלו המתאים- בסיכום נכתב שיש לי אוסטופורוזיס זמני ושבר זעיר. אשמח אם תוכל להסביר לי מעט את הממצאים, דרכי הטיפול וכמה זמן אורך הטיפול עד חזרה לתפקוד. תודה רבה! ממצאים: נראית בצקת מח עצם ניכרת בפמור המקורב מימין. הבצקת משתרעת עד לאיזור האינטרטרוכנטרי. בתוך איזור הבצקת ישנם מוקדים בעלי אות שומן נותר. יש השטחה קורטיקלית מזערית בכיפת הפמור, מעט אחורית לקו האמצע כנראה שבר אי-ספיקה עדין מאוד. ללא עדות ל-AVN. נוזל מוגבר במידה קלה-בינונית בחלל המפרק. מפרק הירך השמאלי תקין. לציין רחם גדול - לאחר הריון. ללא נוזל מוגבר באגן הקטן המודגם. ככל שניתן לראות המפרקים הסקרואיליאקלים תקינים. יש בצקת בפוביס השמאלי בסמוך לסימפיזיס, ככל הנראה תגובת אי-ספיקה שלאחר לידה. נוזל מעט מוגבר בסימפיזיס פוביס עצמו. מוקד סקלרוטי קטן באילאום הימני סמוך ל-SIJ, בעל מאפיינים שפירים.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום וברכות על הנולד/ה. 'אוסטאופורוזיס חולפת של מפרק הירך' - תופעה לא מוסברת, במהלכה נוצרת החלשות (ספיגה) של העצם במפרק הירך. התהליך מסתיים מעצמו במהלך כ 4-9 חודשים ולא מותיר בד"כ נזק או מגבלה תפקודית. הטיפול המקובל - דריכה לפי כאב תוך הסתייעות בקביים, פיזיותרפיה ומשככי כאבים לפי הצורך.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
רופאים בתחום
ד"ר ירון רם ד"ר ירון רם
מומחה בכירורגיה אורתופדית ופגיעות כתף קרא עוד
ד"ר בנימין קיש ד"ר בנימין קיש
רופא מוביל לטראומה אורטופדית ושברים קרא עוד
הכי נצפים
מתאפקים לשירותים? 8 טעויות שעושים בעבודה - ועולות בבריאות

מתאפקים לשירותים? 8 טעויות שעושים בעבודה - ועולות בבריאות

להמשך קריאה >>
"רוצה בן? תאכלי אבוקדו": כל האמת על קביעת מין הילוד

"רוצה בן? תאכלי אבוקדו": כל האמת על קביעת מין הילוד

להמשך קריאה >>
מה אוכלת חלי ממן בבוקר? תפריטי התזונאיות המובילות בישראל

מה אוכלת חלי ממן בבוקר? תפריטי התזונאיות המובילות בישראל

להמשך קריאה >>

יש לך שאלה?

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל