כתבה פרסומית בדקנו: מה באמת שם סוף לנחירות?

50% מהאוכלוסייה סובלים מנחירות, ובאופן מפתיע צעירים בני פחות מ-30 נוחרים יותר ממבוגרים. יצאנו לבדוק: מהי הדרך הטובה ביותר להילחם בנחירות?

מאת: מערכת אינפומד


(כתבה אינפורמטיבית)


משחר האנושות נחירות מהוות מטרד כבד לנוחר ולסביבתו. מחקרים מראים כי לפחות 50% מהאוכלוסייה סובלים מנחירות, ואם הנתון לפיו גברים נוחרים יותר מנשים מתקבל בהבנה, הרי שרבים יופתעו לשמוע כי צעירים (עד סוף שנות ה-30) נוחרים יותר ממבוגרים. בשנים האחרונות, לאחר שהתברר כי התופעה מלווה בלא מעט סיבוכים בריאותיים, כולל דום נשימה, גברה המודעות לנושא וכיום ניתן למצוא לא מעט פתרונות עבורו. 


ראשית, חשוב להבין כי נחירות נגרמות עקב חסימות בדרגות שונות של דרכי האוויר בלוע ובגרון. החסימות עלולות להיגרם משלל סיבות, החל מלשון ושקדים מוגדלים, דרך חך רפוי ועד לצוואר שמן וקצר. חלק מהנחירות מוגדרות כקלות ואינן מפריעות לסביבה, וחלקן עשויות להגיע לעצמה של 60 דציבלים, כמו זו של משאית נוסעת כשעומדים מטרים ספורים ממנה (!!!). 



50% מהאוכלוסייה סובלים מנחירות, והתופעה קיימת בעיקר בקרב צעירים



בשוק ישנם מגוון של פתרונות המבטיחים לסייע במניעת נחירות. איזה מהם באמת עובד? בדקנו:  


1. פתרונות נטורופתיים 

במקרה זה מדובר בשיטות רבות ומגוונות, הכוללות, למשל, הצבת מבער בחדר, לתוכו מטפטפים מליסה, לבנדר ונרולי (ניתן גם לטפטף את החומרים על הכרית). כיוון אחר מורה על שתיית תה עשוי מחליטה של כישות, מליסה, ולריאנה ורבנה. יש הדוגלים בתרגול של מדיטציה, עם או בלי דמיון מודרך. פתרונות אלה נשמעים אקזוטיים, אך בחלק מהמקרים צריך להתרוצץ לא מעט על מנת להשיג את החומרים וברוב המקרים לא מדובר בפתרונות המבוססים על מחקרים רפואיים. גם אחוזי ההצלחה אינם ברורים. בקיצור, פתרונות חביבים, אבל לא מתאימים לכל אחד.



2. ניתוחים 

ישנם מספר ניתוחים המתיימרים לפתור את בעיית הנחירות, כאשר הבולטים שבהם כוללים ניתוח פלסטי של החך הרך והענבל (UPPP), ניתוח אף וניתוח לייזר. רבים מאמינים כי הניתוחים מהווים פתרון יעיל ולצמיתות, אך חשוב לדעת כי מבין השלושה רק במקרה של ניתוח האף ישנם יותר מ-60% הצלחה. בכל המקרים מדובר על הליך כירורגי כואב, אשר כולל אשפוז, הרדמה (מקומית או מלאה), התאוששות ארוכה המלווה בדימומים וכמובן עלות גבוהה בדרך כלל. למרות החסרונות הנ"ל, ישנו גם יתרון מרכזי והוא שמדובר בהליך חד פעמי שלא מצריך התמודדות יומיומית.




3. CPAP 

ראשי תיבות של Continuous Positive Airway Pressure או 'מסכת אוויר בלחץ חיובי' בעברית. מדובר במתקן הכולל מסכה מפלסטיק המולבשת על הפנים לפני השינה ומזרימה אוויר לאף ולפה במהלך הלילה, מה שמונע את צניחת החך ואת חסימת מעבר האוויר. המכשיר ידוע כבעל יעילות טובה, מה גם שניתן לרכוש אותו ללא מרשם רופא (במעבדות שינה). עם זאת, הוא מאוד מסורבל, מקשה על ההירדמות ואפילו מפחיד למראה. בנוסף, מחירו נוסק עד לאלפי שקלים, כך שאינו נגיש לכל כיס.  



4. סנוריפיקס 

מדובר במוצר שהגיע רק לאחרונה לישראל, לאחר שהצליח ברחבי העולם. סנוריפיקס הינה רצועה אלסטית קלת משקל, המולבשת על הראש והסנטר ומוודאת שהלסת תישאר בתנוחה הרצויה. בכך היא מאפשרת לנשימה להתבצע בחופשיות ול"נוחר" ומשפחתו ליהנות משנת לילה שקטה ונעימה. המוצר נבדק על ידי מכוני מחקר ובתי ספר לרפואה ברחבי העולם, אשר קבעו כי הוא מתמודד בהצלחה עם בעיית הנחירות ודום הנשימה החסימתי במהלך השינה. בנוסף, מחירו אטרקטיבי ואינו מצריך יכולות כלכליות יוצאות דופן. חסרונו העיקרי הוא שמדובר במוצר שיש לעשות בו שימוש יומיומי.


לסיכום, השוק עמוס לעייפה במוצרים הטוענים כי ביכולתם לפתור את בעיית הנחירות. חלקם עומדים במילתם וחלקם לא. על כל אחד לחקור את הנושא ולבדוק את הפתרון המתאים לו. במבחן ההשוואתי שאנחנו ערכנו, לאחר שקלול היתרונות והחסרונות, המנצח הגדול הוא הסנוריפיקס. נכון שמדובר במוצר חדש ושחובה לעשות בו שימוש יומיומי, אבל הוא נייד, פשוט ונוח לשימוש, לא יקר במיוחד, אינו גורם לכאבים ואפקטיבי מאוד למי שלא סובל מחסימה חלקית או מלאה של האף. בהצלחה. 




פורום אף אוזן גרון

ד"ר אמנון שמושקוביץ

ד"ר אמנון שמושקוביץ
תחומי התמחות של ד"ר אמנון שמושקוביץ: 1) רפואת אף אוזן וגרון וניתוחי ראש וצואר - תת התמחות רינולוגיה, מחלות אף וגתות הפנים – סינוסים 2ׂ) רפואה סינית מסורתית, ריפוי סיני בדיקור ( אקופונקטורה) – עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • תופעות שלאחר ניתוח לתיקון עור התוף
  • דני
  • 24/02/2018 04:04
  • שלום דוקטור, אני 8 ימים לאחר ניתוח לתיקון נקב בעור התוף, ויש 2 תופעות שמטרידות אותי: 1. אני מרגיש שהאוזן אינה יבשה (אם כי לא ניתן לראות דבר במבט "רגיל" מבחוץ),ומדי בוקר אני מתעורר עם מעט דם על הצמר גפן שאני שם באוזן (הרבה פחות דם מהימים הראשונים, אז גם היתה הפרשה צהובה). 2. על הצוואר, בצד של האוזן המנותחת יש לי סימן צהוב, אם כי הוא לא ממש בולט, ולא יראו אותו באור רגיל (לא פלורסנט) או אור יום. האם אלו תופעות מוכרות וסבירות ? יש לציין שלא היו לי כאבים מאז הניתוח. תודה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • גדם עצב מיתר קול
  • אוריה
  • 23/02/2018 21:31
  • שלום, ילדה בת 3 לאחר ניתוח חזה. במהלך הניתוח נפגע עצב מיתר הקול. מאז חלפו 4 שנים. לאחרונה הבנתי כי עצב משתקם אף אם הוא נחתך, כך שהחלק של העצב שרחוק מהאיבר שהפגע גדל לכיוון העצב הקרוב לאיבר שנפגע, אך זה קורה באופן איטי 1 ממ ביום. האם כך, יש סיכוי לשיקום ואם כך כמה שנים?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • Ct מערות פנים
  • יבגני
  • 23/02/2018 00:26
  • לפני כשבוע ביצעתי הדמיית ct של מערות הפנים בעקבות דלקת סינוסיטיס שהייתה לי ובדיקת רופא אף אוזן גרון עם סיב אופטי, התוצאות הם: מבנה גרמי תקין של מערות הלסת. תפיחות רירית היקיפית דו צ עם סתימת האוסטאום בפתח למערה משמאל והיצירתו משמעותית מימין. מבנה גרמים של יתר הסינוסים שמורים.עיבוי ריריתבמערות המצח, תאי אטמואיד ומערת ספנואיד. החלל האף מודגמת מחיצה עם סטייה קלה בצורת s. קונכה בולוזה דו צ. היפורטרפיה של רירית סביב הקונכות תחתונות ואמצעית משמאל. מבנה תקין של ארובות העיניים. היפורטרפיה של כרית האדנואיאדים. כמו כן אני בן 21, אני הייתי שמח לקבל הסבר קצר על התוצאות ואם עליי לדאוג. תודה מראש.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
רופאים בתחום
ד"ר אושרי וסרצוג ד"ר אושרי וסרצוג
רופא בכיר ביחידה לאף אוזן גרון ילדים, ביה"ח... קרא עוד
ד"ר ארי דירוא ד"ר ארי דירוא
מנהל יחידת א.א.ג ילדים בי"ח דנה איכילוב קרא עוד

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל