מה כפות הרגליים שלכם חושפות על המצב הבריאותי?

כולנו חווינו כאבים בכפות הרגליים או קמנו ונדהמנו לראות שאצבעות הרגליים שלנו נפוחות מהרגיל לאחר לילה ארוך על רחבת הריקודים. אך מתי אי הנעימות בזוג אברי ההליכה עשויה להיות בעיה רפואית של ממש? אספנו עבורכם 10 תופעות נפוצות בכפות הרגליים שעלולות להעיד על מחלות שונות

1. כפות רגליים קרות

תמיד נזקקים לגרביים צמריריות שיחממו לכם את כפות הרגליים? עשויות להיות לכך מגוון סיבות. הראשונה זרימת דם דלה. בעית הסירקולציה קשורה לעיתים לעישון, יתר לחץ דם או מחלת לב. גם מחלת סוכרת לא מבוקרת עלולה לגרום לרגליים שלכם להיות קרות. נוסף על כן, גם החולים באנמיה או אלה הסובלים מתת פעילות של בלוטת התריס עשויים לסבול מהבעיה הנפוצה. 

2. כאבים בכפות הרגליים

אם כפות הרגליים שלכם כואבות לאחר יום עבודה ארוך, האשם המרכזי הוא ככל הנראה הנעליים המקשטות את רגליכם. אחרי הכל, 8 מכל עשר נשים אומרות שהנעליים אותן הן נועלות מציקות להן. מעבר לכאב שנגרם עקב עקבים מרקיעי שחקים, הוא עשוי להתעורר גם בשל שברי לחץ בעצמות שעלולים להיגרם לאחר פעילות גופנית עצימה ולא מבוקרת. כמו כן, בקרב אלה הסובלים מאוסטיאופורוזיס עולה הסיכון לשברי המאמץ בגלל היחלשות העצמות כתוצאה מהמחלה.

3. אצבעות רגליים אדומות לבנות או כחולות

מחלת רנו עשויה לגרום לאצבעות הרגליים לשנות את צבעיהן – בתחילה לבנות, לאחר מכן כחולות ולבסוף אדמדמות. הסיבה לכך היא היצרות פתאומית של העורקים. לחץ ושינויי טמפרטורה עשויים להיות הגורם לתופעה שלרוב לא מובילה לבעיה רפואית של ממש. מחלת הרנו עשויה להיקשר לעיתים לחוסר איזון בבלוטת התריס. 

4. כאבים בעקבי הרגליים

הסיבה הנפוצה ביותר לכאבים בעקבי הרגליים  היא דלקת פלנטר פישיטיס שנגרמת בשל מתיחה של הפלנטר פשיה, גיד המתארך מחלקו הקדמי של העקב ועד לקדמת הרגל. הכאב עשוי להיות מורגש יותר מיד עם היקיצה או כאשר אתם מפעילים לחץ רב על כף הרגל. פעילות גופנית לא מבוקרת או נעילת נעליים שאינן מתאימות לכם, עשויות להיות גם הן סיבה לכאב בעקבים. סיבות פחות שכיחות לכאב בחלקה האחורי של הרגל עשויות להיות נקע בעקב, או דלקת בעצמות. 

5. גרירת רגליים

לעיתים, הסימן הראשון לבעיה רפואית הוא השינוי בצורת ההליכה, כמו גרירת רגליים. הסיבה עשויה להיות אבדן תחושה איטי בכפות הרגליים בשל נזק עצבי. כ-30% ממקרים אלה נקשרים לסוכרת. נזק עצבי עשוי להיגרם גם עקב זיהום, חוסר בוויטמינים ואפילו אלכוהול. גורמים נוספים אפשריים לגרירת הרגליים הם בעיות נוירולוגיות ובעיות בעמוד השגרה. 

6. אצבעות רגליים מעוגלות

התאלות היא מצב רפואי בו הרקמות בבסיס ציפורני הבהונות מתעבות וצורת האצבעות משתנה. מחלת ריאות היא הסיבה הנפוצה ביותר לתופעה אך היא עלולה להיגרם גם בשל מחלת לב, שחפת, מחלת כבד ועוד. לעיתים התאלות עשויה להיות גנטית ללא כל גורם מחלתי. 

7. כפות רגליים נפוחות

לרוב מדובר בתופעה זמנית, הנגרמת בשל עמידה ממושכת על הרגליים או טיסות ארוכות, והיא שכיחה במיוחד בקרב נשים הרות. מאידך, רגליים שנשארות נפוחות לאורך זמן יכולות להיות סימן לבעיה רפואית שממש. הסיבה לכך עשויה להיות זרימת דם דלה לאזור, בעיה במערכת הלימפטית, או קריש דם. גם בעיית כליות עלולה לגרום לנפיחות. אם אתם חווים נפיחות לעיתים קרובות חשוב לגשת לגורם רפואי כדי לשלול בעיות אלה. 

8. תחושת שריפה כפות הרגליים

תחושת שריפה בכפות הרגליים נפוצה בקרב אלה הסובלים ממחלת הסוכרת או בעיה עצבית. התופעה עשויה להיגרם גם ' מחסור בוויטמין בי, מחלת כליות כרונית או זרימת דם דלה לכפות הרגליים. 

9. פצעים שאינם מגלידים בכפות הרגליים

פצעים שאינם מגלידים בכפות הרגליים עלולים להיות סימן אזהרה לסוכרת, המשפיעה על התחושה בכפות הרגליים ועל ריפוי טבעי של פצעים. פצעים אלה עשויים להעיד גם על זיהום. אלה החולים בסוכרת צריכים לשטוף ולייבש את רגליהם ביסודיות באופן יומיומי ולשלול התפתחות של פצעים. ריפוי איטי של פצעים יכול להיגרם גם מזרימת דם דלה, תוצר לוואי של בעיות רפואיות כמו מחלת כלי דם היקפיים.

10. בהונות נפוחות וכואבות

מחלת השיגדון, הבאה לידי ביטוי בכאבים עזים במפרקים, עלולה לגרום גם לכאב פתאומי במפרקי הבהונות המלווים גם בנפיחות ואדמומיות. דלקת מפרקים ניוונית עשויה גם לגרום לכאב ולנפיחות.