כך תמנעו את העששת הבאה: 5 דרכים לשיניים בריאות ונקיות

עששת, מהמחלות הנפוצות בעולם, נוצרת בשל אי שמירה על היגיינה אוראלית. בכל הנוגע לתופעה, השיטה היעילה ביותר לחיסולה היא מניעה. הרכבנו עבורכם 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על שיניים בריאות יותר

מאת: ד"ר גיא ברגר


עששת הינה ריקבון הנוצר על גבי השיניים, ומתפתח לכדי נקבים זעירים. למעשה, מדובר באחת מהמחלות הזיהומיות הנפוצות בעולם והתרופה הטובה ביותר עבורה היא מניעה - גילוי מוקדם של עששת ועצירתה יבלום את התפתחות הפגמים. ניתן להשוות עששת למעין ריקבון בתפוח, אותו יש לסלק לחלוטין כדי למנוע את התפשטותו. בדומה לכך גם את מחלת העששת יש לגדוע מהיסוד. אי טיפול גורמת להחמרת המצב, לפגיעה במוח השן, ואף לעיתים לאבדן השן לחלוטין. 


טרם להחמרת הריקבון, אשר מוכר לנו גם "כחור בשן", רופא השיניים עשוי להבחין בנקודות רבות של עששת, ללא חוד חדירה נראה לעין, זאת בעזרת אמצעים רבים אשר מאפשרים לו לזהות את פגמי העששת לפני התפתחותם. על כן חשוב מאוד להגיע לביקורת אצל רופא השיניים בכל חצי שנה, כדי לזהות את הבעיה מוקדם ולהתחיל בטיפול מניעתי. 



קראו עוד: 11 הרגלים שפוגעים בבריאות השיניים שלכם 



במצבים אלה האבחון יהיה מורכב הרבה יותר ולמרות העובדה כי לא קיים חור נראה לעין, או שקיים חור זעיר אשר כמעט שלא ניתן לזיהוי, בפנים השן מסתתר לרוב פגם רחב יותר שחודר לעיתים עמוק יותר אל הדנטין- הרקמה הקשה אשר מהווה את רוב השן. לכן הפתרון היעיל ביותר לשמירה על שיניים בריאות הינו זיהוי המחלה בשלביה הראשונים, ושמירה על הגינה אוראלית בשגרה, כך תצליחו למזער נזקים ולקבל טיפול מלא וקל. איזו מברשת שיניים היא הבריאה ביותר ומתי יש לבצע בדיקה דנטלית? מומחה מסביר.



1. הקפידו על בריאות השיניים מילדות

כדאי לשמור על השיניים באופן יומיומי מילדות. רוב מחלות הפה נגרמות על ידי חיידקים אשר זקוקים לסביבה חמה ולחה ולשיירי מזון שנותרו עקב היעדר צחצוח או ניקיון לא יעיל של חלל הפה, כדי להתפתח. המניעה הטובה ביותר לעששת היא צחצוח. צחצוח נכון ימנע את התפתחות הקרקע הפורייה לחיידקים וכתוצאה מכך ימנע גם סבל פיזי רב והוצאות כספיות משמעותית. בזמן האכילה האוכל גולש מעל לשטח השן ונעצר במדרגת החניכיים, הצחצוח הנכון אינו כולל רק את העברת המברשת על גבי השן עצמה, אלא בעיקר בנקודות החיבור בין השיניים לחניכיים. חשוב להדגיש כי אסור לצחצח חזק, הדבר עשוי לגרום לנסיגת חניכיים. ניתן להשתמש במברשת שיניים חשמלית ששולטת על מידת הלחץ וחוזק הצחצוח. 



2. התמידו בבדיקות התקופתיות אצל רופא השיניים 

התזכורת לבדיקה אצל רופא השיניים אינה צריכה לצוץ רק כאשר מתעוררים כאבים. יש לקבוע בדיקה תקופתית פעם - פעמיים בשנה. גישה טיפולית מוקדמת זו מביאה למזעור ההתערבות המכאנית, למינימום כאבים ולרוב גם להצלחה בריאותית מקסימלית. בכל הנוגע לסתימות, כתרים או תותבות חשוב לציין כי עזרים אלה הם אינם תחליפים קבועים לזמן ארוך, ויש להחליפם בממוצע כל שלוש עד חמש שנים, זאת בשל יצירת משקעים עששתיים בגבולות השחזור – תופעה המוכרת כעששת משנית.  




הקפידו על צחצוח נכון, שימנע מהפיכת חלל הפה לקרקע פורייה להתפתחות חיידקים 



3. שמרו על היגיינה אוראלית נכונה

שיניים לא ישרות גורמות לדחיסת מזון, נסיגת חניכיים, שינוי צבע השן, דלקות חניכיים ואף עששת. מעבר לכך לתופעה הבריאותית, קיימת גם השלכה אסתטית שעלולה להשפיע על תחושת הדימוי העצמי של אדם. טיפול אורתודנטי אינו חיוני למטרות של נראות חיצונית בלבד, אלא קיימת חשיבות רפואית בסגר נכון של השיניים לצורך תפקוד תקין של מערכת הלעיסה, מפרקי הלסת ובריאות השיניים והחניכיים. 



4. נהלו שגרת צחצוח

על פי המלצת ארגון רופאי השיניים העולמי יש לצחצח שיניים פעם אחת ביום, בערב. עם זאת השגרה בה רובינו דבקים הינה צחצוח דו יומי- בבוקר ובערב. המטרה בצחצוח השיניים הינה הסרת שאריות המזון מאזור השיניים והפה, ועל כן זמן הצחצוח הנכון בבוקר הוא לאחר הארוחה הראשונה ביום ולא לפניה. בבוקר טרם לאכילה אין שאריות אוכל אותן יש להסיר ולכן יעיל יותר לצחצח לאחר האכילה. 


בנוסף, מגוון משחות השיניים הקיים גורם לנו לעיתים בלבול רב. לאלה הסובלים מרגישות בשיניים קיימות משחות ייעודיות שמחזקות את השטח החיצוני של השן המגן על מוח השן. התייעצו עם רופא השיניים לגביי המשחה המתאימה לכם. 


יש להשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע, בייחוד לאלה בעלי שיניים צפופות ולבצע שטיפת פה יעילה. שטיפת הפה עשויה להיות טיפולית או יומיומית. שטיפות פה ייעודיות למניעת ריח רע אינן מיועדות לשימוש קבוע, ויש להתייעץ עם רופא השיניים טרם השימוש בהם. הייעוד של שטיפות פה יומיומיות הוא לגרום לניקיון יומיומי בפה וחיזוק חומר השן, השטיפות הייעודיות קיימות בבתי מרקחת בלבד ומטרתן להוריד את רמת החיידקים הקיימים בפה.



קראו עוד: הבל הבלים: האם אתם יודעים מה גורם לריח פה רע?



5. צחצחו נכון

רובינו מצחצחים שיניים באופן חזק ומהיר, תוך מחשבה שזהו הניקוי הנכון והיעיל, אך לא כך הדבר. צחצוח אגרסיבי עשוי לגרום לנזק רב יותר מאי ניקיון השיניים כלל. בעבר, מברשות השיניים שיוצרו היו בעלות סיבים קשים שגרמו נזק רב לשיניים ולחניכיים, כיום מיוצרות מברשות שיניים מותאמות לגיל והתפתחות הפיזית, אך עדיין נוצרים נזקים רבים שמקורם בצחצוח שגוי, לרבות נסיגת חניכיים מוגברת ונסיגת עצם (אובדן תמיכה גרמי). כמו כן, בניגוד לסברה הרווחת אין כל צורך להחליף מברשת שיניים בכל כמה חודשים – הסיבים הסינטטיים אינם סופחים חיידקים ועל כן המברשות אינן מהוות קרקע פורייה להתפתחות חיידקים. מומלץ להשתמש במברשת חשמלית אשר זוויות הצחצוח מסייעות בגישה נוחה לחיבור נקודת החניכיים והשן ולוויסות לחץ הצחצוח. בעת הצחצוח חשוב לצחצח גם את גב הלשון, עליה נותרות שאריות אוכל שעשויות לגרום לזיהומים שונים ומחלות שונות. לא זאת ועוד, צחצוח הלשון תורם לריח רענן בחלל הפה. 



כיצד ניתן לאבחן עששת?

כתמים המופיעים בשיניים ושינוי בגון של השן עלולים להעיד על התפתחות עששת, שלב זה הוא נורת אזהרה להתחלת תהליך של עששת, אך הוא אינו מעיד  על התפתחות של חור בשן.


כדי לאמת את התפתחות העששת, רופא מומחה מבצע בדיקה של חומציות הרוק, בעזרת אינדיקטור. במצבים בהם הרופא מוצא כי החומציות אינה מאוזנת, חשוב להתחיל טיפול לאיזון החומציות. חוסר איזון בחומציות בהכרח יביא להתפתחות עששת ועל כן יש לנקוט בטיפול מנע.


במצבים בהם התפתחה עששת, חשוב לפנות לרופא מומחה כדי לזהותה בשלבים הראשונים: בבדיקת שיניים שגרתית ובצילום רנטגן לבדיקת משטחי פה שאינם נראים לעין, מזהה הרופא המומחה פגם בשלמות רקמת השן, המופיע בצורת כתמים חומים ושחורים על השיניים. 



מהן דרכי הטיפול בעששת? 

בדומה לרוב המחלות חשוב לטפל במחלה בשלביה הראשונים ולא לחכות עד להתפתחות עששת. טיפול במחלה בשלביה המאוחרים מביא להתפתחות פגמים בלתי הפיכים, ולטיפולים קשים יותר, מבחינה בריאותית וכספית. 


הטיפול בשלב הראשוני של המחלה מתבצע בעזרת מכשור רפואי מתקדם, אינו גורר כאבים או מצריך זריקת הרדמה. במהלך הטיפול משייפים את החלק הפגוע שבשן ומדביקים סתימה בעלת מראה טבעי לחלוטין. הדבקת הסתימה בשלב זה מגבירה את סיכויי עמידותה לאורך שנים. הסיבה: בשלב בו העששת בשלבי התפתחות ראשונים, קיים חומר שן בריא רב אשר נותן אפשרות להיצמדות טובה יותר של הסתימה ושומר על איכותה והימצאותה בחלל הפה לטווח ארוך. 


בנוסף, במקרים רבים ניתן להשתמש גם בחומר מסוג גלס יונמר, חומר מהפכני אשר מתחבר כימית לחומר השן הטבעית ומפריש פלואוריד לאורך שנים. כידוע, פלואוריד הוא חומר המשמש לחיזוק השן ולמניעת עששת. כך, למעשה, משיגים תוצאה כפולה ואף אופטימלית: שמירה על בריאות השיניים ועל תקינות הסתימה לאורך זמן. 


במצבים בהם התפתחה עששת עמוקה, שקרובה לחלל מוח השן, אך עדיין לא התרחשה פגיעה בו, ניתן לבצע סתימת סנדוויץ'. למעשה, מדובר בסתימה עם שכבה פנימית נוספת של חומר מסוג גלסיו נומר, אשר שומר על החלל ולא מאפשר התפתחות של עששת משנית. בעששת קיצונית החומר המצפה את הסתימה הוא חזק מאוד וכך ניתן לשמור על השן לאורך שנים ולמנוע את שחיקתה. 


לסיכום, כדי לשמור על חיוך מלא שיניים צחורות, חשוב להקפיד על טיפוח היגיינת הפה, צחצוח נכון וקבוע וביצוע בדיקות תקופתיות אצל רופא שיניים מומחה, שיזהו את התפתחות העששת לפני החמרתה, וכך עשוי להימנע נזק מהותי לשיניים. כמו כן, גם במצבים בהם התפתחה עששת, חשוב לפנות לרופא שיניים מומחה מוקדם ככל הניתן כדי להשיג תוצאות מקסימליות בשיקום השיניים ולמנוע נזקים לטווח ארוך. 


עדיין מתלבטים? להתייעצות עם ד"ר גיא ברגר השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >



פורום טיפול שורש

ד"ר טל קורן

ד"ר טל קורן
ד"ר טל קורן הינו מומחה לאנדודונטיה, טיפולי שורש ומיקרוכירורגיה אנדודונטלית בין היתר מבצע השתלות עצם, שתלים דנטליים ועקירות שיניים. לתפיסתו, אין תחליף לשיניים טבעיות, לכן לא כדאי למהר לעקור שיניים. עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • שן מודלקת לפני טיפול שורש
  • ימית
  • 20/11/2017 10:50
  • 9 20/11/2017 | מאת ימית שלום רב. הומלץ לי עי מרפאת שיניים לבצע טיפול שורש בשן עם דלקת שקטה. השן היא קדמית תחתונה..לפני שהגיע התור לטיפול שורש התפרצה הדלקת ומזה שלושה ימים אני סובלת מכאבים עזים וגם משכחי כאבים לא עוזרים. אתמול ניגשתי למרפאה והרופאה החליטה לבצע פתח עד לשורש ולשאיר את השן חשופה כדי שהדלקת תוכל להתנקז לבדה מהשן עד לתור בעוד 3 ימים. הרופאה ביצעה הרדמה כפולה ועדיין הרגשתי כאבים עזים. מאתמול השן חשופה והכאבים חזקים יותר. פניתי לרופאה והיחליטה לתת אנטיביוטיקה עד ליום הטיפטל. פניתי לרופא פרטי נוסף טלפונית. אמר שאסור להשאיר את השן פתוחה ולהגיע כבר לטיפול שורש..אמר שיזריק הרדמה לעצב ואז יוכל לנקות את השן ולעשות טחפול ולסגור. מי מהם צודק..מה לעשות? בבקשה עזרה אני סובלת מכאבים חזקים מאוד

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • קשה להתייחס ללא מידע נוסף וצילומים (האם השן עברה טיפול שורש בעבר? מה יש בתוך השן , מה מצב השורש ומתחת לשורש וכו) . בגדול ,לא משאירים שן פתוחה לחלל הפה על מנת שלא יכנסו חיידקים לתוך השורש. כדאי להתקדם עם טיפול השורש.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שן מודלקת לפני טיפול שורש
  • ימית
  • 20/11/2017 12:00
  • השן לא עברה טיפול שורש גם לא סתימה. היא שלמה ללא חורים. יש דלקת בקצה השורש. עכשיו היא חשופה כי במרפאה פתחו עד לשורש..הכאב הוא בלתי נסבל. במקרה כזה מותר לטפל? או שצריך לחכות שהדלקת תחלוף עם אנטיביוטיקה?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שן מודלקת לפני טיפול שורש
  • ימית
  • 20/11/2017 12:18
  • הארכת כותרת , כתר וטיפול שורש מחדש
  • רעות
  • 13/10/2017 17:00
  • רציתי לשאול אם צריכה הארכת כותרת ושן צמודה לה יש כתר קבוע גדול (שן טוחנת) נאמר לי שהרבה מקרים צריך להוריד את הכתר כדי שניתן יהיה לעשות את הניתוח בקלות האם באמת יש הרבה מקרים כאלה? ושאלה שנייה אם באמת יעשו את זה יורידו את הכתר יצטרכו הכל מחדש כולל טיפול שורש , מבנה , כתר זמני וכתר קבוע . ואם עושים משהו האם ל-2 כתרים צמודים יש משהוא חדש גשר על 2 , או גשר זה רק על שלושה ביחד? וזה שהכתר הזמני נופל בתדירות גבוהה מצביע על הצורך בהארכת כותרת למרות שבצילום ואחרי סיום הכתר הזמני לא ראו חד משמעי ,. וגם העובדה שחוזרים על המדידות , שהצלחתי במדידה גם לשבור את הכתר החרסינה, יש מצב כזה שלא בטוחים וזה מצב גבולי ומנסי ללא ניתוח? אציין שאין כאבים בשן שליד שאולי יורידו האם אפשר יהיה ללא הכל מחדש ואם כן מה כרוך הורדת הכתר , רק כתר או שעושים עוד נזק למשהו בטיפול ?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • במידה והכתר תקין והשן עצמה תקינה,לא ברור לי למה יש צורך להסיר את כתר, שווה להתייעץ עם מומחה לחניכיים לגבי הארכת כותרת . במידה ומחליפים כתר, לא אוטומטית צריך להחליף מבנה וחידוש טיפול.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • קביעת תור
  • יוכי
  • 16/10/2017 15:45
  • ד"ר קורן שלום רב! אשמח לדעת היכן המרפאה שלך (האם באזור המרכז)? ואיך ניתן ליצור איתך קשר לתאום תור? האם ניתן לבוא עצמאית או צריך הפניה של רופא שיניים? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס

רופאים בתחום
ד"ר גיא כרמלי ד"ר גיא כרמלי
רפואת חניכיים מתקדמת והשתלות קרא עוד

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל