כך תמנעו את העששת הבאה: 5 דרכים לשיניים בריאות ונקיות

עששת, מהמחלות הנפוצות בעולם, נוצרת בשל אי שמירה על היגיינה אוראלית. בכל הנוגע לתופעה, השיטה היעילה ביותר לחיסולה היא מניעה. הרכבנו עבורכם 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על שיניים בריאות יותר

מאת: ד"ר גיא ברגר


עששת הינה ריקבון הנוצר על גבי השיניים, ומתפתח לכדי נקבים זעירים. למעשה, מדובר באחת מהמחלות הזיהומיות הנפוצות בעולם והתרופה הטובה ביותר עבורה היא מניעה - גילוי מוקדם של עששת ועצירתה יבלום את התפתחות הפגמים. ניתן להשוות עששת למעין ריקבון בתפוח, אותו יש לסלק לחלוטין כדי למנוע את התפשטותו. בדומה לכך גם את מחלת העששת יש לגדוע מהיסוד. אי טיפול גורמת להחמרת המצב, לפגיעה במוח השן, ואף לעיתים לאבדן השן לחלוטין. 


טרם להחמרת הריקבון, אשר מוכר לנו גם "כחור בשן", רופא השיניים עשוי להבחין בנקודות רבות של עששת, ללא חוד חדירה נראה לעין, זאת בעזרת אמצעים רבים אשר מאפשרים לו לזהות את פגמי העששת לפני התפתחותם. על כן חשוב מאוד להגיע לביקורת אצל רופא השיניים בכל חצי שנה, כדי לזהות את הבעיה מוקדם ולהתחיל בטיפול מניעתי. 



קראו עוד: 11 הרגלים שפוגעים בבריאות השיניים שלכם 



במצבים אלה האבחון יהיה מורכב הרבה יותר ולמרות העובדה כי לא קיים חור נראה לעין, או שקיים חור זעיר אשר כמעט שלא ניתן לזיהוי, בפנים השן מסתתר לרוב פגם רחב יותר שחודר לעיתים עמוק יותר אל הדנטין- הרקמה הקשה אשר מהווה את רוב השן. לכן הפתרון היעיל ביותר לשמירה על שיניים בריאות הינו זיהוי המחלה בשלביה הראשונים, ושמירה על הגינה אוראלית בשגרה, כך תצליחו למזער נזקים ולקבל טיפול מלא וקל. איזו מברשת שיניים היא הבריאה ביותר ומתי יש לבצע בדיקה דנטלית? מומחה מסביר.



1. הקפידו על בריאות השיניים מילדות

כדאי לשמור על השיניים באופן יומיומי מילדות. רוב מחלות הפה נגרמות על ידי חיידקים אשר זקוקים לסביבה חמה ולחה ולשיירי מזון שנותרו עקב היעדר צחצוח או ניקיון לא יעיל של חלל הפה, כדי להתפתח. המניעה הטובה ביותר לעששת היא צחצוח. צחצוח נכון ימנע את התפתחות הקרקע הפורייה לחיידקים וכתוצאה מכך ימנע גם סבל פיזי רב והוצאות כספיות משמעותית. בזמן האכילה האוכל גולש מעל לשטח השן ונעצר במדרגת החניכיים, הצחצוח הנכון אינו כולל רק את העברת המברשת על גבי השן עצמה, אלא בעיקר בנקודות החיבור בין השיניים לחניכיים. חשוב להדגיש כי אסור לצחצח חזק, הדבר עשוי לגרום לנסיגת חניכיים. ניתן להשתמש במברשת שיניים חשמלית ששולטת על מידת הלחץ וחוזק הצחצוח. 



2. התמידו בבדיקות התקופתיות אצל רופא השיניים 

התזכורת לבדיקה אצל רופא השיניים אינה צריכה לצוץ רק כאשר מתעוררים כאבים. יש לקבוע בדיקה תקופתית פעם - פעמיים בשנה. גישה טיפולית מוקדמת זו מביאה למזעור ההתערבות המכאנית, למינימום כאבים ולרוב גם להצלחה בריאותית מקסימלית. בכל הנוגע לסתימות, כתרים או תותבות חשוב לציין כי עזרים אלה הם אינם תחליפים קבועים לזמן ארוך, ויש להחליפם בממוצע כל שלוש עד חמש שנים, זאת בשל יצירת משקעים עששתיים בגבולות השחזור – תופעה המוכרת כעששת משנית.  




הקפידו על צחצוח נכון, שימנע מהפיכת חלל הפה לקרקע פורייה להתפתחות חיידקים 



3. שמרו על היגיינה אוראלית נכונה

שיניים לא ישרות גורמות לדחיסת מזון, נסיגת חניכיים, שינוי צבע השן, דלקות חניכיים ואף עששת. מעבר לכך לתופעה הבריאותית, קיימת גם השלכה אסתטית שעלולה להשפיע על תחושת הדימוי העצמי של אדם. טיפול אורתודנטי אינו חיוני למטרות של נראות חיצונית בלבד, אלא קיימת חשיבות רפואית בסגר נכון של השיניים לצורך תפקוד תקין של מערכת הלעיסה, מפרקי הלסת ובריאות השיניים והחניכיים. 



4. נהלו שגרת צחצוח

על פי המלצת ארגון רופאי השיניים העולמי יש לצחצח שיניים פעם אחת ביום, בערב. עם זאת השגרה בה רובינו דבקים הינה צחצוח דו יומי- בבוקר ובערב. המטרה בצחצוח השיניים הינה הסרת שאריות המזון מאזור השיניים והפה, ועל כן זמן הצחצוח הנכון בבוקר הוא לאחר הארוחה הראשונה ביום ולא לפניה. בבוקר טרם לאכילה אין שאריות אוכל אותן יש להסיר ולכן יעיל יותר לצחצח לאחר האכילה. 


בנוסף, מגוון משחות השיניים הקיים גורם לנו לעיתים בלבול רב. לאלה הסובלים מרגישות בשיניים קיימות משחות ייעודיות שמחזקות את השטח החיצוני של השן המגן על מוח השן. התייעצו עם רופא השיניים לגביי המשחה המתאימה לכם. 


יש להשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע, בייחוד לאלה בעלי שיניים צפופות ולבצע שטיפת פה יעילה. שטיפת הפה עשויה להיות טיפולית או יומיומית. שטיפות פה ייעודיות למניעת ריח רע אינן מיועדות לשימוש קבוע, ויש להתייעץ עם רופא השיניים טרם השימוש בהם. הייעוד של שטיפות פה יומיומיות הוא לגרום לניקיון יומיומי בפה וחיזוק חומר השן, השטיפות הייעודיות קיימות בבתי מרקחת בלבד ומטרתן להוריד את רמת החיידקים הקיימים בפה.



קראו עוד: הבל הבלים: האם אתם יודעים מה גורם לריח פה רע?



5. צחצחו נכון

רובינו מצחצחים שיניים באופן חזק ומהיר, תוך מחשבה שזהו הניקוי הנכון והיעיל, אך לא כך הדבר. צחצוח אגרסיבי עשוי לגרום לנזק רב יותר מאי ניקיון השיניים כלל. בעבר, מברשות השיניים שיוצרו היו בעלות סיבים קשים שגרמו נזק רב לשיניים ולחניכיים, כיום מיוצרות מברשות שיניים מותאמות לגיל והתפתחות הפיזית, אך עדיין נוצרים נזקים רבים שמקורם בצחצוח שגוי, לרבות נסיגת חניכיים מוגברת ונסיגת עצם (אובדן תמיכה גרמי). כמו כן, בניגוד לסברה הרווחת אין כל צורך להחליף מברשת שיניים בכל כמה חודשים – הסיבים הסינטטיים אינם סופחים חיידקים ועל כן המברשות אינן מהוות קרקע פורייה להתפתחות חיידקים. מומלץ להשתמש במברשת חשמלית אשר זוויות הצחצוח מסייעות בגישה נוחה לחיבור נקודת החניכיים והשן ולוויסות לחץ הצחצוח. בעת הצחצוח חשוב לצחצח גם את גב הלשון, עליה נותרות שאריות אוכל שעשויות לגרום לזיהומים שונים ומחלות שונות. לא זאת ועוד, צחצוח הלשון תורם לריח רענן בחלל הפה. 



כיצד ניתן לאבחן עששת?

כתמים המופיעים בשיניים ושינוי בגון של השן עלולים להעיד על התפתחות עששת, שלב זה הוא נורת אזהרה להתחלת תהליך של עששת, אך הוא אינו מעיד  על התפתחות של חור בשן.


כדי לאמת את התפתחות העששת, רופא מומחה מבצע בדיקה של חומציות הרוק, בעזרת אינדיקטור. במצבים בהם הרופא מוצא כי החומציות אינה מאוזנת, חשוב להתחיל טיפול לאיזון החומציות. חוסר איזון בחומציות בהכרח יביא להתפתחות עששת ועל כן יש לנקוט בטיפול מנע.


במצבים בהם התפתחה עששת, חשוב לפנות לרופא מומחה כדי לזהותה בשלבים הראשונים: בבדיקת שיניים שגרתית ובצילום רנטגן לבדיקת משטחי פה שאינם נראים לעין, מזהה הרופא המומחה פגם בשלמות רקמת השן, המופיע בצורת כתמים חומים ושחורים על השיניים. 



מהן דרכי הטיפול בעששת? 

בדומה לרוב המחלות חשוב לטפל במחלה בשלביה הראשונים ולא לחכות עד להתפתחות עששת. טיפול במחלה בשלביה המאוחרים מביא להתפתחות פגמים בלתי הפיכים, ולטיפולים קשים יותר, מבחינה בריאותית וכספית. 


הטיפול בשלב הראשוני של המחלה מתבצע בעזרת מכשור רפואי מתקדם, אינו גורר כאבים או מצריך זריקת הרדמה. במהלך הטיפול משייפים את החלק הפגוע שבשן ומדביקים סתימה בעלת מראה טבעי לחלוטין. הדבקת הסתימה בשלב זה מגבירה את סיכויי עמידותה לאורך שנים. הסיבה: בשלב בו העששת בשלבי התפתחות ראשונים, קיים חומר שן בריא רב אשר נותן אפשרות להיצמדות טובה יותר של הסתימה ושומר על איכותה והימצאותה בחלל הפה לטווח ארוך. 


בנוסף, במקרים רבים ניתן להשתמש גם בחומר מסוג גלס יונמר, חומר מהפכני אשר מתחבר כימית לחומר השן הטבעית ומפריש פלואוריד לאורך שנים. כידוע, פלואוריד הוא חומר המשמש לחיזוק השן ולמניעת עששת. כך, למעשה, משיגים תוצאה כפולה ואף אופטימלית: שמירה על בריאות השיניים ועל תקינות הסתימה לאורך זמן. 


במצבים בהם התפתחה עששת עמוקה, שקרובה לחלל מוח השן, אך עדיין לא התרחשה פגיעה בו, ניתן לבצע סתימת סנדוויץ'. למעשה, מדובר בסתימה עם שכבה פנימית נוספת של חומר מסוג גלסיו נומר, אשר שומר על החלל ולא מאפשר התפתחות של עששת משנית. בעששת קיצונית החומר המצפה את הסתימה הוא חזק מאוד וכך ניתן לשמור על השן לאורך שנים ולמנוע את שחיקתה. 


לסיכום, כדי לשמור על חיוך מלא שיניים צחורות, חשוב להקפיד על טיפוח היגיינת הפה, צחצוח נכון וקבוע וביצוע בדיקות תקופתיות אצל רופא שיניים מומחה, שיזהו את התפתחות העששת לפני החמרתה, וכך עשוי להימנע נזק מהותי לשיניים. כמו כן, גם במצבים בהם התפתחה עששת, חשוב לפנות לרופא שיניים מומחה מוקדם ככל הניתן כדי להשיג תוצאות מקסימליות בשיקום השיניים ולמנוע נזקים לטווח ארוך. 


עדיין מתלבטים? להתייעצות עם ד"ר גיא ברגר השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >



פורום טיפול שורש

ד"ר טל קורן

ד"ר טל קורן
ד"ר טל קורן הינו מומחה לאנדודונטיה, טיפולי שורש ומיקרוכירורגיה אנדודונטלית בין היתר מבצע השתלות עצם, שתלים דנטליים ועקירות שיניים. לתפיסתו, אין תחליף לשיניים טבעיות, לכן לא כדאי למהר לעקור שיניים. עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • האם הכרחי טיפול שורש
  • נורית
  • 11/01/2018 04:25
  • בשן צדדית נפלה חלק מסתימה לבנה לאחר שתוקנה לפני ש3 שנים...השן לא כואבת כלל ונראאיית ממש יפה...בצילום אמרה הרופאה שהיא רואה שבסתימה קרובה לשורש לכן חייבים טיפול שורש ואחכ כתר...שאלתי אם השן כלל לא כואבת נראיית ממש תקינה מדוע צריך טיפול כל כך אגרסיבי.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • אנטיביוטיקה וטיפול שורש
  • רונית
  • 20/12/2017 08:29
  • שלום, אנא עזרתך! בשל דלקת חריפה בשן קיבלתי מהרופא שיניים אנטיביוטיקה על מנת שיוכל לבצע טיפול שורש, מה שקורה שכל סוגי האנטיביוטיקה גורמים לי לתופעות לוואי קשות במערכת העיכול ואמרתי את זה גם לרופא שיניים, אלא שהוא אמר שאין אופציה אחרת ועם דלקת כזו לא ניתן לטפל בשן. התחלתי לקחת את הכדורים, אבל פשוט אני לא מסוגלת להמשיך בשל התופעות לוואי הקשות שזה עושה לי, אני חוששת לדבר עם הרופא שיניים.. לכן אני מנסה לשאול כאן מה הפתרון, האם יש אופציה אחרת שלא כוללת טיפול אנטיביוטי ויוכלו כן לעשות טיפול שורש בשן? תודה רבה!

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • לא לכל טיפול שורש יש צורך באנטיביוטיקה.והייתי מקצין , שרוב טיפולי השורש , לא דורשים אנטיביוטיקה. זה מאוד תלוי בשן הספציפית איזו סוג דלקת יש והאם יש הופעה סיסטמית שדורשת אנטיביוטיקה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • המשך טיפול שורש ודלקת
  • רונית
  • 24/12/2017 20:22
  • ד"ר תודה לתגובתך! האם אני מבינה נכון שמומחה לטיפולי שורש יודע לטפל גם בשן עם דלקת ללא צורך בלקיחת אנטיביוטיקה, לעומת רופא שיניים כללי שדורש לקיחת אנטיביוטיקה לצורך ספיגת הדלקת? התשובה חשובה לי כי כך אני אדע איך להתנהל בהמשך, לצערי אני סובלת מרגישות קיצונית לאנטיביוטיקה, והבנתי שהטוב ביותר לקבוע תור למומחה לט"ש שיוכל לטפל גם ללא אנטיביוטיקה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • כאב בלעיסה
  • איריס
  • 16/12/2017 14:24
  • התחלתי טיפול שורש בשן טוחנת תחתונה (השן לא כאבה ולא הציקה, הייתה בה סתימה, לפי צילום פנורמלי הרופא החליט על טיפול שורש). את הפתיחה עברתי ואחרי השלב השני שהוא הסגירה שהיה למחרת יש לי כאבים בשן רק כשאני נוגעת בה או מנסה ללעוס עליה. זה נורמלי? עברו יומיים ואני לפני מבנה וכתר (ורעבה)

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • לאחר טיפול שורש יכולים להיות כאבים. לעיתים יכול להמשך יותר , ולעיתים מעיד על בעיה.יש צורך בשלב ראשון להמתין עוד מספר ימים, ולראות את המצב. לעיתים נובע מבעיות אחרות כמו - סתימה זמנית גבוהה , מרווח ודחיסת מזון. במידה ולא עובר כדאי להמשך לברר. ניתן לבצע ייעוץ ובדיקה אצל מומחה לטיפולי שורש

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • דלקת?
  • אירה
  • 19/12/2017 13:05
  • תודה על המענה אני חוששת שזו דלקת או אי הצלחת הטיפול, היום זה היום החמישי ועדיין כואב ללעוס שם. מה האבחנה המבדלת בין דלקת לכאב נורמלי בעקבות טיפול?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום אירה ,לצערי אני לא יכול לתת לך הבדלים ממשיים בין רגישות של אחרי טיפול ובעיה חריפה , יש צורך להגיע לבדיקה , זה משהו מאוד סובייקטיבי , ומכלול של דברים .בכל מקרה חמישה ימים זה עדיין לא הרבה זמן. אבל אם יש ספק, אין ספק. שווה לקפוץ למרפאה להתייעץ עם הרופא המטפל / להגיע לבדיקה אצל מומחה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס

רופאים בתחום
ד"ר משה ביאלר ד"ר משה ביאלר
בעלים ומנהל של מרפאת שיניים פרטית בגבעתיים משנת... קרא עוד
ד"ר ערן גבאי ד"ר ערן גבאי
מנהל תחום השתלות דנטליות באינפומד קרא עוד

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל