התייבשות (Dehydration)

ראשי
אבחון ובדיקות
מניעה וטיפול
שאלות ותשובות

תאור

התייבשות מתרחשת כאשר איבוד נוזלי גוף, בעיקר מים, גדול מהכמות הנצרכת. גוף האדם מאבד מים בפעילות היומיומית דרך אדי מים בנשימה, בהזעה, במתן שתן ובצואה. עם איבוד המים, מאבד הגוף גם כמות קטנה של מלחים. באובדן רב של מים ביחס לכמות הנצרכת, נוצר מאזן נוזלים שלילי המוביל להתייבשות. התייבשות קשה יכולה להסתיים אף במוות.

התייבשות במבוגרים או בילדים יכולה להיווצר בשני מנגנונים: באובדן מוגבר של מים או בהפחתת צריכה.

אובדן מוגבר של מים מתרחש כשטמפרטורת הגוף גבוהה, במחלות המלוות בחום' או בחשיפה לטמפרטורות גבוהות. פעילות גופנית מוגברת מאיצה את אובדן המים. כך, פעילות מוגברת, בעיקר בתנאי סביבה חמים ובלחות גבוהה, מובילה לאיבוד מוגבר של מים דרך ההזעה.


אם צריכת המים בנסיבות אלו אינה עולה בהתאמה, תתרחש התייבשות. בטמפרטורת גוף גבוהה, הפרשת המים מוגברת הן דרך הזיעה והן בשל העלייה בכמות המים המתנדפת בנשימה. איבוד המים יכול להיות משמעותי במצבים קיצוניים כגון מכת חום (Heat stroke).


קראו עוד:   מהתייבשות ועד מכת חום: כך תמנעו פגיעות בשרב;     זהירות, קיץ: איך מזהים ומטפלים במכת חום בילדים


סיבות נוספות לאובדן מוגבר של מים הן הקאות תכופות, שלשולים מרובים או מתן שתן בתדירות גבוהה שסיבותיו יכולות להיות זיהום (דלקת בדרכי השתן), צריכה מוגברת של תרופות משתנות בחולי סוכרת או במחלות כגון סוכרת תפלה (תפלת השתן) (Diabetes insipidus). אובדן מוגבר של מים יכול להתרחש גם דרך העור במצבים שבהם העור פגום. מצב זה שכיח בעיקר בשל כוויות על שטח נרחב בעור, וכן כשיש זיהומי עור מפושטים.


צריכת מים מועטה נפוצה בעיקר בקרב תינוקות, קשישים או בעלי מוגבלויות שתלויים באחרים באשר לאספקת שתייה סדירה. בנוסף, חולים שמונשמים או נמצאים בתרדמת תלויים באספקת מים חיצונית (פומית או דרך הווריד), ולכן עלולים להתייבש אם האספקה נפגעת מסיבה כלשהי. התייבשות תופיע כמובן במצבים של חסר קיצוני ממושך במי שתייה (מסיבה סביבתית) או בקרב אנשים שצמים (כגון שובתי רעב).


למרות הסיכון הטמון בהתייבשות, מודעות והתנהגות ראויה למניעה יוכלו למנוע את מרבית המקרים.


ד"ר איל צימליכמן

האנציקלופדיה הישראלית לרפואה
הוצאת ידיעות ספרים 2007

סימפטומים


ייתכנו תסמינים קלים או חמורים כביטוי להתייבשות. הביטויים הראשונים יהיו צימאון ויובש בפה כשבהמשך יופיעו חולשה כללית, סחרחורות ודפיקות לב. אם מחסור הנוזלים בגוף לא יתוקן, תוחמר ההתייבשות ויופיעו בלבול, איבוד הכרה או הכרה מעורפלת ופרכוסים. המצב עלול להחמיר עד לתרדמת מלאה.

אצל אדם מיובש, פוחתות כמות הזיעה וכמות השתן המופרשות. בנוסף, צבע השתן נעשה כהה יותר (צהוב או כצבע הענבר) כתוצאה מריכוז השתן. בבדיקת הגוף על ידי רופא עלולים להימדד חום גוף גבוה, דופק מואץ, לחץ-דם נמוך ונשמת (קצב נשימה מואץ). כלל סימנים אלו יכולים להעיד על התייבשות החולה ועל חומרת מצבו.

בהופעת סימנים אלו, על החולה או על מי שבסביבתו לחשוד בהתייבשות ולפנות לקבלת טיפול רפואי.




פורום צמחי מרפא

ד"ר אורנה לוין

ד"ר אורנה לוין רופאת משפחה, מומחית בצמחי מרפא, ותזונה.
ד"ר אורנה לוין משמשת כרופאת משפחה מטעם שרותי בריאות כללית בשני מושבים. מחלוצי הרופאים המטפלים ברפואה משלימה בישראל - החל מ-1984. עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • טרשת נפוצה ו ולריאן
  • שני
  • 22/07/2016 21:48
  • היי. האם תשלובת של תמצית ולריאן להרגעה והתרופה קופקסון לטרשת נפוצה הולכים ביחד? חשוב לי לשאול א.בגלל הטרשת הנפוצה ו ב. יודעת ששני הדברים משפיעים על מערכת העצבים תודה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • לא מצאתי דיווחים על אינטראקציה בין ולריאן לקופסקון- אבל לא בטוח שהנושא נבדק. כן היו שני דיווחים בספרות שהעלו את החשד שוולריאן עלולו להוות גורם לטרשת נפוצה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שתיית חליטת סרפד בהריון
  • מיכל
  • 14/07/2016 08:28
  • שלום, לפני מספר ימים התחלתי לשתות חליטת תה של עלי סרפד. שתיתי סה"כ יומיים-שלושה שבהם שתיתי סה"כ כ5 כוסות. אני יודעת שיש לסרפד יתרונות חשובים בהריון (אני תחילת חודש שישי) וגם יש לי חוסר גדול בהמוגלובין אז רציתי לחזק דם. בכל אופן כעבור יומיים הופיע לי לראשונה דימום בהריון. לא ברור למה. האם לדעתך ייתכן קשר לשתיית חליטת הסרפד? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • נשירת שיער איומה,נואשת לעזרה
  • ליאת
  • 30/06/2016 10:29
  • שלום, אני בת 35,מתקשה להכנס להיריון אבל המחזור סדיר,יש לי בעיה בביוץ,הבנתי שבעיות הורמונליות גורמות לנשירת שיער,עברתי טיפולים של צמחי מרפא כדי לעצור את הנשירה,וזה עזר באמצעות טיפולים לסידור המחזור,כשהפסקתי המחזור הסתדר אבל הנשירה ממשיכה שאר הבדיקות הרגילות בסדר,מה ניתן לעשות כדי שהנשירה תיפסק אחת ולתמיד?האם אכילת מתוק גורמת לנשירה,איזה מאכלים ניתן לאכול כדי שהנשירה תיפסק(שקדים ואגוזים אני אוכלת)לא עוזר,אני צריכה פיתרון מהבסיס זה בלתי אפשרי להיות במשך שנה וחצימטופלת בצמחי מרפא ושלא יהיו תוצאות האם יש שמפו מיוחד? מחכה לעדכון תודה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • על מנת לטפל בנשירת שיער יש להבין ממה היא נובעת. האם יש חסרים תזונתיים? האם יש בעיה הורמונלית? האם יש מחלת עור כלשהי? יכולות להיות סיבות רבות. מכיוון שלפי מה שאת כותבת נשללה בעיה הורמונלית, הייתי פונה לדיאטנית או לנטורופט לשלול חסרים תזונתיים ולרופא עור. יש גם נטיה תורשתית, לפעמים.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס

  מאמרים לפי נושא התייבשות

  מאמרים נוספים  
צום יום כיפור נחשב כסמל המעבר מילדות לבגרות. יחד עם זאת, ישנם ילדים בכל הגילאים שרוצים לזנוח את האופניים ולהצטרף להורים לצום, אך האם זה מומלץ? בילדים קטנים מתחת לגיל 10 חשוב לשים לב להרגלי התזונה ...
אופניים הן עדיין הכי פופולריות, בנים נוטים להיפצע יותר מבנות וקסדה היא פריט חובה. באילו מקרים כדאי לפנות עם הילד לטיפול רפואי ומתי אפשר לטפל בבית, ואיך? כמה טיפים שירחיקו אתכם ואת הילדים מחדר מיון ביו...
ימי הקיץ הארוכים, השמש קופחת -החום המתגבר משפיע על הבריאות, וגורם ללא מעט מאיתנו לתופעות כמו כאבי ראש, סחרחורות ועייפות. כיצד צמחי מרפא יכולים לסייע? הגוף מקרר את עצמו בשני אמצעים עי...
ביום שרבי, גם אדם בשיא בריאותו עלול להיות פגיע לטמפרטורות הגבוהות. מי צריך להיזהר במיוחד? מה הקשר בין אכילת חריף לאקלים חם? טיפים להתנהלות נכונה וצינון הגוף בשרב וגל חום ביום שרבי, גם אדם בשיא בריא...
ריצה מהווה את אחד מענפי הספורט הפופולריים בכלל ובשנים האחרונות – בפרט. ניתן באמצעותה להשיג מטרות שונות, לרבות שיפור המצב הבריאותי, הפחתת אחוזי שומן, ירידה במשקל, שיפור היכולת הספורטיבית, התמודדו...
בעשורים האחרונים כמות האנשים הנחשפים לגובה רב בטיולים עולה משמעותית. לרוב, שהייה בגובה אינה גורמת לבעיות, אך חשוב לזכור שבעת שהייה בגובה רב - מופעלים מנגנונים העלולים לגרום לטריגר של התפרצות מחלות שונ...
חם בחוץ, הטמפרטורה מטפסת כלפי למעלה, ולכן בלתי נמנע שנאבד מים מגופינו. אך כשזה מגיע לילדים, איבוד נוזלים מאסיבי, או התייבשות, יכול להיות בלתי מורגש כלל ואף להוביל לנזק יכול להיות הרבה יותר חמור. מה...
רובנו חווינו את זה על בשרנו או עם הילדים – חוזרים הביתה אחרי יום של פעילות בחוץ, ואת שארית היום מבלים במיטה עם כאב ראש נוראי, בחילה, סחרחורת והרגשה כללית רעה. אז איך נמנעים מהתייבשות בקיץ? ...
למרות רמזים של סתיו, יום כיפור יהיה בשיאו של גל החום, ולכן לכל מי שצם, יש לוודא כי אתם עושים זאת בצורה האחראית ביותר. גם בשנים פחות חמות, צום אינו דבר פשוט, כל שכן בעיצומו של גל חום. לכן מומלץ להי...
הקאה של ילדים היא די נפוצה ובעלת סיבות מגוונות. ישנן הקאות כתוצאה מזיהום ויראלי של מערכת העיכול ולעתים הקאה היא סימן לחום ומלווה בתסמינים נוספים. מתי לפנות לרופא? ואיך להקל על הילד בינתיים? ראשית,...






רופאים בתחום
ד"ר משה קוליקובסקי ד"ר משה קוליקובסקי
מנהל תחום רגל סוכרתית ופצעים מורכבים קרא עוד
ד"ר לאור ליביו ד"ר לאור ליביו
רופא משפחה, רפואת ספורט וכאב קרא עוד
הכי נצפים
מתאפקים לשירותים? 8 טעויות שעושים בעבודה - ועולות בבריאות

מתאפקים לשירותים? 8 טעויות שעושים בעבודה - ועולות בבריאות

להמשך קריאה >>
"רוצה בן? תאכלי אבוקדו": כל האמת על קביעת מין הילוד

"רוצה בן? תאכלי אבוקדו": כל האמת על קביעת מין הילוד

להמשך קריאה >>
מה אוכלת חלי ממן בבוקר? תפריטי התזונאיות המובילות בישראל

מה אוכלת חלי ממן בבוקר? תפריטי התזונאיות המובילות בישראל

להמשך קריאה >>

יש לך שאלה?

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל