פורום נטורופתיה

גב' ריקי וסרמן

גב' ריקי וסרמן
בעלת קליניקה "עתיד בריא" .משלבת בקליניקה בין הרפואה הנטורופתית ובין הרפואה הסינית . מטפלת מוסמכת באמצעות : תזונה, צמחי מרפא ודיקור סיני. מטפלת במגוון רחב של תסמינים ומחלות מתמחה במחלות מערכת העיכול, עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • הרגעת מערכת החיסון
  • דפנה
  • 20/05/2018 07:46
  • האם המאכלים הבאים יכולים לתרום להרגעת מערכת החיסון במחלות אוטואימוניות 1. זרעי צ'יה 2. ג'ינגר 3. כרוב לבן אם יש מאכלים אחרים אשמח אם תפרטי כמה מהם תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הרגעת מערכת החיסון
  • ריקי וסרמן
  • 21/05/2018 17:04
  • דפנה שלום, במחלות אוטואימוניות, יש חשיבות לטיפול "הרגעה" של סטרס. המלצות התזונה במחלות אוטואימוניות תלויות בכמה גורמים : צריך להתחשב בסוג המחלה האוטואימונית (יש מאות סוגים). נושא חשוב נוסף - האם את נוטלת תרופות לדיכוי מערכת החיסון ? (אולי התכוונת במילה "הרגעה" ל-"דיכוי" מערכת החיסון) . קחי בחשבון, שחלק גדול מה"רכיבים" בתזונה או בצמחי מרפא , דווקא מחזקים את מערכת החיסון ולא מדכאים אותה. במחקר נצפה כי ג'ינג'ר מפחית את יעילות התרופות לדיכוי חיסוני. כך שאם את נוטלת תרופה כזו. עליך להמנע מג'ינג'ר. כרוב - תלוי בסוג המחלה . אם מדובר על "בלוטת התריס" - לא מומלץ כרוב. שוב - תלוי איזו מחלה יש לך . זרעי צ'יה - נחשבים בין היתר כמחזקי חיסון (למרות שאין על כך הרבה מחקרים). כדאי להמנע ממזונות המכילים פחמימות פשוטות, מזונות הנחשבים אלרגניים כמו תירס, בוטנים, מוצרי חלב ועוד. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תשובה לריקי
  • דפנה
  • 21/05/2018 18:25
  • אני מתכוונת למחלת ליכן ואני לא לוקחת תרופות מלבד גלוקומין לסוכרת. אני הבנתי שהמחלה היא מערכת חיסון בעודף לכן צריך מזונות שמרגיעים אותה. אך כל פרי או ירק כתוב שזה מחזק את מערכת החיסון. ועוד מלא מאכלים שגורמים לדלקיות כך שלא נותר לי מה לאכול . איך חיים במצב כזה? האם ברוקולי זה בסדר? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • פטריה לפני מחזוור
  • נירה
  • 19/04/2018 12:17
  • שלום רב. אני בת 35 לא נוטלת גלולות וכמעט לא מקיימת יחסים. בתק' האחרונה קורה לי שלפני המחזור משהו כמו שבוע שבוע וחצי לפני. יש לי גירוד קל בינוני כזה בנרתיק וכמעט בלי הפרשות ושאני פונה לגניקולוג בבדיקה פנימית הוא רואה קצת הפשרות. ולרוב נותן נרות אגיסטן שאני לא ככ רוצה כי זה הורס את הפלורה הטבעית. דבר זה נמשך עד למחזור וקצת בהתחלה ואז עובר. ושוב חוזר לפני המחזור הבא. מה ניתן לעשות ?תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • פטרייה וגינלית
  • ריקי וסרמן
  • 21/05/2018 17:22
  • נירה שלום, אם הדבר חוזר על עצמו מספר פעמים, אולי יש לך חיידק ולא פטרייה. הפרשות יש גם בזיהומים אחרים. ממליצה לפנות לרופא שיאבחן באמצעות שליחת ממצא למעבדה ויודע לטפל בזיהומי נרתיק. מתנצלת על העיכוב בתשובה. היתה בעיה במערכת. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לאחרונה יש לי צמיחת שיער בפנים
  • שוש
  • 28/04/2018 09:29
  • שלום אני בגיל 54 לאחרונה יש לי צמיחה עדינה של שיער בפנים,אני לוקחת כמוסות טבעיות של לחץ דם מנטרופתית,שהם קוהוש שחור מרווה סינית זנב הארי וכושתנית,אני לוקחת לפעמים רדיולה מהסיבה שזה נותן לי כוח פיקוס ועושה לי הרגשה טובה,שאלתי יתכן שצמחים אלה יכולים לעודד צמיחת שיער ,אני לוקת אותם כחודשיים האם מותר לקחת רדיולה קבוע תודה לך

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • צמיחת שיער בפנים
  • ריקי וסרמן
  • 21/05/2018 17:17
  • תסמונת התשישות הכרונית ופיברומילארגיה
  • אסנת
  • 13/05/2018 01:04
  • מה הפתרון???? לא מתפקדת מרוב עייפות וחולשת שרירים.ישנה 12 שעות רצוף!!! וקמה עייפה, אני הולכת לעבודה כי אין ברירה אך מתה מעייפות וחולשה כל היום. אני כולה בת26.... מה עושים?אודה על תשובתך

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תסמונת התשישות הכרונית ופיברומיאלגיה
  • ריקי וסרמן
  • 21/05/2018 17:14
  • אסנת שלום, מתנצלת . כנראה שהודעתך התפספסה. מניסיוני, הטיפול הנטורופתי בשילוב צמחי מרפא - יכול להועיל לך מאוד. המידע רב וקצת מורכב וקשה להמליץ דרך האתר. אשמח לעזור. בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן 054-7403374

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • קינמון
  • אני
  • 13/05/2018 12:43
  • קינמון
  • ריקי וסרמן
  • 21/05/2018 17:11
  • ויטמין e טבעי
  • שי
  • 26/04/2018 03:36
  • שלום. האם לאדם בריא צעיר בן 30 (אוכל מאוזן, ירקות, פירות, חלבונים שומנים והכל שלא יובן שהתוספים זה במקום תזונה נכונה) אך בכל זאת לוקח תוספים כמו ויטמין c וקומפלקסb וכו' (גישה) אינני פריק של ויטמין e אך החלטתי פעם אחת חד פעמי כנראה לסיים קופסא של 90 כדורים, (אציין שמדובר בויטמין e טבעי עם תערובת טוקופרולים) האם 400 יחידות זה ליום זה הרבה מדי ועלי לקחת רק פעם ביומיים? אני יודע שאת לא בעד לקחת לתחזוקה דברים. רק למטרה מסוימת אך בכל זאת שואל. תבורכי. תודה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין E
  • ריקי וסרמן
  • 21/05/2018 17:09
  • שי שלום, משום מה זכור לי שעניתי. משהו קצת השתבש כנראה ואני מתנצלת. אני חושבת שבחור צעיר ובריא כמוך, שאוכל מאוזן ושאינו סובל ממחלות שונות, - אינו צריך ליטול מינון של 400 מ"ג. עדיף לזרוק לפח, מאשר ל"זרוק" לגוף... בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אינסומניה מה עושים
  • רינת
  • 19/05/2018 03:44
  • חג שבועות שמח ריקי. אני כרגע בשינוי תרופתי ומקבלת תרופה חדשה לנפש מאז שאני בשינוי תרופתי כבר חודש אני מרגישה שיש לי נדודי שינה כאבים פיזיים בגוף וברגליים אני לא ישנה טוב בלילה האם זה אינסומניה? רציתי דווקא לדעת מה בטיפול נטורופתי עושים במצבים כאלה? והאם טיפול נטורופתי עוזר במצבים כאלה. אני מאוד אשמח למענה אני דווקא מחפשת שיטה טבעית ולא פסיכיאטרית או פסיכולוגית כדי להתמודד.אני לא מטופלת בטיפול נפשי זה הרופאת משפחה עשתה לי את השינוי היא הורידה לי את כל התרופות שלקחתי והוסיפה לי תרופה חדשה. חג שבועות שמח לך ולמשפחתך אשמח מאוד למענה תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אינסומניה
  • ריקי וסרמן
  • 21/05/2018 16:43
  • רינת שלום, אינסומניה הינה הפרעת שינה מסוגים שונים. לרפואה הנטורופתית וההרבלוגית (צמחי מרפא) יש מענה להפרעות שינה. נטילת טיפול צמחי , לא תמיד מתאפשרת במקביל לנטילת תרופות נוגדות דיכאון ואחרות כגון: מעכבי MAO ו-SSRI (תלוי בסוג התרופות). במקביל (ובלי קשר לסוג הטיפול שתבחרי) כדאי ליידע את הרופא שנתן לך התרופה. יתכן, שאינה מתאימה לך. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סוכרת
  • מיכל
  • 17/05/2018 06:05
  • שלום עד כה נאמר לי תמיד על ידי דיאטניות סוכרת להגביר צריכת שומנים טובים כולל שמן קנולה בארוחות עם פחממות מורכבות ואכן כשאכלתי בארוחת צהריים פחממות מורכבות ועוף או דג סלמון או שניצל רמת הסוכר אחרי שעתיים הייתה נמוכה 103,113. לאחרונה נחשפתי למאמרים שיש להמעיט בצריכת שומנים עד ל10% מהצריכה היומית ואכן כך עשיתי יומיים. וביומיים האלו בארוחת צהריים שאכלתי רק פחממות מורכבות כגון אורז מלא ועדשים. או כוסמת ואפונה אחרי שעתיים רמת הסוכר עלתה מאוד.142,143. אם כן מה הנכון?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סוכרת
  • ריקי וסרמן
  • 21/05/2018 16:34
  • מיכל שלום, שומנים מתעכלים לאט יותר, אי-לכך, הם מעכבים את ספיגת הפחמימות (סוכרים)בדם. יחד עם זאת, נמצא כי, שומנים - גם גורמים להפרשת אינסולין ומשפיעים בטווח הארוך על מחלת הסוכרת. מדובר בשומנים. לעומת זאת אפשר לצרוך שמנים צמחיים (כגון שמן זית) בהתאם לכמות היומית המומלצת. תחליף מועיל להפחתת ספיגת הסוכרים בדם - הינם "חלבונים". בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין e, דילגת בטעות על שאלתי
  • .
  • 13/05/2018 01:59
  • מחלת ליכןפלנופילאריס בקרקפת
  • מיכל
  • 06/05/2018 18:07
  • מחלת ליכן פלנופילאריס
  • ריקי וסרמן
  • 09/05/2018 10:08
  • מיכל שלום,אפשר לטפל במחלת ליכן פלנופילאריס באמצעות תזונה וצמחי מרפא (כולל משחה לעור) לצורך איזון הגוף (הן מערכות פנימיות כגון מערכת העיכול והן ברובד הנפשי/רגשי). תלוי כמובן בדרגות החומרה. לפעמים יש צורך בשילוב רפואות. מטפל מוסמך ומיומן יוכל לתת המלצה נכונה ,- באם לשלב הטיפול הטבעי ביחד עם קונבנציונלי, או לטפל במחלה באמצעות הטיפול הטבעי בלבד. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שאלה בנושא
  • מיכל
  • 09/05/2018 11:14
  • מחלת ליכן פלנופילאריס
  • ריקי וסרמן
  • 09/05/2018 17:30
  • מיכל שלום, ליכן פלנופילאריס הינה מחלה שלא יודעים עד הסוף מהם הגורמים לה. אך יש השארות: מה מפריע ומה משפיע . כמו מחלות רבות גם מחלת ליכן פלנופילאריס מושפעת ממזונות שהגוף יוצר רגישות כלפיהם/אלרגי אליהם. מכוון שעל כל אדם, משפיעים מזונות שונים, קשה להמליץ לך באופן אישי. באופן כללי: כדאי להמנע מכל המזונות המחלישים את הגוף (חיסונית ונפשית) : ממתקים, רעלנים שונים (חומרי ניקוי, מתכות הנספגות בגוף). להמעיט או להמנע מחלבון מהחי. תבדקי אם יש לך רגישות לגלוטן ו/או לקטוז (למרות שגם אם לא אובחנת, כדאי להמנע או להמעיט רכיבים אלו). אפשר כמובן לעבור במכונים שונים בדיקות אלרגיה. יחד עם זאת, חשוב לדאוג להשלמת מחסורים של ויטמינים ומינרלים. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תוספי מזון
  • רון
  • 07/05/2018 12:26
  • שלום רב, אני בן 38, בריא בדרך כלל. נטלתי במשך מספר חודשים כדורי כורכומין ואבקת שום, והפסקתי. אני מעוניין ליטול אותם שוב, ואף להוסיף כדורי מורינגה. האם יש חפיפה בהשפעה שיש לשלושת התוספים שציינתי? כידוע, עלות הכדורים גבוהה יחסית, ואני תוהה באיזה מינון כדאי לקחת כל אחד מהם. האם כדאי ליטול את שלושתם בכל יום? תודה ויום טוב!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תוספי תזונה
  • ריקי וסרמן
  • 09/05/2018 10:38
  • רון שלום, לכל צמח יש התוויות עיקריות ומישניות. חשוב לדעת באיזה תסמין, או מחלה אנחנו רוצים לטפל ולתת מענה הוליסטי/שלם, כאשר כל צמח, נותן לנו זווית טיפולית שונה או משלימה. לא כתבת מדוע אתה נוטל תוספים אלו. אם מטרתך - הורדת רמות שומנים בדם - שלושתם משפיעים. אך המורינגה והכורכומין - הינם נוגדי דלקת חזקים יותר. תכונה חשובה המשפיעה על (אי) חמצון הרובד הטרשתי בכלי הדם. תלוי כמובן ברמות השומנים. אם המטרה הינה צמחים אנטי סרטניים - שלושתם בעלי השפעה זו.כך שלא תמיד יש צורך בשלושתם ביחד . לשלושתם יש השפעה על קרישות הדם. אי-לכך, שלושתם ביחד יכולים לגרום לדילול יתר. במיוחד אם אתה נוטל תוספים נוספים, או תרופות שלא ידעת שהם משפיעים על קרישות הדם. בקיצור, לא הייתי ממליצה על כולם ביחד. כדאי לפנות לנטורופת מוסמך, כדי שיעשה סדר בין מגוון התוספים. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כפית קינמון במים חמים
  • אני
  • 01/05/2018 19:45
  • כפית קינמון
  • ריקי וסרמן
  • 06/05/2018 13:46
  • שלום רב, כדי שחומר יתפרק ויפריש את רכיביו, יש צורך להשרות אותו, לחלוט אותו, או לבשל אותו וכו'. מציעה לך לבשל בקלחת/פינג'אן מקלות קינמון או אבקה איכותית מ-סרילנקה (ציילון). קינמון לבד, לא יוריד את רמת הסוכר. יש צורך בשינוי הרגלי תזונה, פעילות גופנית וצמחי מרפא המועילים במנגנונים שונים המאפשרים להפחית את ספיגת הסוכר בדם, אחרים המשפרים את תפקוד יותרת הכליות , צמחים המפחיתים את ייצור האינסולין (בלבלב) ועוד. אשמח לתת לך מידע נוסף. בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן טל' 054-7403374

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אין לי סוכר גבוה
  • אני
  • 06/05/2018 14:51
  • רמת סוכר
  • ריקי וסרמן
  • 09/05/2018 09:58
  • שלום רב, לא ציינת מהו גילך. למרות זאת, גם אם הנך בן 20, - רמת הגלוקוז שלך בדם - תקינים ביותר. כנ"ל גם HA1C (המוגלובין מסוכרר) בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ספירולינה
  • Forest
  • 03/05/2018 21:07
  • ספירולינה
  • ריקי וסרמן
  • 06/05/2018 13:48
  • מיץ עשב חיטה
  • קובי
  • 29/04/2018 13:37
  • שלום רב ושבוע טוב הנדון: שאלות בנוגע למיץ עשב חיטה אני משתמש במכונת סחיטה איטית (מורפי ריצ'רדס 48181) שרכשתי וסוחט בה עשב חיטה 1. במידה ואני סוחט כמות גדולה של עשב חיטה ומאחסן באופן מיידי במקפיא-האם הערך התזונתי של עשב החיטה יורד משמעותית? בפרט שהבחנתי כי בעת סחיטה ארוכה של כחצי שעה-ארבעים דק' המיץ יוצא קצת חם (בשל פעילות המנוע). אם אני סוחט מייד לאחר שעשב החיטה הגיע למדפים ומקפיא: עד כמה הערך התזונתי יורד בממוצע ביחס לשתייה מיידית לאחר הסחיטה? 2.שאלה נוספת: האם כדאי לערב מיץ עשב חיטה ועשב שעורה ביחד מבחינת האפקטיביות/הגיוון? כיום אני שותה בבוקר כ- 50CC מיץ עשב חיטה על קיבה ריקה. בכבוד רב ותודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מיץ עשב חיטה
  • ריקי וסרמן
  • 30/04/2018 14:21
  • טיפולי פוריות
  • אנונימית
  • 26/04/2018 17:26
  • שלום לאחר תקופה קשה שעברתי בחיי וחוויתי אפשר לומר דיכאון, במשך 8 חודשים המחזור החודשי לא היה תקין בגלל זרימת הדם הלא תקינה בגוף. הסדרתי את המחזור עם שיח אברהם, שנה לאחר מכן התחלתי טיפולי IVF שאותם הפסקתי על מנת ״להכין״ את הגוף למשך חודשיים, התחלתי לשתות צמחים ושיח אברהם. כמה זמן לפני הטיפולים צריך להפסיק את נטילת שיח אברהם וצמחים לפני טיפולי הפוריות?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • טיפולי פוריות
  • ריקי וסרמן
  • 30/04/2018 14:18
  • שלום לאנונימית, אין בעיה לצרוך שיח אברהם עד לתחילת הטיפולים. ברפואת הצמחים מקובל לצרוך פורמולה המכילה 4-5 צמחים, כאשר כל צמח נותן זווית טיפולית אחרת. כדאי במקרה לקבל הכוונה וטיפול פרטני מנטורופת על מנת שימליץ לך על תוספי תזונה מסויימים וטיפולים משלימים נוספים. בהצלחה, בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בעיות עייפות ויובש בעיניים
  • אביטל
  • 16/04/2018 13:58
  • אביטל שלום, צר לי, אך הייתה בעיה במערכת ולא ראיתי שאלתך. עיניים יבשות יכולות לנבוע מכמה סיבות. וברפואה הטבעית, אנחנו מטפלים במקור הבעיה וגם בסימפטומים. אחד הגורמים עלול לנבוע ממחלה אוטואימונית. לרפואה הנטורופתית יש פתרונות נהדרים לעייפות (גם למחלות אוטואימוניות). אך במקרה זה, הייתי דווקא מציעה לך לפנות לרפואה הסינית. דרוש כמובן אבחון מדויק, טרם הטיפול. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חומציות
  • סטרנה
  • 21/04/2018 16:43
  • שלום רב, אני צמחונית כבר שלושים שנה. לאחרונה בגיל ארבעים התחילו לי בעיות של דלקת כרונית בצוואר הרחם שנאמר לי שנגרמת מחומציות גבוהה באזור. כמו כן סובלת מצרבות אבל רק בצהריים, בערב לא. ומסבוריאה דרמטיטיס בקרקפת. אני מסיקה שיש לי בעיה של חומציות, אך כאשר אני מסתכלת על תפריט של מזונות מומלצים, זוהי תזונתי כבר זמן רב. להוציא קפה וביצה ביום. כלומר מרבית המזונות שאני צורכת הם בסיסים, לכן איני מבינה מדוע יש לי בכל זאת חומציות. אודה לעזרתך.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • קנדידה/תסמונת קדם וסתית
  • לירי
  • 20/04/2018 19:24
  • היי האם ניתן לשלב שמן אורגנו עם צמח דונג קוואי?במקביל צורכת טבליות שום,כורכומין וכמובן פרוביוטיקה ושוקלת להוסיף זרעי צ'יה בבקרים. מטופלת לשעבר מס' פעמים אצל מגוון נטורופתים נכון לעכשיו בעקבות קושי כלכלי מנסה לחזור לשיגרה טיפולית עצמאית.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • 5htp ו sam-e
  • יעל
  • 31/03/2018 01:18
  • שלום,לקחתי 5htp להעלאת מצב הרוח במשך כשנה ואני מעוניינת לעבור ל sam-e. כמה ימים עליי להפסיק על ה 5htp על מנת שאוכל לעבור ל sam-e? או שניתן לקחת כבר למחרת? ותוך כמה ימים מומלץ להעלות ממינון 200 מ"ג ל 400 מ"ג תודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • יעל שלום, מינוני תוספים, כמו תרופות - צריכים להיות בהתאמה אישית בהתאם לצרכי גופך. ממליצה לך להתייעץ עם נטורופת באזור מגוריך, אשר יבצע אבחון וימליץ על טיפול בהתאם. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עצירות
  • דולי
  • 28/03/2018 14:16
  • שלום רב, סליחה על העיכוב בתשובה. נטורופת יכול לטפל בעצירות באמצעות תזונה נכונה וצמחי מרפא. תוכלי למצוא נטורופתים, ברשימת המטפלים של אתר אינפומד/ אזור הצפון. בריאות וכל טוב

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
לרופאים בתחום נטורופתיה

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל
infomed.co.il (הדפסה)