רופאים בתחום
גב' ליטל פרידנהיין גב' ליטל פרידנהיין
דיאטנית קלינית קרא עוד
Dip.Ac דרור וייסר Dip.Ac דרור וייסר
מומחה לרפואה הסינית. מטפל באמצעות דיקור סיני,... קרא עוד

פורום תזונה ותוספי תזונה

ד"ר דולב גילמור  (Ph.D)

ד"ר דולב גילמור (Ph.D) עוסק בתרפיה בתזונה
ד"ר דולב גילמור, עוסק בתרפיה בתזונה (R.Nu), יועץ תזונתי ויועץ לאורח חיים בריא, מומחה לרפואה אורתומולקולרית – שיטה הדוגלת בשימוש במזון איכותי וחומרים טבעיים לגוף כאמצעים לטיפול במחלות, מניעתן והשגת מצב עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • בחילות בעקבות צריכת ויטמנים
  • משה חן
  • 18/08/2017 15:44
  • שלום רב , לאחר לקיחת וטמנים שונים החלו להופיע לי בחילות שלא מפסיקות האם יש קשר ? ואם כן אלו וטמנים יכולים לגרום למצב זה הוטמנים שאני לקחתי ויטמן די בקפסולות ,ויטמין e , קומפלקס ויטמין b , ויטמין c, גינגר עם ויטמין בי 6 ,זרחן , אלפא לפואית ,אומגה 3 תודה לעונים , בנתיים הפסקתי לקחת עד יעבור זעם ..

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • השאלה
  • אחת
  • 18/08/2017 16:52
  • אם אתה נוטל תרופות? או האם אתה סובל מאיזה שהיא מחלה? והאם אתה לוקח את כולם יחד? לפעמים ערבוב תרופות עם ויטמינים יכול להיות אפילו מסוכן.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תגובה
  • משה חן
  • 18/08/2017 17:02
  • בשבוע הראשון לקחתי את כולם יחד בבוקר לאחר מכן את ויטמין די ואי לקחתי בבוקר ובהמשך היום לאחר כמה שעות לאחר האוכל לקחתי את האחרים . לא לוקח תרופות כדרך קבע בדרך כלל נחשב בריא עפ בדיקות הדם מלבד בקע סרעפתי קטן בקיבה לבין הוושט . אני בן 50

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כמו שעושים דיאטות אלימינציה כדי לגלות רגישויות למזונות, כן תעשה כאן. אפשר כל יום ליטול אחד התוספים בפני עצמו ולראות תגובה. אם תגלה את המוצר הפושע, ייתכן שהבעיה אינה עם הרכיב התזונתי עצמו, אלא ברכיבים אחרים במוצר. ולכן ייתכן שלמוצר אחר של אותו רכיב יהיה בסדר.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מגנזיום
  • שיר
  • 18/08/2017 12:09
  • שלום רב, יש לי תופעה שנמשכת מספר שנים מיד לאחר שתיית אלכוהול מסוג וודקה בלבד ממש לאחר מספר לגימות מופיעות לי למספר שניות דקירות מתחת לאוזניים (נראה לי בלוטות הרוק). הבנתי שיכול להיות שזה נובע ממחסור במגנזיום וויטמין c? האם יש קשר לדעתך?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חוסר במגנזיום ו-ויטמין C
  • שגב
  • 18/08/2017 14:50
  • למה להבין מאחרים ולשער ,בקש מרופא המשפחה בדיקות דם ולפי תוצאות הבדיקות תדע בבירור אם יש לך מספיק מגנזיום ו-ויטמין C בדם. כשמדובר בחוסר במגנזיום יכולה להיות תופעת לוואי חמורה מאוד של הפרעות קצב בלב (פרפור פרוזדורים)לגבי ויטמין C,זה נדיר בימינו שחסר את הויטמין,אבל למען הסר ספק,כדאי לבצע את הבדיקה מדובר במינרל וויטמין שאפשר להשלים בקלות ולא להגיע לתופעות הלוואי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • קבלת התשובה למדויקת לשאלתך היא דבר פשוט: קחי 400 מ"ג של מגנזיום וויטמין C במינון של 1000 מ"ג פעמיים ביום במשך שבוע, ואז תשתי וודקה, והתשובה תופיע או לא תופיע מתחת לאוזנייך. בדיקת מגנזיום בדם אינה נותנת שום תשובה, כי הגוף שומר בקפדנות על רמת המינרל בדם. לכן בדיקה נורמלית בדם אינה אינדיקציה על רמתו ברקמות. כמו כן, בדיקת ויטמין C בדם אינו נותן כלום, היות שהוויטמין נשאר בדם כמה שעות לכל היותר, ושוב את לא מקבלת אינדיקציה של רמתו ברקמות.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כאבי בטן אחרי סלט בלבד
  • יעל
  • 17/08/2017 22:51
  • שלום, שמתי לב לבעיה שהחלה לי לא מזמן. אני אוכלת בעבודה בחוץ. לאחרונה שמתי לב שיש לי כאבי בטן כמה שעות אחרי האוכל ומסתבר שזה מאכילת סלט בלבד 0 עשיתי ניסוי) אני כ ל הזמן קונה סלט או טוסט בייגל. בהתחלה חשבתי שזה מכרוב או מהרטבים אך מסתבר שזה לא מזה. ברצוני לציין שאכילת סלט בבית לא גורמת לי לכאבי בטן תחתונה. מה יכול להיות הסיבה: הסלט שאני קונה מורכב תמיד: מעגבניות שרי, בורגול, מלפפונים חמוצים, קרוטונים, בצל סגול,גזר לפעמים גסר חריף, תירס, גמבה קלויה, גמבה,כרוב לבן, עגבניות חריפות שאלו הן עגבניות עם פטרוזילה ופלפל חריף. ניסיתי להוריד את הכרוב, את הגזר החריף, רטבים.. ועדיין כל פעם שאני אוכלת שם סלט כואבת לי אח"כ הבטן התחתונה אזור המעיים. האם יש רכיב שיכולים להיות רגישים אליו ממה שציינתי? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • האם בורגול שאת מכינה בבית גורמ לך בעיה כזו? אולי במקום העבודה המם מרססים את הירקות אם חומר ששומר על הטריות? בדקי את זה. חוץ מזה איני רואה משהו אחר.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אבץ
  • בני
  • 17/08/2017 19:00
  • אבץ
  • ד"ר (Ph.D) דולב גילמור, נטורופת
  • 19/08/2017 05:21
  • אני מעריך שאין בעיה לפחות ל-3 חודשים. נטילת אבץ לאורך זמן יותר עלול לגרום למחסור בנחושת. שבמרים מסוימים ניתן ליטול אבץ ליותר זמן.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין B+c
  • אבי
  • 15/08/2017 20:46
  • שלום, אני נוטל קולמפלקס B+c של סולגאר, הפורמולה הזו עוזרת לי להתמודד עם סטרס בצורה טובה, שאלתי היא כמה פעמים מותר לי לקחת את התוסף ולאיזה תקופה, והאם יש משהו באזור הויטמינים שמומלץ יותר להתמודדות עם סטרס רב, תודה רבה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • קומפלקס
  • ירון
  • 15/08/2017 21:29
  • הקומפלקס טוב אך לא מספיק כמות הויטמין C שם בהחלט לא מספקת לאדם בוגר במיוחד אם אתה בלחץ הגוף זולל את הויטמיןC מהר מאד ולכן אתה נצרך לתגבר קנה C בנפרד וטול 3עד5 גרם ביום קומפלקס B אין בעיה ליטול פעמיים שלוש ביום אבל לא סביר שאתה צריך את זה קומפלקס B ניתן/רצוי ליטול כל החיים בלי שום בעיה אגב יש עוד תוספים לסטרס כגון אומגה3 ניאצין גאבא וכו אבל זה כבר דורש ייעוץ מקיף.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אפשר פעמיים ביום לאורך זמן, כל עוד שאת חש שזה עוזר. עוד מומלצים: מדיטציה, נשימות, ויטמין B3 (מעל מה שמכיל התוסף הנ"ל), GABA, שינה טובה...

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סטרס
  • אבי
  • 15/08/2017 21:59
  • אתה משוחח איתו.
  • ד"ר (Ph.D) דולב גילמור, נטורופת
  • 17/08/2017 18:13
  • תת חומציות בקיבה
  • שרה
  • 04/08/2017 00:00
  • איזון חומציות הקיבה
  • שרה
  • 14/08/2017 06:01
  • תת חומציות בקיבה
  • שרה
  • 16/08/2017 16:07
  • בטאין הדרוכלוריד
  • ד"ר (Ph.D) דולב גילמור, נטורופת
  • 17/08/2017 18:11
  • הוא עצמו חומצת קיבה, ולכן הוא מעלה חומציות בקיבה, אבל כמובן לא את הייצור הטבעי של חומצה בקיבה, דבר שעדיף. לא הייתי אומר שאפשר לקחת ללא חשש, אבל אפשר לקחת. אינני יכול להיכנס לשאלות כמו מינון ולכמה זמן, כי זה דורש התייחסות במקרה. כדאי לצמצם את השימוש בו למינימום הנדרש. זה קצת מורכב.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין B
  • ראובן
  • 10/08/2017 01:28
  • לד"ר גילמור שלום, אני בן 65 במצב בריאותי תקין לאחרונה אני מרגיש ירידה באנרגיות שמתבטאת בתופעה של דחיינות וירידה בחשק לבצע פעילויות חדשות וחלק מהעבודות הן בבית והן במקום העבודה לאחר קבלת תוצאות בדיקת דם כללית שעשיתי, רופא המשפחה המליץ לי לקחת ויטמין B. הוא המליץ על טריפל B. זה אמור גם לסייע בשיפור הזיכרון והריכוז. שאלתי היא מה עדיף לקחת את הטריפל B או קומפלקס ויטמין B ? אודה לך על תשובתך המקצועית

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לראובן -טריפל B? רופא כללי מתעסק עם ויטמינים?
  • שגב
  • 10/08/2017 08:59
  • טריפל B הוא צירוף של הויטמינים B1,B6,B12. עד שקופ"ח מכבי התחילה לייצר אותו הוא נקרא בשם טריבמין,(כדורים בצבע ורוד) הכדור משמש לפתרון בעיות של כאבים נירולוגיים ובעיות מטבוליות, קבלתי אותו מרופאת משפחה שבאמת הבינה בתוספי מזון לטובת כאבי שרירם ועומס לאחר ריצות ארוכות על כביש ,לא לבעיות זיכרון. את הכדור אסור לקחת יותר מ-יומיים שלושה רצוף בגלל תופעת רפיון יתר של שרירים,או כאבי שרירים בגלל כמות ויטמין ה-6B שבכדור, אם תיקח את הטריפל רצוף,לאחר מס' ימים תרגיש את זה יפה ברגליים. נתנו לרופאים כלליים כדורי ויטמינים,אבל לא למדו אותם דבר על ויטמינים ומינרלים(אבל "אם רופא נותן-הוא בטח יודע",לצערי לא. לזיכרון אפשר ליטול כמוסות B 12 של 1000 מ"ג למציצה,לציטין,שמן קוקוס ועוד,,, אבל אחרי התייעצות עם מומחה. והפעילות הכי טובה בגילך לרוב הבעיות-פעילות גופנית מתונה אני לא רופא,או נטורופת,למדתי מניסיון אישי .

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין B
  • ראובן
  • 10/08/2017 09:16
  • לשגב שלום, תודה על התייחסותך לנושא אני עוסק בפעילות גופנית באופן קבוע שנים רבות אני מבין ממך שלדעתך שהטריפל B לא יעזור לי מה באשר לקומפלקס B ? כאמור, המניע שלי הוא בעיקר הירידה באנרגיה. גם שיפור הזיכרון חשוב אבל הוא שולי יותר

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין B
  • שגב
  • 10/08/2017 10:00
  • אישית-בניגוד לדעת רופאים כלליים(שלא לומדים דבר במינרלים וויטמינים)לא משתמש בטריפל B אלא אם עברתי אימון יתר וסובל מהתכווצויות וכאבי שרירים וגם זה לא יותר מ-2 כדורים ביום ואף פעם לא יותר מיומיים רצוף. באשר לקומפלקס ויטמיני B כדאי להמתין לתגובת מנהל הפורום, לי הקומפלקס לא הוסיף הרבה-אבל זה לא אומר דבר מניסיון ,בגיל שלך-כדאי שלא תמעיט בבעיית איבוד הזיכרון,,,זה לא הולך ומשתפר .

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין B - שאלת המשך
  • ראובן
  • 13/08/2017 23:46
  • לד"ר גילמור שלום, שאלות המשך, בבדיקה באינטרנט בכל הקשור לקומפלקס B נתקלתי במוצר קומפלקס B פעיל (Active B Complex) המתואר כעדיף על קומפלקס B רגיל האם אתה מכיר ? והאם אכן יש לו יתרונות על קומפלקס B רגיל ? לגבי המלצתך על 50 מ"ג מכל ויטמיני B, האם כוונתך למה שקרוי קומפלקס B-50 ? מודה לך על עזרתך

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כרום פיקולינט 200 מייג
  • אורחת
  • 28/07/2017 13:18
  • כרום פיקלונט.
  • שגב
  • 28/07/2017 13:54
  • מניסיון 200 מק"ג ליום מספיקים ,זה גם המינון הנכון,לוקח לאורך השנה,לעודפי כרום יש תופעות לוואי. אם את נוטלת ויטמין C קחי אותם יחד הויטמין מגביר את ספיגת הכרום.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כרום פיקולינט
  • אורחת
  • 28/07/2017 21:14
  • תודה על המענה אבל מה זאת אומרת לא היית מגזים בזה למה התכוונת בדיוק ליטול למשך לשלושה חודשים או ליטול פעמיים ביום? לקחתי במשך עשרה ימים פעמיים ביום עכשיו אפחית את המינון הסוכר שלי חייב לרדת בעוד שלושה חודשים אעשה בדיקת דם מספיק ליטול לתקופה זו בשביל לראות תוצאות?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כרום
  • אורחת
  • 29/07/2017 22:28
  • שלום דוקטור על פי גוגל עודף כרום יכול לגרום ל שילשול הקאות קשיי נשימה דלקות בעור איבוד דם ממערכת העיכול אנמיה נזק לאף וסרטן ריאות עד איזה מינון מדובר על מנת להגיע לעודף? ממש התחלתי לחשוש ולהמשיך לקחת כרום האם העודף מופרש מהגוף או שמצטבר?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לכן אמרתי שלא כדאי להגזים, אבל אינני רואה בזה הגזמה ליטול 200 מק"ג במשך 3 חודשים, גם אם התחלת לזמן קצר ליטול שני כדורים. התופעות שהזכרת הם תיאור של הרעלה בכרום, שלמיטב ידיעתי עלולים להופיע רק במינונים גבוהים מאלה בהרבה. אם זאת, ישנם אנשים רגישים לחומר מסוים זה או אחר, אז תקשיבי לגוף שלך.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כרום
  • אורחת
  • 01/08/2017 21:48
  • לשגב
  • אורחת
  • 05/08/2017 22:34
  • כרום-
  • שגב
  • 07/08/2017 13:38
  • לשגב
  • אורחת
  • 07/08/2017 21:45
  • תודה על המענה שגב על פי הניסיון שלך עם הכרום כמה זמן לוקח עד שרואים תוצאות בעוד חודשיים אני עושה בדיקת דם בינתיים ממשיכה עם הכרום 200 מייג פעם ביום וסליחה על ריבוי השאלות

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לאורחת
  • שגב
  • 08/08/2017 12:58
  • תוצאות רואים אחרי מס' שבועות,חודשיים זה מספיק זמן. מציע לאחר הבדיקות הקרובות להמשיך לקחת את הכרום ולעשות בדיקות נוספות אחרי 3 חודשים, אחר כך להפסיק ולבדוק אם הסוכר עולה כשמפסיקים כמו שזה קורה אצלי את יכולה לשאול כל שאלה שאת רוצה,כל עוד מנהל הפורום מאפשר לי לענות,אענה על כל שאלה שיש לי ניסיון בה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ברוך שובך ותודה על המענה
  • אורחת
  • 14/08/2017 12:06
  • ניאצין כמות
  • ויקטור
  • 12/08/2017 22:45
  • שלום ד'ר מי שהומלץ לו ע"י מטפל אלטרנטיבי ליטול גרם וחצי ביום של B3 לאיזון כולסטרול וגם לשיפור המצב רוח מה יותר אפקטיבי ליטול את כול הכמות במנה אחת או לחלק אותה? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • היות שוויטמין B3 מסיס מים ולא נשאר הרבה שעות בדם, כדאי ליטול פעמיים או שלוש ביום. דרך אגב, המינון שד"ר אברם הופר השתמש בו כדי לקבל את אישור ה-FDA לשימוש בויטמין זה להורדת כולסטרול היה 1000 מ"ג שלוש פעמים ביום. חשוב שסוג הוויטמין לא יהיה ניאצינאמיד, אלא אחד הסוגים של ניאצין. אתה יכול לקרוא מאמר באתר שלי את סיגי B3 ותועלותיו.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ניאצין
  • ירון
  • 14/08/2017 06:23
  • ברשותך ד'ר מתשובתך לויקטור התעוררה אצלי גם שאלה בעניין אכן B3 מסיס במים ומתפנה יחסית מהר זה ידוע אך מתוך זה עולה לי השאלה הרי ודאי שד"ר הופר וההולכים בעקבותיו (דר אנדריאו סואל אתה וכו) נותנים למטופלים בסכיזופרניה או דלקת מפרקים או הפרעות בשומני הדם דיכאון וכו וכו ניאצין בגרמים (3גרם בדרך כלל) כשההנחיה היא ליטול גרמים שלמים אחד בבוקר אחד בצהריים ואחד בערב? הרי כאמור הוא מתפנה מהר אז למה לא לחלק יותר? מה ההגיון הטיפולי המנחה פה? תודה רבה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין D
  • אור
  • 08/08/2017 14:01
  • תוספת של ניאצין
  • אילנה
  • 08/08/2017 20:11
  • שלום דר אני נוטלת כדור אחד ביום של SSRI כבר כמה שנים וחווה תוצאות מאד טובות לאחר קריאת מאמריך באתר אני שוקלת להוסיף במדורג ניאצין ובהמשך להגיע לגרם אחד או גרם וחצי ליום בנוסף על הSSRI רציתי לשאול האם לדעתך זה יתן דחיפה נוספת וייעל אף יותר את תכשיר הSSRI אותו אני נוטלת בקביעות? מצפה לתשובה והמון תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חמאת בוטנים ללא סוכר
  • דניאל
  • 09/08/2017 11:40
  • היי אני מחפש חמאת בוטנים ללא סוכר. קניתי חמאת בוטנים שאכן מרגישה פחות מתוקה מחמאות אחרות וכתוב עליה "ללא תוספת סוכר" עדיין זה מרגיש שיש בה קצת סוכר. מהי חמאת הבוטנים עם הכי פחות סוכר או ללא בכלל?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • A
  • פאפא
  • 09/08/2017 14:51
  • שלום ד'ר דולב האם ידוע משהו בין חוסר בויטמינין A לסוכרת? ובכלל האם זה ויטמינין שסוכרתיים צריכים ממנו יותר? כמובן עם עוד שאר דברים..... אני שואל כי אני חושב ששום דבר לא נאמר בהקשר של A וסוכר תודה לך

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שאלה טובה. גם אני לא זוכר מחקרים על הקשר בין A לסוכרת, אבל היות שכל הוויטמינים קשורים בהמון תהליכים, מן הסתם הוא יעיל גם. אני מתנצל על התשובה הלא מספקת, אבל הייתי בחו"ל וחזרתי להמון שאלות ואין לי זמן לחקור את עניין זה כרגע.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • פלואוריד
  • בנימין
  • 10/08/2017 15:15
  • c10 גרם ויטמין פלוס בירה שחורה
  • מיכל
  • 10/08/2017 15:16
  • שלום רב רציתי והתענינית בשני דברים שהרבה חומר שלהם מפוזר באינטרנט מיפה לפה כמו שאומרים טוב ולא טוב אז ככה רוצה להתחיל ליטול ויטמין c מה העילות שלו האם יכול להזיק וכמה זה 10 גרם שנראה לי מספיק פשוט לשמור על בריאות ולנקות כלי דם המוצר של סולגאר טוב!? שאלה שניה בירה מאלט שחורה בריא זה בטוח השאלה מעבר לקלוריות ומה שרשום על גבי הבקבוק יש לה ויטמנים נוספים כמו b וכדומה!? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • היות שאת כותבת בלי ניקוד ובלי תיקונים, קשה להבין את השאלות. כאן זה לא וואטסופ. את יכולה ליטול ויטמין C ללא חשש במינון הנראה לך. בירה מאלט אינו משקה בריאות, אבל הוא פחות גרוע מרוב המשקאות הדומות.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • דעתך
  • אורנה
  • 10/08/2017 15:43
  • גבול הצריכה
  • רינה
  • 07/08/2017 22:25
  • ה-UL מוגדר כרמה הגבוהה ביותר של צריכה יומית, שלא תגרום לתופעות לוואי בבני אדם, בשימוש במשך זמן בלתי מוגבל ללא השגחה רפואית. לדעתי ערכים אלו הם בלתי משמעותיים. באיזה פעולה בחיים אנו דואגים שלא יהיה שום סכנה בעשייתו? אם היינו פועלים כך, לא היינו נוהגים, חוצים כביש, או אפילו עושים סקס. המושג הזה של גבול צריכה מירבית מונעת מהמון אנשים ליטול מינונים יעילים מתוספי תזונה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • וטמינים מקבוצת b ושריפה בגוף
  • רמי
  • 05/08/2017 20:10
  • שלום דוקטור מזה מספר חודשים הרגשתי איומה אני סובל מהרגשת שריפה בגב ובהרגשה נוספת פליטת חום בלתי מוסבר באזור הימיני בצוואר וכלפי מעלה . ישנו גם הרגשת חום בבטן ברגליים בידיים . היה לי חוסר של b 12 ושאר בדיקות הדם יצאו בלי חריגות . אדגיש שבמרוצת השנים היו לי חוסרים ב b12 ותמיד לקחתי תוסף להשלמת החסר . אך מעולם לא לקחתי את הקומפלס של וטמינים מקבוצת b .בקריאה בפורום הבנתי שיש קשר בין חוסר בוטמינים מקבוצת b לתסמינים שאני מרגיש אז לאחרונה התחלתי לקחת והרגשתי קצת יותר טובה אך לא מושלמת .מה דעתך ?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שריפה
  • ירון
  • 06/08/2017 01:03
  • אפשר הסבר על החומצה
  • רמי
  • 06/08/2017 01:28
  • רמי
  • רמי
  • 06/08/2017 10:18
  • תוסף ל-ארגינין
  • אבי
  • 05/08/2017 11:41
  • קרדיולוג המליץ לי לנסות לקחת תוסף ל-ארגינין. על התוסף כתוב לקחת על קיבה ריקה. האם אפשר לקחת עם האוכל כי הקיבה שלי רגישה? בתודה, אבי

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תוסף ל-ארגינין עבור מה? ומה לקרדיולוג לת.מזון?
  • שגב
  • 05/08/2017 20:01
  • לפי תיאור של חברת סולגאר ל-ארגינין היא חומצת אמינו חיונית לחילוף חומרים יעיל בשריר,תורמת להגדלת מסת שריד ושיקומו,עובדה זו הפכה אותו לתוסף פופולרי בקרב מתאמני כח, בנוסף ל-ארגינין מקלה מצבי אין-אונות וחוסר פריון בגברים,כן הגנה על הכבד וריפוי פצעים. רופא מומחה לתוספי מזון ממליץ לזקוקים להגברת האון המיני ליטול 4-6 גרם ל-ארגינין מס' שעות לפני המגע. מה זה קשור לקרדיולוג?. קרדיולוגים לא מאמינים בתוספי מזון.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הרעיון ליטול על קיבה ריקה הוא נכון, כדי שהארגינין לא יתחרה בספיגה עם חומצות אמינו אחרים, אבל חלק נכבד ייספג גם אם נוטלים עם מזון.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שאלה
  • אלמוני
  • 08/08/2017 01:59
לרופאים בתחום תזונה ותוספי תזונה

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל
infomed.co.il (הדפסה)