רופאים בתחום
Dip.Ac דרור וייסר Dip.Ac דרור וייסר
מומחה לרפואה הסינית. מטפל באמצעות דיקור סיני,... קרא עוד
ד"ר דולב גילמור  (Ph.D) ד"ר דולב גילמור (Ph.D)
עוסק בתרפיה בתזונה קרא עוד
הכי נצפים
דורבן – האם הרגל תכאב לנצח?

דורבן – האם הרגל תכאב לנצח?

להמשך קריאה >>
נתפס לכם הגב? אולי ההסבר לכך נעוץ "באפקט הבצק"

נתפס לכם הגב? אולי ההסבר לכך נעוץ "באפקט הבצק"

להמשך קריאה >>
"בדיקת זרע אחת פשוטה העניקה לנו משפחה"

"בדיקת זרע אחת פשוטה העניקה לנו משפחה"

להמשך קריאה >>

פורום תזונה ותוספי תזונה

ד"ר דולב גילמור  (Ph.D)

ד"ר דולב גילמור (Ph.D) עוסק בתרפיה בתזונה
ד"ר דולב גילמור, עוסק בתרפיה בתזונה (R.Nu), יועץ תזונתי ויועץ לאורח חיים בריא, מומחה לרפואה אורתומולקולרית – שיטה הדוגלת בשימוש במזון איכותי וחומרים טבעיים לגוף כאמצעים לטיפול במחלות, מניעתן והשגת מצב עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • ויטמין c
  • סיון
  • 27/04/2017 23:48
  • שלום. מעוניינת להתחיל במתן ויטמין c לימפוזומלי לבנות בנות 8 חודשים שנתיים ושבע וחצי. מה המינון המומלץ והאם לקחת באופן יומיומי ואם כן אם מה מה מומלץ לקחת

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תזונה והפרעות קצב
  • רומי
  • 27/04/2017 17:19
  • בת 64. לפני כעשר שנים עברתי תיקון מסתם מיטרלי. תיקון מסובך, אך תוצאה מוצלחת. לאחרונה הפרעות קצב. המסתם במצב תקין. הקרדיולוג אמר שאין תורך בטיפול תרופתי כי אין פירור פרוזדורים. לשאלתי לגבי תוספי תזונה, אמר שאין בעיה. שאלתי ; מגנזיום, קיו 10 אומגה 3 . אולי גם סין/ פרוביטויקה, מה לקחת. באיזה מינון. איך לשלב. האם מגנזיום ליטראות דורש סידן. האם שינוי בתזונה (עלים ודגים) גם עשוי להועיל. תודה רבה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • איני יכול לענות לשאלות טיפוליות כאלה במדויק, כי את צריכה ייעוץ רציני ולא תשובות בפורום. בכל זאת, נראה לי שייטב לך לקחת מגנזיום, קיו 10 ואומגה-3. לא הבנתי מה זה "סין/". בדרך כלל לא צריכים לקחת סידן עם מגנזיום. שינוי מתזונה לא טובה לתזונה טובה תמיד מומלץ.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מזון רפואי
  • רינה
  • 26/04/2017 14:45
  • לפני כמה חודשים הייתי מאושפזת ונאמר לי שכדאי לי לצרוך מזון רפואי, כמו אנשור פלוס אדוונס https://www.abbottnutrition.co.il/project/plusadvanced/ לא האמנתי שזה יעזור בשיקום, אבל זה ממש עזר! עכשיו אני מרגישה יותר טוב ולא יודעת אם להמשיך להשתמש באנשור. מה אתה ממליץ לעשות?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שאלת, אז אגיד את דעתי. אני שמח שזה עזר לך, אבל איני מבין אין הם קוראים לזה מזון רפואי. הוא מלא בכל מיני סוכרים עם תוספת של כמויות אפסיות של ויטמינים. בקיצור, לדעתי לא כדאי להמשיך בזה, אלא להזין את עצמך בתזונה טובה עם תוספי תזונה שיבחרו לפי מצבך.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • evitol
  • אביטול
  • 26/04/2017 18:10
  • זה ויטמין e נכון!? כמה סוגים יש מה ההבדל בין אביטול לויטמין e וויקפדיה רשום משהו אחר ובאתרים מסויימים רשום משהו אחר קצת מבלבל מה הסימנים לחסר?תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שייק ירוק - האם אני מגזים?
  • ע
  • 26/04/2017 14:45
  • כבר קרוב לשנה שאני מכין ושותה שייקים ירוקים בבקרים, אבל בחודשים האחרונים שכללתי את המתכון שלי והגברתי את הקצב. רציתי לדעת האם אני מגזים ברכיבים והאם יש המלצות לשיפור. אני שותה שייק ירוק בממוצע 6 פעמים בשבוע והוא מכיל: 1. שלושה סוגי עלים ירוקים (מתחלף. הנפוצים: שמיר, נענע, תרד, חסה, ברוקולי, עלי בייבי, פטרוזיליה, כוסברה, עלי סלרי). 2. מלפפון אחד ובננה אחת. 3. כפית וחצי זרעי צ'יה (משרה במים כ-15 דקות לפני). 4. כפית וחצי זרעי פשתן (טוחן במטחנת קפה). 5. כשתי כפיות פולי קקאו גרוסים (טוחן במטחנת קפה). 6. כפית וחצי ספירולינה (אבקה או פתיתים). 7. חופן של אגוזי מלך\שקדים\קשיו + חופן של ג'וגי ברי. 8. כשתי כוסות מים. סך הכל כמעט ליטר משקה. תודה רבה!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • יובש בעור וברקמות
  • יובש
  • 26/04/2017 14:11
  • חוסר זיעה לחות פנימית
  • יורם
  • 18/04/2017 01:42
  • שלום ברצוני לדעת האם יכול להיות קשר בין חוסר לחות זיעה לחסר בויטמין מסויים!? הרופא המליץ לי על e ומגנזיום..לא מכיר הרבה שלוקחים מגנזיוםלגבי התופעות לוואי זה עושה לי מעט צואה רירית שומנית ניסתי כמה איזה תוסף אכן יכול חעזור במצב זה להחזיר את הלחות והזיעה לגוף יש מעט זיעה אומנם עדיין לא ימים חמים אבלמרגיש חוסר כזה בנוסף העור חיצונית גם יבש בכמה איזורים תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • קראתי פעם שזה יכול להיות סימן של חוסר במינרל יוד. קשה לתת כאן עצה לנטילת יוד, כי הוא חומר חזק והמלצה בנוגע לנטילתו דורשת ידע והדרכה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • יוד
  • יוד
  • 22/04/2017 21:05
  • אם ה-TSH שלך בקצה העליון של הנורמה, אז זה סימן של תת-פעילות, כי ממחצית הטווח ולמעלה זה כבר לפחות ההתחלה של תת-פעילות ויש תסמינים. ייתכן שהיוד ישפר הרבה מעבר להזעה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • tsh המשך
  • המשך
  • 25/04/2017 02:08
  • המשך tsh
  • המשך
  • 25/04/2017 16:03
  • אתה אומר שזה חסר יוד
  • אבל
  • 25/04/2017 17:22
  • חיזוק חיסוני
  • צביה
  • 24/04/2017 06:13
  • אני סובלת לעיתים קרובות מדלקות גרון בעיקר בחורף מזה כמה כשנה שאני שומעת לעצותיך ולוקחת כמה גרמים ביום של חומצה אסקרובית הוספתי גם ויטמין D ולקחתי חודשיים אבץ קראתי שויטמין A מאד חיוני לחיסון מפני דלקות והצטננויות קניתי את הויטמין במינון של 5000יחבל בכדור של סולגר ושאלתי אליך האם אני יכולה לקחת כדור אחד או שניים על בסיס יומי קבוע ואפילו כל השנה?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אולי אין בעיה לקחת 10,000 יחב"ל של ויטמין A לזמן ממושך, אבל אני חושב שמספיק לכמה חודשים. הוויטמינים מסיסי השומן, ADEK עובדים בייחד וחלק מהם משתמשים באותם קולטנים, לכן נטילה ממושכת של אחד מהם (אולי מלבד E), עלול לגרום לחוסר איזון.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ספורט וסי
  • ירון
  • 24/04/2017 00:12
  • שלום דר בספרך הסוד הכמוס אתה מציין בשם גדולי החוקרים שעיקר הלחץ הספיקתי והפעימתי בעורקי הלב המסועפים הם "בהתפצלויות" ששם הלחץ גובר ביותר ועל כן התמוטטות הקולגן באיזור מצויה יותר ועכ מועדת יותר להסתיידות טרשת ומתוך כך גם להתקף אם כך היא ההבנה אז כנראה שספורטאים מקצועיים או לא בהכרח או אפילו אנשים המקפידים על אורח חיים פעיל וספורטיבי מגבירים פי כמה וכמה עת הלחץ בהתפצלויות עורקי הלב מה שמחייב אותם לצרוך כמות יותר נאותה של ויטמין סי לשם חידוש הקולגן במקום ההתמוטטות כי להשאיר את העורק בריא ועמיד בלחץ הגובר... נמצא שספורט עצים וקבוע באין צריכה נאותה של סי לאו דווקא מאריכה חיים אלא אפילו מקצרת... אולי זה גם מסביר למה לעיתים אנו שומעים על אנשים מענפי ספורט שונים שלוקים בליבם ונפטרים צעירים מאד... האם הבנתי נכונה ד"ר? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • יכול להיות שאתה צודק, אבל הגוף גם יודע לנתב את משאביו למקומות ולתהליכים החיוניים. ייתכן שהמוות הפתאומית של ספורטאים הוא תוצאה של מחסור במגנזיום, שגורם להתכווצות פתאומית של השרירים האחראיים על רגולציה של כלי הדם. ייתכן גם סיבות אחרות.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • גמילה מקולה
  • ירין
  • 22/04/2017 13:42
  • שלום רב.אני בן 34 ונהגתי לשתות ב-20 שנה האחרונות בממוצע כ-500 מ"ל קולה בכל יום. זה גורם לי להנאה,שיחרור, אנרגיה חיובית. לאור השמנה מרובה,הרס חניכיים, וכבד שומני החלטתי לנסות להפסיק את שתיית המשקה ושאר מוגזים. הורדתי מאוד בהדרגה כ- 100 מ"ל כל שבועיים עד להפסקה מוחלטת. מאז ההפסקה המוחלטת של המשקה חלפו שבועיים בהם אני חש עצבנות יתרה, ירידה חדה במצב רוח עד כדי דיכאון וחרדות. אני עדיין שותה נס קפה רגיל עם כפית סוכר בבוקר ובמהלך היום רק מים. מצבי רע מאוד ואני ממש בדיכאון. אתמול ניסיתי לראות מה קורה אם אני צורך שוב קולה האם יש שינוי. אכן לאחר שעתיים "חזרתי לעצמי". עכשיו אני לא יודע מה לעשות. האם גמילה מוחלטת הכרוכה וודאי בסבל כזה של עוד שבועיים נוספים בערך היא המעשה הנכון או שנכון להמשיך לשתות קולה אבל בתדירות נמוכה נניח פעם-פעמיים בשבוע בלבד? (הבעיה שתיית המשקה גורמת לי כבר לאחר כמה שעות לתשוקה עזה ואז אני שוב קונה בערב קולה...) האם התחושות שציינתי הם בגלל הפחתת הסוכר או דווקא הקפאין? והאם זה אכן נכון שלוקח כחודש לגוף "להגמל" מסוכרים? אודה לעצתכם בנושא.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • נראה לי שזה גם הסוכר וגם הקפאין וגם מרכיבית סודיים או לא סודיים של המשקה. כדאי להיגמל לגמר, כי לא תהיה לך אפשרות לשתות פעמיים בשבוע מפאת התשוקה. בדיוק כמו אלכהוליסט. הייתי מטפל בך גם פחות או יותר כמו במכור לאלכוהול, עם מינונים גבוהים של תוספי תזונה, הנחיות תזונתיות ועבודה מצד הנפשי. אפשר להצליח ולשפר את חייך.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • האם הרפואה האוטומולקולרית תחליף שימוש בויפאקס
  • מיכל
  • 22/04/2017 15:25
  • שלום . אני בת 38 נוטלת ויפאקס מזה כ5 שנים . מגיל 20 מטופלת ברסיטל, עם הפסקות לאורך השנים . הויפאקס דומה למרוניל אך תופעות הלוואי קשות של הזעה ועוד תופעות וכן כימי ולא טבעי . אשמח לדעת אם אוכל לתפקד עם תחליף לויפאקס . כי חייבת תחליף . תודה .

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הרפואה האורתומולקולרית משתדלת לתת חומרים שעוברים על אותם מערכות שהתרופות עובדות עליהן, רק שהמערכת מיועדת לחומר הטבעי ולא לתרופה. לכן החומר הטבעי עדיף. וייפקס מעלה את הסרטונים וגם את הנוראפניפרין, וניתן במקומו לתת טריפטופן ו/או 5HTP שמעלים את הסרוטונין, יחד עם טירוזין שמעלה את הנוראפנפרין. כל הנ"ל הוא תיאורתי, ואין לנסות לטפל בצורת "עשה זאת בעצמך", כי הטיפול דורש ידע וניסיון.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שינה
  • בר
  • 22/04/2017 19:54
  • שלום רב! על כמה שעות שינה אתה ממליץ ביממה? אני שמתי לב שאני ישנה כ8 שעות אני מרגישה הרבה יותר טוב, ובזמנים שאני מקוררת זה בדרך כלל קורה כאשר כמה ימים לפני כן ישנתי פחות... האם יש קשר והאם יתר שינה יכול להזיק? כי לפעמים אני יכולה להמשיך לישון גם 9 ו10 שעות...ביממה בתודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תזונה ללא לקטוז וסוכר
  • נחמה
  • 20/04/2017 08:41
  • שלום רב, במידה וארצה לעבור באופן זמני לתזונה נטולת סוכר ולקטוז, מהו הזמן האופטימלי שעלי להמשיך בתזונה זו על מנת ליצור השפעה,ומהו פרק הזמן המתאים בין הפסקה וחזרה לתזונה זו. (הערה:איני סוכרתית ואיני רגישה ללקטוז9 בברכה ובתודה מראש נחמה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לא כדאי אף פעם לצרוך סוכר (למרות שגם אני טועה בזה, אני חייב להודות). לגבי לקטוז, תנסה שבועיים בלי ותראה איך זה משפיע. שאלת שאלה כאילו שיש בה תשובה מדעית, אבל אין.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • האם מותר לאכול קמח חי?
  • אבי
  • 21/04/2017 12:57
  • ד"ר שלום, האם קמח לבן רגיל, אשר נמצא במתכון ולא עבר תהליך של בישול/אפייה/טיגון, מותר לאכילה? הכוונה למתכון בצק עם קמח לבן (ללא ביצים). תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • קמח חי.
  • שגב
  • 21/04/2017 14:34
  • מצה היא אפויה.
  • אבי
  • 21/04/2017 16:25
  • ויטמין D
  • חנה
  • 20/04/2017 17:24
  • כדאי להיות בין 40 ל80 ng/ml, שזו זהה ל-100 עד 200 nmol/L, תלוי באיזה מדד קופ"ח שלך משתמשת בו. ההמלצה הזו אינה מדויקת ומשתנה קצת לפי המצב, אבל היא נכונה באופן כללי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • גמילה מכדורי שינה
  • שגב
  • 11/04/2017 18:09
  • סובל מהפרעות שינה כ-25 שנים,טופלתי בכדורים ממשפחת בנזודיאפנים( ואבן קסנקס ושאר ה"מכשפות"), לניורולוגים ומומחי השינה אין פתרונות זולת המלצה על כדור חדש לפחות פעם בשנה עם הבטחה "ללא תופעות לוואי" שמתגלה לא אמינה,כדוגמה- הכדורים אמביאן-6.25 ו-12.5 שפורסמו בכלי התקשורת כהמצאת המאה,ללא תופעות לוואי וכו' ע"י פרופ' ומנהל מעבדת שינה נתגלו כמזיקים יותר מהוואבן והקסנקס,הסירקדין של חב'טבע,נחמד רק 3 חודשים ורק כמסייע לואבן והקסנקס(לבד הוא משפיע כמו כדור קמח), ואחרי 3 חודשים הוא מלא צרות. היה חשוב לי לפרט בנושא כדורי השינה הגרועים שיש בשוק. ירדתי מהוואבן מ-10 מ"ג ל-2.5 מ"ג בדירוג בעזרת כמוסות ולריאן,לפני כחודש הפסקתי לקחת ואבן ועברתי ל-2 כמוסות ולריאן+50 מ"ג ויטמין B1,השינה -לא משהו,מתעורר כמעט כל שעה,הוספתי כדור ללא מרשם בשם טונייט,עזר מעט,אבל גרם לכאבי שרירם,עברתי לכדור נגד אלרגיה שעוזר לשינה בשם פרוטאיזין,גם הוא מקשה את השרירים ומונע אימון הליכה פשוט. הוספתי לולריאן וויטמין B1 ויטמין ביוטין ולא השפיע. קיבלתי מנתורופטית מדופלמת משקה סיני העשוי בנוסחה סינית עתיקה במעבדה במושב עמינדב,שתיתי כל לילה 10 מ"ל משך כחודש-לא השפיע בכלל. יש בשוק פטנט חדש-טיפול קוגניטיבי של 8 מפגשים בסכום גבוה,לא ממומן(לא נורא) אבל לא מובטחת הצלחה. האם יש צמחים או תוספי מזון נוספים שאולי הם יכולים לעזור בהפרעות השינה,או לחזור לקסנק דופק הזכרון ?תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הפרעות שינה
  • משה
  • 12/04/2017 00:34
  • שלום שגב אמליץ לך על ניאצין במינון של 1גרם ליום(אל תפחד..) ותוסף נהדר נוסף בשם גאבא אני משוכנע שזה בעז״ה יעזור אנא דווח לנו כאן בפורום ותהיה סבלני כי אולי יקח מעט זמן לחומרים לפעול בגוף

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הפרעות שינה-נאצין +גבא
  • שגב
  • 14/04/2017 08:09
  • לקחתי בעבר גאבא וזה לא השפיע, לקחתי ניאצין לטובת לחץ דם וכולסטרול,ללחץ דם זה עזר כשלקחתי -200 מ"ג ליום,אלא שאז התחילו תופעות לוואי של כאבי שרירים בעת פעילות גופנית(הליכה),התעקשתי ולקחתי -400 מ"ג מגנזיום+ 600 מ"ג אשלגן לפני היציאה להליכה,להתגבר על הכיווצים,לא עזר הכיווצים וכאבי השרירים ניצחו,ממש לא נעים ללכת כששני שרירים הכי גדולים ברגלים כואבים,(השריר ה-4 ראשי ושריר הירך האחורי),מסתבר שהכדורים נגד לחץ דם מסוג אמלודיפין-מקבוצת חוסמי תעלות הסידן מפריעים בנטילת,חלק מוויטמיני B סידן ואבץ, הרופאים המומחים ללחץ דם טוענים שאני "מספר סיפורים",אני מסביר-,,,חוסמי-תעלות-הסידן,כלומר הכדורים חוסמים כניסת סידן והרופאים בשלהם,הכדור לא מפריע!!! בכל מקרה נטילת 1 גרם של ניאצין נראית מוגזמת גם ללא כדורי אמלודיפין.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שינה
  • משה
  • 14/04/2017 10:16
  • שוב שלום שגב 1גרם ניאצין זאת כמות יפה ואין באמת מה לפחד מיזה כנראה שגם אתה כשאר הטועים חושבים שניאצין במינון גבוה זה סוג של רעל ד׳ר אברם הופר הגדול נטל על בסיס יומי ללא שום מחלת רקע 4גרם וחצי ליום תיזכורת אברם הופר היה רופא M.D ובנוסף גם ד׳ר p.hD ובנוסף 19 תארי ד׳ר לשם כבוד מ19אונברסיטאות שונות הוא נפטר בצלילות גמורה בגיל 92 אגב היה יהודי לניאצין במינון גבוה יש בלי סוף תועלות לוואי הורדת כולסטרול רע והעלת הטוב הורדת שומני הדם החלמה מהירה של פצעים הפעלת מערכת החיסון בחוזק ועוצמה של פי 1000 מאנטיביוטיקה!!! שיפור אדיר של המערכת הקוגנטיבית והדיפת סניליות ובעיות זיכרון סיוע וריפוי של כל מחלת נפש אפשרית ועזרה ניכרת בהפרעות קשב וריכוז כמו גם שינה אלא מה סטריוטיפים ושמועות חסרות בסיס שפלטו רופאים קונבנציונלים גרמו לאנושות לפחד מניאצין.. זוכר שכתבתי לך ״אל תפחד״ ידעתי למה.. לגבי כאבי השרירים המטרידים אציע לך בחום לזרוק את הסטטינים לפח הזבל הקרוב ולמרוח מגנזיום נוזלי חג שמח!!!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ניאצין
  • שגב
  • 14/04/2017 13:54
  • אין עניין של פחד,אם -200 מ"ג של נאצין מקשים על אימון הליכה -300 מ"ג נאצין הופכים לבלתי אפשרי, למרות -200 מ"ג מגנזיום+ 600 מ"ג אשלגן,לפעמים גם הוספתי כף חומץ תפוחים עם כוס מים (חומץ תפוחים מנקה את חומצת החלב בשריר) וזה לא עזר,איך אקפוץ ל-1 גרם??כשאני מסביר שהכדורים ללחץ דם מקבוצת חוסמי הסידן מקשים על נטילת ניאצין??. כשמומחים מבקשים לא להמליץ בנושאי תוספי מזון הם מתכוונים לזה-,אני סובל גם מהפרעות קצב(פרפור פרוזדורים)מומחים לנתורופטיה אוסרים על אנשים עם פרפור פרוזדורים ליטול ניאצין בכלל,אז מה מעדיפים?.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • למשה-ניאצין
  • שגב
  • 16/04/2017 18:06
  • תודה על העזרה,אני מסביר שיש בעיה עם כדורי ל.ד. שאני לוקח,הכדורים יוצרים התנגדות חזקה לניאצין, ויש התכווצויות קשות ב-200 מ"ג נאצין למרות 600 -500 מ"ג מגנזיום, אם אקח 1 גרם ניאצין גם 3 גרם מגנזיום לא יעזרו,אבל 3 גרם מגנזיום זה מתכון בטוח להפרעות קצב לב . סיפור מריחת מגנזיום-לא מעשי. אבל אני לא מתייאש,אני צריך לשכנע את רופא לחץ הדם להחליף את הכדור ללחץ דם ואז אנסה להגביר את הלציטין.תודה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • למשה-סטטינים-
  • שגב
  • 16/04/2017 18:10
  • שלום שגב, אתייחס לזה שהכללת סירקדין יחד עם קלונקס וואבן, שהם ממשפחת הבנזודיאזפינים, הממכרים ביותר. סירקדין אינו אלא ההורמון השינה הטבעי, מלטונין, במינון של 2 מ"ג. לסובלים מהפרעות שינה, אני נוהג להמליץ לנסות מלטונין, שעובד ברוב רובם של המקרים. העניין הוא המינון. אני בדרך כלל ממליץ ליטול מ"ג אחד לילה ראשון, ולהוסיף כל לילה מ"ג נוסף עד שמוציאים את המינון שעובד. זה יכול להיות 5 מ"ג ואף יותר. לפעמים ניתן ליטול עוד מינון קטן באמצע הלילה אם מתעוררים. החומר הוא בטוח מאוד, רק לפעמים משאיר בבוקר הרגשה שקשה להתעורר. זה עובר תוך רבע על חצי שעה. אני יכול לומר לכם, שמלטונין הציל משפחות משיבושים שקשישים או חולים במחלות שונות או אפילו ילדים אוטיסטיים יכולים לגרום מהפרעות השינה שלהם. ניתן גם להוסיף את חומצת האמינו טיאנין, או תוספים נוספים לפי המקרה הספציפי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לד"ר גילמור-סירקדין
  • שגב
  • 16/04/2017 17:48
  • עם הגיל(68),הניסיון והמחלות שאני מתמודד אתם לאורך שנים למדוני לנסות כל תרופה בכמה מצבים, התחלתי עם הסירקדין כמחליף לקסנקס,במשך שבוע, כל השבוע כמעט ולא ישנתי,רופאה נוירולוגית ,מומחית לשינה,( ניהלה מעבדת שינה בתה"ש כ-10 שנים)המליצה לצרף ל- 0.5 מ"ג קסנקס שנטלתי,2 מ"ג סירקדין ואכן בסירקדין תמך יפה בקסנקס,אם בנטילת -0.5 קסנקס בלבד ישנתי 5-6 שעות, הצירוף בין 2 התרופות הגדיל לי את שעות השינה הרצופות ל 7-8 שעות רצופות ומהנות(שעות שינה "רצופות ומהנות" זה נדיר אצל סובלים מהפרעות שינה),אלא שהסוף הרע הגיע לאחר כ-3-4 חודשים, "החגיגה" נגמרה,אומנם המשכתי לישון יפה,אבל התחלתי להרגיש במהלך היום אי יציבות וסחרחורות,בצעידה של צעד לאחור כמעט ונפלתי . הפסקתי את הסירקדין,תופעות הלוואי-נעלמו עם חלק משעות השינה. אחרי כחודש חזרתי ונטלתי יחד את 2 התרופות וכל 7-10 ימים קיצצתי מעט מהקסנקס והמשכתי לישון טוב,כשבוע לאחר נטילת הסירקדין בנפרד -הפסקתי לישון,שוב הסירקדין לא עבד לבד,לכן עזבתי אותו. חיפשתי חומר על הסירקדין ובכל המאמרים נכתב שאסור לקחת את הסירקדין יותר מ-12 שבועות רצוף,מומחים פסיכיאטרים דברו על תופעות לוואי שעברתי ואף הוסיפו שאחרי 3 חודשים יתעוררו אצל גברים בעיות חמורות בתפקוד המיני ובחשק -המיני. אלה עלילותיי עם הסירקדין. בימים אלה מנסה פורמולה של כמוסת ולריאן+כמוסת "ביו-קלאם" של אלטמן +מגנזיום 200 מ"ג+ויטמין B 1 + אשלגן 600 מ"ג ,בנתיים זה ככה-ככה ,בהמשך אנסה להוסיף פסיפלורה ולהכפיל את הולריאן,עד לנוסחה הגואלת,לא אצליח? חוזרים בכאב ל,,,,קסנקס. או לטיפול קונטיבי.חג שמח.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ניאצין
  • משה
  • 15/04/2017 20:03
  • שלום שגב היקר הבט לקחת ניאצין בסמיכות גדולה לפעילות גופנית זה לא רעיון טוב בכלל אציע לך כמוני אני נוטל ניאצין במינון גבוה בסמוך לשינה יחד עם בי-קומפלקס 100 תעלה עם הניאצין בהדרגה לאט לאט עד שהפלש יעבור והגוף יוכל בקלות להכיל 1גרם אם יש לך פרפור פרוזדורים כולסטרול ושומנים וזרימת דם לקויה אז הניאצין מקבל משנה תוקף וחשיבות לגבי מצבך תנסה-לאט לאט תעשה-בשמחה ובעז׳ה-תצליח!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שגב
  • משה
  • 20/04/2017 01:08
  • למשה- ניאצין
  • שגב
  • 20/04/2017 06:53
  • מולטי ויטמין ותוספי תזונה
  • פנחס
  • 14/04/2017 10:30
  • אני בן 62. יש לי קצת לחץ דם 145/95 LDL כולסטרול 182 HDL כולסטרול 62 טריגליצרידים 221 סוכר 122 מקבל טיפול תרופתי: 40 מ"ג סימבקסון 25 מ"ג יזותיאזיד שאר תוצאות הבדיקות תקינות. האם יש טיפול מבוסס תוספי תזונה/ויטמינים/מינרלים שיכולים לעזור ולהשפיע למפורט מעלה. בברכה פנחס

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לפנחס-מחלות ותוספי מזון
  • שגב
  • 14/04/2017 15:49
  • מניסיון אישי- יש לך תוצאות לא טובות בכולסטרול ובטריגליצידים,הסוכר גבוה מאוד, לחץ הדם שלך גבוה מעט מציע להתייעץ עם מומחה לנטורופתיה או, עם רופא המשפחה,כאן בפורום אי אפשר לקבל טיפול רציני. הסימבקסון שאתה מקבל נגד הכולסטרול,כנראה לא מספיק,אבל גם כך יש עדויות על תופעות לוואי שלו ויש תוספי מזון שיכולים להחליף אותו, התאוזיד 25 מ"ג הוא כדור משתן כנראה נגד לחץ דם ,גם הוא לא מספיק לך, חבר ! אני בגיל-68 אני חי עם כמה מחלות(כולל ל"ד) בשלום ובנוחות,חלק בתוספי מזון וחלק בתרופות כימיות מרגיזות וחלק בפעילות גופנית מתמידה ומצליח לאזן את הנתונים. מציע לך-ראשית ללכת למומחים,שנית לבקש בדיקות צפיפות עצם,בדיקות פרוסטטה ובדיקת עורקי הצוואר(דופלר עורקי הצוואר),כן לבדוק בתוך בדיקות הדם מה מצב האשלגן והנתרן,כי הכדור המשתן (תיאוזיד) יכול לגרום לירידה במינרלים אלה. לא להיבהל-אבל כדאי להיות בבקרה על הנתונים כל הזמן .חג שמח.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • K2
  • ניצן
  • 14/04/2017 13:15
  • הוויטמין מפעיל אנזים שדוחה סידן מרקמות רקות, אז סביר להניח שהוא גם מנקה משקעים קיימים, אבל איני זוכר פרטים מדוייקים מהמחקרים. איני רוצה כרגע לעיין בנושא.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מניעת לקיחת אנטיביוטיקה לגרון
  • אודליה
  • 14/04/2017 07:38
  • שלום, אני כבר יומיים סובלת מכאב גרון שרק מתחזק ללא הקלה למרות שימוש במוצרים טבעיים כמו לימון, דבש, פרופוליס וכו'. אני כמעט בטוחה שהפעם מדובר בחיידק בגרון ולא סתם כאב חולף שבדרך כלל עובר תוך יומיים. קניתי פרופוליס ואבץ כי קראתי שמאוד מומלץ לגרון. האם כל זה מספיק להיות תחליף לאנטיביוטיקה?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • קפיצות
  • קפיצות
  • 09/04/2017 12:14
  • איזה
  • לא
  • 11/04/2017 18:28
לרופאים בתחום תזונה ותוספי תזונה

יש לך שאלה?

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל
infomed.co.il (הדפסה)