רופאים בתחום
פרופ' חנן גוזנר-גור פרופ' חנן גוזנר-גור
מומחה בראומטולוגיה וברפואה פנימית קרא עוד
פרופ' (PhD) בנימין ברטוב פרופ' (PhD) בנימין ברטוב
מומחה בפריון ומורפולוגיה של תאי הזרע. קרא עוד

פורום תזונה ותוספי תזונה

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • תוספי תזונה בהריון
  • ספיר
  • 09/07/2018 17:04
  • הי, חיפשתי מולטי ויטמין ללעיסה במקום כמוסות וראיתי מולטי ויטמין של חברת מולטי הלט. רציתי לדעת האם מדובר בחברה מוכרת וידועה? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חולשה כללית
  • יעל
  • 09/07/2018 14:57
  • סיליצאה וביוסיל
  • שלי
  • 05/07/2018 02:42
  • דיאטה שלי מאוזנת ובדיקות הדם טובות אבל השיער שלי עדיין לא חוזר לעצמו אחרי דיאטות קיצוניות אורך שנים. איזה תוסף יותר אפקטיבי סיליצאה או ביוסיל? אפשר לקחת את שניהם?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תוסף ברזל
  • נועה
  • 03/07/2018 22:28
  • צריכת סוכר האם הגוף יודע לייצר לבד?
  • אדיר
  • 03/07/2018 13:16
  • כמה סוכר הגוף צריך ביום? במידה ואני אוכל רק מאכלים טבעיים
  • נבון
  • 02/07/2018 22:22
  • אני אוכל נורא מסודר ורק מאכלים טבעיים, למשל מקור הסוכר העיקרי שלי הוא פירות, איך אני יכול לדעת כמה פירות הגוף\המוח שלי צריכים ביום? כדיי לאכול כמה שפחות סוכר (אני לומד רוב היום ושם לב שאם אני לא אוכל סוכר לתקופה של שלושה ימים או לפעמים גם כמה שעות הגוף שלי זועק לסוכר) ואני אפילו מתחיל להרגיש לא טוב, איך אני יכול לדעת כמה סוכר אני באמת צריך כדיי לדעת איך להגביל את עצמי?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מגנזיום סידן ester
  • יהודית
  • 17/01/2018 16:52
  • אני נוטלת 2 כמוסות ביום של מגנזיום 450 מג כל אחת ו2 כמוסות של סידן אסטראט זה עוזר לי לטינטון . אני לאחרונה מרגישה חומציות בפה ולעיתים בחילה האם התופעות שאני מרגישה קשורות למינון שאני נוטלת האם המינון גבוה מידי באופן שיכול להזיק לי? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מינון
  • טל
  • 29/06/2018 18:47
  • תמיד
  • טל
  • 29/06/2018 19:09
  • תפוז
  • דנה
  • 11/12/2017 16:15
  • גם אני מעוניינת לתשובה
  • רינת
  • 12/12/2017 17:47
  • תפוזים
  • ד"ר דולב גילמור (Ph.D)
  • 14/12/2017 03:54
  • אני חושב שזה בסדר וטוב, אבל יש הדואגים על הסוכר, לכן אם יש לך בעיות הקשורות לרמה גבוהה של גלוקוז בדם או המוגלובין A1C גבוה, אז כדאי להסתפק בפחות מיץ.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תודה על המענה ויש שאלות שאתה מדלג עליהם
  • רינת
  • 14/12/2017 16:41
  • ללא תשובות
  • ד"ר דולב גילמור (Ph.D)
  • 16/12/2017 09:59
  • כאשר איני משיב לשאלה, זה בדרך כלל כי אני צריך לחקור את הנושא, אין לי זמן לזה באותו רגע, או הנושא לא מעניין אותי. תזכרי, שאין לי כל חובה לענות על שאלה אם "לא בא לי". :)

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • פרוקטוז
  • טל
  • 29/06/2018 19:08
  • כשאת סוחטת מיץ טבעי את מקבלת את הפרוקטוז ללא הסיבים מה שגורם לקליטה מהירה של פרוקטוז מאשר הצריכה של הסוכר עם הסיבים שהיא איטית ויותר יציבה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שמן
  • סוזי
  • 17/12/2017 13:25
  • שלום, איזה שמן מומלץ לטיגון? הבנתי ששמן קנולה הוא בעייתי. בהשוואה לשמן קנולה, האם שמן חמניות הוא פחות גרוע למרות שהוא פרו-דלקתי? תודה מראש.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תלוי איזה טמפ' הם נשרפים
  • טל
  • 29/06/2018 19:06
  • חולשה שעוברת לאחר צריכת סוכר
  • הדס
  • 25/12/2017 22:25
  • בסוף אפריל התחלתי תהליך של שינוי בתזונה באמצעות ליווי של המאמן כושר שלי. התפריט מתבסס על פחמימות וחלבונים ופעם בשבוע אני יכולה לאכול מה שאני רוצה (צ'יט) לאחרונה אני מידי פעם מרגישה חולשה במהלך היום ונהיית חיוורת ורק לאחר צריכת סוכר מיידית כמו פירכיות עם דבש, תמרים ושאר מתוקים אותה חולשה חולפת. המאמן אמר לי שצריך לשנות את התפריט ולהעלות פחמימות אבא שלי אמר לי שייצכן ודפקתי את הגוף עם התזונה והפכתי לסכרתית. עד הבדיקית דם אפשר את ההשערה שלך מה קורה לי בגוף? האם להפסיק עם התפריט (שאגב באמצעותו הורדתי כמעט 9 קילו) תודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • דעות של הורים
  • טל
  • 29/06/2018 19:04
  • אני לא הייתי ממליץ לקחת עצות מהורים אם הם לא ניסו משהו כזה והם לא מקצעונים. לא הופכים לסוכרתי בכזאת קלות. שאלה חשובה זה איך את מרגישה פיזית. ולהקשיב לגוף. חוץ מזה שיש שייקים שמחליפים ארוחה ומסייעים בירידה במשקל עם ערך תזונתי של ארוחה מגוונת.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין בי 12
  • מרינה
  • 02/01/2018 20:18
  • שלום בבדיקת הדם ויטמין בי 12 יצא לי 355 mnoi/l הרופא אמר לי שזה תקין לחלוטין אבל יותר טוב שיגיע לרמה של 800 לקחתי במשך 3 חודשים תוסף מסוג מתילקובלמין 1000 מייג האם מספיק בשביל להגיע לרמה טובה או שכדאי להמשיך לעוד חודש או חודשיים ?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • נספג טוב?
  • טל
  • 29/06/2018 18:59
  • אוכל בחוץ כל הלילה
  • נויה
  • 06/01/2018 18:22
  • שלום רב, יש לי שאלה אמא של חבר שלי מכינה אוכל מבושל אורז עוף דגים נגיד בערב ומשאירה את הסירים בחוץ כל הלילה.בבוקר היא מחממת את הסירים מביאה לרתיחה והם נשארים בחוץ בצהריים או בערב היא מחממת שוב ומגישה לבני הבית. אני יודעת שמסוכן להשאיר בחוץ אוכל מבושל כמעט 24 שעות אך היא טוענת שזה שטיות ולא קורה לאוכל כלום ושהיא מרתיחה אותו בבוקר.אשמח לתשובה האם זה בסדר להשאיר אוכל בחוץ ואם לא אז מה הסיבה מה קורה לאוכל

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ריח
  • טל
  • 29/06/2018 18:56
  • ריח מקולקל הוא אינדיקציה ולקלקול של המאכלים, ובנוסף קצף צפוף. אם הטעם טעים אז כנראה שזה באמת לא נורא. פשוט נפגעים הערכים התזונתיים בתהליך הבישול.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הבדלים בין פחמימות
  • דוידי
  • 11/01/2018 21:26
  • שלום, אשמח להבין מה יותר בריא ולמה, מבין המנות הבאות - לחם פסטה קוסקוס קוואקר בהנחה שכולם "מלאים". אמרו לי שקואקר בריא ופסטה לא, ועדיף להפחית לחם, ולא הצלחתי להבין למה, אם הכל זה פחמימות מ5 מיני דגן. השאלה בעיקר בהקשר למערכת העיכול, למי שסובל מהפרעות. תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שאלה מצויינת
  • טל
  • 29/06/2018 18:54
  • זאת שאלה מצויינת אתה יכול לחפש מאמר שקוראים לו "האם כל קלוריה שווה למשניהה?" לדעתי כל גוף מגיב שונה לדברים שונים מבחינה אבולוציונית. תעשה ניסוי ואתה תדע לתמיד מה הגוף שלך אוהב. אני ניסיתי שבוע לשלב לחם והייתי עייף ישר אחרי אכילה. כנל פסטה. אבל קוואקר היה מצויין, בוסט אנרגיה בלי דרופ של סוכר.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין בי 12 וחומצה פולית
  • עמיר
  • 09/01/2018 17:42
  • יצא לי בבדיקת דם בי 12 וחומצה פולית נמוכים. התחלתי לקחת ויטמין בי 12 של סולגאר וחומצה פולית 5 מג . התחילו לי פריחות וגירויים בעור ועברתי לחומצה פולית 400 מקג של אלטמן. עדיין סובל מגירודים ועור מגורה. מה אתה ממליץ לעשות במצב כזה? תודה.......

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הגוף שלך מאותת לך
  • טל
  • 29/06/2018 18:51
  • Q10 ואומגה 3
  • צביקה
  • 07/02/2018 19:43
  • יש
  • טל
  • 29/06/2018 18:45
  • מתח, מיגרנה ומצב רוח.
  • דן
  • 19/01/2018 16:17
  • תוסף לסטודנטים
  • טל
  • 29/06/2018 18:44
  • B12 לאימי
  • מאי
  • 01/02/2018 02:09
  • שלום, אימי בת 65 לא עושה בדיקות באופן קבוע. לאחרונה עשתה בדיקות דם שיגרתיות ולא נראה שיש חוסר בb12 האם מותר וכדאי לצרוך ויטמין b12 למרות שאין בו חוסר? בכדי לעזור לה בנושא הזיכרון והמצב רוח? תודה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • B12
  • טל
  • 29/06/2018 18:43
  • קולגן
  • בלה
  • 20/02/2018 10:39
  • אמי משתמשת
  • טל
  • 29/06/2018 18:39
  • תוספי תזונה
  • דני
  • 07/04/2018 11:22
  • שלום רב, שמי דני אני בן 41, מאובחן עם הפרעת דחק פוסט טראומתית, נחשב כאחד שהחלים (60 אחוז החלמה יש לאבחנה זו) לוקח מספר תרופות : סוליאן 600 מג (אנטי פסיכוטית) סימבלטה 90 מג (אנטי חרדה ודכאון) אריפליי 5 מג ( מחזק תרופות אנטי דיכאוניות וחרדות) וולבוטרין (נגד דיכאון וחרדה) וויואנס ( לקשב וריכוז - אמפטמין) בנוסף לוקח מספר תוספי תזונה להם אבקש חוות דעת וזוית ראיה נוספת בפורום זה... לוקח : מולטי ויטמין של מכבי אומגה 3 1.8 גרם של מכבי קיו 10 פעמיים ביום פוספוטדיל סרין - פעמיים ביום כל חודשיים מחליף: פעם גינקו בילובה ורודיולה,- וחודשיים אחרים ג'ינסנג קוריאני ואשווגנדה. אבקת אינוזיטול 8 גרם ביום ( מחולק פעמיים ביום ) אני מרגיש טוב מאוד יום יום , מאושר שמח ויציב בהרגשותי . מה דעתך?, סקרן מאוד לשמוע ...

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כל הכבוד!
  • טל
  • 29/06/2018 18:34
  • הגיינרים של חדרי הכושר מומלץ או לא?
  • אופק
  • 14/04/2018 06:18
  • אני בן 24 בגובה 1.70 ושוקל 48 קילו ואני שני רבות מנסה לעולת במשקל בעזרת תזונה נכונה וספורט אבל זה לא ממש מצליח לי וחשבתי לנסות גיינרים מזיק ? מועיל כדי או לא ? אתה הייתה מכניס את מוצרים אילה לגוף שלך ? 1. https://www.tevabari.co.il/גיינרים-הנמכרים-ביותר/ביג-מאס-גיינר-8-קג-big-mass-gainer (גיינר חדרי כושר מפורסים) 2. https://www.hadassa.co.il/about-76.html ( אבקה של חברה שעוסקת בתחלפי מזון נירא לי יותר מאוזן ובראי זה נכון?)

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ניסיתי
  • טל
  • 29/06/2018 18:32

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל
infomed.co.il (הדפסה)