רופאים בתחום
ד"ר אנדרי אופק ד"ר אנדרי אופק
מומחה בכירורגיה פלסטית במרכז לכירורגיה פלסטית קרא עוד
ד"ר נחשון רנד ד"ר נחשון רנד
מומחה לאורתופדיה ועמוד שדרה קרא עוד

פורום תזונה ותוספי תזונה

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • ויט c בקפסולות
  • שי
  • 17/01/2018 18:26
  • מגנזיום סידן ester
  • יהודית
  • 17/01/2018 16:52
  • אני נוטלת 2 כמוסות ביום של מגנזיום 450 מג כל אחת ו2 כמוסות של סידן אסטראט זה עוזר לי לטינטון . אני לאחרונה מרגישה חומציות בפה ולעיתים בחילה האם התופעות שאני מרגישה קשורות למינון שאני נוטלת האם המינון גבוה מידי באופן שיכול להזיק לי? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ספורולציה בדבש
  • רעות
  • 17/01/2018 11:38
  • שלום רב במסגרת קורס תזונה יש 2 שאלות אני נדרשת לענות עליהן ולצערי לא מצליחה למצוא את התשובה- אשמח לעזרה. שאלה 1: חיידקים רבים יודעים לעשות ספורולציה במדע עם דבש - נכון / לא נכון שאלה 2: "בריחה" לכיוון של ספורולציה בזמן המגע עם הדבש, מקנה לחיידקים עמידות בפני התנאים הקשים שמציב הדבש ומגדיל את שיעור שרידותם נכון / לא נכון ממש ממש ממש אודה לעזרתכם!!!1 תודה!! רעות

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תוספים לשיער בעקבות הריון
  • שירן
  • 16/01/2018 20:39
  • אני נמצאת בשבוע 31 להריוני השני. בהריון הראשון לאחר הלידה היתה לי נשירה מסיבית (ממש חצי ראש) אני יודעת שזה נורמטיבי לאחר לידה.. ובכל זאת הייתי רוצה להקדים תרופה למכה ולקחת מבעוד מועד תוספים לשיער (מולטי ויטמין שמותאם ספציפית לחיזוק שורשי השיער). השאלה היא מתי הכי כדאי לקחת? כיוון שאם הנשירה מתחילה אחרי הלידה אז עדיף לקחת בשליש השלישי של ההריון.. בכדי למנוע/לצמצם את הנשירה. האם יכול לסכן את העובר או להשפיע עליו בדרך כלשהי? וגם לאחר לידה בתקופת ההנקה האם ניתן יהיה ליטול את הכדורים?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אהלן ירון.
  • שי
  • 14/01/2018 20:13
  • אהלן ירון, אני מתרשם שאנחנו שנינו באותה התפיסה, ושאולי ניתן לחלוק ידע אחד עם השני בנושא התוספים והגישה האורתומולקולרית, ויטמיניb, ויטמין c,d ואלפא ליפואית, גם נורא עניין אותי מה שאמרת על אבץ. ידוע שהוא חיוני אך למייטב הבנתי עדיף מוצר משולב (אבץ/נחושת) האם תסכים להשאיר טלפון/מייל ושנשוחח בפרטי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אהלן שי היקר!
  • ירון
  • 15/01/2018 09:25
  • אני מעדיף שהפורום פה יהיה במה לך לי שגב ושאר המשתתפים בראשותו של דר דולב מאשר להטריח האחד את השני בשיחות פרטיות כך נראה לי מקוה שתבין באהבה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מינון
  • דליה
  • 08/01/2018 19:26
  • שלום לך ד'ר האם נטילת חומצה אלפא ליפואית במינון גבוה כגון 600מג עדיפה על נטילה מחולקת שאותה קשה ליישם? או שמה ההיפך? ואם כן יהיה זה חכם ליטול אפילו 1200מג בבת אחת לשם דיטוקסיפיקציה?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חומצה אלפא ליפואית-מינון.
  • שגב
  • 11/01/2018 07:31
  • אהלן שגב היקר!
  • ירון
  • 11/01/2018 12:52
  • חומצה פולית
  • שגב
  • 11/01/2018 18:39
  • שלום ירון, המביא דברים בשם אומרם-מביא גאולה לעולם, לא רציתי לעשות פרסומת לד"ר אודי בר,רופא כללי שהתמחה בתוספי מזון,במדור שלו "שאלות " הוא ענה בנושא וכתב שבמחקרים חדשים נתגלה שכמות של-1200 מ"ג חא"ל ביום גורמת לירידה בביוטין(ויטמין B 7-8)בגוף,לכן ממליץ לקחת-600 מ"ג.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אודי בר
  • שי
  • 11/01/2018 20:17
  • ד"ר אודי בר הוא על הכיפאק, ותומך בתוספים ובהחלט עדיף על הרופאים הקונבנציונאלים, אבל הוא עדיין לא בגישה האורתומולקולרית שממליצה על מינונים גבוהים יותר, לשיטתו מעל 1000 מ"ג ויטמין c זה בזבוז ואין ספק שעדיף לפחות 2000 למבוגר, הוא גם ממליץ על האסטר סי ובדברים הללו איני מסכים איתו

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לשי-אודי בר ו-חא"ל
  • שגב
  • 12/01/2018 15:41
  • אודי לא החליט על דעת עצמו על מינון של-600 מ"ג,האיש המליץ על-1200 מ"ג חא"ל ביום עד שקיבל לידיו תוצאות מחקר באומרות שזה פוגע במלאי הביוטין בגוף.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ד'ר אודי בר
  • ירון
  • 12/01/2018 08:37
  • אהלן שגב היקר! אני מסכים עם שי לחלוטין! דר בר הוא קונבנציונלי בנשמתו בשיטותיו ובדרך טיפולו היתה לו אפיזודה קצרה בתחילת שנות האלפים שבה הוא החזיק מויטמינים ותוספים ועבד איתם אם כי בשמרנות רבה נכון להיום ד'ר אודי בר כמעט וזנח לחלוטין את שיטת הטיפול בתוספי התזונה ורוב ככל המלצותיו כמו גם טיפוליו הם תרופות כימיות אני קובע זאת לאחר מעקב צמוד אחריו בעשור האחרון.. בראיון טלוויזיוני שלו מלפי כמה שנים הוא אומר; "חלום חיי הוא שויטמינים ותוספי תזונה יינתנו רק ע"י רופא"(MD) ולך שגב ידידי אומר ALA במינון 1200 על בסיס יומי זאת המתנה הכי גדולה שאדם יכול לתת לעצמו שבת שלום

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לירון-איזה מתנה יש בחא"ל לרגליים שורפות?
  • שגב
  • 12/01/2018 15:35
  • רגליים שורפות
  • ירון
  • 13/01/2018 21:49
  • לשגב היקר תסמונת הרגליים השורפות היא הפרעה עצבית קשה ומטרידה שקצרה יד הרפואה הטבעית והקונבנציונלית לטפלה ביעילות אולם מחקרים איכותיים מוכיחים שיפור ניכר בנטילת אלפא ליפואית במינון טוב להקלת התופעה אני מצטער לשמוע שזה לא מאד עוזר לך אולם דע שנטילת החומצה מסייעת לכ'כ הרבה דברים שתיקצר היריעה מלפרטם הקפד יותר לשמור על סוכר מאוזן שהתסמונת לא תחמיר רפואה שלמה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ירון-רגלים שורפות-מה אפשר עוד לעשות?
  • שגב
  • 14/01/2018 11:40
  • בנוסף ל-חא"ל הזמנתי בקופת חולים 5 טיפולים בדיקור סיני,שום כלום לא לא השתנה ב-4 טיפולים לכן לטיפול חמישי, פשוט לא הלכתי,דברתי עם מטפל בדיקור סיני פרטי,המטפל טוען שהוא יכול לעזור ב-5 טיפולים במחטים+ הקזת דם מכפות הרגליים-מכיר? בנוסף,מעבר לדיקור,מה עוד אפשר לעשות?.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אהלן שגב היקר!
  • ירון
  • 14/01/2018 12:24
  • לא חושב שדיקור יכול לעזור אבל כן נראה לי שויטמין E טבעי במינון טיפולי(נא לשאול את דר דולב) יעזור מאד לשיפור זרימת הדם לגפיים התחתונות כמו ומשם אולי להקלה בעז'ה כמו שהוכיח פעמים רבות ד'ר אבן שוט בעבודותיו עם חולי סוכרת במינונים יעילים של ויטמין E בהצלחה!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • האם הפורום נסגר
  • דנה
  • 13/01/2018 16:43
  • הבדלים בין פחמימות
  • דוידי
  • 11/01/2018 21:26
  • שלום, אשמח להבין מה יותר בריא ולמה, מבין המנות הבאות - לחם פסטה קוסקוס קוואקר בהנחה שכולם "מלאים". אמרו לי שקואקר בריא ופסטה לא, ועדיף להפחית לחם, ולא הצלחתי להבין למה, אם הכל זה פחמימות מ5 מיני דגן. השאלה בעיקר בהקשר למערכת העיכול, למי שסובל מהפרעות. תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין בי 12 וחומצה פולית
  • עמיר
  • 09/01/2018 17:42
  • יצא לי בבדיקת דם בי 12 וחומצה פולית נמוכים. התחלתי לקחת ויטמין בי 12 של סולגאר וחומצה פולית 5 מג . התחילו לי פריחות וגירויים בעור ועברתי לחומצה פולית 400 מקג של אלטמן. עדיין סובל מגירודים ועור מגורה. מה אתה ממליץ לעשות במצב כזה? תודה.......

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אוכל בחוץ כל הלילה
  • נויה
  • 06/01/2018 18:22
  • שלום רב, יש לי שאלה אמא של חבר שלי מכינה אוכל מבושל אורז עוף דגים נגיד בערב ומשאירה את הסירים בחוץ כל הלילה.בבוקר היא מחממת את הסירים מביאה לרתיחה והם נשארים בחוץ בצהריים או בערב היא מחממת שוב ומגישה לבני הבית. אני יודעת שמסוכן להשאיר בחוץ אוכל מבושל כמעט 24 שעות אך היא טוענת שזה שטיות ולא קורה לאוכל כלום ושהיא מרתיחה אותו בבוקר.אשמח לתשובה האם זה בסדר להשאיר אוכל בחוץ ואם לא אז מה הסיבה מה קורה לאוכל

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • Q10
  • נחום
  • 04/01/2018 21:23
  • שילוב תוספי תזונה בויטיליגו
  • אלי
  • 03/01/2018 20:28
  • שלום, אני מתחיל לקחת מס' תוספי תזונה יילקחו למשהו בין 3-6 חודשים) שמס' מחקרים הראו שיעילים בטיפול בויטליגו (היפופיגמנטציה בעור שאחת הפתופיזיולוגיות שלה היא עקה חמצונית). שאלתי היא לגבי זמני הלקיחה שלהם גם ביחס אחד לשני (ביחד או לא) וגם ביחס לארוחות אם רלוונטי. התוספים הם ויטמין E 400IU, חומצה אלפא ליפואית 150, ג'ינקו בילובה 60, ויטמין D 1000 IU. אין תרופות כרוניות אחרות ברקע, בן 26 בריא בד"כ). מעוניין לקחת את כולם פעמיים ביום מלבד הויטמין D שפעם ביום. תודה מראש!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מבקשת מידע
  • דניאלה
  • 03/01/2018 15:02
  • רמוטיב ותוספי תזונה
  • קיילי
  • 03/01/2018 13:47
  • שלום, קיבלתי מרופא משפחה מרשם לרמוטיב (היפירקום) לטיפול בדכאון קל אני נוטלת כורכום, ויטמין e, ויטמין d וברזל. האם זה בעייתי לקחת את התוספים הללו עם רמוטיב ? תודה !

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמין בי 12
  • מרינה
  • 02/01/2018 20:18
  • שלום בבדיקת הדם ויטמין בי 12 יצא לי 355 mnoi/l הרופא אמר לי שזה תקין לחלוטין אבל יותר טוב שיגיע לרמה של 800 לקחתי במשך 3 חודשים תוסף מסוג מתילקובלמין 1000 מייג האם מספיק בשביל להגיע לרמה טובה או שכדאי להמשיך לעוד חודש או חודשיים ?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אבץ לקיחה יומית
  • אורי
  • 31/12/2017 12:05
  • בטח נטילה יומית!
  • ירון
  • 31/12/2017 22:09
  • הFDA האמריקאי מורה שאדם בוגר צריך לצרוך מתזונתו 11מ'ג אבץ ביום אם הFDA מורה כך הדבר אומר דרשני משום שהארגון שמרני מאד מאד בנושא השלמות תזונה ותוספים ובדרך כלל מנחה לאדם הבריא והחולה את אותה ההנחייה והיא מינונים זניחים ולא יעילים של חומרי תזונה חיוניים לגוף לכן נטילה יומית של אבץ במינון של לפחות 25מ'ג היא הכרחית זה רק כפול מהFDA שכבר הזכרנו שמינוניו מגוחכים עוד סיבה מזונותינו פחות מועושרים במינרלים ובאבץ בפרט מה שמחייב נטילה יומית עוד סיבה אבץ היות ואתה זכר אז דע אבץ שומר על בריאות הערמונית על אברי הרבייה על נוזליות ותנועתיות הזרע מוריד פרולקטין גבוה משפר מערך הורמונלי ועוד האבץ אחראי על למעלה מ300 תגובות ופעולות אינזימטיות קרטיות בין היתר מערכת העצבים והחיסון דר אנדראו סואל האורתומולקולר הבכיר ביותר בעולם כיום שחיבר עשרות ספרים וכתב אלפי מאמרים והאיש שזכה לכתוב ביחד עם מייסד הרפואה האורתומולקולרית אברם הופר זל את "ניאצין הסיפור האמיתי" בעל 45שנות ניסיון! שמעתי הרצאה שלו שבה הוא אומר באופן ברור "כל גבר חייב ליטול אבץ במינון 25מ"ג עד 85מ"ג ליום!" כל יום!!!! (ההנחיה הזאת אינה תקפה לנשים) אם כן לאחר כל הפירוט הנ'ל בטח כבר הבנת שהתשובה היא כן אני אישית נוטל כל יום אבץ קבוע במינון של 22מ'ג מינון כזה אינו יכול לשבש את מאזן האבץ-נחושת כמו שרבים סוברים בטעות... בהצלחה אורי! קח כל יום!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אבץ-תוספת
  • ירון
  • 01/01/2018 10:53
  • כתבתי ששמעתי מד'ר אנדראו סול שכל גבר חייב לקחת אבץ כל יום במינון של בין 25מג ל85מג ובכן תיקון קטן שמעתי זאת שוב עכשיו והוא קובע שכל גבר חייב ליטול מינון יומי של אבץ שנע בין55מ'ג ל85מ'ג מה שמחייב גם אותי עכשיו ליטול יותר ממה שהצהרתי בתחילה...

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תגובה
  • אבנר
  • 01/01/2018 23:57
  • שלום לך ירון. אכן חשיבות עצומה יש לתוסף האבץ. ואיני יודע איך לנהוג. אך לפי דולה גילמור. למייטב הבנתי דעתו שאין לצרוך אותו יותר מחודשיים שלושה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אבץ
  • ירון
  • 02/01/2018 06:33
  • אהלן אבנר! ידעתי גם ידעתי את דעתו של ד'ר דולב בעניין אולם מששמעתי את ד'ר אנדראו סול שניתי את דעתי נכון להיום ברור לי כשמש שנטילת אבץ יומית(לגבר) היא דבר הכרחי

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סיטיכולין
  • ירון
  • 26/12/2017 20:25
  • א.האם הוא מעורר ואין ליטלו לפני שינה? ב.ספיגתו בסביבת קיבה שומנית או אין זה משנה? מהו המינון האופטימלי לקבלת התוצאות הטובות ביותר? תודה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ויטמינים
  • בת חן
  • 26/12/2017 16:16
  • שלום. כיום אני נוטלת חומצה פולית לפני כניסנ להריון וגם b12 מתחת ללשון. אני רוצה להתחיל לקחת b50 שבהם כלול ויטמין b5, b12 וחומצה פולית. האם אני צריכה להפסיק את הויטמינים שאני לוקחת כיום או שאני יכולה לקחת אותם יחד?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תוספים לשיער לבבר
  • יוסי
  • 26/12/2017 13:09
  • שלום לי צגיל צעיר יש מעט שערות לבנות באזור העליון של השיער, בנוסף אבא שלי קירח ולי התחילו מפרצים . רציתי לדעת מה אפשר לקחת לשיער הלבן ולמפרצים (הבנתי שיש ויטמין פטריות סיניות או משהו כזה) תודה רבה ממתין לתשובה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל
infomed.co.il (הדפסה)