רופאים בתחום
אבי בחט אבי בחט
מומחה שיטת פאולה קרא עוד

פורום שיטת פאולה

 אבי בחט

אבי בחט
אבי בחט, מומחה ביציבה ובתנועה נכונה. שילוב הכלים מתוך האינטגרציה המבנית של רולף (רולפינג), שיטת פאולה שיטת טרייגר, על מצע של עיסוי בגישה הוליסטית עם התייחסות לקשר גוף נפש, יצרו את הטיפול במגע עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • שיטת פאולה וריפלוקס
  • עמית אלתם
  • 14/02/2016 16:04
  • ריפלוקס ובקע סרעפתי קטן, האם שיטת פאולה מנוסה בנ"ל ועוזרת, ניסיתי שיעור והתרגילים כולל שעורי הבית האיצו את הצרבת (זה החל כבר בשיעור),כך שזה כנראה השפיע אך בכיוון ההפוך, העיקר שהשפיע, האם בודאות (מניסיון ולימוד)ניתן להפוך כיוון להקלה ?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אורן רפלוקס
  • אורן רפלוקס
  • 17/03/2017 23:17
  • שלום עמית ראיתי פוסטים שלך כבר במספר מקומות הראה שאני סובל מאותה בעיה שלך והייתי מאוד רוצה להתייעץ עם ניסיונך בעניין אנא צור איתי קשר או שתגיד לי איך אפשר ליצור איתך קשר אם תסכים 0524-600-081 תודה מראש!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • דליפת שתן
  • משה
  • 26/12/2016 20:37
  • המיוחד בשיטת פאולה לעומת פיזיותרפיה, ביופידבק או תרגילי קיגל בחיבור שהיא יוצרת בין הפעילות הנכונה של שרירי רצפת האגן לבין פעילות שרירים אחרים ובמיוחד במצבי מאמץ ולחץ תוך בטני. בכך היא יוצרת סינכרון בין מערכות השרירים באופן ששרירי ריצפת האגן רק הולכים ומתחזקים עם כל פעילות אחרת ולא הולכים וקורסים בכל מאמץ קטן כמו הליכה ריצה קפיצה וצחוק. לגבי הנטייה להרגיש לחץ בשלפוחית גם כשאיננה מלאה יכולות להיות לכך סיבות נוספות שגם בהן השיטה מטפלת ככול שזה קשור למיקום איברים בחלל הבטן ולחץ מכאני על השלפוחית. שיטת פאולה הנה סוג של התעמלות טבעית שבין השאר מעודדת את הארגון הנכון של האיברים בחלל הבטן כמו את זרימת הדם אליהם ובסביבתם וכך משפרת את פעילותם, ותפקודיהם כמו גם את הבריאות הכללית של הגוף.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כאבים כתוצאה מסקוליאוזיס
  • ירדנה
  • 07/05/2016 11:49
  • אם את מתייחסת לשיטת פאולה ישנו אתר רישמי לשיטה בו מופיעים כל המורים. אם את מדברת על האינטגרציה המבנית של רולף ישנה מטפלת מעולה בחיפה, אנא פני אלי בפרטי ואעביר לך פרטים. בברכה אבי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שיטת פאולה וטונוס שרירים נמוך
  • טונוס
  • 15/03/2016 14:32
  • שלום רב, חברה שלי סובלת מהיפוטוניה (טונוס שרירים נמוך) ואני מעוניין לדעת כמה דברים: האם שיטת פאולה יכולה לסייע לה? אם כן, האם היא תצטרך להיות מטופלת כל חייה? מה לגבי מהלך הטיפול? האם היא אמורה לסבול מכאבים ואי נוחות? ומה לגבי תרגול בבית? האם היא אמורה לתרגל בבית ואם כן האם באופן יום-יומי למשך כל חייה?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שיטת פאולה יכולה לעזור מאוד במקרים של היפוטוניה. בד"כ לא צריך לסבול כאבים או אי נוחות אך וודאי יש להשקיע מאמץ כל שהו. כן השיטה בנויה על התרגול בבית ועדיף ברמה יומיומית ולפחות בהתחלה, אח"כ זה שונה מאדם לאדם, כל עוד מרגישים שדברים הולכים ומשתפרים - וודאי יש מוטיבציה להמשיך ולתרגל, יש מי שיתמידו בכך כל חייהם וברכה תבוא עליהם ויש מי שיסגלו יותר ויותר אלמנטים לתוך החיים עצמם ופחות ישקיעו זמן תרגול ייחודי, גם עליהם תבוא הברכה, ויש עוד הרבה קומבינציות ביניהם כל אחת בהתאמה אישית לאדם. אין ספק שכדאי להתחיל וללמוד ובהתחלה (שלושה חודשים ראשונים) להקדיש לכך מינימום שעה ביום, זהו פרק זמן משמעותי שאמור כבר לתת תוצאות נראות לעיין, רק אז כדאי יהיה לבחור כיצד להמשיך.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עוד משהו
  • טונוס
  • 15/03/2016 18:05
  • ועוד משהו
  • טונוס
  • 15/03/2016 18:16
  • קשה לענות על השאלות מכיוון שכול מקרה לגופו. אין לנו סטטיסטיקה בעניין. יש מקורות או סיבות שונות להיפוטוניה ולכן יכולה להיות השפעה שונה על מקרים שונים, אין לי כרגע סטטיסטיקה שיכולה לעזור בעניין.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שפיכה ושיטת פאולה
  • מוטיקי
  • 29/02/2016 14:58
  • אני אדם דתי שומר תורה ומצוות, ניסיתי לתרגל בעצמי כיווץ איזור השופכה ושחרוו, וזה גרם לי לשפיכת זרע, דבר שאסור עפ"י התורה. האם ישנה דרך לתרגל זאת בלי שזה יקרה. מבחינתי זה דבר חמור מאוד לשפוך זרע לבטלה אך מצד שני יש לי ניוון שרירים וזה חשוב לי לתרגל, האם יש דרך לתרגל בלי סכנה של שפיכת זרע?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום רב, כפי שציינת אתה חולה במחלה שיכולה לגרום לתופעה זו עקב בעיה בתפקוד הסוגרים. יש סיכוי שעבודה עם מורה מוסמך בשיטת פאולה תאפשר לך בנייה הדרגתית של יכולת השרירים (עד כמה שהמחלה שלך מאפשרת) ובאופן הדרגתי כשמתחילים ממקומות רחוקים יותר כמו עיניים ושפתיים וע"י כך להימנע מחזרת התופעה. הסיכויים לכך גדלים ככול שאתה מקבל הדרכה ברמה גבוהה יותר. בהצלחה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מוטיקי תגובה
  • מוטיקי
  • 01/03/2016 14:58
  • כאבים בשרירים
  • דנה
  • 03/06/2015 20:03
  • שלום, אני סובלת מאוד מכאבים בשכמותזה כמה חודשים (בעיקר באזור עצמות הבריח). בעבר סבלתי מדלקות בגידים האם זה יכול להיות קשור? בנוסף, אשמח להכיר תרגילים שאני יכולה לבצע על מנת להקל על הכאב? אגב, האם יכולים להיות מניעים אחרים לכאב המתמשך הזה? תודה מראש וסליחה על ההתקפה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום דנה ואת מוזמנת לשאול שכן כולם מרוויחים מזה. ראשית הכאבים שאת מתארת יכולים להיות קשורים לנטייה של הגידים שלך לקבל דלקת וייתכן גם שזה לא ממש קשור, קשה לענות על כך בלי לראות אותך ולזהות את התבניות התנועתיות שלך. אם את את אדם שנוטה לצבירת מתח זה יכול להוביל לשתי התופעות, וכמובן שמאמץ מתמשך הוא הגורם הראשי להופעת הדלקות, ומאמץ מתמשך יכול להיות הגורם לכאבים מהם את סובלת עכשיו. לפעמים מבנה הגוף מעודד כאבים כאלה כשאין מספיק טונוס בשרירים ו/או חוסר איזון גורם ללחץ מוגבר באזור ספציפי. העניין עם שיטת פאולה בהקשר הזה זה בדיוק ללמוד כיצד הגוף כולו יכול לשתף פעולה עם כל מאמץ - מה שמביא לחלוקת עומס שווה יותר ולאי צבירת נקודות לחץ ספציפיות. התרגיל הקלאסי שיכול להתחיל לבנות את הרצף הנכון הזה של המתח בגוף כולו הוא התרגיל שנקרא "שין" - בתחילה הוא נעשה כשין ארוכה ושקטה ואח"כ מכניסים קטעים של שין קצרה וחדה ולבסוף גם שינים חזקות, כמובן שרק כאשר הספינקטרים וכלל הגוף מגיבים ומשתתפים בצורה הרמונית - רק אז יש לתרגיל את האפקט הרצוי. למצב שתיארת אם יש לך רקע בשיטת פאולה אז תוכלי להיעזר בו - בתחילה הוא יפזר את המתח ועם השינים החזקות הוא גם יוריד מתח עודף מאזור השכמות וצומת צוואר כתף. בהצלחה. אבי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תרגול תוך כדי מוזיקה
  • איתי
  • 27/05/2015 16:09
  • שלום איתי, אכן השיטה לא דורשת ריכוז אלא רשות לתנועה, לעיתים קרובות דווקא תשומת לב קטנה לתנועה (אבל עם הרבה רשות) מביאה לתוצאות מהירות יותר. לכן אכן אפשר לתרגל תוך כדי שמיעת דיבורים ברדיו ואפשר גם לשמוע מוזיקה אבל זה מומלץ פחות בהתחלה מכיוון שהמוזיקה עלולה להתערב באיכות התנועה – למשל הקצב עלול להכתיב את קצב התנועה וגם האווירה עלולה להיות מושפעת מהמוזיקה כן שמיעת מוזיקה תוך כדי התרגול אפשרית אך לרמה מתקדמת יותר של התרגול בו כבר ברור למתרגל שהוא קודם כול יודע להיענות לצורך שבא מהגוף מבלי להיות מושפע מהשפעות חיצוניות כמו המוזיקה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עצירות
  • מוטי
  • 20/05/2015 11:01
  • שלום מוטי, כן שיטת פאולה יכולה לעזור בעניין עצירות שחוזרת. כמובן כמו תמיד אין הבטחה להצלחה במאה אחוזים כי תמיד יש מקרים שדורשים גם התערבות מסוג אחר, ואולם שיטת פאולה היא שיטה שמביאה להפעלה טבעית והרמונית של כל מערכות הגוף ובמיוחד גם בשרירים הטבעתיים - הרצוניים והלא רצוניים. המיוחד בשיטה שיש לה את הדרך להגיע ולהניע את השרירים הלא רצוניים בצורה עקיפה דרך השרירים הרצוניים. מלבד ההיבט המכני הישיר שעשוי לעזור לכול סוגי פעילות המעי הרי שיש בתרגול השיטה גם השפעות רגשיות מנטליות משמעותיות כך היא בונה תחושת ביטחון עצמי גבוהה יותר ותחושה שאני יכול לסמוך על הגוף שלי - הגוף שלי יודע לטפל בעצמו אם רק אתן לו את הזמן לזה, - להשפעות אלה לעתים קרובות יש השפעה ישירה על נושא העצירות. בהצלחה, אבי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הרטבת לילה בילדים
  • מרים
  • 14/05/2015 17:27
  • שלום, הבן שלי בן 5 סובל כבר כמה שנים מהרטבת לילה. אפשר לומר שניסיתי הכל. נתקלתי לא מזמן בכתבה על שיטת פאולה ולכן רציתי לשאול. האם ניתן לטפל בהרטבת לילה בילדים בעזרת השיטה? מודה לך מאוד

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום מרים. התשובה הפשוטה והישירה היא כן. יחד עם זאת לאם עם מטען של אכזבות מניסיונות קודמים שלא עלו יפה, לא ארצה להבטיח הבטחות שעלולות לאכזב שוב. לכן אומר ביתר זהירות ששיטת פאולה מעולה והמתאימה ביותר לטיפול בנושא ואולם הצלחה אינה מובטחת במאה אחוזים. לעיתים נדירות על מנת להגיע להצלחה מלאה יש לעבוד במקביל עם גישות נוספות. הרטבת הלילה אצל ילד, יכולה להיות ביטוי של בעיה במערכת השרירית ועל כך באופן ישיר באה שיטת פאולה לענות. כאשר יש חוסר סינכרוניזציה במערכת או כאשר יש חולשה – אין כמו שיטת פאולה לקדם לשפר בתחום וכך להגיע גם לפתרון הספציפי, ואולם לעיתים ההרטבה עלולה להיות ביטוי של נושא אחר, ובמיוחד נהוג לחשוב על היבטים רגשיים מנטליים כגורמים אפשריים., במקרים מסוג זה, עדיין שיטת פאולה עשויה להיות המתאימה ביותר להגעה לפתרון אך לא עבור כולם., יש מי שנכון להם יותר או אפשר לומר שהצורך הישיר והמדויק שלהם יותר הוא דווקא שיחות, או מערכת תומכת אחרת שמאפשרת הסרת הקשי הרגשי מנטלי – יש כאן אין ספור אפשרויות לכן לא אכנס לפירוט. לסיכום אני מבין שטרם ניסיתם את שיטת פאולה ולכן אני ממליץ בחום לנסות אותה, ומראש אני גם מסביר שייתכן שכדאי יהיה להמשיך אתה לאורך זמן (יותר מאשר 10 שיעורים שהם הסטנדרט המינימלי) יתכן חצי שנה אם יש צורך על מנת שאלמנטים נוספים של ריפוי יוכלו להתרחש בתוך התהליך הזה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שיטת פאולה ועקמת
  • ג'ורג'
  • 07/05/2015 17:28
  • שלום ג'ורג', כן השיטה יעילה מאוד בהתמודדות עם כל בעיות שקשורות ליציבה ולתנועה, ויש לה מס' תרגילים ייחודיים שעוזרים מאוד לסובלים מעקמת. אני אומנם בד"כ ממליץ להשתמש בתרגילים אחרי שעוברים גם תהליך בשיטת האינטגרציה המבנית של ד"ר רולף שכן זו מאפשרת לתרגילים להתבצע נכון יותר, אבל למי שמעוניינים רק בעבודה עצמית בתנאי שמשקיעים מספיק זמן יש אפשרות טובה להיעזר בשיטת פאולה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עקמת
  • ג'ורג'
  • 12/05/2015 17:41
  • שוב שלום ג'ורג', שיטת פאולה פונה אל האינטליגנציה העצומה הנמצאת בתת המודע שלנו. אותה אינטליגנציה שיודעת לווסת את כול מערכות הגוף שלנו כמו מערכת הדם המערכת החיסונית, ההורמונלית ועוד ועוד, ואשר בלעדי התפקוד שלה איננו יכולים לשרוד כלל, אותה אינטליגנציה גם יודעת להביא אותנו הן לידי התפתחות והן לריפוי בעיות שונות ע"י תנועה. תנועה מסוג זה מתקיימת אצל כול תינוק שיודע מבלי שאף אחד מסביר לו כיצד, לפתח את עצמו בתחילה להרמת ראש היפוך וזחילה ואח"כ לעמידה הליכה וריצה. הבעיה עם המערכת הזו היא שזו מערכת שיש לנו עליה גם שליטה (חלקית אומנם) מודעת ובקלות אנחנו יכולים לעצור את פעולתה הטבעית. התרבות והחינוך שאנחנו סופגים קובעים הרבה לגבי רמת העצירה של התנועה הטבעית שלנו, מרגע שאנחנו מבינים – מיד חלים עלינו חוקים של מה מותר ומה אסור בתנועה שלנו, מתי זה לא יפה או מסוכן ו/או אסור ועוד ועוד הגבלות שאינן לפי הטבע אלא כאמור לפי התרבות והחינוך. במידה רבה השיטה של פאולה היא כיצד לפרק את החסמים שנבנו אצלנו כי עצרו לנו את התנועה הטבעית ולאפשר לה לפעול מחדש על מנת להביא לריפוי. את סוד התנועה הטבעית לא רק פאולה גילתה – גם שיטות טיפול ותנועה אחרות גילו את ערכה וקיומה, הייחודיות של שיטת פאולה בכך שהיא קשרה בין התנועה הטבעית לבין מה שקראה לו סוד השרירים הטבעתיים – שזוהי למעשה היכולת שלנו המטפלים לראות האם המטופל נמצא במצב הרמוני – השרירים שלו עובדים בתיאום שמביא לחיזוק או שהוא נמצא במצב דיס הרמוני בו פעולת השרירים במקום להיות נתמכת ע"י שאר המערכות היא עובדת כהרסנית לשאר המערכות. נושא זה מתרחש בצורה הבולטת ביותר בחלל הבטן ובקרקעית האגן- בכול מאמץ נוצר לחץ בחלל הבטן – לחץ שפועל גם על קרקעית האגן, במצב הרמוני קרקעית האגן מתכווצת מול הלחץ – הפתחים נסגרים והלחץ לכן מהווה אימון וחיזוק לקרקעית האגן., במקרים של עבודה שאיננה הרמונית או לא מסונכרנת, הלחץ לא גורם להתכווצות של קרקעית האגן ולכן הוא גורם שם לקריסה שמביאה לדליפת שתן, צניחת רחם וצניחת שלפוחית. הגברת פאולה גרבורג מצאה דרך לא רק לראות מתי המצב הוא לא הרמוני אלא כיצד להחזיר אותו למצב ההרמוני וזאת ע"י גירוי כלל מערכת השרירים הטבעתיים לפעולה ממקומות שונים בגוף עד להבאתם לעבודה הרמונית. בכך היא מצאה דרך לעקוף בעיות שהפיזיותרפיה הרגילה לא מוצאת להן פתרון דרך תנועה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לא תרגלתי כמה ימים - זה רע?
  • קארין
  • 06/05/2015 18:01
  • שלום, התחלתי לתרגל את הטיפול כבר כמה חודשים, אבל בימים האחרונים די הזנחתי. מה קורה אם לא תרגלתי כמה ימים, האם זה כאילו להתחיל מהתחלה?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום קארין,בתחילת התהליך אנחנו מעוררים את המערכת לסנכרון ובו בזמן לומדים להיענות לצורך תנועתי שבא מהגוף – זה שלב קריטי שיכול להתארך או להתקצר הן לפי האישיות והן לפי כמות השיעורים והתדירות שלהם. רצוי בהתחלה יחסית הרבה מפגשים ( פעמים עד 3 בשבוע) ולהוריד בהדרגה את התדירות . אם בשלב הראשוני הזה לא מתרגלים פשוט הסנכרון מתעכב וגם למידת הרשות לתנועה טבעית מתעכבת כך ששום תיקון או תהליך טיפולי עדיין לא יכול להתרחש., שלושה חדשים זה בד"כ זמן מספיק לשני הפרמטרים, כך שאם כבר עברת בהם תהליך משמעותי, הנסיגה לאחור בגלל הפסקה של מס' ימים לא תהיה משמעותית.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כאבי גב
  • עמי
  • 05/05/2015 17:27
  • שלום עמי, במקרים רבים ניתן לעזור עם שיטת פאולה בבעיות של כאבי גב. בהתאם לסוג הבעיייה משך הטיפול יכול להשתנות באופן משמעותי. כל המצבים הדלקתיים יכולים להיעזר בכלים נוספים על מנת להוריד במהירות את הדלקת, מה שגם מפחית מאוד את הכאב אבל לא בהכרח פותר את הבעיה עצמה. התרגול בשיטת פאולה יכול להחזיר מחדש איזון לכלל המערכת ולגב בפרט ובכך להוות פיתרון מלא יותר לשורש הבעיה הגם שמשך הזמן עד להחלמה עלול להתארך יותר מאשר בטיפולים הפסיביים. היתרון הנוסף של השיטה בעניין זה הוא עצם הלמידה כיצד לעזור לעצמי כך שגם שנים אחרי האירוע וגם אם כבר מזמן הפסקתי לתרגל, הרי שלשעת הצורך אותם הכלים יוכלו לשרת אותי שוב וזאת מעבר לעובדה שהתרגול הקודם עשוי היה לבנות הרגלי התנהלות גופנית טובים יותר ובכך למנוע או להקל על ההתקף הבא.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • צניחת רחם
  • שוש
  • 04/05/2015 09:34
  • שלום שוש, בד"כ ניתן לעזור לבעיית צניחת רחם גם בגיל מבוגר – זה עלול לקחת קצת יותר זמן וכמו שנאמר בתשובה קודמת, בגיל מבוגר יש בד"כ צורך בהמשך תרגול יומיומי לאורך זמן על מנת שהבעיייה לא תחזור.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תוצאות טיפול בדליפת שתן
  • נעמי
  • 30/04/2015 14:42
  • שלום נעמי, כמובן שהתשובה שונה מאדם לאדם וגם בהתאמה לגיל ובכול מקרה בד"כ תוצאות ראשונות רואים די מהר, יש מי שרואה תוצאות כבר בשבוע השני ולרוב אחרי כשלושה שבועות, ואולם כדי שהתוצאות יחזיקו מעמד כדאי תמיד להמשיך ולקחת שיעורים (לצד התרגול הביתי) לפחות כ10 שבועות.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • דליפת שתן בגיל מבוגר
  • נעמי
  • 03/05/2015 17:54
  • כן ניתן לעזור למעשה בכל גיל ויש לנו מחקרים שהוכיחו את זה. יחד עם זה ראינו באותו מחקר שהתבצע בבית אבות שאנשים מבוגרים (מעל גיל 80) למרות שהצליחו בעזרת התרגול להיגמל מחיתולים, המצב לא החזיק מעמד ברגע שהם הפסיקו את התרגול כך שעבורם מומלץ להמשיך בתרגול תמיד. לעומת זאת בגילאים צעירים יותר בד"כ לאחר שהמצב "התהפך" – חזר לסנכרון נכון, הדליפה לא חוזרת גם ללא המשך התרגול היומי כיוון שהשינוי בא לידי ביטוי גם תוך כדי חיי היומיום – כל מאמץ הופך להיות תרגיל חיזוק במקום גורם לקריסה, כל זה כמובן בתנאי שהתרגול היומיומי נעשה בתחילה בתקופה מספיק ארוכה - כמו שהוזכר בתשובה קודמת לפחות 10 שבועות של תרגול יומיומי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שיטת פאולה לצניחה בקרקעית האגן
  • אורנה
  • 28/04/2015 16:43
  • שלום אורנה, בד"כ ניתן לעזור בשיטת פאולה לבעיות של צניחת קרקעית האגן גם אחרי ניתוח. שיטת פאולה גורמת לשינוי כרוני במערכת היחסים בין ריצפת האגן למאמצים גופניים. השיטה הופכת מצב הרסני לתהליך של חיזוק עצמי ולכן היא מצליחה לעזור גם אחרי ניתוח. ניתן לחשוב עליה כמו על סינכרון מחדש של המערכת כך שמה שפעל קודם כהרס עצמי פועל אחרי כן כחיזוק.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
לרופאים בתחום שיטת פאולה

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל
infomed.co.il (הדפסה)