חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
שימוש נכון במכשיר הליכה
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 02/11/2008
1 דקות קריאה
שאלה:
יש לי שני דיסקים פרוצים, ויש לי הקרנת כאבים לרגליים. מאחר שאני קצת שמנה, אני רוצה ללכת על מכשיר הליכה. האם מותר לי ואיך?
תשובה:
מותר וצריך. התחילי בהליכה עם קצב לב של 120, לא יותר. בצורה זו תשרפי שומן, ובשלב הבא תתחילי לבנות מסת שריר. הכל בזהירות ובאיטיות, חצי שעה ביום, לא יותר. ניתן לחלק את ההליכה לפעמיים של 15 דקות. בהצלחה ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומומחה ברפואת ספורט
רופאים בתחום
ד"ר יהודה ספקוטי
נוירולוגיה
פרופ' מרים דוידוביץ
ילדים
מנהלת המכון לנפרולוגיה במרכז שניידר לרפואת ילדים.
ד"ר תמר פדות קלויזמן
עיניים
