התחלתי ללמוד ריקודי בטן, בהם, כידוע, יש הפרדה בין תנועות הגוף העליון לבין תנועות הגוף התחתון. בזמן הריקוד וקצת אחריו אני מרגישה עומס על החוליות התחתונות של עמוד השדרה. האם ריקודי בטן מזיקים לחוליות הגב התחתון?

שמחתי לראות את שאלתך, מכיוון שלפי הספרות, ריקודי בטן דווקא עוזרים לגב ואפילו מרפאים כאבי גב. הריקודים, אם הם נעשים בפיקוח מורה מנוסה, עוזרים לשרירים ומשפרים את היציבה ואמורים לשפר כאבי גב ולא להחמירם. יכול להיות שהגוף שלך, והחלקים שנעים בריקוד, אינם רגילים למאמצים מסוג זה, ושהשרירים עדיין אינם עומדים בעומס. הייתי ממליץ לך לבצע מתיחות לפני ואחרי האימון, ולראות אם יש שיפור לאחר זמן אחרי שגופך נכנס יותר לכושר. אם הכאבים בכל זאת ימשיכו להחמיר, רק אז הייתי ניגש לרופא אורתופד על מנת להיבדק. בהצלחה ד"ר עמית גיל - אינפומד