מבדיקות הדם האחרונות נראה שרמת הכולסטרול שלי היא 243 ושרמת ה- LDL שלי היא 149. אבקש לדעת יותר על סיכונים אפשריים, וכן על הפתרון - איך אני יכולה להוריד את הכולסטרול? אני רוצה לציין שאני כמעט כל יום עושה הליכות ושומרת על תזונה בריאה ונכונה. אני בת 36.

ערכי הכולסטרול וערכי ה- LDL שלך אכן חורגים מטווחי הנורמה, אך עדיין לא מדובר במצב רע. על מנת להעריך את הסיכון, חשוב מאוד לדעת אם את משתמשת בגלולות למניעת הריון, מהם ערכי ה- HDL שלך, אם יש היסטוריה משפחתית של כולסטרול גבוה, ועוד. באופן כללי, הסכנות הכרוכות בכולסטרול גבוה קשורות לעובדה שבנוכחות רמות גבוהות של כולסטרול עשויים להיווצר "פלאקים" (צבר של כולסטרול וחומרים אחרים) בכלי הדם, דבר שגורם להיצרות כלי הדם ולבעיה באספקת הדם לאיברים חיוניים. החשש הגדול הוא מהצטברות פלאקים כאלה בעורקים המספקים את הלב. השלב הראשון בטיפול הוא טיפול שמרני הכולל שינוי באורח החיים: פעילות ספורטיבית (הפעילות שאת עושה מספיקה בהחלט), תזונה נכונה - חשוב להימנע מצריכת מזונות העשירים בשומן רווי (מרגרינה, המבורגרים, נקניקיות, מאפים ועוד), ולהקפיד על צריכת ירקות, פירות, סיבים תזונתיים, קטניות, דגים (כפעמיים בשבוע). אם גם תוך הקפדה על כללים אלה עדיין נמצאות רמות גבוהות של כולסטרול, יש מקום להיוועץ ברופא המטפל ולשקול טיפול תרופתי. תוכלי למצוא מידע נוסף, בתשובה לשאלה דומה שנשאלה בפורטל שלנו בעבר: http://www.infomed.co.il/questions/q_120707_15.asp