כאבי שוקיים לאחר הליכה מאומצת
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 21/06/2006
1 דקות קריאה
שאלה:
לפני כחודש התחלתי ללכת כמעט כל יום בערך שעה. לאחרונה אני מרגישה כאבים בשוקיים. בעבר גם כאב לי כשהייתי הולכת, במיוחד בהליכה מאומצת כמו עליה וכו". שאלתי, האם אני גורמת נזק בזה שאני ממשיכה ללכת, כי מאוד חשוב לי להמשיך ללכת.
תשובה:
ישנן מספר אפשרויות להסבר הכאב שלך: ייתכן שפתחת שברי מאמץ הנובעים מהעמסה לא מדורגת מספיק (האם התחלת את האימונים בדרגת קושי עולה או בבת- אחת?) יתכן שהכאב נובע מהשריר הטיביאלי הקדמי או האחורי שנתפס בהליכה הממושכת (האם עשית מתיחות לפני ואחרי ההליכה?) http://www.med.umich.edu/1libr/sma/sma_peronank_art.htm