אני בת 37, חולת לופוס, ומתחילה טיפול בפרדניזון 60 מ"ג. על מנת להפחית את תופעות הלוואי ומבחינת העלייה במשקל, מה אסור ומה מותר לאכול? מה מומלץ?

הטיפול בסטרואידים עלול לגרום לתופעות לוואי כמו אגירת נוזלים, חוסר איזון רמת סוכר בדם והשמנה. המלצותי לך הן 1. לערוך בדיקות דם במשך תקופת הטיפול על מנת לעקוב אחר רמות הסוכר. 2. לצמצם את צריכת המלח בתזונה על ידי הפחתת כמות המלח במזון וצמצום השימוש ברטבים מוכנים, אבקת מרק וגבינות מלוחות. 3. לשלב בתפריט פחמימות מורכבות (לחם, פסטה, אורז) ולצמצם את כמות הפחמימות הפשוטות (סוכר, שתייה ממותקת, ממתקים). לאכול רק שני פירות ביום. 4. לשלב בתפריט מזונות עתירי סיבים תזונתיים כגון קטניות (אפונה ירוקה, שעועית לבנה, עדשים, גרגרי חומוס), דגנים מלאים וירקות לא מקולפים. 5. אפשר גם לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ, כדי שיותאם לך תפריט באופן אישי. מידע נוסף תמצאי כאן: http://www.infomed.co.il/drug1.asp?dID=231