חיפוש רופאים 
בדיקות 
מונחים 
כתבות ומחקרים 
ערוצי תוכן 
מחשבונים מזונות מומלצים לטיפול בחסר של ויטמין B12
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 14/07/2008
1 דקות קריאה
שאלה:
בבדיקות ויטמין B12 נמצא אצלי רמה של 112. רציתי לדעת מה לאכול (אני לא צמחוני) ואיך אפשר להרכיב תפריט. אני מקבל זריקות אחרי שבמשך כשנה שהרגשתי חולשה נוראית.
תשובה:
המקורות העיקריים במזון לוויטמין B12 הם בשר, דגים, ביצים, וחלב ומוצריו. בדף הבא תמצא פירוט של מגוון מזונות העשירים ב- B12 שתוכל להוסיפם לתפריטך: http://www.orlyziv.com/b12.htmרופאים בתחום
ד"ר יוסי הר-טוב יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
ד"ר יעל מליניאק משפחה
ד"ר גיל באר ילדים
