שאלה - שחייה אחרי פריצת דיסק בגב התחתון

השאלה:
אני בחור בריא בן 27 ומתאמן כבר כמה שנים בשחייה למרחקים ארוכים, תחילה כספורט הישגי ולבסוף בשביל פנאי. לפני כ-4 חודשים אובחנה אצלי פריצת דיסק עקב הרמת משא כבד (שלא היה לי קשה במיוחד). אחרי מנוחה קצרה וכמה זריקות וולטרן שככה הבעיה והמשכתי להתאמן כרגיל, אולם נמנעתי מהרמת משאות. לפני כמה ימים הופיעו שוב הכאבים. רופא אמר שזה כנראה התקף שנובע מתזוזה ואין מה לעשות.

השחייה עושה לי טוב גופנית ומחזקת לי את חגורת הכתפיים, אבל האם יש אפשרות ששחיית חתירה למרחקים פוגעת לי בגב תחתון (L5-S1)? הרופא המטפל אבחן בלט קל וטוען שאפשר להחזיר עטרה ליושנה. הכיצד?




תשובה:


השחיה מצויינת גם לגב, ויש בה יותר סיכוי לפגוע בצוואר מאשר בגב תחתון. נסה כירופרקט, אולי הוא יכול להחזיר עטרה ליושנה.

בהצלחה

יפה וולנסקי - מאמנת כושר אישית וקבוצות.
מתמחה באימונים על טרמפולינה, נשים אחרי לידה, ילדים עם בעיות השמנה ואנשים עם מגבלות פיזיות קלות.
דואר אלקטרוני: vyaffa@walla.co.il, סלולר: 050-8355085










רופאים ומכונים בפוקוס
רופאים בתחום
ד"ר דן ירדני ד"ר דן ירדני
מנהל כירורגית ילדים, בית החולים קפלן קרא עוד
פרופ' אברהם אביטל פרופ' אברהם אביטל
מומחה במחלות ריאה בילדים קרא עוד
הכי נצפים
מתאפקים לשירותים? 8 טעויות שעושים בעבודה - ועולות בבריאות

מתאפקים לשירותים? 8 טעויות שעושים בעבודה - ועולות בבריאות

להמשך קריאה >>
"רוצה בן? תאכלי אבוקדו": כל האמת על קביעת מין הילוד

"רוצה בן? תאכלי אבוקדו": כל האמת על קביעת מין הילוד

להמשך קריאה >>
מה אוכלת חלי ממן בבוקר? תפריטי התזונאיות המובילות בישראל

מה אוכלת חלי ממן בבוקר? תפריטי התזונאיות המובילות בישראל

להמשך קריאה >>

יש לך שאלה?

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל