דלג לתוכן
בחור צעיר שלא מסוגל להתעורר בבוקר
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 30/07/2008
1 דקות קריאה
שאלה:

אני חייל קרבי כבן 21, וכבר זמן רב שאני סובל מעודף שינה. אני הולך לישון, מכוון 3 שעונים מעוררים בעוצמה שמעירה את השכנים בבית ליד, אבל או שהשעונים לא מעירים אותי, או שאני קם מתוך שינה כשהם מתחילים לצפצף, מכבה אותם וחוזר לישון. הבעיה היא גם שאני לא זוכר שאני קם ומכבה אותם. האם יש לכם פתרון לבעיית ההתעוררות שלי?

תשובה:
התופעה מוכרת ונפוצה. רבים מאיתנו עובדים קשה, שעות העבודה הן רבות ושעות המנוחה מועטות! יתכן שפשוט חסרות לך שעות שינה ושאתה סובל מעייפות כרונית, או שמסתתרת בעיה גופנית אחרת הגורמת לעייפות. גש לבדיקת רופא, בצע בדיקות דם, ואם הכל תקין - נסה לישון מעט יותר כל לילה! אם זה לא עובד, אכול אוכל בריא, חפש סיבה חשובה לקום בבוקר (הליכה עם הכלב, פגישה חשובה) אל תשתה אלכוהול או קפה, ונסה לעבוד על עצמך במודע! בהצלחה. ד"ר נעמה זנזורי - אינפומד
רופאים בתחום
ד"ר ראובן אייכנבאום
ד"ר ראובן אייכנבאום נוירולוגיה
רופא מומחה בנוירולוגיה ושיקום
ד"ר מיקי הר-גיל
ד"ר מיקי הר-גיל נוירולוגיה
5.0
( 4 חוות דעת )
"ד"ר הר-גיל מקצועי מאוד, רגיש לסיטואציה, אמפתי ויסודי."
ד"ר עופר מרקוביץ
ד"ר עופר מרקוביץ יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מנהל יחידת אולטרה סאונד נשים ויולדות בבית חולים מאיר כפר סבא, מנהל פורום ממצאים חריגים ומומים בעובר בבית חולים מאיר כפר סבא
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו