אני בן 32, סובל זה כמה שנים מכאבי גב תחתון ומכאבי רגליים, בעיקר בחלק הקדמי של הירכיים. הכאבים מופיעים בעיקר אחרי ישיבה או שכיבה ממושכות. מדי כמה חודשים יש התקף שנמשך כמה ימים של כאבים חזקים יותר, ואחר כך רמת הכאב יורדת, אך הכאב לא נעלם לגמרי. זו חוות הדעת הרפואית שקיבלתי: יציבה לקויה עקמת וקיפוזיס קלים קיצור שרירי המסטרינגס Scoliosis / Kyphoscoliosis - Idiopathic הרופא הסביר לי שכאבי הרגליים לא נובעים מפריצת דיסק (כלומר זה לא כאב שמוקרן דרך העצבים) אלא מהיציבה הלקויה שמעמיסה על השרירים וגורמת לכאבים. לאחרונה שמעתי על שיטת APOS. לפי ההתרשמות שלי משיטוט ברשת, זו לא בדיוק השיטה שתתאים לי. הבנתי שזה עוזר בעיקר לכאבי ברכיים. אשמח לחוות דעת נוספת בקשר לבעיה שלי ובפרט לגבי הטיפול בשיטת APOS.