הצטננות ושפעת - אבחון עצמי

הצטננות וכל הסוגים השונים של השפעת הם הגורם העיקרי לביקורים מיותרים אצל הרופא/ה.כיוון שנגיפים גורמים להצטננות ולשפעת, אנטיביוטיקה לא תעזור. תוכלו לטפל בעצמכם טוב בדיוק כמו הרופא/ה.
תרופות ללא מרשם, משככי כאבים, חומרים נגד גודש ואנטיהיסטמינים, יכולים להקל על התסמינים בעוד הגוף מחלים. כדאי לקרוא את העמודים המתאימים הכוללים מידע לגבי תסמינים מסוימים, כמו כאב אוזניים ותחושת גודש באוזניים (

ראו במנוע האבחון), כאב גרון, (

ראו במנוע האבחון), שיעול (

ראו במנוע האבחון), בחילה והקאות (

ראו במנוע האבחון) ושלשול (

ראו במנוע האבחון). הרופאים יכולים לעזור אם מפתחים דלקת אוזניים חיידקית (

ראו במנוע האבחון) או דלקת ריאות חיידקית. ילד צעיר מאוד עם זיהום נגיפי צריך להיבדק על-ידי רופא/ה.

נזלת היא סימן חשוב לכך שהגוף מנסה בעצמו להיפטר מנגיפי הצינון או השפעת. התעטשויות הן דרך אחת בה האף מסלק חיידקים וחומרים אחרים הגורמים לגירוי. לרוע המזל, התעטשויות גם עוזרות לנגיפים לעבור מאדם לאדם. כסו את האף והפה עם טישו או מטפחת כשאתם מתעטשים. שטפו את הידיים פעמים רבות כשיש לכם נזלת או כשאתם מתעטשים. נגיפי הצטננות ושפעת מופצים בדרך כלל על-ידי מגע ישיר.
סיבוכים מנזלת נובעים מעודף נזלת, שיכול לזרום לתוך הגרון (נזילה מהחלק האחורי של האף לתוך הלוע) ולגרום לכאבי גרון או לשיעול. הנזלת יכולה לחסום צינורות של חצוצרות השמע ולגרום לדלקת אוזניים ולכאב. היא גם יכולה להוביל לזיהום וכאב בסינוסים.

נזלת יכולה להיות גם סימן ל :

אלרגיות. קדחת השחת (נזלת אלרגית) יכולה לגרום לנזלת שקופה ודלילה. אנשים עם קדחת השחת סובלים בדרך כלל מתסמינים נוספים כולל התעטשויות, התגרדויות ועיניים דומעות. קדחת השחת נמשכת יותר זמן מדלקת נגיפית, בדרך כלל שבועות או חודשים. אלרגיות נפוצות יותר באביב ובסתיו, כשאבקה מפרחים וגורמים אלרגנים אחרים נמצאים באוויר. חומרים אחרים יכולים גם לגרום לדלקת אף אלרגית וכוללים אבק, עובש, ופרוות בעלי חיים.

תרסיסים לאף. שימוש ממושך בתרסיסים או טיפות לאף יכול להוביל לנזלת. אסור להשתמש בטיפות אף שמכילות חומרים כמו

אפדרין יותר משלושה ימים ברציפות. ניתן להימנע מבעיה זו על-ידי החלפת הטיפות בטיפות מי מלח למשך מספר ימים.

חבלת ראש. חבלת ראש היא גורם נדיר אך חמור לנזלת (

ראו במנוע האבחון). אם נוזל מהאף חומר שקוף לאחר פגיעת ראש, יש צורך בטיפול חירום.

טיפול ביתי
ניתן להשתמש במשככי כאבים לטיפול בחום ובכאבים של הצטננות. תסמינים אלו מחריפים בדרך כלל אחר-הצהריים ובערב, כך שכדאי לקחת את התרופות באופן סדיר בשעות אלו. שימו לב למינון התרופה על-פי משקל הגוף כשאתם נותנים אותה לילדים.
ישנם שני סוגי תרופות להקלת תסמינים של הצטננות:

חומרים נגד גודש שמכווצים את ריריות האף ופותחים את המעברים.

אנטיהיסטמינים המצמצמים את ההפרשה באף.
התאימו את התרופה לתסמינים כדי לחסוך כסף ולסבול מפחות תופעות לוואי.
שתו הרבה נוזלים. הגוף זקוק ליותר נוזלים כשסובלים מחום. נוזלים מסייעים לשמור על הנזלת נוזלית יותר ומונעים סיבוכים כמו סינוסיטיס ודלקת אוזניים. מכשיר אדים, בעיקר בחורף, יכול אף הוא לעזור.
קינוח האף גורם להרגשה טובה יותר ומציע את היתרון שבהרחקה בטוחה של הנזלת, חלקיקי הנגיף וגורמים אלרגנים אל מחוץ לגוף. משיכת הנזלת פנימה מגבירה את הסיכון לדלקת אוזניים.
קבעו פגישה אצל רופא/ה אם התסמינים נמשכים יותר משבועיים.

מה צפוי אצל הרופא/ה
הרופא ישאל על התפתחות המחלה ויערוך בדיקה גופנית. הוא עשוי להפנות לצילום רנטגן לחזה או יבקש משטח מהגרון כדי להעבירו למעבדה.
אפשר שהרופא ייתן מרשם לחומר נגד גודש או לאנטיהיסטמין. אם יש זיהום חיידקי, ייתכן שיינתן מרשם לאנטיביוטיקה. אם אתם סובלים מאלרגיות, הרופא עשוי להמליץ לצמצם את החשיפה לאבקת פרחים וגורמים אפשריים אחרים.

מרק עוף
מלה על מרק עוף: אנשים הסובלים מהצטננויות חשים פעמים רבות סחרחורת כשהם עומדים. שתיית נוזלים מלוחים מסייעת לטיפול במצב זה. מרק עוף ומרק צח מצוינים לשם כך.