כאב עיניים - אבחון עצמי

כאב בעין עשוי להיות תסמין חשוב ואסור להתעלם ממנו לאורך זמן. למרבה המזל זאת תלונה יוצאת דופן. גירוד וצריבה (

ראו במנוע האבחון) נפוצים יותר. כאב בעין עשוי להיות תוצאה של פגיעה, זיהום או מחלה שגורמת לו.
מחלה רצינית שעלולה לגרום לכאב בעין היא גלאוקומה (בעברית ברקית). גלאוקומה יכולה להוביל באיטיות לעיוורון כאשר אין מטפלים בה. בגלאוקומה, הנוזל שבתוך העין נמצא בלחץ גבוה בצורה יוצאת דופן וגלגל העין לחוץ ומתוח וגורם לאי נוחות. יכולת הראייה ההיקפית נעלמת ראשונה. בהדרגה ובצורה כמעט לא מורגשת מוצר שדה הראייה, עד שלאדם נותרת "תעלת ראייה". בנוסף, האדם רואה הרבה פעמים "הילות" סביב האורות. לרוע המזל, תהליך זה יכול להתרחש גם כשאינו מלווה בכאב.
כאב בעיניים הוא תלונה לא ספציפית שקשה להתייחס אליה ללא פרטים נוספים.

תחושת עייפות בעיניים או אי נוחות אחרי עבודה ממושכת, שדרשה חדות ראייה ואימצה את העיניים, היא לרוב בעיה קטנה שאינה מוגדרת ככאב עיניים של ממש. כאב חריף מאחורי העין יכול להיות תוצאה של מיגרנה, וכאב מעל או מתחת לעין יכול לרמוז על בעיות סינוסים.
כאב בשתי העיניים, בעיקר בעת חשיפה לאור בהיר, נפוץ במקרים רבים של דלקת נגיפית (ויראלית), כמו שפעת, וייעלם כשמחלימים מהדלקת. כאב חמור יותר, בפרט כשרק עין אחת מעורבת, עשוי לרמוז על דלקת של השכבות העמוקות יותר של העין ודורש טיפול רפואי.

טיפול ביתי
אנו ממליצים על טיפול ביתי רק במקרים של כאב עיניים הקשור למחלה נגיפית או מאמץ של העין או אי נוחות קלה שמבטאת עייפות של העיניים יותר מאשר כאב. במקרים אלה מתן מנוחה לעיניים, שימוש במשככי כאבים והימנעות מאור בהיר יכולים לעזור. הסתכלו בתרשים ההחלטות שמפנה לבעיות אחרות במידת הצורך. אם התסמינים נמשכים, פנו לרופא/ה.

מה צפוי אצל הרופא/ה
הרופא יבדוק את הראייה, את תנועות העיניים ואת קרקעית העין עם מכשיר לבדיקת פנים העין (אופתלמוסקופ). רופא עיניים עשוי לבחון את העין דרך מיקרוסקופ או מכשיר שנקרא מנורת סדק. אם יש אפשרות שמדובר בגלאוקומה, רופא העיניים יכול למדוד את הלחץ בכדור העין. מדובר בבדיקה פשוטה, מהירה ולא כואבת. רופאים רבים מפנים מטופלים עם תסמיני עיניים לרופא/ת עיניים. אתם יכולים להעדיף פנייה ישירה לרופא עיניים, אם אתם מודאגים באופן משמעותי.

בעיות מחשב
נעיצת מבט במסך המחשב לאורך זמן יכול לגרום לאימוץ העיניים, גירוי, ראייה מטושטשת וכאבי ראש. עם זאת, מספר מחקרים הסיקו שבעיות אלו הן זמניות. כדי להקטין את הסיכוי לסבול מהן:

מצמצו לעיתים קרובות. תנו לעיניים שלכם לנוח תוך כדי הסטת המבט מהמסך, והשתמשו בטיפות עיניים במידת הצורך. נעיצת מבט במסך נוטה להקטין את המצמוץ, וכך לייבש את העיניים.

הימנעו מאור מסנוור המוקרן מהמסך על-ידי שימוש בתאורה לא ישירה, מיקום מחדש של המסך או שימוש במסנן נגד סנוור על גבי המסך.

ודאו שהמסך שלכם יוצר תמונה חדה. תמונה מטושטשת על המסך מגבירה את מאמץ העיניים.

השתמשו במשקפיים מיוחדים לעבודה מול המחשב במידת הצורך. אם אתם משתמשים במשקפיים בי-פוקליות, ייתכן שאתם מטים את הראש בזווית לא נוחה כדי לראות את המסך דרך החלק התחתון של המשקפיים.

למידע נוסף על עבודה מול מחשב, ראו: כאבי מפרק כף היד (

ראו במנוע האבחון).