כאבי מחזור (Menstrual Cramps)

ראשי
מניעה וטיפול
שאלות ותשובות

תאור

חלק גדול מן הנשים סובלות מדי פעם בפעם מכאבים חזקים ועוויתות בזמן המחזור החודשי (כאבי מחזור dysmenorrhea). כאבי מחזור היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר שבגללן נשים פונות לייעוץ רפואי. הכאבים המלווים את המחזור החודשי יכולים לנוע החל ממתונים ועד לחמורים. 


כאבי מחזור  יכולים להופיע בבטן התחתונה, הגב או הירכיים. ייתכן והם יהיו מלווים בכאבי ראש, תחושת בחילה, סחרחורות או עילפון, שלשולים או עצירות.



אישה סובלת מכאבי מחזור בבטן התחתונה



במהלך המחזור החודשי, הציפוי הפנימי של הרחם מייצר הורמון המכונה פרוסטגלנדין (prostaglandin). הורמון זה גורם לרחם להתכווץ, במרבית המקרים בלויי כאבים. ייתכן ונשים הסובלות מעוויתות קשות מייצרות כמויות גדולות יותר של ההורמון, או שהן רגישות אליו יותר מן הרגיל.

תרופות לטיפול בכאבי מחזור:

נורופן


אדקס


אופטלגין


סימפטומים


·          נכנסת להריון
·          כאבי מחזור הולכים ומחריפים חרף הטיפול באמצעים ביתיים
·          כאבי מחזור נמשכים מעבר לתקופת המחזור החודשי שלך
·          הופעתם של תסמינים נוספים, כגון: חום, תחושת בחילה, הקאות או הפרשות מן הנרתיק.

סיבות וגורמי סיכון


הופעתם של כאבי מחזור נפוצה מאוד אצל נערות הנמצאות בגיל ההתבגרות, שהתחילו רק לקבל את המחזור החודשי שלהן. כאבי מחזור בסיסיים (dysmenorrheaPrimary ) היא מושג שנהוג להשתמש בו על מנת לתאר כאבי מחזור הנגרמים ללא כל סיבה גופנית הנראית לעין. 

נראה כי התופעה נפוצה יותר אצל נשים בין הגילאים 20 עד 24, ורוב היא נעלמת לאחר כשנה עד שנתיים, כאשר הגוף מגיע לאיזון מבחינה הורמונאלית.

כאבי מחזור משניים (dysmenorrheaSecondary ) היא מושג שנהוג להשתמש בו על מנת לתאר כאבי מחזור הנגרמים כתוצאה מבעיה גופנית כלשהי, שאינה המחזור החודשי. 

בעיות גופניות אשר יכולות לגרום להופעתם של כאבי מחזור, מעין אלה כוללים בין השאר:


·         
כאשר ישנם תאים אשר נראים ומתנהגים בדומה לתאים הנמצאים בציפוי הפנימי של רירית הרחם הנמצאים בחלקים אחרים של חלל הבטן (דלקת רירית הרחם endometriosis) או שהם מתפתחים לרקמה שרירית ורירית רחם החודרת אל בין סיבי שריר הרחם (adenomyosis). הכאב מופיע בדרך כלל כיום עד יומיים לפני הופעתו של המחזור החודשי, ונמשך על פני כל ימי הדימום. 
·          גידולים, שאינם סרטניים (גידולים שפירים) באזור האגן, כגון ציסטות בשחלות, פוליפים בצוואר הרחם או בתוך הרחם עצמו, או התפתחותם של שרירנים.
·          זיהומים באזור אגן הירכיים. רמת הסיכון ללקות בזיהומים מעין אלה הולכת ועולה לאחר תחילתו של המחזור החודשי, מכיוון שפתח הרחם (תעלת הלידה) מתרחבת בזמן המחזור החודשי. אולם, זיהומים באזור אגן הירכיים, הנגרמים כתוצאה ממחלות המעוברות במגע מיני, יכולים להתרחש בכל זמן נתון.
·          שימוש בהתקן תוך רחמי. שימוש בהתקן תוך רחמי יכול להגביר את הכאבים בזמן המחזור החודשי במהלך חודשי השימוש הראשונים של ההתקן. במידה וכאבי המחזור ממשיכים מעבר לתקופה הראשונה או הולכים ומחריפים, ייתכן ותאלצי לשקול להסיר את ההתקן התוך רחמי ולשקול מעבר לשימוש באמצעי אחר למניעת הריון.
·          בעיות בזמן הריון.
·          חריגות מולדות במבנה הרחם, כגון הצרות של החלק התחתון של הרחם במעבר אל הנרתיק (צוואר הרחם).
·          כאבי מחזור יכולים להופיע לאחר ביצוע הליך רפואי, כגון צריבה, הקפאה (cryotherapy), ביופסית-קונוס (conization), טיפולי הקרנה, ביופסיה של רירית הרחם, או הכנסת התקן תוך רחמי.

 בעיות אחרות הקשורות למחזור החודשי, כגון עלייה במשקל, כאבי ראש ומתח נפשי, יכולים להופיע עוד בטרם החל המחזור החודשי, ואלו יכולים להיגרם כתוצאה מן התסמונת הקדם ווסתית (premenstrual syndrome (PMS)). לקבלת מידע נוסף, נא עייני תחת הנושא התסמונת הקדם ווסתית.

טיפולים ותרופות

נסי את הטיפולים הבאים באמצעים ביתיים, על מנת לסייע לך להקל על כאבי מחזור חודשי:

·         
שימוש בחום, בעזרת בקבוקי מים חמים, כריות חימום, או אמבטיות חמות, על מנת לסייע לך להירגע. נקטי משנה זהירות על מנת לא לגרום לך לכוויות.
·          שתי תה על בסיס צמחי, כגון בבונג, מנטה, פטל ואוכמניות אשר יכולים לסייע בהקלה על מתח בשרירים, ולשחרר מלחץ נפשי.
·          פעילות גופנית. ביצוע פעילות גופנית על בסיס קבוע יכולה לסייע בצמצום חומרתם של ההתקפים. לקבלת מידע נוסף נא עייני תחת הנושא: כושר גופני.
·          הקפידי לרוקן את שלפוחית השתן שלך ברגע שאת מרגישה צורך לכך.

מניעה

ייתכן ותוכלי למנוע את הופעתם של כאבי מחזור על ידי:

·         
צריכתם של מזונות הכוללים בתוכם מגוון רחב של פירות וירקות, ומזונות נטולי שומן. צמצמי את צריכת הקפאין, האלכוהול, המלח והסוכרים. לקבלת מידע נוסף נא עייני תחת הנושא: תזונה בריאה.
·          התחילי בשמירה על משטר של פעילות גופנית מתונה. נסי לבצע פעילות גופנית במשך 30 דקות, ארבע עד חמש פעמים בשבוע. לקבלת מידע נוסף נא עייני תחת הנושא: כושר גופני.
·          הפחיתי מתח נפשי ולחץ בחיי היום היום שלך. למרות שמתח ולחץ נפשי אינם מהווים גורם ישיר להופעתם של כאבי המחזור, הפחתת המתח והלחץ הנפשי יכולה לתרום לצמצום חומרתם של ההתקפים. לקבלת מידע נוסף נא עייני תחת הנושא: ניהול לחץ נפשי ומתח.
·          הימנעי מעישון וצריכת מוצרי טבק אחרים.
·          נסי טיפול בביו פידבק או יוגה. שתי הגישות מלמדות שיטות להרפיה.
·          נסי טיפול בדיקור סיני (אקופונקטורה) או טיפול אקופונקטורה בלחיצות.

 





פורומים, הפלה, הפסקת הריון

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
הפלות חוזרות שרית 06/07/2019 22:22
  • שלום, עברתי 5 הפלות ברצף הפסקת דופק בין השבועות 10-12, יש לי ילדה אחת מנישואיי הקודמים.עברנו את כל הבדיקות האפשריות כולל בדיקה קריוטיפ לי ולבעלי ובנוסף בדיקה גנטית לעובר האחרון ללא בעייה כרומוזומאלית. בדיקת סיווג רקמות לי ולבעלי- שלילי. בבדיקות דם שבוצעו במהלך השנים anti dna ו-ana חיובי (לא נבדק לאחרונה). בפגישה עם רופא המטפל בהפלות חוזרות הומלץ על עירויivig האם יש סיכוי שהעירוי זה מה שיפתור את בעיית ההפלות החוזרות? אודה לתשובתך

  • + הוסף תגובה
מחזור לאחר גרידה ענבל 26/06/2019 21:53
  • שלום, לפני חודש וחצי עברתי גרידה בשבוע 8, לאחר שבוע רופא בדק אותי והיה נראה תקין. לפני 10 ימים קיבלתי וסת, חזקה וארוכה מהרגיל, לאחר 5 ימים היה נראה שפסק הדימום ומאז חוזר לסירוגין- היום היום ה10. יש לציין שיש לי מיומה ברחם אשר דוחקת את החלל. ברור לי שאגש להיבדק אבל האם זה הדימום נשמע חריג ויש ללכת בדחיפות או שניתן להמתין למועד התור בעוד מספר ימים?

  • + הוסף תגובה
תשובה ד"ר יובל אור 04/07/2019 08:09
  • את צודקת שעלייך לגשת ולהיבדק. אין לי דרך לדעת אם הדימום הוא בעייתי או לא דרך פורום..... אם יש דימום חריג או שונה - גשי לרופא שלך לבדיקה.

  • + הוסף תגובה
ניסיון כניסה להריון דניאלה 25/06/2019 10:59
  • היי, שמי דניאלה בת 27. כבר 7 חודשים אני ובעלי מנסים להכנס להריון ולא מצליחים. המחזור שלי כל החיים היה סדיר גם כשהייתי בלי גלולות, היה מגיע לי בדיוק באותו התאריך כל חודש(כל 30-31 ימים) ב7 חודשים האחרונים גם המחזור היה סדיר כל 31 ימים, מלבד פעם אחת. הפעם הזאת קרתה לפני חודשיים. המחזור איחר לי והייתי בטוחה שאני בהריון כי אין מצב שמאחר לי! כל הבדיקות הריון הראו שלא כולל בדיקת דם ולאחר 9 ימים קיבלתי מחזור... חודש לאחר מכן הגיע לי לאחר 31 ימים כרגיל והחודש, אני כבר ביום ה35 ועדיין לא קיבלתי ובדיקות הריון בשתן מראות שלילי. יש סיבה שזה קורה? כי הפעם אני כבר לא מפתחת ציפיות שאני בהריון כמו פעם שעברה, מצד שני הימים עוברים והמחזור לא מופיע. בריאה בדרך כלל, ללא בעיה הורמונלית, ללא היסטוריה רפואית. ביצעתי בדיקה שגרתית אצל גניקולוג - תקין. מציינת כי בעלי ביצע בדיקת זרע - תקינה. אני לא כל כך יודעת מה לעשות אשמח לעזרה.

  • + הוסף תגובה
תשובה ד"ר יובל אור 04/07/2019 08:07
  • למרות שאת רגילה למחזור מאד סדיר, חשוב לזכור שהגוף איננו מכונה ולא עושה אותו דבר כל הזמן. אם יש איחור אני מציע לבצע בדיקת דם להריון ולגשת לרופא המטפל לבדיקה.

  • + הוסף תגובה


הצטרפו לאינדקס הרופאים!