המלצות תזונה לסובלים ממחלות כרוניות או קשות

כשמרגישים רע, לא קל להקפיד על תזונה בריאה, במיוחד כשמדובר במחלות קשות או כרוניות. עייפות ובחילה עלולים לפגוע בחשק לאכול ולהכין אוכל. מה בכל זאת אפשר לעשות כדי לשמור על הבריאות כשהגוף חלש?
כתבה פרסומית כתבת חסות


כשמרגישים רע, לא קל להקפיד על תזונה בריאה, במיוחד כשמדובר במחלות קשות או כרוניות. עייפות ובחילה עלולים לפגוע בחשק לאכול ולהכין אוכל. מה בכל זאת אפשר לעשות כדי לשמור על הבריאות כשהגוף חלש?


"למרבה המזל, יש דברים רבים שאפשר לעשות, גם כשאתם לא מרגישים טוב, כדי לקבל את התזונה הטובה ביותר עבורכם", אומרת ד"ר ורוניקה מקליימונט, מנהלת תחום אוכל ותזונה במרכז ממוריאל סלואן-קטרינג לסרטן.


במחלות סרטן שונות, חשוב במיוחד לשים דגש על תזונה נכונה. מצב תזונתי תקין מסייע למטופלים להתמודד טוב יותר עם הטיפול הרפואי ומקטין את הסיכון להידרדרות במצב. במידה שבעקבות המחלה או הטיפולים תאבונם של החולים נפגע, מומלץ לעודד אותם לנסות לאכול במידת האפשר בצורה מאוזנת. הנה כמה עצות שיכולות לסייע:


חוסר תיאבון


אכלו מנות קטנות יותר ובתכיפות גדולה יותר במהלך היום. "אנחנו נוטים לאכול בעזרת העיניים שלנו", אומרת שרה ראפת, דיאטנית בכירה במרכז אנדרסון לסרטן. "קשה לשאת ארוחה גדולה מדי כשאין תיאבון". עשו רשימה של מאכלים מנחמים שאתם אוהבים והחזיקו אחד או שניים בהישג יד כשבא לכם לאכול. בנוסף, אכלו חטיפים מזינים כמו אגוזים, מקלות גזר או יוגורט.


פצעים בפה, יובש בפה או קשיים בבליעה


הימנעו מאוכל שדורש לעיסה ממושכת. טחנו או מעכו אוכל (כמו בשר וירקות, מרקים ושייקים) כדי להקל על האכילה. "מאכלים אמתיים הם תמיד הבחירה הטובה ביותר", אומרת קים ג'ורדן, מנהלת התזונה במרכז הסרטן בסיאטל, "אבל אם אתם מתקשים בפעולת האכילה והבליעה, דברו עם הרופא על תחליפי מזון נוזליים". אם יש לכם יובש בפה, נסו לגרות לגרות את פעולת ייצור הרוק על ידי לעיסת מסטיק או מציצת ממתקים קשים (כמו סוכריות לימון).


בחילה


אכלו לאט, בחרו מאכלים תפלים, אכלו ארוחות קטנות יותר ובתכיפות גבוהה יותר במהלך היום. ממתקים קשים (כמו פפרמינט וג'ינג'ר) יכולים להקל על הבחילה, אך אם היא נמשכת דברו עם רופא כי תרופה נגד בחילות עשויה לעזור.


עייפות


אנשים חולים עייפים מידי בכדי להכין לעצמם אוכל, לכן כשאתם חשים בטוב הכינו מראש מאגר של אוכל מוכן שתוכלו לחמם במיקרוגל בכל עת (כמו לזניה קפואה או פשטידות).


החזיקו  בהישג יד חטיפים מזינים כמו אגוזים, ירקות חתוכים, ביצים קשות, דגנים מחיטה מלאה או יוגורט ואכלו את הארוחה בזמן שאתם חשים הכי אנרגטיים.


שלשול


שלשול הוא תסמין ותופעת לוואי נפוצה בחלק מהתרופות, לכן על מנת למנוע שלשול אכלו מזון תפל ורך והימנעו ממאכלים שמנוניים. שתו הרבה מים או נוזלים אחרים מכיוון ששלשול יכול לגרום להתייבשות מהירה. בנוסף, תוכלו להשיב אלקטרוליטים לגוף על ידי שתיית משקאות מדוללים במים שמיועדים לספורטאים.


עצירות


תרופה אופיאטית וטיפולים מסוימים גורמים לעתים קרובות לעצירות. כדי למנוע עצירות ולטפל בה, הרבו בהליכה, אכלו מאכלים עתירי סיבים כמו משמשים, שזיפים, רסק תפוחים ודגנים מחיטה מלאה.


ירידה לא רצויה במשקל


"אם אתם מרזים יתר על המידה, אתם צריכים להתמקד להכניס לגוף כמה שיותר קלוריות", אומרת מקליימונט. פנקו את עצמכם במאכלים אהובים (כולל מאכלים עתירי קלוריות כמו מילקשייק וקינוחים), אכלו כמה שיותר במהלך היום ונשנשו מאכלים עתירי קלוריות כמו אגוזים, זרעים, גבינה וביצים קשות.


עלייה לא רצויה במשקל


תרופות רבות עלולות לגרום להשמנה, ביניהן אפשר למצוא:


- חוסמי אלפא ובטא להסדרת לחץ דם גבוה


- תרופות נגד אפילפסיה או תסמינים נוירולוגיים אחרים


- תרופות נגד דיכאון


- אינסולין


- סטרואידים


נפיחות ואגירת נוזלים 


תרופות מסוימות גורמות לאגירת נוזלים בגוף (נפיחות או בצקת) לכן לעתים חולים עולים במשקל במהלך טיפול מבלי קשר לאכילה. במידה שנרשמת עלייה משמעותית במשקל ללא סיבה הגיונית התייעצו עם רופא.


מחסור בחומרים מזינים


אם אתם מתקשים בשמירה על דיאטה מאוזנת, התייעצו עם רופא או תזונאי לגבי נטילת תוספי ויטמינים ומינרלים, במיוחד אם אתם נוטלים תרופות למחלות קשות (מחשש לפגיעה ביעילות התרופה).


המלצות לאורח חיים בריא לאחר מחלה


הקפידו על אורח חיים בריא לאחר סיום טיפולים במחלה כדי להקטין את הסיכון למחלות כרוניות וסרטן. בשנת 2007 התפרסמו בנושא כמה המלצות באתר המוסד האמריקאי לחקר הסרטן:


- שמרו על משקל תקין ככל האפשר – משקל תקין מקטין את הסיכון לחלות במחלות כרוניות,  לעומת משקל עודף שמגביר את ייצור ההורמונים בגוף ואת הסיכון לחלות בסרטן.


- בצעו פעילות גופנית לפחות 30 דקות ביום -  בצעו פעילות גופנית (בהתייעצות רופא) שעשויה לחזק את המערכת החיסונית, לשמור על מערכת עיכול תקינה ובנוסף להפחית את הסיכון לחלות בסרטן. 


- הימנעו משתיית משקאות ממותקים והגבילו צריכת מזונות עתירי קלוריות.


- אכלו מגוון מזונות מהצומח - ירקות, פרות, דגנים וקטניות, שיסייעו לתפקוד הגוף ולחיזוק המערכת החיסונית.


- הגבילו צריכת בשר אדום והימנעו מבשרים מעובדים - מחקרים הראו קשר בין אכילת בשר אדום לסיכון לחלות בסרטן המעי הגס.


- הגבילו צריכת מזונות מלוחים ומזונות שעברו המלחה.


פורומים סרטן המעי הגס

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
בדיקת ביופסיה לאחר קולונוסקופיה אבן-סלע 29/03/2020 19:04
  • שלום, אני בת 72 עם family history of colon cancer.בבדיקת קולונוסקופיה התגלה פוליפ ללא גבעול בממדים של 0.5*0.7*1.5 ס"מ , הוא נחתך ל3 חלקים ונשלח לבדיקת ביופסיה. להלן התשובה של ביופסיה: v-304105:ascending colon tubulovillous adenoma with low- grade dysplasia appears to be completely excised אבקשך לקבל פיענוח של ביופסיה בתודה מראש אבן-סלע

  • + הוסף תגובה
סרטן המעי הגס ששלח גרורה אנונימי 14/08/2019 10:41
  • הי בת 78. לפני 5 שנים גילו לי סרטן מעי הגס. עשו לי ניתוח לכריתת הנגע. ומאז לא טופלתי בשום דבר עד לפני 3 חודשים שגילו לי גרורה וגידול קריאה. הוציאו לי את כל האונה. כשהוציאו את האונה הוציאו את בלוטות הלימפה באיזור כאשר חצי מהם היו עם גרורות כרגע הומלץ לי לקחת כדורים FOLFOX למניעה אפשר בבקשה לדעת איך יכול להיות שעברו 5 שנים עד שהגרורה התפשטה? וגם מה הסיכוי ששוב תופיע לי גרורה במקום אחר? אחרי הגידול הראשוני במעי עבר 5 שנים? גם עכשיו יכול להיות שרק אחרי 5 שנים תופיע עוד גרורה? או זה שמצאו בלימפה בריאה גרורה מה זה אומר? שיש יותר סיכוי שיתפשט מהר עכשיו? תודה

  • + הוסף תגובה
אחרי 5 שנים ד"ר רונן ברנר 13/03/2020 23:30
  • שלום לך. הופעת פיזור גרורתי של סרטן מעי גס אחרי 5 שנים, נדירה אבל אפשרית. יש לקוות שהטיפול הכימי המשלים שאתה מקבל יקטין את הסיכוי להופעת גרורות נוספות.

  • + הוסף תגובה
קבוצת סיכון אסף 13/10/2019 11:01
  • שלום אני בן 30 בריא בד"כ אחות של אמי נפטרה לפני כמה שנים מסרטן מעי הגס האם אני בקבוצת סיכון? מאיזה גיל מומלץ שאתחיל להיבדק? (קולנו') תודה

  • + הוסף תגובה
סיכון ד"ר רונן ברנר 13/03/2020 23:25

הצטרפו לאינדקס הרופאים!