צריכת אלכוהול מעלה את הסיכון לסרטן ב-71%

מחקרים חדשים ומקיפים ממשיכים לחזק את הקשר בין אורח חיים בריא לסיכוי לחלות בסרטן, על סוגיו השונים. על הכוונת: צריכת יותר משתי מנות אלכוהול ביום, עישון, משקל יתר ואפילו מזונות עמילניים

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 15/02/2015

מחקרים חדשים ומקיפים ממשיכים לחזק את הקשר בין אורח חיים בריא לסיכוי לחלות בסרטן, על סוגיו השונים. על הכוונת: צריכת יותר משתי מנות אלכוהול ביום, עישון, משקל יתר ואפילו מזונות עמילניים


אחרי שכל העיתונים דיווחו בהרחבה שמחלת הסרטן מתפתחת על רקע "חוסר מזל", מתפרסמים שני מחקרים חדשים והופכים את הקערה על פיה: שמירה על אורח חיים בריא מפחיתה סיכון ללקות בסרטן בצורה דרמטית.


המחקר הראשון שמתפרסם בכתב העת המדעי "סרטן – גורמים וטיפול" מוכיח כי צמצום שתיית אלכוהול מפחית סיכון לחלות בסוגי סרטן הקשורים להשמנה (כשליש מכלל מקרי סרטן). ממעקב של כ-11 שנה אחר כ-3,000 אנשים מבוגרים, שבוצע מטעם חוקרים מאוניברסיטת ניו-יורק, עולה שהגבלה של שתיית משקאות אלכוהוליים למנה אחת עבור נשים ולשתי מנות עבור גברים ליום לכל היותר, מקטינה את הסיכון לסרטן ב-29%. בנוסף, גם הסיכון לפתח את שלושת סוגי הסרטן הנפוצים ביותר (שד, ערמונית ומעי גס) ירד בשיעור של עד 71%.


המחקר הראה גם שצריכת ירקות לא עמילניים, עדשים ופירות קשורה לסיכון נמוך יותר לסרטן מעי הגס.


ממצאים אלו מחזקים את המלצות הקרן העולמית לחקר הסרטן (WCRF), שעודכנו כבר ב-2007, לגבי חשיבות צמצום צריכת אלכוהול, אכילת שפע של ירקות ופירות, ירידה במשקל ופעילות גופנית. הנחיות ה-WCRF מדגישות את הקשר בין עודף השומן בגוף, צריכת אלכוהול ובשר מעובד לבין עלייה בסיכון להתפתחות סרטן, חזרת המחלה לאחר טיפול ואף לשיעורי התמותה מסרטן.


לעיתוי פרסום המחקר חשיבות רבה, לאור הפרסומים האחרונים בעיתונות, על כך שהסיבה להתפתחות הסרטן קשורה לחוסר מזל בלבד ואינה מושפעת מאורח חיים. החוקרים חוזרים ומדגישים ששמירה על תזונה בריאה, פעילות גופנית ומיעוט אלכוהול הם מאבני היסוד במניעת התפתחות תהליכים סרטניים. תוספת של ירקות לא עמילניים, כדוגמת מלפפונים, עגבניות, כרוב, פלפלים ועוד, חשובה למניעת סרטן מעי הגס במיוחד עבור אלו שדווקא צורכים כמויות גדולות של ירקות עמילניים כמו תירס ותפוחי אדמה.


פעילות גופנית מפחיתה תמותה מסרטן


מחקר נוסף, שיוצא לאור בכתב העת האמריקאי העוסק בתזונה קלינית, מדווח על תוצאות דומות. החוקרים ממכללת אלברט איינשטיין לרפואה בניו-יורק מדווחים ששמירה על הנחיות למניעת סרטן, שמתפרסמות על ידי האגודה האמריקנית לסרטן, קשורות הן להפחתת התחלואה בסרטן והן לתמותה ממנה. ההנחיות העיקריות כוללות:


•הפחתת עודף משקל ושמירה על משקל בריא.

•הימנעות מעישון.

•תזונה בריאה המבוססת על שפע של מזונות צמחיים.

•פעילות גופנית.


שמירה על אורח חיים בריא מקטינה סיכוי לסרטן

אורח חיים בריא מפחית את הסיכוי לסרטן ביותר מחצי


המחקר עקב אחרי למעלה מחצי מיליון גברים ונשים בגילאים 50-71 במשך 10-14 שנים. החוקרים בדקו עד כמה הקפדה על המלצות החברה האמריקאית לסרטן הייתה קשורה לירידה בשיעור התחלואה בסרטן. הם גילו ששמירה על אורח חיים בריא, בהתאם להנחיות, הפחית את סיכון לחלות ב-14 סוגי סרטן מתוך 25 סוגים שנבדקו. לדוגמה, הסיכון ללקות בסרטן הרחם ירד ב-60%, בסרטן הכבד ב-48% בקרב גברים, בסרטן מעי הגס ב-48% בקרב גברים ו-35% בקרב נשים ובסרטן כיס מרה ירד ב-65% אצל גברים ונשים כאחד.


החוקרים מדגישים שלפעילות גופנית ולשמירה על משקל תקין הייתה ההשפעה המשמעותית ביותר הן על התמותה מסרטן והן על הסיכון לתמותה בכלל בקרב שני המינים – גברים ונשים.


פורום סרטן המעי הגס

ד"ר רונן ברנר

ד"ר רונן ברנר
ד"ר רונן ברנר מנהל תחום גידולי מערכת העיכול בוולפסון (ושט, קיבה, לבלב, כבד, מעי דק, מעי גס, רקטום, אנוס, גידולים נוירו אנדוקריניים ו-GIST). בוגר התמחות באונקולוגיה, עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • שליטה על סוגרים לאחר ניתוח השקת מעי.
  • יא
  • 20/05/2019 12:50
  • בן 77. לפני 8 חודשים גילו גידול במעי וניתחו. היה עם סטומה ועבר הקרנות וכימו של חודש וחצי. לפני 6 ימים עבר ניתוח השקת מעי לביטול הסטומה וחיבור המעי בחזרה. עדיין מאושפז. אין שליטה בסוגרים. סובל מאוד מאי השליטה, קם בלילה 5-6 פעמים בגלל חוסר השליטה ( עם חיתולים) ומצב רוח מאוד ירוד כתוצאה מכך לאור זאת. אשמח לדעת מה הסיכוי שתחזור השליטה על הסוגרים. מה הבעיות ומה לשים לב. האם לוקח זמן רב? מה הסיכוי שהשליטה על הסוגרים לא תחזור? מה עושים במקרה שלא חוזרת השליטה? תודה מראש.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • התייעצות
  • אתי
  • 18/05/2019 11:47
  • שלום,בת 34 לפני 3 שנים עשיתי קולונוסקופיה בגלל שלשולים וכאבי בטן לא מוסברים .מצאו פוליפ 7 מ"מ קולון בנגי והוציאו במלואו.לאחרונה מזה 3 חודשים כאבי בטן בעיקר אחרי אוכל (שומני אבל לא רק)ושלשולים.הייתי אצל רופאת משפחה עשיתי בדיקות דם שיצאו תקינית .המליצה על קולונוסקופיה שוב. אני אמא ל2 ילדים ומאוד לחוצה.האם יכול להיות שגדל שוב וזה כרגע סרטני? האם יכול להיות שזה מעי רגיז? אין היסטורייה משפחתית. אודה לתשובתך מאוד מאוד לחוצה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • סרטן המעי הגס
  • טלי
  • 06/05/2019 11:01
  • שלום, אמא שלי בת 72, עשתה בדיקת סקר לדם סמוי בצואה שיצאה חיובית.היא עושה את הבדיקה כל שנה ותמיד התוצאות חזרו שליליות.היא סובלת מגזים באופן קבוע וביומיים האחרונים יש לה שלשולים. תופעת השלשולים חוזרת מדי פעם לפעם אבל אף פעם לא הייתה רציפה. כלומר יש לה לפעמים בבקרים שלשול\צואה רכה אבל שלא חוזר על עצמו.עד הקולונסקופיה... זה בהכרח נכון? האם כשיש תסמינים שבמקרה שלה זה שלשולים וגזים (סליחה, גזים מסריחים מאד כמה פעמים ביום בלי כאב או משהו אחר) האם זה באמת מעיד על שלב מתקדם במחלה? כמה מתקדם זה יכול להיות? אני לא מצליחה להבין דרך גוגל כמה נורא זה באמת שהגילוי הוא בשלב התסמינים? ו... האם יש איזושהו סיכוי שלא מדובר בזה? השילוב של דם סמוי ושלשולים בגילה אכן מעיד לרוב על סרטן מעי הגס? מקווה שהצלחתי להסביר את עצמי מהלחץ... תודה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום טלי. שינוי הרגלי היציאה ותוצאת הדם הסמוי החיובית דורשים קולונוסקופיה בהקדם. הקליניקה שאת מתארת לא מכוונת דוקא למחלה מתקדמת.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • לאחר קולונסקופיה
  • טלי
  • 16/05/2019 18:38
  • שלום ד"ר ותודה על התגובה אז אחרי בדיקת קולונסקופיה ברוך ה לא נמצא משהו מיוחד מלבד סעיפים בודדים ופוליפ בגודל 3 ממ שנשלח לפתולוגיה. הבנתי שהפוליפ קטן מאד ולכן הסיכויים שיימצא בו משהו סרטני קלושים. הומלץ על קולונסקופיה נוספת בעוד 5 שנים. השאלה שלי היא כזו: הבנתי שהבדיקה החדשה FIT בודקת דם סמוי בעיקר מאזור המעי הגס, האם הממצאים הנל תומכים בזה? זאת אומרת, האם ייתכן שהדם הסמוי הוא מהפוליפ הקטן הזה או שצריך להמשיך לחקור ולהבין מאיפה זה בא? בהנחה שאין תסמינים נלווים של הקיבה, כמו כאב בטן, הקאות וכו, האם צריך לעבור גסטרוסקופיה? או שאפשר לסגור את הסיפור ולסכם שהיה דם סמוי בצואה, בוצעה קולונסקופיה והוצא פוליפ? תודה רבה!

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
רופאים בתחום
ד"ר עופר פורים ד"ר עופר פורים
רופא בכיר ביחידה לגידולי מערכת העיכול קרא עוד
פרופ' דן אדרקה פרופ' דן אדרקה
הקים את היחידה לגידולי דרכי העיכול בבית חולים... קרא עוד
מחלות קשורות
בדיקות קשורות
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ