דלג לתוכן

זהירות: משקאות דיאטטיים גורמים לכם להשמין

מחקר מצא שמי שנוהג לשתות משקאות דיאטטיים מכפיל את כמות השומן הבטני לאורך תקופה של תשע שנים. החוקרים: המשקאות מקלקלים את מנגנון השובע של הגוף

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 18/03/2015
2 דקות קריאה

מחקר מצא שמי שנוהג לשתות משקאות דיאטטיים מכפיל את כמות השומן הבטני לאורך תקופה של תשע שנים. החוקרים: המשקאות מקלקלים את מנגנון השובע של הגוף

חושבים שאם תשתו משקאות דיאטטיים תשמרו על המשקל? מתברר שלא רק שזה ממש לא נכון, אלא שהתוצאה אפילו הפוכה. מחקר חדש, שפורסם במגזין האמריקני לרפואה גריאטרית, מצא כי מי ששתו משקאות דיאטטיים העלו כמעט פי שלושה בכמות השומן הבטני, בתקופה של תשע שנים, לעומת מי שלא שתו משקאות אלו. 

המחקר בדק 749 איש בני 65 ומעלה שנשאלו, מדי שנתיים, מה כמות המשקאות הממותקים שהם שותים מדי יום, וכמה מהם הם דיאטטיים. התשובות שלהם התגלו כמדד מצויין לכמות השומן הבטני שהם צברו באותן שנים, גם אחרי שהורדו פקטורים כמו סוכרת, עישון וכמות הפעילות הגופנית אותה הם מבצעים.

המחקר מצא כי אנשים שלא שתו משקאות דיאטטיים הוסיפו כשני ס"מ להיקף המותניים שלהם במהלך תקופת המחקר. לעומתם, מי ששתו משקאות דיאטטיים באופן קבוע הוסיפו יותר משמונה ס"מ להיקף המותניים שלהם. מי ששתו משקאות דיאטטיים מדי פעם הוסיפו כ-4.5 ס"מ להיקף המותניים. 

משקאות דיאטטיים. מעלים פי שלושה את השומן הבטני

החוקרים ציינו כי העובדה שמדובר בעלייה גדולה כל כך בשומן הבטני מדאיגה ביותר, כיוון שהוא מקושר לעלייה חדה בסיכון למחלות לב וכלי דם וכן סוכרת מסוג 2. התוצאות, שעורכי המחקר הגדירו כמדהימות, לא פחות, מוסיפות לחשש כי מוצרים מופחתי קלוריות או כאלו ללא קלוריות כלל עשויים לגרום למגוון של בעיות בריאותיות. אמנם עולם המחקר עדיין מתקשה להבין את המכניזם של המשקאות הדיאטטיים, שנראה כי גורמים דווקא לעלייה במשקל, אך יש להם מספר רעיונות לסיבות לכך, ביניהם העובדה שממתיקים מלאכותיים מעלים פי 200 עד 600 את המתיקות, לעומת סוכר. 

"לסוכר רגיל יש השפעה קלורית", אומרת החוקרת הראשית, ד"ר הלן האזודה מאוניברסיטת טקסס למדע הרפואה בסן אנטוניו. "אחת ההשפעות המרכזיות שלו היא בכך שהוא מעודד שובע. הגוף שלנו רגיל לכך שאם הוא ניזון ממשהו מתוק, הוא ממלא את מאגרי האנרגיה שלו בקלוריות, שאם לא שורפים אותן הופכות לשומן".

האזודה מסבירה כי כאשר מדברים על ממתיקים מלאכותיים, המצב שונה. "ממתיקים מלאכותיים מבלבלים את הגוף ומחלישים את הקשר בין צריכת מתוק לבין קלוריות. מצב זה ככל הנראה גורם לעלייה במשקל, וכן לחשק גדול יותר למתוק". 


האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר דן קרת
ד"ר דן קרת נטורופתיה
מטפל בנטורופתיה ותזונה
פרופ' יהודה קמרי
פרופ' יהודה קמרי פנימית
5.0
( 6 חוות דעת )
"הגעתי לקמרי דרך המלצה עם קריסת כבד , חשד לשחמת , לחץ דם גבוה כולסטרול סכרת והשמנת יתר , לאחר איבחון של קמרי , הוא שינה לי את כל מערך התרופות שלקחתי במשך 10 שנים והם לא עזרו לי כלל , ואף רופא בקופ״ח לא התייחס לבעיות שלי ולטענות שלי , כבר בחודש הראשון לטיפול של קמרי , ירדתי במשקל , התאזנתי עם הסכרת והדלקת החריפה שהייתה לי בכבד , וכמובן האיזון בלחץ דם והכולסטרול, כל ביקור כל שיחת טלפון מקמרי מקצועית ומדוייקת , כולל הליווי של הדיאטנית במרפאה , וכמובן שאמליץ בשמחה על קמרי וצוותו , אני הגעתי אליו לפני שנה בדיוק עם קריסת כבד, כבר דיברו איתי על השתלה שאולי אזדקק לה , היום אני מאוזנת ושומרת על עצמי וקמרי זמין לכל שאלה או כל חשש שיש לי , ולכן אני ממשיכה אצלו לסבב נוסף של השגחה שלו וטיפול צמוד שלו , במילה אחת הוא אציל לי את החיים לפני שנה ואני אסירת תודה ❤️"
ד"ר רז הגואל
ד"ר רז הגואל
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

שאלות מתוך פורום תזונה ותוספי תזונה

X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו