4 טעויות שגורמות לכם להיראות זקנים יותר

רוצים מראה צעיר יותר? במקום להשקיע מאות שקלים בקרמים וטיפולים שונים, ערכו כמה שינויים קטנים באורח החיים שיעזרו לכם להוריד את השנים, לפחות מבחוץ

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 13/08/2015

כולנו רוצים להיראות צעירים יותר, וכדי להשיג זאת אנחנו מוציאים כסף רב על קרמים, מזונות ואפילו טיפולים קוסמטיים. אבל מסתבר שאפשר לשמור על מראה צעיר גם בלי לרוקן את הארנק - אם פשוט נשנה את אורח החיים שלנו. לפניכם ארבע טעויות שכמעט כולנו עושים - וגורמות לנו להיראות זקנים יותר.


קראו עוד: 8 מרכיבים שיעזרו לעור שלכם להיראות נפלא


1. מסמסים יותר מדי

לאחרונה נראה כי כולנו כבר שכחנו איך לדבר - ואנחנו מתקשרים רק על ידי אסמסים. הווטסאפ, מסנג'ר וכמובן הפייסבוק - כולם עוזרים לנו בכך. אך למרות שיש לכך יתרונות רבים בשמירה על הקשר עם הקרובים לנו, מתברר כי התנוחה שבה אנו מסמסים גורמת לנו להיראות כמי שיש להם מעין גיבנת. אגב, אם אתם גם סובלים מכאבי גב, כדאי שמדובר בתופעה נפוצה ביותר שנגמרת גם היא מהתנוחה בה אנו מסמסים. 


מה עושים? כשאתם מסמסים שבו זקוף והחזיקו את הטלפון מול הפנים שלכם, ולא מול החזה.


2. מעלים את הטמפרטורה במזגן

אם גם אתם אוהבים חום, ככל הנראה בחורף האחרון העליתם עוד ועוד את הטמפרטורות במזגן. בכל זאת, אנחנו מדינה מזרח תיכונית ורובינו אוהבים יותר את הטמפרטורות החמימות. אך עבור העור שלנו מדובר במכה אמיתית. החימום גורם לירידה של הלחות באוויר (מה שרבים מגדירים כ"אוויר יבש"), מה שגורם לעור שלנו להפוך ליבש, סדוק ועם נטייה לקמטים. 


קמטים. שמרו על העור

קמטים. הפסיקו עם המתוקים


אגב, לא רק החימום גורם לנזק - גם הקירור. המעבר בין החדר הממוזג לטמפרטורות החמות שבחוץ גורם גם הוא לנזק לעור ומייבש אותו.


מה עושים? אם העור שלכם יבש, עשו שימוש בקרם לחות על בסיס יומי. אם זה לא עוזר, ואתם לא מוכנים לוותר על החימום, הוסיפו לחדר מכשיר אדים, שיגביר את הלחות שבאוויר.


קראו עוד: 8 טעויות שאתם עושים ברחצה שעלולות לפגוע בכם


3. אוכלים מתוקים

אם גם אתם לא מסוגלים לעמוד במנה של גלידה וחייבים שוקולד או עוגה עם הקפה אחר הצהריים, תדעו שאתם מזיקים לא רק למשקל שלכם, אלא גם לעור. הסיבה: כאשר הסוכרים מתעכלים בגוף הם יוצרים תוצרי גליקציה סופיים (או, באנגלים, AGE). כמות גדולה מהם עלולה להפריע לייצור הקולגן, החומר שעוזר לעור שלנו להיות מוצק. 


מה עושים? החליפו את המתוקים בפירות. בנוסף, בישול בטמפרטורה נמוכה ובנוזלים מפחית גם הוא את רמות התרכובות במזונות (גם מזונות לא מתוקים). לכן בחרו תמיד באופציה של הרתחה, שליקה ואידוי על האחרות.


4. לא מקבלים מספיק ויטמין D

אנחנו חיים במדינה שטופת שמש, אך בעקבות כל האזהרות (הנכונות) מפני חשיפה מוגזמת והסיכון לסרטן העור רובינו מקפידים להימנע ממנה עד כמה שניתן. התוצאה: רבים מאתנו סובלים ממחסור בויטמין D, הויטמין שעוזר לשמור על העצמות שלנו חזקות, מסייע למוח ובאופן כללי מגן מפני אינספור מחלות. 


כמות מספקת של ויטמין D מסייעת להחליק קמטוטים קטנים בעור הפנים וכן משפרת את הרכות שלו. בנוסף, הוא מסייע בתיקון נזקי שמש וכתמים כהים וכן מחדש את הלחות. 


מה עושים? חשיפה של 20 דקות בלבד לשמש, אפילו של הזרועות והפנים בלבד ללא מסנני קרינה, תספק לגוף שלכם את כמות הוויטמין שלה הוא זקוק. אפשר גם ליטול תוספי תזונה של ויטמין D, כאשר ההמלצה היא 1,000-1,200 ליום של יחידות בינלאומיות.



פורום בוטוקס ומילוי קמטים

ד"ר מוני פרידמן

ד"ר מוני פרידמן
ד"ר מוני פרידמן, מומחה לכירוגיה, הינו רופא בכיר במרכז הרפואי ובמכון לרפואה היפרבארי, אסף הרופא, כמו כן, מנהל מרפאה פרטית בתל אביב ובאשדוד. ד"ר מוני פרידמן עוסק ברפואה אסתטית של הפנים באמצעות מילוי עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • בוטוקס להזעת יתר.
  • מוריה
  • 23/05/2019 12:26
  • היי ד״ר! בני עשה טיפול להזעת יתר הרופא הזריק לו 500 יחידות של דיספורט הוא סבל מהזעה קשה בבית השחי. לאחר ההזרקה יש שיפור משמעותי אבל עדיין מזיע. האם זה ייתכן? תודה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • היי מוריה,מקובל שהרופא שומר חלק מהחומר להזרקה חוזרת בנקודות בודדות שיש הפרשת זעה עדיין. בדרך כלל חוזרים לביקורת אם צריך. ניתן לעשות בדיקה בשם starch test שזה מריחה ביוד ועל זה פיזור עמילן בכדי לזהות את הבלוטות הנותרות. בכל מקרה שווה להתייעץ עם הרופא .בהמשך אולי שווה לכם לחשוב על טיפול קבוע או על ידי ניתוח או טיפול במירהדריי שזה הרס הבלוטות על ידי גלי מיקרו. תחפשי את השם שלי בגוגל. תוצאות.מצוינות אחרי 2 טיפולים.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • מילויי לחיים
  • רינת
  • 14/05/2019 00:07
  • היי רינת כאשר מזריקים חומצה במקום מסוים היא אינה נודדת.(זה כמו גיל דביק) כן ניתן להשטיח ולעצב אותה על ידי לחיצות. בגוף ישנו אנזים שמפרק את החומצה בהדרגה ולכן הנפח שלה הולך וקטן בצורה הדרגתית. האזור המוזרק יחזור למצב הקודם בסופו של דבר.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • אליאקסין
  • רונה
  • 13/05/2019 22:25
  • היי רונה לגיובידרם מספר רב של חומצות עם תכונות שונות זאת מזאת, כנ"ל לגבי רסטילן, סטילז, טאוסיאל וכך הלאה. רופאים שונים מזריקים חומרים שונים מאותה משפחה. את צריכה להיות ספציפית לגבי סוג החומר ולא כללי על המשפחה. למשל גיובידרם מקובל להזריק וולבלה למרות שיש שמזריקים וולומה למרזב העין. לחלק ממוצרי רסטילן וגיובידרם יש FDA אמריקאי. לאליאקסין אין למרות שהוא נחשב לחומר מצוין. אליאקסין על פי הפרסום מכיל חומצה נקיה יותר ובטוחה יותר מחומרים אחרים אבל הוא חדש יחסית בשוק. במידה ואת סומכת על הרופא אז זה לא ממש משנה מה החומצה שהוא מזריק ,אם לניסיונו יתקבל התוצאה הכי טובה והכי בטוחה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
רופאים בתחום
ד"ר ניר נתנזון ד"ר ניר נתנזון
מיפוי שומות- גילוי מוקדם של סרטן העור קרא עוד
ד"ר קרן בן ארי- מעוז ד"ר קרן בן ארי- מעוז
מומחית ברפואת עור קרא עוד
מחלות קשורות
בדיקות קשורות
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ