//

10 סיבות שבגללן כדאי לכם לעשות יותר סקס

הוא יעזור לכם לישון טוב יותר, ישפר את מצב הרוח ואפילו יסייע במניעת סרטן: 10 סיבות שבגללן כדאי לכם להכניס סקס לפעילות היומיומית שלכם
כתבה פרסומית כתבת חסות
תאריך עדכון: 14/02/2018


1. כי תחיו יותר

מחקרים מצאו כי אנשים שעושים יותר סקס חולים פחות. הסיבה: הורמון האוקסיטוצין, המופרש בזמן אורגזמה, נמצא כמי שמשפר את פעולת המערכת החיסונית בגוף, ואפילו מרפא במהירות רבה יותר פצעים בעור. מחקרים אחרים מצאו כי שכיחות גבוהה של אורגזמות, מעל שתיים בשבוע, גרמה לשיעור תמותה נמוך פי שניים אצל גברים. 


2. כי הוא נוגד סרטן

סקס הוא דרך טובה למנוע סרטן, גם בגברים וגם בנשים. מחקרים מצאו כי אצל גברים שפיכות רבות, לפחות חמש פעמים בשבוע במהלך שנות ה־20, מפחיתות ב-30% את הסיכון לסרטן הערמונית במהלך החיים. מחקרים אחרים מצאו כי גם שיעור סרטן השד אצל נשים פעילות מינית נמוך יותר.


קראו עוד: 12 הרגלים שיגבירו את הליבידו שלכם


3. כי תישנו טוב יותר

אותו הורמון האוקסיטוצין, שמגביר את פעילות המערכת החיסונית, משפיע גם על השינה שלנו. מחקרים מצאו כי נשים שסבלו מהפרעות בשינה חוו ירידה של עשרות אחוזים בהן לאחר שאוננו. הסיבה, ציינו החוקרים, היא שהאוקסיטוצין, שמופרש בגוף בזמן אורגזמה, משמש כמעין תרופה טבעית לשינה.


4. כי הוא נחשב כהתעמלות

נכון, לא תוכלו לוותר על האימון במכון, אבל סקס שורף כחמש קלוריות לדקה, ארבע קלוריות יותר ממה שתשרפו אם סתם תשכבו במיטה ותצפו בטלוויזיה. בנוסף, סקס מעלה את הדופק וכן מפעיל מגוון רחב של שרירים בגוף - שני דברים שאתם עובדים קשה מאוד להשיג כשאתם במכון או יוצאים להליכה.


סקס. טוב למצב הרוח

סקס. שורף 5 קלוריות בדקה


5. כי הוא משפר את מצב הרוח

סקס, כמו כל פעילות אירובית אחרת, משחרר לדם אנדורפינים, שאתם אולי מכירים כ"הורמוני השמחה". מחקרים מצאו כי מי שמקיים יחסי מין באופן קבוע סובל פחות מדיכאונות ובואופן כללי נטו פחות למצבי רוח.


6. כי תראו צעירים יותר

שיער מבריק, פנים קורנות, עור רך וגמיש ועיניים נוצצות: את כולם אתם תזכו לקבל מקיום יחסי מין. הסיבה: הורמון ה-DHEA, המוכר כ"הורמון הנעורים" ומופרש במהלך סקס. ההרומון מופרש מבלוטת יותרת הכליה, והוא חומר המוצא להורמוני לאסטרוגן וטסטוסטורון, הורמוני המין. בעולם הקוסמטיקה הוא מוכר כבר שנים רבות, ומשמש כטיפול אנטי אייג'ינג.


קראו עוד: 10 סוגי ספורט שישפרו את יחסי המין שלכם


7. כי הוא מפחית סטרס

במדינה הלחוצה שלנו סטרס הוא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על איכות החיים שלנו. יחסי מין נמצאו כמפחיתי סטרס טבעיים כיוון שהם מפרישים אנדורפינים, סרוטונין ואוקסיטוצין - שלל הורמונים שמשפיעים על מצב הרוח שלנו לטובה. 


8. כי הוא מחזק את שרירי רצפת האגן

30% מהנשים, במיוחד אחרי הריונות ובגילאים מבוגרים, עלולות לסבול מדרגות שונות של בריחת שתן, שנגרמות בשל רצפת אגן חלשה. סקס טוב עוזר לחזק את שרירי רצפת האגן, כיוון שבזמן אורגזמה אותם שרירים מתכווצים, בדיוק כמו במהלך אימון ממוקד בחדר הכושר.


9. כי הוא טוב ללב שלכם

מחקרים רבים מצאו כי ישנו קשר בין לחץ דם נמוך לבין סקס. מחקרים אחרים מצאו כי לא רק שיחסי מין אינם גורמים להתקפי לב, הם אפילו מפחיתים את הסיכון ללקות בהם ב-50%. עדיף על תרופות, לא?


10. כי הוא חשוב לאינטימיות

כדי לשמור על מערכת יחסים בריאה וממושכת, חשוב לטפח את האינטימיות בין בני הזוג. סקס עושה זאת בצורה הטובה ביותר, גם כאן בסכות ההורמון אוקסיטוצין, שנקרא גם "ההורמון המחבר" (הוא מופרש גם בזמן ההנקה, כדי לחבר בין האם לתינוק). מחקרים מצאו כי ככל שיש יותר מגע בין בני הזוג, כך גוברת הפרשתו של ההורמון – והאינטימיות גוברת.



פורומים בעיות בזיקפה, אימפוטנציה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
סיאליס וזיקפה אורן 06/08/2020 10:15
  • סיאליס שלום . לבן זוג שלי (בן 36 עם שיתוק מוחין קל מאוד, צולע)אין זיקפה בזמן האקט המיני. רק בבוקר כשהוא קם או בלילה. יש לציין שהוא מאונן כמעט כל יום בבוקר. הוא היה אצל אורולוג והחבר לא מסר את המידע הזה. האורולוג נתן בדיקה וסיאליס לקחת כל יום. רציתי לדעת אם לאור המידע הזה החבר עדיין צריך לקחת סיאליס כל יום? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
הפסקת שימוש בדואדרט עמרם 05/08/2020 10:59
  • שלום רב אני בן 63 סובל מערמונית מוגדלת עם תכיפות השתנה מאד תכופה עד התחלת שימוש בדואדרט לפני כ7 חודשים , מאז שינוי משמעותי בתסמינים. חזרתי לחיים נורמליים בתחום ההשתנה. החיים השתנו בתחום המיני , חוסר בזיקפה , ירידה בחשק המיני , שפיכה אחורית ... קבלתי מאנשים במצבי המלצה להשתמש בדקל ננסי ( פרמיקסון 160 מ"ג)במינון גבוה. האם ניתן ואיך לעבור משימוש בדואדרט לשימוש בפרמיקסון. תודה

  • + הוסף תגובה
דואודארט וזקפה ד"ר נחום זילבר 05/08/2020 20:01
  • תרופה זו שעוזרת בטיפול בתסמינים של ערמונית מוגדלת אכן פוגעת בחלק מהגברים בתפקוד המיני אולם לא רצוי להחליפה ללא המלצת האורולוג במיוחד כאשר תרופת פרמיקסון הצמחית ניתנת בתחילת הטיפול ואין טעם לקחתה כעת ובמקום או בנוסף לדואודרט

  • + הוסף תגובה
חוסר זקפה אבי 20/07/2020 08:05
  • שלום אני לפני חודש עברתי תסחיף ריאתי בינוני בעקבות הקורונה.מקבל פעמיים ביום קלקסן 60 בבוקר 80 בערב.איבדתי את הזקפה לגמרי מזמן התסחיף ועד היום.האם יש קשר בין קרישי דם בגוף לאיבוד זקפה?האם זה בגלל הטראומה?זמני?דורש התערבות רפואית? תודה על המענה

  • + הוסף תגובה
שכחתי לציין גיל 45 ללא מחלות רקע אבי 22/07/2020 20:46
גיל 45 ד"ר נחום זילבר 03/08/2020 05:30
זקפה ד"ר נחום זילבר 03/08/2020 05:37
  • אחרי אירוע טראומטי נשימתי המצריך אישפוז יש שינוי התנהגותי -נפשי בגוף. הזקפה משתנה בין שאר הדברים. עם הופעה הדרגתית של זקפות בוקר וזקפות ספונטניות תצא לאט מהבעיה. אם הבעיה ממשיכה עוד חודש- חודשיים פנה לייעוץ.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!