8 טיפים שיעזרו לשיער לגדול מהר יותר

למה עדיף להסתרק כמה שפחות? ולאיזה נזק גורם הקוקו שלכם? 8 טיפים שיעזרו לשיער שלכם לגדול מהר יותר - וישמרו עליו בריא ויפה

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 27/05/2015

1. אורח חיים בריא

למה שאתם אוכלים ושותים ולדרך שבה אתם מתייחסים לגוף שלכם יש השפעה עצומה על השיער שלכם. אכילה של ירקות ופירות, שתיית מים ופעילות גופנית חיוניים לבריאות הכללית של הגוף - וגם לשיער.


קראו עוד: 8 טעויות שאתם עושים ברחצה שעלולות לפגוע בכם


2. תנו לזקיקי השערה לנשום

שמפו לשיער יבש, קרם לחות ומסכות שונות - כולם מכבידים על שורשי השיער. גם שמנים ולכלוך עלולים לחסום את זקיקי השערה ולמנוע ממנו לגדול. לכן הקפידו לא לעשות שימוש גדול מדי בחומרים אלו, ומומלץ גם לתת לו מדי פעם "לנשום" ללא חומרים בכלל.


3. החליפו את המרכך בחומץ תפוחים

השימוש במרכך אמנם נותן תחושה רכה לשיער, אבל הוא גם גורם לו נזק, בכך שהוא מונע ייצור של לחות. פתרון טבעי ומוצלח הוא שימוש בחומץ תפוחים. איך עושים זאת? אם אתם לא סובלים מקשרים קשים פשוט השאירו במקלחת שפריצר ובתוכו חומץ תפוחים, לשימוש בעת הצורך. לחומץ ניתן להוסיף מעט שמן אתרי, כדי שיהיה לו ריח טוב, ואין צורך לשטוף לאחר מכן.


שיער. תנו לזקיקים לנשום


במקרה שאתם סובלים מקשרים קשים, נסו את השיטה הבאה: שפכו חצי כוס חומץ תפוחים על השיער לאחר החפיפה וסרקו במסרק (לא במברשת). לאחר מכן שטפו את שאריות החומץ במים קרים.


4. עסו את הקרקפת

עיסוי של הקרקפת יכול להגביר את הזרמת הדם לקרקפת, מה שתומך בכלי דם קטנים אשר מזינים את זקיקי השיער. איך מעסים את הקרקפת? נסו לתופף עליה בעדינות בצורה אחידה או למשוך את השיער (בעדינות, כך שתחושו את המתיחה, אבל לא כאב). הפגת מתחים מסייעת גם היא לצמיחת השיער.


קראו עוד: שלא תבריקי: 10 טיפים לטיפוח הפנים בקיץ


5. הסתפרו בקביעות

כאשר את קוצצים את השיער בקביעות זה עוזר לכם להיפטר משיער פגום, יבש ומקצוות מפוצלים, בעיות שעלולות להזיק לשיערה כולה אם הן לא מטופלות. לכן מומלץ לקצוץ כשלושה-ארבעה ס"מ בכל חודשיים-שלושה.


6. בחרו בתסרוקת שמתאימה לסוג השיער שלכם

כאשר אתם בוחרים בתסרוקת, קחו בחשבון את סוג השיער שלכם, בעיקר אם מדובר בשיער עדין. גומייה לוחצת מדי, קוקו הדוק וקשת או סרט לשיער שאתם עונדים באופן קבוע בסופו של דבר יגרמו לשבירה של השיער. הימנעו מעיצובים לוחצים או כואבים, וכך תדעו שאתם שומרים על השיער.


7. יבשו את השיער נכון

כאשר אתם מייבשים את השיער, נסו להימנע עד כמה שניתן משימוש במייבש שיער - ובחרו בייבוש טבעי. נגבו את השיער בטפיחות וספגו את המים תוך כדי פעולת "חליבה". שפשוף השיער במגבת יגרום להיווצרות קשרים ולאיבוד הברק, ולכן כדאי להימנע מלערום את השיער על הראש בעזרת מגבת.


8. בחרו בטבעי

כאשר אתם עושים שימוש אינטנסיבי בחומרים כימיים על השיער (כמו שימוש בצבע או חומרי עיצוב שונים) זה עלול לגרום לו לנזק, עד כדי מצב של שבירת השערה. גם חפיפה יומיומית עלולה לפגום בשמנים הטבעיים שנמצאים על הקרקפת, שעוזרים לעודד את צמיחת השיער, ואפילו סירוק תכוף עשוי להשאיר את השיער שלכם יבש ופגיע - לכן השתדלו להמעיט עד כמה שניתן בפעולות שכאלה, השתדלו ללכת על המראה הטבעי. 



פורומים, דיאטה ותזונה נכונה ברפואה הסינית

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
תרופות אנטי פסיכוטיות ודיאטה ח.ל 17/10/2019 12:32
  • שלום, אני מטופלת בתרופה אנטי פסיכוטית שנקראת אבילפיי באופן כרוני, מאז תחילת הטיפול עליתי 12 קילו. ואיני מצליחה להוריד אותם. אני בעיקר סובלת מתיאבון מוגבר חשק לפחמימות ומתוקים מתקשהלהגיע לתחושת שובע וגם פעילה מעט יחיסית עקב העייפות קיצונית שהיא תופעת לוואי של התרופות שאני מקבלת. מה אפשר לעשות כדי להוריד במשקל. והאם יש תוסף תזונה שיכול לעזור? תודה

  • + הוסף תגובה
דיאטה איציק 04/06/2016 22:17
  • היי אני בן 47 ומנסה להוריד 10 קג ממשקלי ןמאוד מתקשה ,,,ממשצריך לצום בשביל להוריד ,,עוסק בפעילות ספורטיבית ועבודה פיזית,,,מה עצתך ,,,תודה איציק

  • + הוסף תגובה
דיאטה ד"ר רויטל שבי D.O.M 06/06/2016 15:21
  • שלום איציק, עצתי היא לבנות מטרות קטנות יותר ולהשיג אותן- כמו להציב למטרה לתוך חודש תרד 2 ק"ג. דבר ראשון בדיאטה זה לעשות ניקוי כשלהוא או להוריד לחם ומתוקים. דיאטה זה אורח חיים בריא ולכן אין צורך להיות בלחץ של זמן. בהצלחה רויטל

  • + הוסף תגובה
דיאטה אחרי התקף דיברטיקוליטיס ושאלה לגבי מי קוקוס עדנה 25/06/2019 10:41
  • שלום. לפני שבועיים לצערי אושפזתי בשל התקף שני של דיברטיקוליטיס. מאז ועד לפני יומיים דיאטה דלת שארית. עכשיו לאט לאט חוזרת לירקות ומלון ודי פוחדת עלי לציין.לא יודעת עם קליפה בלי קליפה????אסור לי אגוזים ושקדים.שאלתי אליכם האם לפחד מקליפות ירקות\פירות? האם סיריאל-דגני בוקר זה סיבים ובריא? מה עם מי קוקוס שקראתי שבריא? לא חלב קוקוס. מרב פחד אוכלת מעט מאד וירדתי ב 3-4קילו מ 50קילו. אני בת 79. תודה עבור תשובה מהירה וכוללת עדנה

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!