מיומנויות למידה: 6 הדרכים הכי יעילות ללמוד חומר חדש

עומדים מול "הרים" של חומר ולא יודעים איך תצליחו לשנן אותו? אתם לא לבד. רבים מאתנו לא מצליחים בלימודים כיוון שמעולם לא קיבלנו מיומנויות למידה בסיסיות. לרגל פתיחת שנת הלימודים האקדמית - 6 הדרכים האפקטיביות ביותר ללמידת חומר חדש

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 20/10/2015

שנת הלימודים האקדמית שמתחילה היום מציינת עבור רבים מאתנו חזרה לימים ארוכים של למידה ושינון חומר חדש. אך כדי שהלמידה שלנו תהיה אפקטיבית, ותבוא לידי ביטוי גם בציוני המבחנים, אנו נדרשים לשני סוגים של ידע: הראשון, ידע על הנושא שעל הפרק (כמו מתמטיקה, היסטוריה או תכנות); השני, ואולי החשוב יותר, הינו ידע על "איך ללמוד", או בשם המקצועי - מיומנויות למידה


קראו עוד: 6 מזונות שהוכחו מחקרית כמשפרים את פעילות המוח


החדשות הרעות הן שמערכת החינוך לרוב מדלגת על סוג הידע השני, עניין מטריד ביותר בהתחשב בכך שהיכולת שלנו ללמוד מנבאת הצלחה בחיים, החל מהישגים אקדמיים וכלה בהצלחה בעבודה. ואכן, מחקרים מצביעים על כך שתלמידים בעלי הישגים נמוכים בלימודים סובלים מבעיות ביישום של אסטרטגיות למידה נכונות.


אף אחד לא יכול להבטיח לכם שלמידה היא עניין קל. בדומה להרמת משקולות לצורך חיזוק השרירים, למידה אפקטיבית היא תוצר של מאמץ, השקעה ועבודה קשה. נורית שלם, מומחית בנושא מיומנויות למידה ומרצה במכללת מל"א, מסבירה כי "כל אחד צריך לברר מה סגנון הלמידה היעיל ביותר עבורו, כמו למידה פרטנית, למידה תוך כדי כתיבה חוזרת של החומר, למידה בקול רם, למידה בצוות או בזוג וכן הלאה". 


יחד עם שלם הכנו עבורכם מדריך לשש טקטיקות למידה שבאמת עובדות:  



1. הכריחו את עצמכם לזכור

בשלב בית הספר, ולאחר מכן באוניברסיטה או במכללה, התלמידים והסטודנטים נדרשים לזכור כמות גדולה של חומר ולדעת לשלוף אותו בקלות בשעת מבחן. אחת מהדרכים הטובות ביותר לזכור עובדות היא על ידי שימוש בכרטיסיות, עליהן אנו כותבים את עיקרי החומר בנקודות. באופן זה אנו מכריחים את עצמנו לספק תשובות ולזכור עובדות. "תרגול חוזר של הכרטיסיות יסייע לנו לזכור טוב יותר", מציינת שלם.


מיומנויות למידה

מיומנויות למידה. חשוב להבין מה סגנון הלמידה המועיל ביותר עבורכם


2. היו יצירתיים

המוח שלנו זוכר טוב יותר כאשר אנחנו לא "סתם" משננים. "אפשר להמציא שיר או סיפור מהמושגים ובדרך זו נצליח לזכור אותם יותר בקלות", מציעה שלם. "יצירת ההקשר הינה טכניקה שימושית מאוד לחידוד הזיכרון". 


קראו עוד: לא רק מחסור בשינה: 13 סיבות לכך שאתם עייפים כל הזמן


3. אל תקראו ברפרוף

חשוב להיזהר מפני קריאה של טקסט ברפרוף. אם הקריאה מרגישה לכם קלה ונוחה מדי -  כנראה שהיא לא אפקטיבית. תמיד העדיפו לחזור על הנושא בעל פה, מבלי להסתכל על הדף, כדי לוודא שהחומר באמת חלחל פנימה ולא "נכנס באוזן אחת ויצא מהשנייה". 



4. הקליטו את עצמכם

אם אתם בעלי ערוץ שמיעתי דומיננטי ולמידה בקול רם עוזרת לכם להערים על הזיכרון, שלם מציעה שתקליטו את עצמכם מקריאים את החומר. "הקליטו את חומרי הלמידה והשמיעו אותם לעצמכם כמה פעמים", היא אומרת ומוסיפה כי כיום, כאשר כמעט לכל אחד מאתנו יש סמארטפון, ההאזנה לחומר היא פשוטה למדי ויכולה להיעשות בכל מקום, אפילו באוטובוס בדרך לאוניברסיטה.


5. חברו ישן לחדש

צרו כמה שיותר חיבורים בין מידע חדש ומידע ישן. באופן זה האחיזה שלכם במידע החדש תהיה חזקה יותר, כיוון שתוכלו לשייך אותו למשהו שאתם כבר מכירים. יתרון נוסף לשיטה זו היא היכולת להרחיב. ברגע שאנו מחברים פיסה חדשה של מידע למאגר קיים, הרבה יותר קל לנו להרחיב בנושא ולספק תשובה מלאה. מומלץ להמציא דוגמאות מחיי היומיום כדי להסביר לעצמנו את הנושא בצורה פשוטה. כך נוכל לשלוף אותו בקלות מהמערכת, מכיוון שהוא מזכיר לנו משהו אחר שאנחנו מכירים. 



6. שקפו לעצמכם מה למדתם עד כה

מחקרים מצביעים על כך ששיקוף עצמי הינו אפקטיבי מאוד ללמידה. כאשר אנו עוצרים ומביטים לאחור, אנו עושים סיכום של כל מה שלמדנו ומתמלאים בתחושה של סיפוק עצמי ומבינים שהמאמץ שלנו נושא פרי. תחושה זו ממלאת אותנו במוטיבציה ודוחפת אותנו להמשיך ללמוד. 


שנת לימודים פורייה!



פורום ילדים ומתבגרים

גב' הדס אורינגר וייס

גב' הדס אורינגר וייס
מטפלת בביבליותרפיה, בעלת ניסיון בעבודה עם ילדים, נוער ומבוגרים, ומנחת קבוצות מוסמכת. כיום, עובדת מזה כשלוש שנים בפנימיית "עדנים" - פנימייה פוסט אשפוזית לנוער עם רקע פסיכיאטרי וקשיים רגשיים עבודה עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • חרדה מחרקים ועוד
  • סילבי
  • 14/10/2015 15:03
  • שלום רב, בני בן 8 מפחד פחד אימיים מחרקים(כולל דבורות , יתושים וכו') עד כדי כך שהוא בוכה והסטרי ממש ולא ירד או לא יכנס לבניין אם ראה שם חרק.זה ממש משתק אותו איך ניתן לעזור לו. תודה

  • הדפס
  • ילד בן 8 חודש
  • הורה מודאג
  • 03/09/2015 20:20
  • שלום, התינוק שלי בן 8 חודש, שאני נכנס הביתה הילד תלוי בי תלות מחרידה למצב שאני לא יכול לזוז בבית בלי להרים אותו לידיים, שאמא מחליפה חיתול ואני בבית הוא בוכה בכי מחריד עד שאני נעמד לו ליד הראש, שעושה לו אמבטיה או מחליפה לו בגדים אותו דבר התינוק פורץ בבכי לא נורמלי עד שאני לידו ומלטף ומחבק אותו... המצב בלתי נסבל ומחריד אותי כהורה כל הסיטואציות הנ"ל במצב שאני שאמא שלו לבד איתו ההתנהגות היא של תינוק נורמלי אנחנו לא מבינים מה הבעייה, אשמח להתייחסות

  • הדפס
  • שאלה
  • דונא
  • 02/06/2015 11:49
  • אני בת 18 ורוצה ללמוד באוניברסיטה .... רוצה סיעוד ובאותו זמן רואה שהמורה יותר טוב לבת אבל לא יודעת מה לעשות.. האם הדבר הזה רוצה פסיכולוג ...ואפשר לומר מה היותר טוב בשבלי ???!

  • הדפס
מחלות קשורות
בדיקות קשורות
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ