המדריך המלא: כל מה שצריך לדעת על בעיות קול אצל מורים

לא כל המורים מודעים לזה, אבל הרמת הקול בכיתה ושעות דיבור ממושכות עלולות לגרום להפרעות קול ובליעה. מהן הפרעות קול, כיצד מטפלים בהן והאם ניתן למנוע?

כתבה פרסומית כתבת חסות
מאת:


תאריך עדכון: 03/01/2016
הכתבה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני
בשיתוף עם ד"ר יקי כהן
מנהל מכון השמיעה והדיבור במחלקת אף-אוזן-גרון בביה"ח רמב"ם
הצג טלפון מספר מקשר
i

על פי מחקרים, כ-7% מכלל האוכלוסייה סובלים מבעיית קול בכל רגע נתון. וכשמדובר על אוכלוסייה שעושה שימוש בקול באופן מקצועי כגון מורים, זמרים, חזנים ושחקנים - המספרים כבר עומדים על 12% - כמעט פי שניים. כיום כ-20% מהמטופלים במרכז להפרעות קול ובליעה בתל אביב הם מורים ומורות, גננות וסייעות.


קראו עוד: ההפרעה שגורמת למורים לאבד את הקול


מה הקשר בין הוראה לבעיות קול?

שלא כמו באקדמיה למוזיקה למשל, שבה נדרשים תלמידים אשר מתעתדים ללמוד שירה לבצע בדיקה של מיתרי הקול, במערכת החינוך אין התייחסות לסוגיה זו. המורים נמדדים על פי מידת השכלתם וכישורי הלימוד שלהם, ואף אחד אינו בוחן את מיתרי הקול שלהם - האם הם בריאים והאם תפקודם הווקאלי יחזיק מעמד לאורך שנים של דיבור מול תלמידים. לבד מהשימוש הרב שעושים המורים בקולם לאורך השנים הרבות, המולת התלמידים והרעש בכיתה גורמים להם להרים את קולם וליצור לחץ על מיתרי הקול. הם אינם תמיד מודעים למגבלות של עצמם ולכך שקולם עלול להיפגע ולהתכלות. בנוסף, מיתרי הקול נחלשים באופן טבעי עם הגיל ולכן מורים חשופים יותר לפגיעה.



מהן התופעות שמצביעות על בעיות בקול?

צרידות שנמשכת יותר משבועיים או צרידות שהופיעה לא אחרי מחלה (כגון שפעת), מחייבת בדיקה על ידי רופא אף-אוזן-גרון. יש מורים שממשיכים לתפקד שנים רבות עם צרידות ולכן חשוב מאוד לשים לב לתופעות כמו החמרה בצרידות, עייפות קולית או כאבי גרון - במיוחד אלה הקרובים לאוזן. צרידות יכולה להעיד גם על בעיות אחרות בגרון, ולכן חשוב להקפיד על מעקב סדיר אצל הרופא. 


בעיות קול אצל מורים

בעיות קול אצל מורים. צרידות שנמשכת יותר משבועיים מחייבת בדיקה


מהן הפגיעות האופייניות בקול וכיצד מטפלים בהן?

יבלות במיתרי הקול: הפגיעות השכיחות ביותר הן יבלות במיתרי הקול, בצד הקדמי של המיתרים, הנובעות מחיכוך של המיתרים. איך מטפלים? מנוחה בדיבור. הפחתת כמות הדיבור בשילוב עם טיפול של קלינאי תקשורת לתמיכה נשימתית, שמסייעת להורדת המאמץ מהמיתרים ולמניעת שחיקתם.


בצקות במיתרי הקול: בצקות במיתרי הקול הן עיבוי של המיתרים כתוצאה מנוזל שמתאסף בשכבה החיצונית של המיתר וגורם לקול נמוך ולמאמץ ווקאלי. איך מטפלים? בעזרת קלינאי תקשורת. 


פוליפ על מיתרי הקול: פוליפ על מיתרי הקול הוא כבר בעיה חמורה, הנגרמת בדרך כלל בעקבות טראומה חריפה שנגרמה למיתר. כמו צעקה חזקה שהובילה לאיבוד קול. איך מטפלים? בפעולה כירורגית. 



האם המורים מזניחים את הטיפול בבעיות הקול?

מרבית המורים אינם מודעים לבעיות שיש להם בקול, והזנחת הבעיה גורמת להחמרתה. במקרים אחרים הם פשוט דוחים את הטיפול במשך השנה כדי לא לפגוע בתלמידים וסוחבים פציעות ווקאליות לאורך זמן. יש גם מי שמשתמשים במכשירי הגברה בכיתות כפתרון ומדחיקים את הצורך בטיפול בבעיה. חשוב להבין שכל הזנחה גורמת להחמרה של הפגיעה, ולכן חשוב מאוד להגיע לאבחון ולטיפול בהקדם. קל יותר לטפל בפציעות במיתרי הקול כשהן בראשיתן רק בעזרת טיפול והדרכה אצל קלינאי תקשורת. כל איחור עלול להצריך גם התערבות כירורגית. בנוסף, כאשר מטפלים בבעיה בראשיתה אחוזי ההצלחה של הטיפול גבוהים יותר.



האם אפשר למנוע פגיעות בקול? 

יש לנסות ולהקפיד לדבר בקול רגיל ולאט, להפריד הבהרות ולעשות חלוקה בתוך המשפט - עם תמיכה נשימתית. רצוי להיוועץ בקלינאי תקשורת שיכול לאתר פתולוגיות בטכניקות דיבור. לדוגמה אם לא נושמים בזמן הדיבור, הדבר יוצר מאמץ על מיתרי הקול ומקשה על הפקת קול. בנוסף, בתקופת החורף יש לשמור על כיתה מאווררת ככל האפשר כדי למנוע פגיעה ויראלית.


מבחינת אורח החיים מומלץ לא לעשן, ולקיים אורח חיים בריא ככל האפשר. יש להימנע ממאכלים חריפים כמו שום ובצל וממאכלים חמוצים כגון פירות הדר, המגרים את הגרון ומעלים את רמת החומציות בקיבה, שעלולה לגרות את המיתרים. רצוי לשתות הרבה מים במהלך היום - המים עוזרים לסיכוך המיתרים ולמניעת פציעות. 


ד"ר יקי כהן הוא מנהל מכון שמיעה ודיבור בבית החולים רמב"ם בחיפה ומנהל את המרכז להפרעות קול ובליעה תל אביב 


עדיין מתלבטים? להתייעצות עם ד"ר יקי כהן השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >



פורום צרידות ומיתרי הקול

ד"ר יקי כהן

ד"ר יקי כהן מומחה להפרעות קול ובליעה
ד"ר יקי כהן מומחה בעל שם עולמי לניתוחי ראש וצוואר, בוגר הפקולטה לרפואה בטכניון (1993). את הסטז' ביצע במרכז הרפואי סוראסקי-איכילוב בתל-אביב והתמחה עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • מיתרי קול
  • הלל
  • 19/05/2019 14:10
  • יבלות בקול
  • מעיין
  • 28/04/2019 09:14
  • שלום ד"ר יקי כהן אובחנתי אצל מומחה א.א.ג שיש לי יבלות בשני המיתרים בינתיים מחכה להתראות עם קלינאית תקשורת, זה לוקח זמן כי זה מטעם הקופה... האם יש משהו שתמליץ לי בינתיים לעשות? אני צרודה ונמנעת ממפגשים עם אנשים וזה ממש מתסכל. האם יבלות יכולות להפוך לצ'יסטות?הרופא נתן לי משאף סטרואידים שלא ממש משפר. האם יש טיפול תרופתי יותר מכוון לצרידות? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • יבלות וצרידות
  • ד"ר יקי כהן
  • 14/05/2019 10:45
  • מעיין היי סליחה על התגובה המאוחרת, באופן אישי אני לא אוהב משאפים. יבלות הן פונקציה של שימוש לא נכון בקול וקלינאית תקשורת המתמחה בקול היא התשובה . אם זה כל כך מפריע הייתי מנסה להתחיל באופן פרטי ואז להמשיך דרך הקופה. יבלות לא הופכות לציסטות אך הן כן יכולות לגדול. את לא צריכה להימנע ממפגש עם אנשים אלא פשוט לפתח מודעות לצורה בה את מפיקה את קולך. - משפטים קצרים נשימות בין המשפטים וכדו' זהו תפקידה של הקלינאית תקשורת ללמד אותך איזה קופה את והיכן את מתגוררת?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • המשך
  • מעיין
  • 15/05/2019 04:51
  • היי אני מקופת כללית ומתגוררת בחיפה. חייבת לספר לך דבר, לאחר אבחנה של יבלת מרופא א.א.ג הלכתי לבדיקת סיב אופטי והרופא איבחן שזו ציסטה. הייתכן שאיבחן הרופא הראשון שזו יבלת והרופא השני איבחן שזו ציסטה? ההפתעה היא שלאחר שבועיים של לחץ שיא מניתוח ושתיקה מוחלטת, אני לא צרודה איך זה ייתכן? מה קרה לציסטה/יבלת ? כיום אני בארצות הברית וכמובן שאחזור אבדוק... חייבת לציין שהצרידות ונושא הניתוח הכניס אותי לסטרס שאין כמותו אבל,מפחדת להתבדות ושהצרידות תחזור. תודה רבה שקראת עד כה, מעריכה מאוד ואשמח לתשובתך!

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • היי מעיין
  • ד"ר יקי כהן
  • 15/05/2019 10:00
  • רופאים לא מיומנים לפעמים טועים בין ציסטה ליבלת אך אם היה רק נגע אחד אז ההבחנה תפנה יותר לכיוון ציסטה ואם הנגעים היו דו צדדים בשליש הקדמי של המיתרים זה מתאים יותר ליבלות. העצה שלי - חזרי לארץ צרי קשר עם העוזרת שלי זהבית 052-5661473 היא לרוב במרפאה בשעות הבוקר תבקשי ממנה שתכניס אותך אלי לקליניקה לבדיקה. הקליניקה בתל אביב נאבחן אותך כמו שצריך ונמשיך אחר כך את הטיפול בחיפה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • אחייג למרפאתך
  • מעיין
  • 15/05/2019 15:17
  • עוד שאלה בבקשה
  • מיכל
  • 14/05/2019 20:18
  • קודם כל אני רוצה להודות לך על תשובתך המהירה. כשהגעתי לרופא לא כאבו לי האוזניים אלא הגרון בלבד. הוא לא שאב כלום, הוא בדק את האוזניים עם אוטוסקופ שהקונוס היה ארוך מאד ובקצה יש אור. (כנראה יש כמה אורכים של קונוס אתה בוודאי יודע) בדיקה שיגרתית בלבד. הבדיקה לא כאבה, אחרי כמה זמן התחיל לי כאב זוועתי באוזן עד עכשיו בצד שמאל גם כשאני מורידה את הראש כאב חזק מאד מרגיש לי כאילו תקוע לי שם משהו. לעולם לא סבלתי מכאב אוזניים. יש מצב שמבדיקה כזאת פשוטה בטעות רופא יכול לעשות נזק. אולי הקונוס ארוך והכניס בזוית לא נכונה טעויות קורות. במידה וזה ימשיך מקווה שלא, אני כנראה אגיע אליך לבדיקה. אשמח לדעת האם הבדיקה הזאת יכולה במידה ויש שעווה לדחוף אותה פנימה. סליחה על אורך השאלה ושוב תודה רבההה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • תושבה
  • ד"ר יקי כהן
  • 15/05/2019 09:56
  • רופא לא מנוסה יכול לפצוע את התעלה אך הכאב הוא שונה ממה שאת מתארת. למען השקט הנפשי ולראות שאת פשוט לא פיתחת דלקת גרון ואוזניים ממליץ לך לפנות שוב לא.א.ג של הקופה או לרופא משפחה שיציץ בך.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס

רופאים בתחום
ד"ר דנו ופרופ' נוימן ניתוחים פלסטיים ד"ר דנו ופרופ' נוימן ניתוחים פלסטיים
רשת מרפאות פלסטיקה ואסתטיקה מתמחים בכירורגיה... קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ