חיוך מושלם: 3 עקרונות ברזל לשמירה על שיניים טבעיות לאורך שנים

הקפדה על שלושה עקרונות מרכזיים תבטיח לכם את בריאות ועמידות השיניים לכל החיים. למה עקרונות אלו חשובים ואיך עושים זאת נכון בכל גיל? המדריך השלם לחיוך המושלם
כתבה פרסומית כתבת חסות


קראו עוד: איך להימנע מהשתלות שיניים מיותרות: המדריך המלא לשיקום הפה



שמירה על שיניים טבעיות מתחילה משלב הינקות, עם בקיעת השן הראשונה, ונמשכת לאורך כל החיים תוך הקפדה על שלושה עקרונות ברזל חשובים: היגיינה טובה, תזונה נכונה ומעקב מקצועי. מחקרים רבים וניסיון רב שנים מעידים על כך ששמירה על הכללים הללו מאפשרת שמירה על השיניים לכל החיים, ושאובדן השיניים בבגרות אינו גזירת גורל.כך תעשו זאת נכון:


עקרון ראשון: היגיינה טובה

למה זה חשוב? להיגיינת הפה יש תפקיד מרכזי במניעת עששת, או בשמה המוכר "חורים בשיניים". הרובד החיידקי (פלאק), אשר מצטבר על השיניים שלנו כמעין שכבה לבנה-צהבהבה, עשוי לגרום לעששת או לדלקת חניכיים, ואילו צחצוח שיניים עקבי ויסודי יכול למנוע זאת.


איך עושים זאת נכון? בשלב הינקות יש להסיר מדי יום את שכבת הרובד מהשיניים באמצעות אצבעון עדין, המיועד לניקוי ראשוני של השיניים, או באמצעות גזה.


כשהתינוק הופך לילד יש לתת לו מברשת שיניים קטנה וללמד אותו לצחצח שיניים מדי ערב לפני השינה. ניתן להקנות הרגלים אלה בעזרת חיקוי ומשחק, ולהשלים את פעולת הצחצוח על ידי ההורה, תוך משחק וחיבוק. רצוי לא לאיים על הילד בסגנון: "אם לא תצחצח..." כדי לא לעורר אנטי, אלא לנסות להפוך פעילות זו למהנה ורצויה.


מבגרות ועד שיבה טובה הכללים לשמירה על היגיינת השיניים צריכים להיות מוקפדים יותר, ומומלץ להוסיף עזרים נוספים לצחצוח כגון חוט דנטלי, קסמי שיניים, ומברשניות. כמו כן, כדאי להוסיף לפעולת הצחצוח היומית שטיפות פה המכילות פלואוריד, חומר שמחזק את השן ומשפר את העמידות שלה לעששת.


הפכו את צחצוח השיניים לחוויה מהנה


עיקרון שני: תזונה נכונה

למה זה חשוב? הסוכר הוא השותף העיקרי למחלת העששת, מכיוון שהוא מאפשר לחיידקים לייצר חומצה בקלות רבה ו"להדביק" את עצמם לשיניים. לכן רצוי להקטין את צריכת הפחמימות והסוכרים ולשמור על תזונה מאוזנת ונכונה.


איך עושים זאת נכון? כדי לשמור על השיניים של ילדים כדאי להימנע משתייה מתוקה לפני השינה ולהמעיט באכילת דברי מתיקה.


בבגרות יש להקפיד על דיאטה נכונה ומאוזנת ולהמעיט באכילת ממתקים. אכלו ארוחות מסודרות וגדולות - כיוון שאז כמות הרוק הרבה מנטרלת את החומציות הנוצרת על ידי החיידקים. במידה וחפצתם בנשנוש, אל תאכלו אחרי שכבר צחצחתם, ובעיקר אל תנשנשו במיטה רגע לפני שאתם נרדמים.


בגיל הזהב חשוב להמשיך להקפיד על תזונה טובה מופחתת סוכרים ועתירת ויטמינים ומינרלים.



עיקרון שלישי: מעקב מקצועי

למה זה חשוב? ביקורים תקופתיים אצל רופא השיניים והשיננית הם מהותיים ביותר בשימור וטיפוח שיניים בריאות. רופא השיניים מטפל ב"חורים", מבצע איטומים, מטפל בפלואוריד, מייעץ לגבי הצורך ביישור שיניים ומדריך לטיפול ביתי יומיומי נכון. 


גם לשיננית תפקיד חשוב ביותר בשמירה על השיניים והיא אף מוגדרת כשומרת הסף של השיניים. תפקידה העיקרי הוא הסרת האבנית, פלאק שהסתייד ממלחים והצטבר על החלק החיצוני של השיניים ולא ניתן להסירו בצחצוח. השיננית תעזור לכם בשמירה על ההיגיינה, מניעת מחלות חניכיים והדרכה לטיפול הביתי. 


איך עושים זאת נכון? בגילאי שנתיים-שלוש יש לקחת את הילד לרופא השיניים לקבל הדרכה כיצד לצחצח שיניים, לבדוק את התפתחות השיניים ולבצע את פעולות המניעה הראשוניות הדרושות.


לאחר מכן, לאורך החיים הקפידו על ביקורים תקופתיים אצל רופא שיניים ושיננית - אחת לשנה לפחות. 


קראו עוד: השתלת שיניים: כל מה שצריך לדעת על טיפול הרמת סינוס


עדיין מתלבטים? להתייעצות עם ד"ר סלי גייגר השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >




פורומים יישור שיניים

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
פלטינלית - קשת פנימית Agyana 18/01/2020 16:26
  • שלום. לבתי שמו ביום חמישי פלטינלית. היא לא מצליחה לאכול כלום מאז. כל דבר נתקע לה בקשת , נבהלת וכמעט מקיאה. היא אומרת שזה מפריע לה מאוד.. לא מצליחה לבלוע לא לירוק ורק בוכה. מה ניתן לעשות להקל עליה? תודה

  • + הוסף תגובה
פלטינלית דר' ששי צדוק 18/01/2020 19:30
  • אגיאנה ערב טוב, נסי להרגיע אותה. זה יכול לקרות בימים הראשונים. תני לה בינתיים דברים רכים כמו מעדנים, מילקשייק מרקים. חשוב שישביעו אותה.. תפני לרופא המטפל בבוקר. שבוע טוב ששי צדוק

  • + הוסף תגובה
הגבהה כחולה בשיניים יסמין 18/01/2020 12:08
  • שלום. לפני שלושה חודשים שמו לי גשר למטה. בגלל סגר עמוק האורתודנט שם לי שתי הגבהות כחולות בטוחנות העליונות מכל צד. לאחרונה שמתי לב שההגבהה קצת ירדה כי היא נשחקה. האם החומר הזה רעיל? האם הוא יכול להינמס במגע עם אוכל חם? עצם זה שהיא נשחקה זה סימן לכך שהחומר קצת התפורר בפה שלי ואולי בלעתי קצת מהפירורים של זה. תוכלו להרגיע אותי? תודה מראש

  • + הוסף תגובה
הגבהה כחולה דר'ששי צדוק 18/01/2020 13:30
  • יסמין שלום ההגבהה יכולה להישחק, להישבר או ליפול. היא בודאות לא מזיקה לבריאות. בהצלחה

  • + הוסף תגובה
אי צירוף הטוחנת האחרונה בטיפול רונה 16/01/2020 20:12
  • שלום אני בת 17 עוברת יישור שיניים רגיל. יש לי גשר למעלה ולאחרונה שמו לי למעטה ושמתי לב שבלסת התחתונה שלי יש קוביות על כל השיניים (כולל השיניים הטוחנות האחרונות) אך בלסת העליונה לא צירפו את הטוחנות האחרונות (מימין ושמאל). 1. רציתי לשאול למה האורתודנט עשה את זה ומה הם השיקולים של צירוף הטוחנות האחרונות בטיפול האורתודנטי 2. אצלי אין שיני בינה בלסת התחתונה אלא רק בלסת העליונה (מסיבה גנטית). בגלל שבלסת העליונה צריך לסגור לי המון רווחים - אני חושבת שבמידה ולא יצרפו את השיניים הטוחנות האחרונות הן תהיינה מחוץ לקשת השיניים האחידה בסוף הטיפול. כמו כן אם יצרפו אותן לדעתי תיהיה פחות סכנה לבקיעה לא תקינה של שיני הבינה שעתידות לצאת כיוון שיהיה יותר מקום. האם אתם מסכימים אם מה שאני חושבת? האם זה באמת נכון? תודה רבה מראש, רונה

  • + הוסף תגובה
אי צרוף הטוחנות דר'ששי צדוק 18/01/2020 13:28
  • רונה שלום, יכולות להיות סיבות רבות: יתכן ההשיניים שלא צורפו לא בקעו מספיק עדיין, יתכן שהן במקומן ואין צורך להזיז אותן , יתכן שיצורפו בהמשך.... תשאלי את הרופא המטפל בך. בהצלחה דר' ששי צדוק

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!