מחקר מצא: שתיית יין אדום לפני השינה מסייעת להוריד במשקל

יין אדום מסייע בהרזייה, כך קובע מחקר חדש. אילו יתרונות בריאותיים יש ביין, מה ההסבר לגילוי המרעיש ומהי כמות השתייה המומלצת? כל הפרטים

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 27/03/2016


חדשות טובות לכל מי שמעדיף קברנה על פני אירובי: שתיית שתי כוסות יין לפני השינה עלולה להיות תרופת הקסם שתסייע לכם לרדת במשקל, כך עולה משני מחקרים שנעשו לאחרונה באוניברסיטת וושינגטון ובבית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד.


קראו עוד: טרנד הביו פוד: כך תהנו מסגולות היין מבלי לשתות אותו


החוקרים של הרווארד בחנו כ-20,000 נשים במשך 13 שנים, ומצאו כי אלו ששתו שתי כוסות יין מדי יום סבלו ב-70% פחות מהשמנה. ככל הנראה, הסיבה לכך היא הרזברטרול(פוליפנול נוגד חמצון) המצוי ביין אדום ומסייע לשרוף שומן.


אז מה המשמעות של יין בלילה אתם שואלים? עוד נמצא במחקר כי רזברטרול מסייע לדכא את התיאבון שלנו. כלומר, אחרי כוס או שתיים של יין אדום, פחות סביר שתפשטו על המקרר בחיפוש אחר חטיף בשעת לילה מאוחרת (וללא קשר – כנראה גם תירדמו די מהר).


יין מסייע להוריד במשקל

הרזברטרול המצוי ביין: מסייע לדכא את התיאבון


סגולות היין במניעת מחלות כבר הוכחו במחקרים רבים. בין היתר נמצא כי יין אדום מפחית את רמות הכולסטרול ואת הסיכון לסרטן מסוגים שונים, מונע מחלות לב, משפר את זרימת הדם ומסייע במניעת אלצהיימר. זאת בשל הפרוציאנידים (ממשפחת הפוליפנולים) אשר תורמים לתהליכים אנטי-דלקתיים, אנטי-חיידקיים, אנטי-ויראליים וכן משמשים כנוגדי אלרגיה וכנוגדי חמצון. אף התגלה כי תוחלת החיים גבוהה יותר באזורים בהם ישנה צריכה גבוהה של יין אדום כגון דרום-מערב צרפת וכרתים.


נרתעים מרעיון של לשמור בקבוק מרלו על שידת הלילה שלכם? מקורות עיקריים אחרים של רזברטרול כוללים אוכמניות, תותים וענבים. 


למאמר המלא שפורסם באדיבות אוניברסיטת וושינגטון


קראו עוד: מחקר מצא: דיאטת פליאו עלולה לגרום להשמנה


פורום ניקוי רעלים ותזונה טבעית

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • ניקוי רעלים
  • מדברון
  • 27/05/2018 08:39
  • שלומות, אישתי ואני בתחילת שנות החמישים שלנו מתכננים טיול הקיץ. חשבתי לשלב ביקור בחוות / מלון בריאות לניקוי רעלים, צומות, וכד'. מה מינימום הימים שמומלץ ע"מ שהטיפול יהיה אפקטיבי? בברכה רון

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • תיכנס לערוץ של לורן לוקמן
  • יוני
  • 26/10/2018 19:13
  • ניקוי רעלים
  • נורית
  • 10/04/2019 19:46
  • לפי מה שידוע לי רצוי לעשות ניקוי לפחות שבוע. אפילו מספר ימים יכולים לעזור..וזה מניסיון. עוד דבר נפלא שאני ממליצה וניסיתי אותו בעצמי הוא פד מיוחד לניקוי רעלים מן הגוף. לאחר השימוש בו הרגשתי שיפור כללי ורמת החיוניות בגוף עלתה. לחץ על הלינק הבא לצפייה במוצר: https://ebay.to/2WWD0DY

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • ניקוי רעלים
  • מוריה
  • 28/03/2019 09:48
  • האם ניקוי רעלים- הכוונה לכל בוקר לאכול מיץ לימון, תמרים, זרעי פשתן וכו' יכול לעשות לבן אדם - לכווץ לו את הכבד ומיזה הוא יכול למות ח"ו?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • צום מים לזמן ממושך
  • אורי
  • 14/02/2019 16:42
  • אני ביום ה8 שלי בתוך הצום (שותה רק מים) ואני לוקח כדורים של מגנזיום ושם מלח במיים עכשיו אני חושב שהמגנזיום גורם לי "לשלשל מיצים" זה לא קקי את האמת היא שזה מרגיש כמו להשתין מהתחת (נשמע מצחיק אבל זה המצב) אני יורד במשקל יפה (זוהי המטרה שלי) אני מתכוון להמשיך בצום לתקופה של חודש פלוס ואני לא רוצה לעבור את כל החודש ככה כי זה לא פשוט ללכת לשירותים כל 20 דקות מה אני יכול לעשות?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
רופאים בתחום
גב' עדינה בכר גב' עדינה בכר
דיאטנית קלינית, מומחית בטיפול בחולי סוכרת קרא עוד
דר' רז הגואל דר' רז הגואל
מומחה העוסק ברפואה אסתטית והשמנת יתר קרא עוד
מחלות קשורות
בדיקות קשורות
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ