מחקר מצא: שתיית יין אדום לפני השינה מסייעת להוריד במשקל

יין אדום מסייע בהרזייה, כך קובע מחקר חדש. אילו יתרונות בריאותיים יש ביין, מה ההסבר לגילוי המרעיש ומהי כמות השתייה המומלצת? כל הפרטים

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 27/03/2016


חדשות טובות לכל מי שמעדיף קברנה על פני אירובי: שתיית שתי כוסות יין לפני השינה עלולה להיות תרופת הקסם שתסייע לכם לרדת במשקל, כך עולה משני מחקרים שנעשו לאחרונה באוניברסיטת וושינגטון ובבית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד.


קראו עוד: טרנד הביו פוד: כך תהנו מסגולות היין מבלי לשתות אותו


החוקרים של הרווארד בחנו כ-20,000 נשים במשך 13 שנים, ומצאו כי אלו ששתו שתי כוסות יין מדי יום סבלו ב-70% פחות מהשמנה. ככל הנראה, הסיבה לכך היא הרזברטרול(פוליפנול נוגד חמצון) המצוי ביין אדום ומסייע לשרוף שומן.


אז מה המשמעות של יין בלילה אתם שואלים? עוד נמצא במחקר כי רזברטרול מסייע לדכא את התיאבון שלנו. כלומר, אחרי כוס או שתיים של יין אדום, פחות סביר שתפשטו על המקרר בחיפוש אחר חטיף בשעת לילה מאוחרת (וללא קשר – כנראה גם תירדמו די מהר).


יין מסייע להוריד במשקל

הרזברטרול המצוי ביין: מסייע לדכא את התיאבון


סגולות היין במניעת מחלות כבר הוכחו במחקרים רבים. בין היתר נמצא כי יין אדום מפחית את רמות הכולסטרול ואת הסיכון לסרטן מסוגים שונים, מונע מחלות לב, משפר את זרימת הדם ומסייע במניעת אלצהיימר. זאת בשל הפרוציאנידים (ממשפחת הפוליפנולים) אשר תורמים לתהליכים אנטי-דלקתיים, אנטי-חיידקיים, אנטי-ויראליים וכן משמשים כנוגדי אלרגיה וכנוגדי חמצון. אף התגלה כי תוחלת החיים גבוהה יותר באזורים בהם ישנה צריכה גבוהה של יין אדום כגון דרום-מערב צרפת וכרתים.


נרתעים מרעיון של לשמור בקבוק מרלו על שידת הלילה שלכם? מקורות עיקריים אחרים של רזברטרול כוללים אוכמניות, תותים וענבים. 


למאמר המלא שפורסם באדיבות אוניברסיטת וושינגטון


קראו עוד: מחקר מצא: דיאטת פליאו עלולה לגרום להשמנה


פורומים, ניקוי רעלים ותזונה טבעית

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
האם שמן זית מטוגן מאבר את תכונותיו יון 13/11/2019 13:35
שמן זית דוד 07/12/2019 17:56
  • התשובה היא כן. כמה מאבד תלוי בחום ובזמן הטיגון. גרוע מזה, מחום מסויים השמן מתפרק ונוצרים רעלים שארגון הבריאות העולמי אומר שהם מסרטנים. לכן יש להימנע מלאכול מזונות מטוגנים בחוץ.

  • + הוסף תגובה
קולה פג תוקף Bar 22/05/2019 23:00
  • מה קורה ששותים קולה אחרי 7 חודשים מתאריך פג תוקף לא(הקולה לא הייתה במקרר)

  • + הוסף תגובה
קולה דוד 07/12/2019 17:52
  • גם 7 חודשים ל-פ-נ-י הפג תוקף היא לא היתה ראויה לשימוש

  • + הוסף תגובה
אכילת העצמות בריסוק מעבד מזון נוטי בר 27/09/2019 08:01
  • שלום. אני נוהג לאחר הבישול הממושך לרסק את העצמות ולטחון אותן דק לצורך אכילתן. האם יש פסול בכך או שזה מותר?

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!