עור צעיר: 8 טיפים מפתיעים שיעזרו לכם למנוע קמטים

כולם חולמים שהעור שלהם יישאר צעיר לנצח אך האם ניתן להילחם בגיל? ישנן מספר פעולות מנע פשוטות שתוכלו לעשות היום כדי למנוע קמטים בעתיד. ואיך סויה קשורה לכל זה?

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 15/05/2016

ככל שאנו מזדקנים, כך אנו מאבדים את המראה הצעיר והמתוח של העור שלנו. אמנם קמטים הם תופעה בלתי נמנעת שתלויה בעיקר בגנטיקה, אך בהחלט ניתן "להילחם" בגורמים הסביבתיים, כגון קרינת שמש ועישון, ולנקוט בפעולות מנע מבעוד מועד. הנה 8 טיפים שיעזרו לכם להרחיק את הקמטים:


קראו עוד:  10 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הלחות של העור 


1. תשנו על הגב

שינה בתנוחות מסוימות באופן עקבי מובילה ל"קמטי שינה"  - קמטים שהופכים להיות חרוטים בחלק החיצוני של עור הפנים ולא תמיד נעלמים כשמתעוררים. שינה על הצד מובילה לקמטים בסנטר ובלחי בעוד ששינה על הפנים גורמת לקמטים על המצח. הדרך טובה ביותר להימנע מקמטים אלה היא שכיבה על הגב. 


שינה על הגב עוזרת להימנע מקמטים



2. אכלו יותר סלמון

דג הסלמון הינו מקור מצויין לחלבון - אחד מאבני הבניין של העור. כמו כן, סלמון הינו מקור נהדר לחומצות שומן אומגה 3. מומחים אומרים כי חומצות שומן הן חיוניות להזנת העור ושומרות עליו צעיר ומתוח, ולכן כדאי לצרוך את הדג הוורדרד והטעים לעתים קרובות. 


סלמון בריא לעור הפנים



3. הימנעו מלכווץ את העיניים

הבעות פנים שחוזרות על עצמן שוב ושוב, מאמצות את שרירי פנים, ויוצרות חריצים מתחת לפני השטח של העור, אשר בסופו של דבר הופכים לקמטים. שמרו על העיניים שלכם פתוחות לרווחה, והימנעו מכיווץ או צמצום העיניים ככל הניתן. במידת הצורך הרכיבו משקפיים, וכמובן הקפידו להרכיב משקפי שמש, אשר מגנות על העור מסביב לעיניים מפני קרני השמש, ומונעות כיווץ העיניים כתוצאה מסנוור. 


כיווץ עיניים גורם לקמטים



4. מרחו חומצות אלפא הידרוקסיות

חומצות טבעיות אלה מקלפות את שכבת תאי העור המתים, ובכך מאפשרות לתאי עור בריאים יותר לעלות אל פני השטח. הסרת שכבה זאת עלולה לשפר את מרקם העור, לכווץ נקבוביות, לאפשר לקרם הלחות להיספג טוב יותר בעור, ואף לצמצם את הופעתם של קמטוטים ונמשים. חומצות אלפא הידרוקסיות חזקות במיוחד אף עשויות להמריץ את ייצור הקולגן, אך שימו לב כי הן הופכות את העור לרגיש יותר ולכן יש להקפיד על שימוש בקרם הגנה. 


קרם עם חומצה אלפא הידרוקסית



5. אל תשטפו פנים באופן מוגזם

סבון נוטה לייבש את העור. מסיבה זו לא מומלץ לשטוף את הפנים שלכם לעתים קרובות מידיי, שכן אתם עלולים לשטוף בטעות את שכבת ההגנה של העור. אנשים בעלי עור שמנוני נוטים לשטוף את הפנים תדירות, אולם ייבוש יתר גורם לבלוטות החלב לעבוד חזק יותר ודווקא גורם לשומניות. השתמשו בסבון שמכיל לחות, או בג'ל המיועד לעור הפנים. 


סבון מייבש את עור הפנים



6. "מרחו" ויטמין C

מספר מחקרים הראו כי קרמים המכילים ויטמין C יכולים להעלות את ייצור הקולגן, להגן מפני נזקי השמש, מאחדים את גוון העור ומסייעים להיפטר מכתמים ואדמומיות. מסיבה זו מומלץ להשתמש במוצרי טיפוח שיש בהם מינון מסויים של ויטמין C.


קרם עם ויטמין סי בריא לפנים



7. "מרחו" סויה

למרבה ההפתעה, סויה עשויה לשפר את מראה העור ואפילו להגן עליו. מחקרים מראים שמריחת סויה על העור או נטילתה כתוסף עשויה לסייע בהגנה מפני השמש ואף לרפא חלק מנזקיה. בנוסף הוכח כי היא משפרת את מרקם העור ומאזנת את הגוון שלו. 


פולי סויה



8. החליפו את הקפה בשוקו

קפה מכיל תרכובת כימית המוכרת כקרצינוגן, אשר עלולה להזיק ולייבש את העור. שוקו לעומת זאת, זה כבר סיפר אחר: מחקרים הוכיחו כי שתיית משקה קקאו, המכיל רמות גבוהות של נוגדי חמצון מגן על העור מפני נזקי השמש, משפר את זרימת הדם לתאי העור, גורם לעור להיות חלק יותר וכמובן טעים מאוד. 


שוקו בריא לעור הפנים


קראו עוד: 8 מרכיבים שיגרמו לעור שלכם להיראות נפלא


פורומים, מתיחת פנים

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
מתיחת פנים גליה 02/01/2019 08:45
  • הי, אני מעוניינת לעשות ניתוח מתיחת פנים. קראתי על זה קצת. יהיה לי קל יותר להחליט שאקבל תשובות לשאלות כמו: איך זה עובד? נשארות צלקות? כדאי לעשות בחורף. בקיץ יותר? כאבים. החלמה ולאיזה תוצאות לצפות תודה לעונות :) בבקשה רק מניסיון

  • + הוסף תגובה
המלצה למתיחת פנים אילנה 02/01/2019 10:57
  • הי, אני עשיתי ניתוח מתיחת פנים לפני כשנה. די חששתי לפני שהחלטתי ובדקתי והשוויתי כל מיני שיטות ומרפאות. לי לא נשארו צלקות. לא יודעת לומר אם יותר כדאי בחורף או בקיץ.. כאב לי ביומיים הראשונים. אחרי כשבוע חזרתי לעבודה והרגשתי בנוח ומרוצה לצאת החוצה. אני מרוצה מהתוצאות ויש מי שפרגן לי מאד והיו כאלה שכמעט ולא שמו לב. הכי חשוב שאני ממש מרוצה!!

  • + הוסף תגובה
מתיחת פנים מי המנתח/מנתחת אני 12/08/2019 12:50
  • הי אשמח לקבל את שם המנתח/מנתחת ומה העלות פחות או יותר של ניתוח מתיחת פנים וצוואר כולל הזרקת שומן . תודה irisbnz50@gmail.com

  • + הוסף תגובה
מתיחת פנים יעל 19/11/2019 12:58
ממליצה בחום על מתיחת פנים אצל ד"ר נמרוד פרדימן נועה 26/05/2019 14:00
  • ממליצה בחום על מתיחת פנים אצל ד"ר נמרוד פרדימן

  • + הוסף תגובה
ד"ר פרידמן אאא 12/08/2019 12:52
  • תוכלי לפרט מעט על ההליך שעברת ומה היו העלויות (אפשר לפרטי: irisbnz50@gmail.com

  • + הוסף תגובה
מיני פייסליפט זוהר 13/03/2019 19:11
  • שלום- לפני כ 10 ימים עברתי מיניפיימליפס מיתרי גרון ולסת. כעת 10 ימים אחרי אני רואה שעל הלסתות עדיין נשארה נפילה והלסת לא מתוחה כפי שבהבטיחו. והשאלה- האם יש תיקון לניתוח כזה? כי ההחלמה די ארוכה בברכה זוהר

  • + הוסף תגובה
מתיחת פנים ד"ר אסף אולשינקה 14/03/2019 10:01
  • שלום זוהר, במרבית המקרים יש אפשרות לניתוח משלים או מתקן לאחר מיני מתיחת פנים. אבל 10 ימים לאחר ניתוח זה זמן קצר מאוד כדי להתרשם ולהגיע להחלטות. התקופה הראשונה היא תקופת החלמה בה יש בצקת ונפיחות, לעיתים גם אסימטריה, וזה נורמלי. מציע עוד להתעזר בסבלנות ולהתייעץ עם המנתח הפלסטי שלך לגבי תוצאות הניתוח.

  • + הוסף תגובה
מתיחת פנים ותיקון זוהר 01/04/2019 21:49
  • תודה לתגובות .. אכן צדקתי. שילמתי ונראה שהניתוח כלל לא קרה למעט שחתכו ותפרו. לא הלסתות הנפולות עלו ולא מיתר אחד בגרון שנשאר. חזרתי לקליניקה להראות להם .. 1- מה עושים עכשיו? תוך כמה זמן מותר לחתוך שוב ולמתוח את הלסתות? 2 לגבי המיתר- האם מותר לחתוך שוב ולמתוח?

  • + הוסף תגובה
המשך מתיחת פנים ובקשה לעזרה זוהר 10/11/2019 15:25
  • שלום- ובכן עברו כ 9 חודשים מהרמת פנים ויש נפילה של הלסת וגרון וסנטר.. הקליניקה מוכנה לבצע ניתוח נוסף אך רק לאחר שאסכי0 לחתום שלא אתבע אותם אחרי הניתוח המתקן 1- האם זה הוגן לחתום לפני שבכלk ניסו לבצע תיקון ? 2- מה פירוש החתימה הזו. עד כמה היא תופסת במקרה וניתוח 2 לא יצלח? בברכה

  • + הוסף תגובה
מתיחת פנים לירון 16/03/2019 18:04
  • היי, עברתי מתיחת פנים, מיני פייסטליפט לפני כשלושה שבועות, אצל פלסטיקאי עם ניסיון רב בעלות גבוהה ואני חייבת לשתף שההחלמה קשה מאוד , בנוסף לא מכינים אותך להחלמה ככ קשה ולעובדה שיש שינוי מהותי של הפנים, כולל שינוי בהבעות. אני ממש לא ממליצה לנשים צעירות באופן יחסי (אני בת 49) זה ללא ספק גרם לי דיכאון ורצון לא לצאת מהבית. היייתי אצל מספר רופאים וכולם תיארו את ההחלמה כמשהו מהיר וכולם אמרו שאת נדארת מאוד דומה לעצמך ורעננה. זה לא היה נכון. מהניסיון שלי ושל עוד כמה, לצערי בדיעבד. שורה תחתונה, לא מומלץ, כדאי להסתפק בהזרקות.

  • + הוסף תגובה
מיני פייס ליפט זוהר 17/03/2019 07:30
  • תודה על התגובות והניסיון לעזרה. הבעיה בהזרקות שהן לא עושות מה שצריך לעשות. לענין של עודפי עןור להבנתי אין פתרון אחר מאשר לחתוך. כל ה" מיצוק" " חומצות" וכו לא עושות כמו ההסרה של עור עודף תןודה בכל זאת לכם

  • + הוסף תגובה
מתיחת פנים טלי 09/11/2019 19:47
  • הי,לירון.יש לי שאלה-עברתי ניתוח כזה לפני כשבועיים.ההחלמה היא באמת לא קלה!מה שמפריע לי בעיקר-זה חוסר תחושה בצוואר ובאוזניים.ומטריף אותי ברמות הרגשה של נוזל באוזן הפנימית!!!היתה לך כזאת הרגשה?

  • + הוסף תגובה
מתיחת פנים דליה 19/11/2019 12:56
  • אני רוצה לעבור מתיחת פנים, קראתי את התגובה שלך וחשוב לי לדעת אחרי כמה חודשים איך את מרגישה והאם משהו השתפר מאז..

  • + הוסף תגובה
מיצוק העור ריקו 06/11/2019 18:10
  • שלום לכם בזמן האחרון יש לא מעט פרסומות בפייסבוק על הצערת העור ומיצוק העור על ידי אולסראסנד או גלי רדיו. האם זה באמת אמין. אפשר לעשות סדר

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!