עור צעיר: 8 טיפים מפתיעים שיעזרו לכם למנוע קמטים

כולם חולמים שהעור שלהם יישאר צעיר לנצח אך האם ניתן להילחם בגיל? ישנן מספר פעולות מנע פשוטות שתוכלו לעשות היום כדי למנוע קמטים בעתיד. ואיך סויה קשורה לכל זה?

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 15/05/2016

ככל שאנו מזדקנים, כך אנו מאבדים את המראה הצעיר והמתוח של העור שלנו. אמנם קמטים הם תופעה בלתי נמנעת שתלויה בעיקר בגנטיקה, אך בהחלט ניתן "להילחם" בגורמים הסביבתיים, כגון קרינת שמש ועישון, ולנקוט בפעולות מנע מבעוד מועד. הנה 8 טיפים שיעזרו לכם להרחיק את הקמטים:


קראו עוד:  10 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הלחות של העור 


1. תשנו על הגב

שינה בתנוחות מסוימות באופן עקבי מובילה ל"קמטי שינה"  - קמטים שהופכים להיות חרוטים בחלק החיצוני של עור הפנים ולא תמיד נעלמים כשמתעוררים. שינה על הצד מובילה לקמטים בסנטר ובלחי בעוד ששינה על הפנים גורמת לקמטים על המצח. הדרך טובה ביותר להימנע מקמטים אלה היא שכיבה על הגב. 


שינה על הגב עוזרת להימנע מקמטים



2. אכלו יותר סלמון

דג הסלמון הינו מקור מצויין לחלבון - אחד מאבני הבניין של העור. כמו כן, סלמון הינו מקור נהדר לחומצות שומן אומגה 3. מומחים אומרים כי חומצות שומן הן חיוניות להזנת העור ושומרות עליו צעיר ומתוח, ולכן כדאי לצרוך את הדג הוורדרד והטעים לעתים קרובות. 


סלמון בריא לעור הפנים



3. הימנעו מלכווץ את העיניים

הבעות פנים שחוזרות על עצמן שוב ושוב, מאמצות את שרירי פנים, ויוצרות חריצים מתחת לפני השטח של העור, אשר בסופו של דבר הופכים לקמטים. שמרו על העיניים שלכם פתוחות לרווחה, והימנעו מכיווץ או צמצום העיניים ככל הניתן. במידת הצורך הרכיבו משקפיים, וכמובן הקפידו להרכיב משקפי שמש, אשר מגנות על העור מסביב לעיניים מפני קרני השמש, ומונעות כיווץ העיניים כתוצאה מסנוור. 


כיווץ עיניים גורם לקמטים



4. מרחו חומצות אלפא הידרוקסיות

חומצות טבעיות אלה מקלפות את שכבת תאי העור המתים, ובכך מאפשרות לתאי עור בריאים יותר לעלות אל פני השטח. הסרת שכבה זאת עלולה לשפר את מרקם העור, לכווץ נקבוביות, לאפשר לקרם הלחות להיספג טוב יותר בעור, ואף לצמצם את הופעתם של קמטוטים ונמשים. חומצות אלפא הידרוקסיות חזקות במיוחד אף עשויות להמריץ את ייצור הקולגן, אך שימו לב כי הן הופכות את העור לרגיש יותר ולכן יש להקפיד על שימוש בקרם הגנה. 


קרם עם חומצה אלפא הידרוקסית



5. אל תשטפו פנים באופן מוגזם

סבון נוטה לייבש את העור. מסיבה זו לא מומלץ לשטוף את הפנים שלכם לעתים קרובות מידיי, שכן אתם עלולים לשטוף בטעות את שכבת ההגנה של העור. אנשים בעלי עור שמנוני נוטים לשטוף את הפנים תדירות, אולם ייבוש יתר גורם לבלוטות החלב לעבוד חזק יותר ודווקא גורם לשומניות. השתמשו בסבון שמכיל לחות, או בג'ל המיועד לעור הפנים. 


סבון מייבש את עור הפנים



6. "מרחו" ויטמין C

מספר מחקרים הראו כי קרמים המכילים ויטמין C יכולים להעלות את ייצור הקולגן, להגן מפני נזקי השמש, מאחדים את גוון העור ומסייעים להיפטר מכתמים ואדמומיות. מסיבה זו מומלץ להשתמש במוצרי טיפוח שיש בהם מינון מסויים של ויטמין C.


קרם עם ויטמין סי בריא לפנים



7. "מרחו" סויה

למרבה ההפתעה, סויה עשויה לשפר את מראה העור ואפילו להגן עליו. מחקרים מראים שמריחת סויה על העור או נטילתה כתוסף עשויה לסייע בהגנה מפני השמש ואף לרפא חלק מנזקיה. בנוסף הוכח כי היא משפרת את מרקם העור ומאזנת את הגוון שלו. 


פולי סויה



8. החליפו את הקפה בשוקו

קפה מכיל תרכובת כימית המוכרת כקרצינוגן, אשר עלולה להזיק ולייבש את העור. שוקו לעומת זאת, זה כבר סיפר אחר: מחקרים הוכיחו כי שתיית משקה קקאו, המכיל רמות גבוהות של נוגדי חמצון מגן על העור מפני נזקי השמש, משפר את זרימת הדם לתאי העור, גורם לעור להיות חלק יותר וכמובן טעים מאוד. 


שוקו בריא לעור הפנים


קראו עוד: 8 מרכיבים שיגרמו לעור שלכם להיראות נפלא


פורום מתיחת פנים

ד"ר אסף אולשינקה

ד"ר אסף אולשינקה
מומחה בכירורגיה פלסטית ואסתטית מטעם משרד הבריאות. חבר בהסתדרות הרפואית ובאיגוד הישראלי לכירורגיה פלסטית ואסתטית. בוגר בית הספר לרפואה ״הדסה״, באוניברסיטה העברית בירושלים ובעל רישיון לרפואה מטעם משרד עוד...

 בת שבע בייטש

בת שבע בייטש
בת שבע בייטש מנהלת תחומים ב CARE LASERמנהלת תחום פלסטיקה, השתלות שיער ותחום עיצוב הגוף,במסגרת תפקידי הנני נותנת מענה וליווי למנהלות הסניפים ולצוות הרפואי עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • מתיחת פנים
  • אירינה
  • 18/05/2019 15:49
  • מתיחת פנים מיני
  • זוהר
  • 13/05/2019 07:46
  • שלום לכם- לפני חודשיים וחצי עברתי מיניפייס ליפט. אין תוצאות וכל מה שהבטיחו לא קרה. הלסת הנפולה נשארה נפולה. ועוד התווספו 2 גושי שומן בסנטר.. פניתי לקליניקה והם הציעו 1-שאיבת שומן בלסת.. - האם באמת זה מה שצריך לעשות?למה לא למתוח מעט ממש שוב את כל העור ללא הפרדה הפעם? 2- את הגושים תחת הסנטר הם תירצו כנוזל לימפאטי ועברתי עיסויים לימפטיים שלא עזרו בדבר. 3- לבסוף דרשתי את הכסף בחזרה והם שוקלים. 4-האם יהיה רופא אחר שיסכים לתקן מה שמישהו אחר עשה או לא עשה..?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • חוסר סימטריה
  • דוד
  • 10/05/2019 21:13
  • יש לי חוסר סימטריה בגבות אחת יותר גבוה משניה אני מבין ששום דבר בגוף שלנו לא סימטרי אבל אבל האיסמטריה הזאת בולטת וזה מפריע לי יש אפשרות להרים רק גבה אחת עם בוטוקס או חומצה האילורנית? כשאני מרים את הגבה טיפה עם האצבע הם שוות ובאותו הגובה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום רב, אכן חוסר סימטריה (אסימטריה) היא דבר טבעי, אבל במידה ויש הבדל בולט לעיתים יש מקום להתערב. במצב של אסימטריה קלה במיקום הגבות אפשר לטפל גם שמרנית ע"י הרמה (או הורדה) של גבה באמצעות בוטוקס ו/או חומצה היאלורונית. ממליץ לפנות למומחה בתחום כדי שיסביר מה האפשרויות הנכונות ויבצע באופן בטוח. בהצלחה, ד"ר אולשינקה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
רופאים בתחום
פרופ' אייל גור פרופ' אייל גור
מנהל המחלקה לכירורגיה פלסטית בבית החולים איכילוב. קרא עוד
פרופ' ג'פרי קשוק פרופ' ג'פרי קשוק
מנהל מרפאת כירורגיה קרא עוד
מחלות קשורות
בדיקות קשורות
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ