בראש מורם: כך תכינו את הילד לקראת שנת הלימודים

איך מורידים את מפלס החרדה ומחזקים את הביטחון של הילד לקראת החזרה ללימודים? מומחית מסבירה: אלו הטיפים שיסייעו לכם להכין את הילד לקראת ההתחלה החדשה
כתבה פרסומית כתבת חסות



שנת הלימודים בפתח, ולצד הציפייה של הילדים לקראת ההתחלה החדשה והמפגש עם הילדים האחרים, ישנו גם חשש לא קטן. הכנה נכונה של הילד לקראת הפרידה והחזרה למסגרת יכולה לתת לו תחושת ביטחון ולסייע להסתגלות שלו. ד"ר סוזי קגן, מטפלת זוגית ומשפחתית, עם כל הטיפים שיעזרו לכם להכין את ילדכם לקראת סיום החופש הגדול והחזרה אל המסגרות:



פתחו דף חדש

פתיחת שנת הלימודים היא הזדמנות לפתיחת דף חדש עבור הילד. ילדים רבים חווים קשיים חברתיים, התנהגותיים או לימודיים, בגן ובבית הספר. זכרו כי פתיחת השנה אינו הזמן המתאים להעלאת הקשיים מן העבר, אלא להיפך - השתדלו להרחיק מהילד גורמים מזיקים ועשו הכל על מנת שיוכל להרגיש מוצלח מחדש. אם קיימות רגישויות מיוחדות של הילד, דאגו לעדכן על כך את צוות המורים על מנת שהוא יקבל את היחס המתאים.


קראו עוד: הילד עולה לכיתה א'? כך תדעו שהוא מוכן מבחינה מוטורית




קבעו מסגרת לילד

עבור רוב הילדים החופש הגדול זהו הזמן הארוך ביותר בשנה בו הם לא נמצאים בתוך מסגרת. איבוד הגבולות המתבטא בשינה בשעות מאוחרות, חוסר סדר יום והתגמשות מצד ההורים ברוב החוקים והמגבלות מקשה על הילדים בחזרה ללימודים. סביר להניח כי החזרה לחוקים ולמגבלות של שנת הלימודים עלולה לסמן את סוף החגיגה ולייצר התנגדות מצדם. לכן אני ממליצה להחזיר את הילד למסלול בתהליך הדרגתי, מספר ימים לפני החזרה ללימודים ולא באופן חד תוך שיתוף והסברים על הסיבות שעומדות מאחורי המהלך. 



חזקו את הביטחון העצמי של הילד

מעמדו של ילד העולה לכיתה א' או לחילופין, לתיכון, הוא מרגש ומלחיץ עבורו. אם תנסו להיזכר ביום בו אתם עליתם לכיתה א', או בכל התחלה חדשה אחרת תגלו כי קיים קושי ברצון ליצור לעצמנו סביבה תומכת ולרכוש חברים חדשים. עבור הילד ההגעה לבית הספר בפעמים הראשונות מלווה במתחים, התרגשויות ופחדים שאנו בתור ההורים חייבים להבין ולדבר עליהם. טרם ההגעה לבית הספר ערכו שיחה משמעותית עם הילדים אודות הרגשות שמציפים אותם. הדגישו בפניהם את הציפייה והשמחה מהמאורע אך אפשרו להם לבטא גם את הרגשות השליליים. כאשר הילד מבטא רגש שלילי, הרגיעו אותו והסבירו לו כי זו תחושה טבעית שגם מבוגרים חשים לפעמים. מלבד ההקשבה לחששות, שדרו התפעלות ואמונה ביכולות החברתיות והלימודיות של הילד במטרה לחזק בקרבו את הביטחון העצמי כאשר יגיע להתחלה וסביבה חדשה.


קראו עוד: "יש לשנות את הגישה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז"



ערכו שיחה משמעותית עם הילדים אודות הרגשות שמציפים אותם


ארגנו מפגש חברתי

אם עדיין לא הזדמן לכם לעשות זאת, נצלו את הזמן שנותר מהחופש הגדול כדי להזמין כמה חברים לביתכם או שתעודדו את ילדכם להרים טלפון אליהם. שמירה וחידוש הקשרים עם ילדים מהכיתה או מהסביבה הלימודית של הילד תאפשר לו בעת החזרה ללימודים להרגיש בטוח יותר בעצמו. מאחר והוא כבר מגיע עם חברים הוא יוכל להקדיש את האנרגיות הנכונות ללימודים מאוזנים ומשכילים.



הקטינו את תחושת החרדה בקרב הילדים

בכדי ליצור בתודעה של הילד היכרות עם המקום החדש, כבר במהלך החופש הגדול, מומלץ שתבקרו בסביבת הגן או בית הספר מספר פעמים. בדרככם לשם הכירו לילד את השביל, השער והמראה מסביב. במידה מוסד הלימודים פתוח היכנסו אליו והישארו שם מספר דקות. ביום הראשון השתדלו להגיע מוקדם ככל האפשר כאשר הגן או הכיתה עוד ריקים או עם מספר קטן של ילדים. מספר מועט של ילדים יפחית את תחושת הפחד באופן משמעותי. בנוסף, תנו לילד חפץ מוכר ואהוב מהבית שיוכל ללוות אותו בימים הראשונים. החפץ יקטין את תחושת הפחד והזרות שהילד מרגיש בגן או בבית הספר החדש. 



למדו את הילד שיעור בכלכלה

ככל שפתיחת שנת הלימודים מתקרבת התחרות על הארנק שלכם מתגברת. גם אם יש באפשרותכם לקנות מכל הטוב וללא הגבלה זכרו כי קניות חכמות לבית הספר ילמדו את ילדכם מהי אחריות כלכלית. צרו רשימה של המוצרים אותם הילדים צריכים, ערכו את הקניות יחד איתם בשוק או בחנויות כלבו זולות וכך הם יוכלו להבין כי לכסף יש ערך ויש צורך בחשיבה מושכלת לפני הוצאתו.  



צרו חוויה חיובית 

הפכו את ההכנה לבית הספר למהנה ומרגשת. כמה ימים לפני תחילת שנת הלימודים יש להכין עם הילדים את הילקוט. עברו יחד איתו על רשימת הספרים וארגנו אותם בעטיפות חדשות ויפות, הכינו את הקלמר ורשמו על כל החפצים את שם הילד והכיתה. ביום הראשון ללימודים הטמינו לילד שי קטן ופתק אוהב בקלמר.


קראו עוד: הילד לא רוצה להיפרד בבוקר? 3 טיפים שיקלו על התהליך



סמכו על אנשי המקצוע

עבור ילדים מאוד צעירים עלולה תחילת השנה להיות מבלבלת ועמוסה רגשית. הבלבול יכול לגרור פחד וקושי אצל הילד, הוא יחשוש להיפרד מהוריו בימי הגן או בית הספר. היו סבלנים ואפשרו לגננות או למורים להנחות אתכם בפרידה מן הילד. שדרו שאתם סומכים עליהם ושאתם משאירים את ילדכם במקום נעים ומיטיב. אם ניתן, קצרו את שהיית הילד בגן, ואם לא, השתדלו לא לאחר בימים אלו, לפחות עד שהילד יתרגל למסגרת.



ד"ר סוזי קגן הינה מטפלת זוגית ומשפחתית בכירה, בעלת מרכז לטיפול רגשי בילדים ומבוגרים.

פורומים פסיכיאטריה ילדים

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
אוטיזם ובעיות נוספות רותם 25/05/2020 11:50
  • שלום, בני בן 6 מאוחבן מזה שנה וחצי באוטיזם בתפקוד גבוה, לאחרונה אובחן גם ב ADHD ומטופל באטנט בעקבות זאת. אני ובעלי בטוחים שאבחון האוטיזם שגוי וכהוא כן סובל מקש"ר וויסות חושי /רגשי השאלה היא האם ילד שמאובחן באוטיזם יכול להתנהל בצורה מצויינת עם ילדים בני גילו, להוביל אינטרקציות חברתיות, ללא קושי בהבנה של סיטואציות, ללא אובססיות, ללא נוקשות מחשבתית/התקפי זעם, ללא קושי במעברים, ילד מלא מלה ואמפתיה וראיית האחר. הבעיה העיקרית שלו היא ויסות הגוף כאשר הוא מוצף רגשית ממשהו, הוא סובל מחרדות אבל מתמודד איתן יפה, מזמזם כשהוא לא מווסת, קפיצי בכיסא בגן שהוא ללא כדור, מרבה להיעצב ולהיעלב או להתרגש נורא מאירועים שעומדים לקרות כשאין לו ודאות ואז הגוף שלו לא רגוע ומווסת, קשר עין לא רציף תמיד. אשמח לעצה והאם במקרה כזה יש צורך באבחון פסיכיאטרי ולא נוירולוגי...

  • + הוסף תגובה
אילמות סלקטיבית שלי 24/05/2020 10:42
  • שלום ילדה בת 6.5 שעברה 2 סדרות של CBT אחת אצל מטפלת CBT והשניה בשניידר במחלקה לאילמות סלקטיבית חלה החמרה עוד לפני הקורונה.. לא ברור למה.. מה כדאי לעשות? המליצו לי על פרוזאק. האם אפשר לנוסת לתת טיפות המכילות ולריאן כרגע המצב שאינה מדברת עם אף אחד חוץ מאשר עם המשפחה המצומצמת. בעבר דיברה עם החברות ועם הגננת שילוב והסבא והסבתא... אשמח לעזרה

  • + הוסף תגובה
אילמות סלקטיבית דר' אולגה קובלצ׳וק 25/05/2020 00:46
  • שלום לא אוכל לתת לך המלצות ספציפיות ללא בדיקה מעמיקה. לכן התשובה שלי תהיה כללית. אומנם לא כתבת כמה זמן קיימת אילמות סלקטיבית, אבל אם עברה 2 סדרות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי והמצב ממשיך ואף מחמיר, לרוב מומלץ לשלב סי בי טי עם טיפול תרופתי. פרוזק זאת התרופה המומלצת בגיל הזה. שורש ולריאן יכול לשמש להקלה על קשיי הירדמות או הרגעה נקודתית אבל לא מתאים לטיפול באילמות סלקטיבית. לא בטוחה עד כמה שורש ולריאן נבדק ובטוח בגיל כזה צעיר.

  • + הוסף תגובה
אילמות סלקטיבית- המשך שלי 25/05/2020 05:15
  • אני מנסה להמנע מכדור פסיכיאטרי האם היפריקום יכול להביא לתוצאות דומות של פרוזאק לילדה עם אילמות?

  • + הוסף תגובה
אילמות סלקטיבית- המשך שלי 25/05/2020 05:29
  • שאלה נוספת האם פרוזאק יכול לגרום לבעיות כמו איכות ביציות, פוריות וכו?

  • + הוסף תגובה
אימפולסיביות אדוה 05/05/2020 01:05
  • שלום רב בנח בן ה8 אובחן כבר בגיל 4-5 עם אילמות סלקטיבית (כלפי מבוגרים ומרבית הילדים ) וחרדה חברתית. בני נבון ועם התבגרותו מאז האילמות הסלקטיבית מעט בנסיגה. אולם הוא סובל גם מאימפולסיביות במצבי חרדה, יכול פתאום לעשות פעולה אלימה. כתוצאה מחוסר קריאת מצבים חברתיים נכון. ניסינו הרבה סוגי טיפול, החל בתרופות להפרעת קשב וריכוז ותרופה כנגד דיכאון. כלום לא עזר. התעקשתי על תרופה להפחתת האימפולסיביות, כרגע מטופל בנוילפטיל טיפה ליום, השפעה קלה ביותר (מינון גבוה יותר מוביל לתוקפנות). האם יש לך כיוון מה יכול לעזור לילדי? בנוגע להרגשת שייכות וביטחון עצמי בסיטואציות חברתיות, ולהפחתת האימפולסיביות. טעם לשקול תרופה כמו סרקוול?אשר אמי ניתה נוטלת בגיל מבוגר. אודה לתשובתך המהירה

  • + הוסף תגובה
אימפולסיביות דר' אולגה קובלצ׳וק 25/05/2020 00:54
  • בלי בדיקה פסיכיאטרית מעמיקה לא אוכל לתת לך המלצות לגבי הטיפול. פלואוקסטין זאת התרופה המתאימה בד״כ. את הטיפול התרופתי יש לשלב עם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. אימפולסיביות יכולה לנבוע הן ממצב של חרדה וגם יכולה להיות חלק מהפרעת קשב וריכוז. צריך לטפל בשתי ההפרעות. לעתים צריך לאזן קודם את החרדה לפי טיפול בתרופות מעוררות הניתנות להפרעת קשב וריכוז. סרוקוול לא מהווה קו טיפול ראשון באילמות סלקטיבית. במקרים עקשניים לטיפול ריספרדל זאת אופציה מתאימה יותר.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!