בדקנו: מה באמת שם סוף לנחירות?

50% מהאוכלוסייה סובלים מנחירות, ובאופן מפתיע צעירים בני פחות מ-30 נוחרים יותר ממבוגרים. יצאנו לבדוק: מהי הדרך הטובה ביותר להילחם בנחירות?

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 15/09/2016


(כתבה אינפורמטיבית)


משחר האנושות נחירות מהוות מטרד כבד לנוחר ולסביבתו. מחקרים מראים כי לפחות 50% מהאוכלוסייה סובלים מנחירות, ואם הנתון לפיו גברים נוחרים יותר מנשים מתקבל בהבנה, הרי שרבים יופתעו לשמוע כי צעירים (עד סוף שנות ה-30) נוחרים יותר ממבוגרים. בשנים האחרונות, לאחר שהתברר כי התופעה מלווה בלא מעט סיבוכים בריאותיים, כולל דום נשימה, גברה המודעות לנושא וכיום ניתן למצוא לא מעט פתרונות עבורו. 


ראשית, חשוב להבין כי נחירות נגרמות עקב חסימות בדרגות שונות של דרכי האוויר בלוע ובגרון. החסימות עלולות להיגרם משלל סיבות, החל מלשון ושקדים מוגדלים, דרך חך רפוי ועד לצוואר שמן וקצר. חלק מהנחירות מוגדרות כקלות ואינן מפריעות לסביבה, וחלקן עשויות להגיע לעצמה של 60 דציבלים, כמו זו של משאית נוסעת כשעומדים מטרים ספורים ממנה (!!!). 



50% מהאוכלוסייה סובלים מנחירות, והתופעה קיימת בעיקר בקרב צעירים



בשוק ישנם מגוון של פתרונות המבטיחים לסייע במניעת נחירות. איזה מהם באמת עובד? בדקנו:  


1. פתרונות נטורופתיים 

במקרה זה מדובר בשיטות רבות ומגוונות, הכוללות, למשל, הצבת מבער בחדר, לתוכו מטפטפים מליסה, לבנדר ונרולי (ניתן גם לטפטף את החומרים על הכרית). כיוון אחר מורה על שתיית תה עשוי מחליטה של כישות, מליסה, ולריאנה ורבנה. יש הדוגלים בתרגול של מדיטציה, עם או בלי דמיון מודרך. פתרונות אלה נשמעים אקזוטיים, אך בחלק מהמקרים צריך להתרוצץ לא מעט על מנת להשיג את החומרים וברוב המקרים לא מדובר בפתרונות המבוססים על מחקרים רפואיים. גם אחוזי ההצלחה אינם ברורים. בקיצור, פתרונות חביבים, אבל לא מתאימים לכל אחד.



2. ניתוחים 

ישנם מספר ניתוחים המתיימרים לפתור את בעיית הנחירות, כאשר הבולטים שבהם כוללים ניתוח פלסטי של החך הרך והענבל (UPPP), ניתוח אף וניתוח לייזר. רבים מאמינים כי הניתוחים מהווים פתרון יעיל ולצמיתות, אך חשוב לדעת כי מבין השלושה רק במקרה של ניתוח האף ישנם יותר מ-60% הצלחה. בכל המקרים מדובר על הליך כירורגי כואב, אשר כולל אשפוז, הרדמה (מקומית או מלאה), התאוששות ארוכה המלווה בדימומים וכמובן עלות גבוהה בדרך כלל. למרות החסרונות הנ"ל, ישנו גם יתרון מרכזי והוא שמדובר בהליך חד פעמי שלא מצריך התמודדות יומיומית.




3. CPAP 

ראשי תיבות של Continuous Positive Airway Pressure או 'מסכת אוויר בלחץ חיובי' בעברית. מדובר במתקן הכולל מסכה מפלסטיק המולבשת על הפנים לפני השינה ומזרימה אוויר לאף ולפה במהלך הלילה, מה שמונע את צניחת החך ואת חסימת מעבר האוויר. המכשיר ידוע כבעל יעילות טובה, מה גם שניתן לרכוש אותו ללא מרשם רופא (במעבדות שינה). עם זאת, הוא מאוד מסורבל, מקשה על ההירדמות ואפילו מפחיד למראה. בנוסף, מחירו נוסק עד לאלפי שקלים, כך שאינו נגיש לכל כיס.  



4. סנוריפיקס 

מדובר במוצר שהגיע רק לאחרונה לישראל, לאחר שהצליח ברחבי העולם. סנוריפיקס הינה רצועה אלסטית קלת משקל, המולבשת על הראש והסנטר ומוודאת שהלסת תישאר בתנוחה הרצויה. בכך היא מאפשרת לנשימה להתבצע בחופשיות ול"נוחר" ומשפחתו ליהנות משנת לילה שקטה ונעימה. המוצר נבדק על ידי מכוני מחקר ובתי ספר לרפואה ברחבי העולם, אשר קבעו כי הוא מתמודד בהצלחה עם בעיית הנחירות ודום הנשימה החסימתי במהלך השינה. בנוסף, מחירו אטרקטיבי ואינו מצריך יכולות כלכליות יוצאות דופן. חסרונו העיקרי הוא שמדובר במוצר שיש לעשות בו שימוש יומיומי.


לסיכום, השוק עמוס לעייפה במוצרים הטוענים כי ביכולתם לפתור את בעיית הנחירות. חלקם עומדים במילתם וחלקם לא. על כל אחד לחקור את הנושא ולבדוק את הפתרון המתאים לו. במבחן ההשוואתי שאנחנו ערכנו, לאחר שקלול היתרונות והחסרונות, המנצח הגדול הוא הסנוריפיקס. נכון שמדובר במוצר חדש ושחובה לעשות בו שימוש יומיומי, אבל הוא נייד, פשוט ונוח לשימוש, לא יקר במיוחד, אינו גורם לכאבים ואפקטיבי מאוד למי שלא סובל מחסימה חלקית או מלאה של האף. בהצלחה. 




פורומים, אף אוזן גרון

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
תוצאות משטח גרון עמית 16/10/2019 16:08
  • שלום, עשיתי משטח גרון לאחר שכאב לי מאוד לבלוע והתוצאה הייתה strep.non gr.a הרופא שלי נתן לי קצת סטרואידים (לשלושה ימים) ואוגמנטין לשבוע איזה חיידק זה ומה זה אומר? תודה רבה!

  • + הוסף תגובה
שקדים נפוחים מאוד זמן רב ללא חידק ברק 14/04/2013 16:28
  • שלום, השקדים שלי נפוחים מאוד (גדולים מאוד,ניתן לראות בקלות במראה אפילו כמעט בלי להזיז את הלשון). בהתחלה הייתה עליהם מוגלה לבנה אך היא נעלמה תוך מספר ימים. עשיתי משטח גרון אצל רופא והתוצאה יצאה שלילית לסטרפטוקוקוס. אין לי כאב גרון או תסמיני מחלה אחרים (כגון חום, חולשה וכדומה). השקדים במצב הזה כבר קרוב לחודש, ולא נראה שהמצב משתפר (בהתחלה חשבתי שכן עקב היעלמות המוגלה אבל הם נשארו באותו גודל). מה זה יכול להיות? האם כדאי לחזור לרופא שביצע את משטח הגרון או לפנות לרופא אף אוזן גרון ישירות? מה הטיפול במקרים כאלו? האם הדבר מסוכן? האם יש סכנה בשקדים נפוחים? חוץ מהמראה שלהם כשמסתכלים לא נראה ששום דבר חריג.

  • + הוסף תגובה
שקדיים נפוחים דר' אמנון שמושקוביץ 14/04/2013 22:51
  • שלום ברק. שקדיים הם רקמה לימפאטית וככזאת הם עלולים להתנפח ולגדול במצבים שונים של דלקת ויראלית או חיידקית. ההגדלה שלהם היא תגובתית לדלקת ולוקח זמן עד שהשקדיים חוזרים למצבם הראשוני. מישטח לוע שלילי לסטרפטוקוקים לעיתים יכול להיות אם המישטח נילקח משטח הפנים החיצוני של השקדיים אך לעיתים עקב היתנפחותם של השקדייים הסטרפטוטוקים דווקא נימצאים בתוך הרקמה פנימה ולא על פני שטח הפנים של השקדיים. מומלץ במקרים כאלו לקחת בדיקת דם ואנטיסטרפטוליזין O לראות א יש נוגדנים בדם כנגד הסטרפטוקוקים. אז דרוש מעקב לראות את מצב השקדייים , מתי הם חוזרים לגודלם הטבעי ?!רפואה שלמה.

  • + הוסף תגובה
האם זה הבריא ואיך? מישהי 15/11/2018 13:33
  • אני סובלת מאותה הבעיה. סובלת מאותם סימפטומים כמוך. היו לי נקודות לבנות ועברו כמעט לחלוטין אך נשארה נפיחות ולעיתים כאבים קלים בגרון. אני ככה כבר מעל חודש. מוקסיפין לא עזר. משטח גרון תקין.אין חום וכו.. רציתי לשאול האם זה עבר ואם כן איך ואחרי כמה זמן. תודה.

  • + הוסף תגובה
I have the same problem קארין 09/12/2018 06:53
  • ‏יש לי בדיוק את אותה בעיה ‏האם זה עבר לך ? האם אני צריכה ללכת לראות רופא הדלקת גרון שהיתה לי לפני כשלושה שבועות ומאז אני בריאה וללא כאבים אבל השקדים נפוחים .

  • + הוסף תגובה
שקדים נפוחים שמעון 19/09/2019 18:52
  • סבלתי מדלקת שקדים חריפה,קיבלתי אוגמנטין לשבוע הדלקת חלפה אבל השקדים נפוחים כבר חודשיים. מבדיקת רופא א.א.ג המליץ לקחת רפאפן ל 60 יום אני ביום ה38 ובסהכ כחודשיים וחצי ואין שינוי. השקדים נפוחים,עם מעט כאבים שמקרינים לצוואר אין לי קושי בבליעה ולאחר בדיקת סיב אופטי שהוחזר לגרון מהאף הכל נמצא תקין.כולל בדיקות דם רלוונטיות שעשיתי. יש אודם קל בפתח הלוע וזה לא עובר. ונכון להיום המצב סטטי לא עובר. מה יכול לגרום לכך? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
מקרה זהה אור 26/09/2019 13:19
  • המקרה שלי דומה לחלוטין. התחיל מנפיחות ונק' לבנות על השקדים שעברו אחרי כשבועיים ללא אנטיביוטיקה כיוון שהמשטח יצא שלילי. אני כבר חודשיים עם השקדים ללא שיפור. אין חום, אין קושי בבליעה ולא מרגישה אותם. כן יש כאבים מדי פעם ובלוטות הלימפה נפוחות. יש עדכון לגבי הטיפול? עבר?

  • + הוסף תגובה
אותו דבר תמי 15/10/2019 00:32
  • שקדים מוגדלים קושי בבליעה החדירו חי מצלמה דרך האף הכל תקין, נתנו מוקסיפן שלא עזר...חוזר כל פעם מחדש פעם בצד ימין למחרת צד שמאל...ממש סיוט! אמרו שהבלוטות והשקדים מוגדלים אך אין דקלת רק מעט אודם בגרון והאוזניים גם תקין. שמישהו בבקשה יעדכן!

  • + הוסף תגובה
טבעת/קליפ סליקון נגד נחירות אלמו 13/10/2019 21:01

הצטרפו לאינדקס הרופאים!