הקול שבראש: האם קיים טיפול לתופעת הטינטון?

מתח, דיכאון וירידה באיכות החיים, הן רק חלק מההשלכות העלולות להתלוות לתופעת הטינטון, או בשמה העממי, צפצוף באוזניים. ממה נגרמת התופעה וכיצד ניתן לצמצם את השלכותיה? מומחה מסביר
כתבה פרסומית כתבת חסות


טינטון הוא תופעה בה אדם חווה צליל בראשו אשר יכול להישמע כמו שריקה, צפצוף, זמזום ועוד. צלילים אלו נחווים מבפנים, עקב פגיעה במערכת השמיעה. רבים מאתנו זוכרים מקרים בהם יצאנו החוצה לרחוב השקט ממועדון רועש, וחווינו מעין צפצופים או רחשים באוזניים כתגובה זמנית לרעש החזק. למעשה, הטינטון הינו אפקט מתמשך וטורדני של תופעה זו. 


קראו עוד: הראש מסתובב? כך תתמודדו עם סחרחורת בזמן אמת


למרות שתופעת הטינטון מופיעה אצל כ-13% מהאוכלוסייה, היא מהווה מטרד חמור רק בקרב אחוזים בודדים מהסובלים ממנה. אפקט זה עלול להיות ממושך ולהיגרם כתוצאה מסיבות מגוונות ורבות ביניהן; חשיפה לרעש, פגיעה בכלי הדם שבסביבת מערכת השמע, חבלות ראש ואף כתגובה לתרופות מסוימות. נראה כי גישה טיפולית חשובה ביותר לבעיה זו הינה טיפול המתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות (CBT). 



מפגיעה במערכות יחסים ועד לדיכאון: מדוע כה קשה לחיות עם טינטון?

טינטון מתמשך וטורדני, יכול לגרום לתופעות של מתח ועצבנות, חרדה ודיכאון תגובתי, הפרעות שינה, ופגיעה במערכות היחסים ובאיכות החיים. העובדה שמדובר במטרד שאחרים לא רואים, ולעתים קרובות גם לא מבינים את השפעתו, עלולה לגרום לתחושה של בדידות ותסכול. 


העובדה שמדובר במטרד שאחרים לא רואים עלולה לגרום לתחושה של בדידות ותסכול



התאוריה המקובלת היא שכאשר המוח חווה צלילים או רחשים שאינם מגיעים ממקור חיצוני, הוא עובר למצב הישרדותי המתבטא במתח וחרדה, זאת כדי להביא את הגוף לכוננות חירום. דמיינו את עצמכם בחושך מוחלט. צלילים, רחשים או זמזומים מתחילים להישמע בקרבתכם. אינכם מסוגלים לראות מהו מקור הצלילים, אתם רק מבחינים שהם קרובים מאוד אליכם. סביר שתחוו עלייה ברמת המתח והדריכות.


כך גם בחוויית הטינטון, המוח חווה "עיוורון" למקורו של הצליל אשר מגיע מבפנים ונחווה קרוב מאוד; לכן החושים מתחדדים והכוננות עולה. עובדה זו מביאה לכך שהאדם הסובל מהתופעה נמצא בכוננות חירום באופן תמידי, ועל כן סובל ממתח, חרדה, קשיים בשינה וכדומה. 


כאשר מצב זה קורה, רבים מסובלי הטינטון נכנסים למעגל אכזרי של מתח: הטינטון יוצר באופן מידי מתח, ואילו המתח דורך את המערכת העצבית אשר מחריפה את הטינטון.



כיצד מטפלים בטינטון?

גישה נכונה להתמודדות עם טינטון צריכה להתחיל באבחון רפואי ושמיעתי מעמיק. הקשר בין המטפל למטופל הוא קריטי וצריך לבוא לידי ביטוי בהקשבה ובסבלנות רבה. במקרים מסוימים הרופא אפילו יפנה את המטופל למכון למכשירי שמיעה.


בשנת 2014 פרסמה האקדמיה האמריקאית לרפואת אף אוזן גרון מחקר המאגד את דרכי הטיפול בבעיה. הבולטת והיעילה שבהן, הינה הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי. טיפול זה יעיל בהתמודדות עם התופעה, ועשוי להביא להקטנה משמעותית של הסבל סביב המטרד. השיטה עוסקת בשינוי צורת החשיבה והתגובה ביחס לטינטון ולהיבטיו השונים בחיי היום-יום לרבות; קושי בשינה, השתתפות באירועים חברתיים ועוד. 


חלקו הקוגניטיבי של הטיפול ישלב בתוכו תרגולי הרפיה ושליטה בתשומת הלב, לצד טכניקות להחלפת המחשבות. כל אלה מאיצות את תהליך ההסתגלות לתופעה, כך המטרד ממוזער ואיכות החיים משתפרת.


למעשה, לא מדובר בכפתור קסם שמפסיק את צליל הטינטון, אשר זו מן הסתם שאיפתם של מיליונים ברחבי העולם; אך בהחלט ניתן לקבוע כי גישה זו מסייעת במזעור ולעיתים נטרול הסבל המלווה את  התופעה, ומאפשרת הסתגלות וחזרה לשגרת חיים נינוחה ואיכותית.



·  למידע והרשמה לסדנה קוגניטיבית התנהגותית להתמודדות עם טינטון ניתן ללחוץ כאן.

·  למידע וטיפול בצלילי מיסוך וכלים נוספים ניתן ללחוץ כאן.



עדיין מתלבטים? להתייעצות עם ד"ר יעקב בן דוד השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >




פורומים טינטון, צפצופים באוזניים

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
טינטון לאחר דלקת באוזן התיכונה נדב 02/06/2018 20:36
  • שלום רב , אני בן 43 בדר״כ בריא לפני חודש היתה לי דלקת באוזן התיכונה , כבר טופלתי ב אוגמנטין , כבר ביום השני הופיע טינטון חזק באוזן שמאל ואטימות בשמיעה , בוצעה בדיקת שמיעה לאחר שבוע ואכן היתה ירידה בשמיעה באוזן. טופלתי ב5 ימים בסטרואידים דבר שגרם ל שיפור משמועתי וציצפוף ואטימות, לאחר מס ימים חזר הציפצוף , ובבדיקת שמיעה שניה אכן היה שיפור בשמיעה, רופא א.א.ג שחזרתי אליו בפעם השלישית אמר לי כי אאלץ לחיות עם זה כל חיי. ניגשתי לרופאת משפחה שנתנה לי שוב טיפול בסטרואידים ששיפרו שוב את עוממת הציפצוף לרמה מאוד נמוכה כמעט לא מורגשת, לאחר שבוע שוב חזרה העוצמה החזקה. אני מאוד מתוסכל ומרגיש כי אפשר לטפל בטיפול תרופתי לפני שמרימים ידיים ועוברים לטיפול תומך. תודה רבה

  • + הוסף תגובה
טיפול בטנטון עומר- משקם שמיעה 07/06/2018 10:48
  • שלום נדב- שמי עומר ואני משקם שמיעה מומחה ומטפל בטיניטוס בשיטת הTRT, מנסיוני הרב אצל מטופלים רבים שמגיעים עקב ירידה פתאומית ומקבלים סטרואידים כטיפול ראשוני ומשני מתפרץ טנטון. הגישה הרווחת בקרב רופאי א.א.ג היא כי אין טיפול חד משמעי קבוע אשר הוכח כי פותר את הבעיה באופן חד משמעי. ישנם טיפולים נלווים בעל אחוזי הצלחה גבוהים להחלשת עד הפסקת הטנטון. הטנטון נובע מירידת השמיעה ב 95% מהמקרים וב 5% מפוסט טראומה, שבץ , גידול על העצב ועוד... בנוסף הטנטון חבר קרוב של סטרס{לחץ} ומושפע על ידי מצב הנפשי ולחץ רגעי. מוזמן ליצור קשר לפגישת ייעוץ וניסיון בטיפול. OMER@GAL-EAR.CO.IL

  • + הוסף תגובה
טיפול בטנטון עומר- משקם שמיעה 07/06/2018 10:49
  • שלום נדב- שמי עומר ואני משקם שמיעה מומחה ומטפל בטיניטוס בשיטת הTRT, מנסיוני הרב אצל מטופלים רבים שמגיעים עקב ירידה פתאומית ומקבלים סטרואידים כטיפול ראשוני ומשני מתפרץ טנטון. הגישה הרווחת בקרב רופאי א.א.ג היא כי אין טיפול חד משמעי קבוע אשר הוכח כי פותר את הבעיה באופן חד משמעי. ישנם טיפולים נלווים בעל אחוזי הצלחה גבוהים להחלשת עד הפסקת הטנטון. הטנטון נובע מירידת השמיעה ב 95% מהמקרים וב 5% מפוסט טראומה, שבץ , גידול על העצב ועוד... בנוסף הטנטון חבר קרוב של סטרס{לחץ} ומושפע על ידי מצב הנפשי ולחץ רגעי. מוזמן ליצור קשר לפגישת ייעוץ וניסיון בטיפול. OMER@GAL-EAR.CO.IL

  • + הוסף תגובה
טיפול בטנטון עומר- משקם שמיעה 07/06/2018 10:49
  • שלום נדב- שמי עומר ואני משקם שמיעה מומחה ומטפל בטיניטוס בשיטת הTRT, מנסיוני הרב אצל מטופלים רבים שמגיעים עקב ירידה פתאומית ומקבלים סטרואידים כטיפול ראשוני ומשני מתפרץ טנטון. הגישה הרווחת בקרב רופאי א.א.ג היא כי אין טיפול חד משמעי קבוע אשר הוכח כי פותר את הבעיה באופן חד משמעי. ישנם טיפולים נלווים בעל אחוזי הצלחה גבוהים להחלשת עד הפסקת הטנטון. הטנטון נובע מירידת השמיעה ב 95% מהמקרים וב 5% מפוסט טראומה, שבץ , גידול על העצב ועוד... בנוסף הטנטון חבר קרוב של סטרס{לחץ} ומושפע על ידי מצב הנפשי ולחץ רגעי. מוזמן ליצור קשר לפגישת ייעוץ וניסיון בטיפול. OMER@GAL-EAR.CO.IL

  • + הוסף תגובה
טינטון אדל 09/07/2020 20:58
טנטון אסף 17/12/2018 21:47
  • שלום שמי אסף ולפי מה שאתה מספר יש לנן בערך את אותו בעיה אחרי דלקת לפי הרופא שלי הטנטון נובע מנוזלים באוזן בתעלת השמע הדלקת מפררישה נוזלים לאוזן שחלקם יוצאים החוצה וחלקם יכולים להישאר בפנים אחרי שעור התוף נסגר ואז זה עושה רעשים עשיתי בדיקת שמיעה ויצא שיש לי ליקוי מזערי בשמיעה זאת אומרת שזה לא מהעצב לכן רוב הסיכויים שאם טיפול נכון זה יעבור והשלב האחרון זה ניתוח כפתורים שעושה ניקוז למים מהאוזן אבל תראה את זה כל זה שמקרה פרטי לא יודע מה היה לך בבדיקת שמיעה והאם זה מהעצב או לא תהיה אופטימי ורק בריאות

  • + הוסף תגובה
עדכון להמשך טיפול גיא 22/12/2019 14:59
טנטון.(זמזום) אליס 28/08/2020 12:03
חירשות פתאומית ותחושת "אטימות" (רעש קונכיה) דניש 13/02/2016 20:30
  • שלום, לפני כחודש וחצי חשתי בפתאומיות אטימות באוזן אחת, אי שמיעה, ומין רעש רקע כמו קונכיה באוזן. ניגשתי לרופא א.א.ג וזה נתן לי לשאוף בנחיריים תרסיס כי לדעתו יש אטימות בצינור הפנימי בין האף לאוזן. ובנוסף לאחר מספר ימים אמר לי רופא המשפחה כי התופיות כעורות וזו דלקת וניתן לי אנטיביוטיקה. סיימתי את התרופות וללא כל שיפור. האם צריך לחכות או שייתכן בכלל פגיעה עצבית?

  • + הוסף תגובה
כדאי בדיקת שמיעה ובדיקת רופא אא"ג ד"ר טליה מרק - מכון אופקים 15/02/2016 17:13
המשך טיפול דניש 20/02/2016 16:36
  • ביצעתי הבדיקות ומסתבר כי יש לי SHL עתה לוקח קורטיזון. לא נראה שיש שיפור. הבנתי שיש פרוצדורה נוספת של הזרקת קורטיזון ישר לאוזן - האם יעיל? מעבר לזה האם יש טיפול נוסף שמומלץ לבדוק ולבחון? דיקור סיני? טיפולים חדשניים? האם יש מקום לברר מה הסיבה בבדיקת MRI? האם יתן משהו? איך ניתן להעלים את רעש "הקונכיה"/אטימות כשזה לא ממש צליל כמו בטינטון זה כמו רעש של רוח? ראיתי שזה אחד התחומים שאת עוסקת בהם - האם לזה יש מענה? אודה מראש להתייחסותך.

  • + הוסף תגובה
ליקוי שמיעה פתאומי ד"ר טליה מרק - מכון אופקים 20/02/2016 20:05
  • שלום רב. בעצם זה לא פתאומי אלא לפני חודש וחצי כפי שכתבת לי כך שהסיכוי שהקורטיזון יעזור כעת ממש קטן. ההזרקות באות בחשבון. אין טיפולים יעילים אחרים ובכל מקרה יהיה MRI בהמשך בתור חלק מהברור ׁ(עושים אבל לא מוצאים כלום ברוב המקרים כך שאין סיבה לדאגה). הרעש של הרוח גם שייך למשפחת הטנטון (ואכן זה העיסוק שלי) ולרוב הוא נרגע עם הזמן ולא נשארת תחושת המיטרד, כך שבינתיים מה שחשוב הוא להגיע בהקדם להזרקות, לקוות לטוב ולעשות MRI. בהצלחה !

  • + הוסף תגובה
הי דניש גלי 10/08/2020 21:29
  • נתקלתי בפניה שלך בפורום לגבי ירידת שמיעה, אני סובלת כרגע בדיוק מאותה בעיה כולל אטימות וטנטון, רציתי לשאול האם המצב השתפר מאז....

  • + הוסף תגובה
SHL וטינטון דניש 11/08/2020 07:21
  • טינטון נרגע או שמתרגלים לזה ירידה בשמיעה ובהבנה ללא שיפור ואולי אף ממשיך להחמיר אם טיפול קורטיזון לא עזר מייד עם קרות המקרה אז צריך ללמוד לחיות עם זה

  • + הוסף תגובה
ירידה פתאומית בשמיעה רונית 05/02/2017 17:42
  • מזה 6 ימים עם ירידה פתאומית בשמיה לחץ נוראי אטימות באוזן ןטנטון. בדיקת שמיעה במיון פגיעה הולכתית ועצבית בינונית קשה. מקבלת סטרואידים 6 ימים. עש סיכוי חשינוי?ואם נותרת הירידה בשמיעה הלחץ והאטימות עוברים?

  • + הוסף תגובה
ירידה בשמיעה גלי 09/08/2020 07:34
  • שלום רונית, רציתי לשאול מה מצבך היום והאם השמיעה השתפרה/חזרה? אני באותו המצב עכשיו... תודה

  • + הוסף תגובה
ירידה בשמיעה רונית 09/08/2020 09:50
  • הי גלי כן השמיעה השתפרה מאוד לאחר שהזריקו לי סטרואידים לאוזן. אני במעקב עדין מידי פעם לחץ באוזניים וטנטון קבוע שלמדתי לחיות איתו

  • + הוסף תגובה
ירידה בשמיעה גלי 09/08/2020 10:00
  • תודה על המענה, שמחה לשמוע! כמה זמן לקח לשמיעה להשתפר לאחר ההזרקות? אודה לך מאוד אם תוכלי להתקשר אליי בזמנך הפנוי 052-2937496

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!