הקול שבראש: האם קיים טיפול לתופעת הטינטון?

מתח, דיכאון וירידה באיכות החיים, הן רק חלק מההשלכות העלולות להתלוות לתופעת הטינטון, או בשמה העממי, צפצוף באוזניים. ממה נגרמת התופעה וכיצד ניתן לצמצם את השלכותיה? מומחה מסביר

כתבה פרסומית כתבת חסות
מאת: ד"ר יעקב בן דוד
תקציר מושמע של הכתבה:


תאריך עדכון: 27/09/2016

טינטון הוא תופעה בה אדם חווה צליל בראשו אשר יכול להישמע כמו שריקה, צפצוף, זמזום ועוד. צלילים אלו נחווים מבפנים, עקב פגיעה במערכת השמיעה. רבים מאתנו זוכרים מקרים בהם יצאנו החוצה לרחוב השקט ממועדון רועש, וחווינו מעין צפצופים או רחשים באוזניים כתגובה זמנית לרעש החזק. למעשה, הטינטון הינו אפקט מתמשך וטורדני של תופעה זו. 


קראו עוד: הראש מסתובב? כך תתמודדו עם סחרחורת בזמן אמת


למרות שתופעת הטינטון מופיעה אצל כ-13% מהאוכלוסייה, היא מהווה מטרד חמור רק בקרב אחוזים בודדים מהסובלים ממנה. אפקט זה עלול להיות ממושך ולהיגרם כתוצאה מסיבות מגוונות ורבות ביניהן; חשיפה לרעש, פגיעה בכלי הדם שבסביבת מערכת השמע, חבלות ראש ואף כתגובה לתרופות מסוימות. נראה כי גישה טיפולית חשובה ביותר לבעיה זו הינה טיפול המתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות (CBT). 



מפגיעה במערכות יחסים ועד לדיכאון: מדוע כה קשה לחיות עם טינטון?

טינטון מתמשך וטורדני, יכול לגרום לתופעות של מתח ועצבנות, חרדה ודיכאון תגובתי, הפרעות שינה, ופגיעה במערכות היחסים ובאיכות החיים. העובדה שמדובר במטרד שאחרים לא רואים, ולעתים קרובות גם לא מבינים את השפעתו, עלולה לגרום לתחושה של בדידות ותסכול. 


העובדה שמדובר במטרד שאחרים לא רואים עלולה לגרום לתחושה של בדידות ותסכול



התאוריה המקובלת היא שכאשר המוח חווה צלילים או רחשים שאינם מגיעים ממקור חיצוני, הוא עובר למצב הישרדותי המתבטא במתח וחרדה, זאת כדי להביא את הגוף לכוננות חירום. דמיינו את עצמכם בחושך מוחלט. צלילים, רחשים או זמזומים מתחילים להישמע בקרבתכם. אינכם מסוגלים לראות מהו מקור הצלילים, אתם רק מבחינים שהם קרובים מאוד אליכם. סביר שתחוו עלייה ברמת המתח והדריכות.


כך גם בחוויית הטינטון, המוח חווה "עיוורון" למקורו של הצליל אשר מגיע מבפנים ונחווה קרוב מאוד; לכן החושים מתחדדים והכוננות עולה. עובדה זו מביאה לכך שהאדם הסובל מהתופעה נמצא בכוננות חירום באופן תמידי, ועל כן סובל ממתח, חרדה, קשיים בשינה וכדומה. 


כאשר מצב זה קורה, רבים מסובלי הטינטון נכנסים למעגל אכזרי של מתח: הטינטון יוצר באופן מידי מתח, ואילו המתח דורך את המערכת העצבית אשר מחריפה את הטינטון.



כיצד מטפלים בטינטון?

גישה נכונה להתמודדות עם טינטון צריכה להתחיל באבחון רפואי ושמיעתי מעמיק. הקשר בין המטפל למטופל הוא קריטי וצריך לבוא לידי ביטוי בהקשבה ובסבלנות רבה. במקרים מסוימים הרופא אפילו יפנה את המטופל למכון למכשירי שמיעה.


בשנת 2014 פרסמה האקדמיה האמריקאית לרפואת אף אוזן גרון מחקר המאגד את דרכי הטיפול בבעיה. הבולטת והיעילה שבהן, הינה הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי. טיפול זה יעיל בהתמודדות עם התופעה, ועשוי להביא להקטנה משמעותית של הסבל סביב המטרד. השיטה עוסקת בשינוי צורת החשיבה והתגובה ביחס לטינטון ולהיבטיו השונים בחיי היום-יום לרבות; קושי בשינה, השתתפות באירועים חברתיים ועוד. 


חלקו הקוגניטיבי של הטיפול ישלב בתוכו תרגולי הרפיה ושליטה בתשומת הלב, לצד טכניקות להחלפת המחשבות. כל אלה מאיצות את תהליך ההסתגלות לתופעה, כך המטרד ממוזער ואיכות החיים משתפרת.


למעשה, לא מדובר בכפתור קסם שמפסיק את צליל הטינטון, אשר זו מן הסתם שאיפתם של מיליונים ברחבי העולם; אך בהחלט ניתן לקבוע כי גישה זו מסייעת במזעור ולעיתים נטרול הסבל המלווה את  התופעה, ומאפשרת הסתגלות וחזרה לשגרת חיים נינוחה ואיכותית.



·  למידע והרשמה לסדנה קוגניטיבית התנהגותית להתמודדות עם טינטון ניתן ללחוץ כאן.

·  למידע וטיפול בצלילי מיסוך וכלים נוספים ניתן ללחוץ כאן.



עדיין מתלבטים? להתייעצות עם ד"ר יעקב בן דוד השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >




פורומים, טינטון, צפצופים באוזניים

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
מחזור לא סדיר תמר 27/11/2019 09:33
  • יש לי היסטוריה של מחזור לא סדיר בטווח של בין 30 יום ל50 יום אך כעת אני כבר יותר מחודשיים אחרי , עשיתי בדיקת הריון ובדיקת דם ובשניהם היתה תוצאה שלילית מה זה ,תודה רבה

  • + הוסף תגובה
זה לא לעניין אם אין רופה שיענה תסגרו את הפורום רמי 20/04/2018 20:27
מזוזמן לפנות אלי בכל שאלה. עומר- משקם שמיעה 07/06/2018 12:36
  • OMER@GAL-EAR.CO.IL עומר- משקם שמיעה ומטפל בטיניטוס בשיטת TRT

  • + הוסף תגובה
ההצעה שלך גרועה בלשון המעטה.ההיסטוריה של שאלות ותגובות יכולה לעזור לאחרים. שמשון ההיסטוריון 26/08/2018 12:02
די לקשקש על הtrt נמאס ללעוס שטויות 12/11/2019 04:00
  • תפסיקבבקשה להלל אצ הtrt,אתם מעולם לא קבעתם את מיקום הפגיעה,סיבצ הפציעה,וכבר רצתם לטיפול?נפלתם על הראש?אתה הרי ללא שום כלי מקצועי לאבחן מיקום פגיעה שמיעתית ברמה קורטקס שמיעתי,או תאי עצב שמיעתיים,אם צט שערה הצקפל נגמר הסיפור,לא יהיה תועלת לטיפולך,שעולה ים בכסף מכספו הפרטי של הטינטוניסט המסכן,הטי אר טי הוא לא יותר משיטת מיסוך חלקיצ לרוב,וזאת עקב עוצמת הטנטון,לא צוכל לבצע טי אר טי לתדר גבוה של טנטון,רק חמסכו במוסיקה,או צלילים הקיימים ברשת .לא הוכח כיעיל לפגיעות שמיעה.תראה כמה טנטוניסטים והיםראקוזיסים יש בעולם,ורק הכמות של אלה עולה,שלא יצאו מזה שנים למרות שניסו כל טיפול כולל זה כראשוני שחא הביא לשום הקלה בעניין.אם יבוצע ברעש סביבתי עלול ליצור חרדות ורגישות,למי שהיה טנטוניסט.אצ זה אצה צריך לכתוב לאנשים כאן..םעם אמאו שזה יעיל עד 85אחוז,פתאום זה עלה ל95אחוז?מה זה טיפול זהב שעולה כמו ערך הזהב בעולם נשנה לשנה?די ..

  • + הוסף תגובה
טינטון קמה 07/01/2017 01:24
  • היי, מזה חודש אני סובלת מצלצולים באוזניים. לאחר בדיקת שמיעה ובדיקת bera נמצא כי הכל תקין ואין לי ירידה בשמיעה ... האם קיימות סיבות נוספות לטינטונים ? אציין כי נטלתי כחודש וחצי אנטיביוטיקה מסוג דוקסלין נראה שחלק מתופעות הלוואי זה צלילים באוזניים אך הפסקתי לפני שבוע וזה טרם עבר אז ככל הנראה שאין קשר. רופא א.ג.ג טוען שאין שעווה או נוזלים .. אודה לתשובה שתכוון אותי להמשך בדיקות

  • + הוסף תגובה
טינטון באוזניים. יגאל 07/02/2017 14:25
  • יש לי טינטון באוזניים בשנתיים האחרונות. הוא לא רצוף, יש לו הפסקות במרווחים שונים.ישנן בו גם עוצמות שונות בכל פעם שהוא מופיע. רופא אמר לי שישנן סיבות רבות לטינטון. איך אפשר לרפא את זה? תודה.

  • + הוסף תגובה
טינטון באוזן עומר- משקם שמיעה 07/06/2018 12:42
  • שלום יגאל. אין ריפוי חד משמעי לטנטון המוסכם על מיטב המומחים בתחום. ישנם שיטות טיפוליות שהתגלו כעוזרות ומסייעות בהתמודדות ובהורדת עוצמת הטנטון ועד להשתקתו. למידע נוסף מוזמן לפנות בפרטי. OMER@GAL-EAR.CO.IL

  • + הוסף תגובה
טיניטוס מירי 01/06/2017 21:09
  • אני סובלת 3 שנים.עוצמות שונות.חשבתי על רפואה משלימה

  • + הוסף תגובה
טנטון עצבי או מוחי מקוווה שעזרתי במשהו 12/11/2019 03:49
  • מה תדר הטנטון?האם יש כמה תדרים ?סוג הטנטון הוא מסוג שריקה,זמזום או צליל אחר?אם יש פגיעת של צאשערה בתדר הנל יתכן וזו הסיבה,בדיקות oae,עלולות לעזור לקבוע זא אך בסבירוצ רות נמוכה עד אפסית,אם בכלל,כי אין ירידת שמיעה בתדרים שנבדקו,אני מדגיש,לא בכל התדרים,אחא רק במה שנבדק במכשור הקיים.טנטון באותו תדר יכול לפגוע לידי ירידת שמיעה באותו תדר,האם תדר הטנטון השתנה עם הזמן?על רקע מה זה נבע?זה אולי בעיית כלי דם באוזן או בשרירי צוואר..מעשהו נותח עקב כך,סטודנט,בארץ..והטנטון נעלם.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!