מה כפות הרגליים שלכם חושפות על המצב הבריאותי?

מתעטפים בגרביים צמריריות גם בחודשים החמים, נוהגים לגרור רגליים – ולא רק כאשר אתם עייפים ומותשים או חשים כאב חד בעקבים? כאבים בכפות הרגליים עשויים להיות תמרור אזהרה למצבים רפואיים רבים. אספנו עבורכם 10 בעיות בכפות הרגליים שאינן מסתכמות רק בזוג נעליים חדשות
כתבה פרסומית כתבת חסות


כולנו חווינו כאבים בכפות הרגליים או קמנו ונדהמנו לראות שאצבעות הרגליים שלנו נפוחות מהרגיל לאחר לילה ארוך על רחבת הריקודים. אך מתי אי הנעימות בזוג אברי ההליכה עשויה להיות בעיה רפואית של ממש? אספנו עבורכם 10 תופעות נפוצות בכפות הרגליים שעלולות להעיד על מחלות שונות


1. כפות רגליים קרות

תמיד נזקקים לגרביים צמריריות שיחממו לכם את כפות הרגליים? עשויות להיות לכך מגוון סיבות. הראשונה זרימת דם דלה. בעית הסירקולציה קשורה לעיתים לעישון, יתר לחץ דם או מחלת לב. גם מחלת סוכרת לא מבוקרת עלולה לגרום לרגליים שלכם להיות קרות. נוסף על כן, גם החולים באנמיה או אלה הסובלים מתת פעילות של בלוטת התריס עשויים לסבול מהבעיה הנפוצה. 


זוג כפות רגליים מחוץ לפוך


2. כאבים בכפות הרגליים

אם כפות הרגליים שלכם כואבות לאחר יום עבודה ארוך, האשם המרכזי הוא ככל הנראה הנעליים המקשטות את רגליכם. אחרי הכל, 8 מכל עשר נשים אומרות שהנעליים אותן הן נועלות מציקות להן. מעבר לכאב שנגרם עקב עקבים מרקיעי שחקים, הוא עשוי להתעורר גם בשל שברי לחץ בעצמות שעלולים להיגרם לאחר פעילות גופנית עצימה ולא מבוקרת. כמו כן, בקרב אלה הסובלים מאוסטיאופורוזיס עולה הסיכון לשברי המאמץ בגלל היחלשות העצמות כתוצאה מהמחלה.


אישה מעסה את כפות רגליה בגלל כאב



3. אצבעות רגליים אדומות לבנות או כחולות

מחלת רנו עשויה לגרום לאצבעות הרגליים לשנות את צבעיהן – בתחילה לבנות, לאחר מכן כחולות ולבסוף אדמדמות. הסיבה לכך היא היצרות פתאומית של העורקים. לחץ ושינויי טמפרטורה עשויים להיות הגורם לתופעה שלרוב לא מובילה לבעיה רפואית של ממש. מחלת הרנו עשויה להיקשר לעיתים לחוסר איזון בבלוטת התריס. 



כף רגל עם בהונות אדומות



4. כאבים בעקבי הרגליים

הסיבה הנפוצה ביותר לכאבים בעקבי הרגליים  היא דלקת פלנטר פישיטיס שנגרמת בשל מתיחה של הפלנטר פשיה, גיד המתארך מחלקו הקדמי של העקב ועד לקדמת הרגל. הכאב עשוי להיות מורגש יותר מיד עם היקיצה או כאשר אתם מפעילים לחץ רב על כף הרגל. פעילות גופנית לא מבוקרת או נעילת נעליים שאינן מתאימות לכם, עשויות להיות גם הן סיבה לכאב בעקבים. סיבות פחות שכיחות לכאב בחלקה האחורי של הרגל עשויות להיות נקע בעקב, או דלקת בעצמות. 



כאב בעקב כפות הרגליים



5. גרירת רגליים

לעיתים, הסימן הראשון לבעיה רפואית הוא השינוי בצורת ההליכה, כמו גרירת רגליים. הסיבה עשויה להיות אבדן תחושה איטי בכפות הרגליים בשל נזק עצבי. כ-30% ממקרים אלה נקשרים לסוכרת. נזק עצבי עשוי להיגרם גם עקב זיהום, חוסר בוויטמינים ואפילו אלכוהול. גורמים נוספים אפשריים לגרירת הרגליים הם בעיות נוירולוגיות ובעיות בעמוד השגרה. 



כפות רגליים מתהלכות על חול ים



6. אצבעות רגליים מעוגלות

התאלות היא מצב רפואי בו הרקמות בבסיס ציפורני הבהונות מתעבות וצורת האצבעות משתנה. מחלת ריאות היא הסיבה הנפוצה ביותר לתופעה אך היא עלולה להיגרם גם בשל מחלת לב, שחפת, מחלת כבד ועוד. לעיתים התאלות עשויה להיות גנטית ללא כל גורם מחלתי. 



כף רגל של ילד על כדור דוקרני



7. כפות רגליים נפוחות

לרוב מדובר בתופעה זמנית, הנגרמת בשל עמידה ממושכת על הרגליים או טיסות ארוכות, והיא שכיחה במיוחד בקרב נשים הרות. מאידך, רגליים שנשארות נפוחות לאורך זמן יכולות להיות סימן לבעיה רפואית שממש. הסיבה לכך עשויה להיות זרימת דם דלה לאזור, בעיה במערכת הלימפטית, או קריש דם. גם בעיית כליות עלולה לגרום לנפיחות. אם אתם חווים נפיחות לעיתים קרובות חשוב לגשת לגורם רפואי כדי לשלול בעיות אלה. 



כפות רגליים נפוחות



8. תחושת שריפה כפות הרגליים

תחושת שריפה בכפות הרגליים נפוצה בקרב אלה הסובלים ממחלת הסוכרת או בעיה עצבית. התופעה עשויה להיגרם גם ' מחסור בוויטמין בי, מחלת כליות כרונית או זרימת דם דלה לכפות הרגליים. 



כפות רגליים נשיות מול אח בוער



9. פצעים שאינם מגלידים בכפות הרגליים

פצעים שאינם מגלידים בכפות הרגליים עלולים להיות סימן אזהרה לסוכרת, המשפיעה על התחושה בכפות הרגליים ועל ריפוי טבעי של פצעים. פצעים אלה עשויים להעיד גם על זיהום. אלה החולים בסוכרת צריכים לשטוף ולייבש את רגליהם ביסודיות באופן יומיומי ולשלול התפתחות של פצעים. ריפוי איטי של פצעים יכול להיגרם גם מזרימת דם דלה, תוצר לוואי של בעיות רפואיות כמו מחלת כלי דם היקפיים.



כף רגל עם פצע בעקב



10. בהונות נפוחות וכואבות

מחלת השיגדון, הבאה לידי ביטוי בכאבים עזים במפרקים, עלולה לגרום גם לכאב פתאומי במפרקי הבהונות המלווים גם בנפיחות ואדמומיות. דלקת מפרקים ניוונית עשויה גם לגרום לכאב ולנפיחות. 



כף רגל של רגל הסובל מבוהן נפוחה



פורומים כאבי ברכיים וכאבים בכף הרגל

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
כאב בברך יפה 28/01/2020 09:38
  • שלום מידי פעם יש לי כאב בברך שמאל בעיקר קנאקים שאני מרגישה שהם באים מקדמת הברך בחלק התחתון שלה, אני כמעט תמיד יכולה ליצור קנאק בברך . למשל אתמול הייתי בשיעור זומבה והיה לי קנאק כזה עם כאב חד לשניה ואז עבר. כמו כן יש כאב קל כללי מידי פעם לא נראה שיש נפיחות או חום. גם בשיעור הייתה תחושה שכאילו הברך קצת משוחררת ברמה ממש קלה בעיקר שהייתי צריכה לעשות תנועה של בעיטה. זה כאב שבא מידי פעם ורציתי לדעת מה אפשר לעשות על מנת שהכאב הזה לא יופיע או לא יחמיר חלילה ושאני יוכל להמשיך להתאמן

  • + הוסף תגובה
שאלה דחופה חלי 22/07/2020 18:39
  • אני אישה בת 23,לאחרונה (כשלושה שבועות) אני חשה כאבים במפרק של הברך ברגל שמאל, הכאב הינו בעיקר בעת תנועה ומתיחה של הרגל וסיבוב לצד, יש גם מעט כאב בהליכה אך לא מאד מורגש, כאשר אני נוגעת וממששת את הברך אני חשה שהכאב הוא כביכול מהעצם עצמה ולא משריר תפוס וכד',אציין שאני בריאה לחלוטין ב"ה ואיני בעלת משקל עודף כלל,עוד אוסיף כי עברתי ניתוח אפנדיציט לפני חודש אולם הניתוח היה קל מאד ב"ה וחזרתי לעבודה כבר אחרי שבוע,אשמח לייעוצכם המקצועי והמהיר.

  • + הוסף תגובה
כאבים ברגל לאחר תאונה רינת 25/03/2017 14:11
  • שלום, לפני כשבועיים הייתי מעורבת בתאונת דרכים קלה בה ישבתי מאחור באמצע עם ברכיים כפופות וקיבלתי מכה חזקה הברכיים. במיון עשו צילום ולא נצפה שבר/קרע/פגיעה הנראית לעין. ביקרתי אחרי שבוע אצל אורטופד שאמר שרק מנוחה תסייע וכי מדובר בחבלות חיצוניות. בפועל, אני עם כאבים בברך ימין המקרינים גם עד הקרסול וגם לירך..ואני הולכת עם צליעה לקושי לדרוך על רגל ימין. נוטלת אקמול לכאבים כי אני אלרגית ליתר המשכחים. ביקרתי שוב במיון בשל החמרה בהליכה ולא היה ממצא חדש (עשו שוב צילומי ברך). מה עוד אפשר לעשות? זה מרגיש שאין שיפור וכבר עברו שבועיים! יש עוד משהו שכדאי לבדוק? אני בת 29 ומתניידת עם מוניות לרחוב וחצי ליד הבית בשל קושי ללכת... תודה רבה! רינת

  • + הוסף תגובה
תשובה לבת 29 שהיתה מעורבת בתאונה וינברג אורטופדיה 27/03/2017 12:49
  • כשה רפואה הרגילה אינה נותנת לך פיתרון או לפחות שיפור אני ממליץ לך לפנות לרפואה משלימה ,ף בתור התחלה מירחי על הברך וסביבה משחת טראומיל ,ייתכן שארניקה ( תבררי בבית טבע) תעזור גם הכי טוב בררי עם מטפלים ברפואה סינית ו או הומאופטים , בהצלחה

  • + הוסף תגובה
גם אני סובל מתופעה דומה יחיאל 15/06/2020 15:18
  • חטפתי מכה חזקה בברך. בצילום נצפתה רצועה קרועה. מאז המכה, קשה לי ללכת ולדרוך על כף הרגל. בנוסף, אצלי יש גם זרמים ועקצוצים בכף הרגל לפעמים. לדעתי יתכן שמדובר בפגיעה עצבית באיזור מפרקי הברך, המקרינה לקרסול ולכף הרגל. האם התקדמת באבחון מאז ?

  • + הוסף תגובה
כאב ברכיים פתאומי יצחק 06/04/2020 19:51

הצטרפו לאינדקס הרופאים!