//

לא רק טעים: 5 סגולות בריאותיות באננס

הוא מרענן, טעים ומתקתק ובעל מראה מרהיב שיגנוב את תשומת הלב מכל שאר הפירות שבסלסילה, אך האננס הוא אינו רק תאווה לחך. לכבוד יום האננס הבינלאומי אספנו עבורכם 5 יתרונות בריאותיים בפרי האקזוטי
כתבה פרסומית כתבת חסות



אננס, פרי טרופי נחשב למעדן כבר שנים רבות לא רק בשל הטעם הייחודי, אלא גם בזכות הסגולות הבריאותיות הקיימות בו: הוא מסייע בחיזוק העצמות, תורם לפעולת העיכול, מסייע בירידה במשקל ואף עשוי למנוע סרטן. אספנו עבורכם חמש סגולות בריאותיות שיגרמו לכם להוסיף את הפריט האקזוטי לתפריט.



1. מחזק את המערכת החיסונית

מנה אחת של אננס מכילה כמות של ויטמין C הגדולה בכ-130%, מזו הנדרשת לצריכה היומית. נתון זה הופך את המאכל הטרופי לאחד מהמקורות העשירים והטעימים ביותר דרכם ניתן לקבל חומצה אסקורבית (הרכיב הפעיל בוויטמין C). ויטמין זה נקשר בעיקר לכל הנוגע בהפחתת מחלות ושיפור תפקוד המערכת החיסונית, זאת בעזרת הגברת הפעילות של תאי הדם הלבנים והפעלתם כאנטי אוקסידנטים המגנים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים ונזקים שונים. 


העובדה שוויטמין C הוא כוח מניע עבור המערכת החיסונית אמנם ידועה לכל, אך האנזים הייחודי ברומלין המצוי באננס מסייע בריפוי מחלות נשימתיות שונות, בסילוק הליחה ופתיחת דרכי האוויר. 



קראו עוד: 5 עובדות בריאותיות במיוחד על ברוקולי



2. מסייע לבריאות העצמות

אננסים נחשבים לתוסף טבעי לבריאות העצמות בעיקר בשל כמות הקלציום הרבה אשר מצויה בהם. מאידך, לא רבים יודעים שבפרי הייחודי קיימת גם כמות לא מבוטלת של מנגן מינרל חיוני לחיזוק העצמות ולתהליכי בנייה שלהן. למעשה, מדובר במינרל הבולט ביותר באננס ומנה אחת של הפרי מספקת יותר מ-70% מהצריכה היומית הנדרשת של המנגן. 





3. תורם לבריאות הפה

בנוסף למרכיבים האנטי אוקסידנטים המצויים בו, אשר מגנים מהתפתחות גידולים ממאירים שונים בחלל הפה, באננס קיים גם אסטרינג'נט, מרכיב טבעי שמסייע בסגירת פצעים, במיצוק רקמות, בחיזוק השיניים והחניכיים ואף במניעת נשירת שיער. לא זאת ועוד: מרכיב הפלא המצוי באננס מסייע בריפוי נסיגת חניכיים. 



קראו עוד: לא רק בגלל הצבע: 6 סיבות בריאות במיוחד לאכול סלק



4. מחזק את חוש הראייה

ראיה היא אחד מהחושים המשמעותיים ביותר עבור האדם, ואננס קשור קשר ישיר לשיפור בריאות העיניים ולמניעת מגבלות ראייה אשר נגרמות בשל הגיל. ניוון מקולרי לדוגמה היא מחלת עיניים הנפוצה בקרב מבוגרים אשר עשויה להימנע בעזרת בטא קרוטן שנמצא באננס. 





5. שומר על לחץ דם תקין

אננסים הם מקור רב ערך למינרלים רבים, בניהם גם פוטסיום, אחד מהמינרלים החיוניים ביותר לגוף שלנו. מחסור בו עלול להביא לטווח רחב של סכנות בריאותיות. אחד מתפקידיו החשובים ביותר של הפוטסיום הוא הפחתת הלחץ על כלי הדם והגברת סירקולצית הזרימה של הנוזל האדום בחלקים שונים בגוף וכתוצאה מכך גם יורד לחץ הדם, עובדה שעשויה לסייע במניעת התקף לב ושבץ.



פורומים דיאטה ותזונה נכונה ברפואה הסינית

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
טעם מר ומתכתי בפה יוני 13/11/2018 00:01
  • שלום, אני חייל בן 20, סובל כבר חמש שנים מטעם מר ומתכתי בפה שמלווה אותי 24 שעות ביממה. לטעם מלווה גם יובש בפה וריח רע שמופיע לעיתים בעיקר לאחר אכילה של מזונות שומניים וסוכרתיים. הלשון שלי לבנה כל הזמן ואני חש בחולשה תמידית. פניתי לרופאים רבים שאינם ידעו לתת לי תשובה. האם יש לך סבירות למקור הבעיה? יכול להיות שהיא נובעת מבעיות גסטרולוגיות? נוירולוגיות הקשורות לעצבי המוח?אשמח לעזרה שלך. הבעיה הזו רודפת אותי בצורה קשה ומשפיעה על כל אספקט בחיים שלי. תודה מראש.

  • + הוסף תגובה
טעם לא טוב בפה חיים 19/07/2020 18:34
  • אני הייתי מציע לחשוד בעודף מתכות כבדות בגוף או חומרים כימיים בגוף שנחשפת אליהם שיכולים לעשות את זה בפרט שאתה אומר שאתה חלש הייתי ממליץ לשתות חליטות של עלי כוסברה שמנקה מתכות כבדות ועוד כל מיני רעלים פלוס ויטמין C במינון של 4 גרם ליום באבקה מעורבבת במיץ או במים בחלוקה של פעמיים ביום שזה מנטרל מתכות כבדות ורעלים תעשה ככה חודש לפחות ואז תרגיש שיפו עצום

  • + הוסף תגובה
דיאטה הדר 02/11/2019 23:59
  • אני בחורה רזה הבעיה שיש לי בטן הגובה שלי הוא מטר 63 ואני שוקלת 52 ומאד קשה לי להיפטר ממנה אני רוצה בטן שטוחה ופעילות ספורטיבית לא עוזרת לי מה אפשר לעשות?

  • + הוסף תגובה
דיאטה חיים 19/07/2020 18:22
  • למיטב ידיעתי בטן נפוחה ונשפכת למרות משקל רזה נובעת משרירי בטן חלשים או בעיות עיכול שגורמות לבטן נפוחה לגבי חיזוק שרירי הבטן אפשר לעשות שכיבות שמיכה ויש משהו יותר פשוט והוא לעשות לחץ תוך בטני ע"י נשיפת אוויר החוצה והכנסת הבטן בתחושה שזה כמעט נפגש עם הגב כמה פעמים ביום שעתיים אחרי ארוחה ויכול להיות עוד סיבה לבטן נשפכת שהיא רעלים צבורים בגוף כשומן בטני או לחץ נפשי שעושה שומן בטני

  • + הוסף תגובה
מכשיר אדים מרפאים קורל ארביב 18/02/2020 12:32
  • העם זה עוזר במקרים של הרעלת מתכות וכימיקלים ?

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!