תסמונת הרגל הקצרה: הכירו את הפתרון הפשוט לבעיה הנפוצה

סובלים מכאבי רגליים או בעיות גב? הסיבה לכך עשויה להיות אי שוויון באורך הרגליים – תופעה נפוצה הגורמת לצליעה, ללחץ רב על המפרקים ולפגיעות בעמוד השדרה. הגבהה מלאכותית המוצבת בנעליים פותרת את הבעיה השכיחה בקלות – ללא צורך בניתוח: כל הפרטים

כתבה פרסומית כתבת חסות
מאת:


תאריך עדכון: 13/12/2017
הכתבה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני
בשיתוף עם אורתוטיסט שמואל להב
אורתוטיסט ומנהל את מכון אורתופדי ברזילי-להב
הצג טלפון מספר מקשר
i


יותר מ- 50% מהאוכלוסייה סובלת מהבדל באורך הרגליים. אך בעוד שבקרב רוב האנשים מדובר בהבדל מזערי בו כמעט ולא ניתן להבחין והוא אינו גורם לפגיעות בריאותיות שונות, אסימטריה משמעותית (הגדולה יותר מהפרש של סנטימטר אחד בין שתי הרגליים) עשויה להביא להתפתחותם של מצבים בריאותיים שונים, בניהם בעיות ירכיים או ברכיים, פגיעה בכף הרגל ועקמת פונקציונלית. ממה נגרמת אסימטריה באורך הרגליים וכיצד ניתן לטפל? מומחה מסביר.



מהן הסיבות לא-סימטריה בין שתי הרגליים?

אורך הרגליים נקבע באמצעות מדידה של הרגל, מהחלק הבולט שבעצם האגן ועד למפרק הפנימי של הקרסול או עצם הקרסול. במצבים בהם מתקיימת אסימטריה בין שתי הרגליים, מרכז הכובד של הגוף נשען על רגל אחת בלבד (בזמן עמידה על זו הקצרה ובזמן הליכה על הארוכה) וכך גורם לאי שוויון באורך הרגליים ולעומס לא תקין ובלתי שווה על המפרקים והשרירים. 



קראו עוד: סובלים מכאבי רגליים? כנראה שמדרסים הם הפתרון 



ישנן מספר סיבות לאי שוויון בין שתי הרגליים: הסיבה הראשונה היא עקמת (סקוליוזיס), ליקוי בעמוד השדרה המתבטא בסטייתו וכתוצאה מכך מביא לקיצור הרגליים. השנייה, היא פיצול אגן -  מצב בו האגן אינו מקביל וקיימים הבדלי גובה בין המכתש השמאלי והימני וכתוצאה מכך נוצר קיצור של אחת הרגליים. הסיבה השלישית נעוצה בכשלים מסוימים בפעולות כירורגיות, כמו לדוגמה חיבור לא מדויק בעת ניתוח החלפת מפרק ירךאסימטריה בין שתי הרגליים עשויה להיות גם פגם מולד או להתפתח כתוצאה מפגיעה במהלך תהליך ההחלמה של עצם השוק או הירך. 





מהן ההשלכות של ההבדלים באורך הרגליים?

ללא כל תלות בסיבה לאי השוויון בין שתי הגפיים התחתונות, התוצאה היא צליעה. למעשה, לא מדובר בבעיה אסתטית בלבד והיא יוצרת גם פגיעה פיזית  וגורמת להפעלת לחץ רב על כל המפרקים בגוף. הרגל הקצרה יותר נתונה ללחץ רב כשהיא פוגעת בקרקע ומופעל לחץ רב על הברך של הרגל הארוכה. הצליעה יוצרת גם עודף תנועתיות בעמוד השדרה וכך עלולות להתפתח פגיעות שונות בו, לרבות פריצת דיסק או בלט בדיסק הבין חולייתי. 



כיצד ניתן לאבחן את אי השוויון בין הרגליים?

האבחון המדויק ביותר לאסימטריה בין הרגליים מתבצע בעזרת מדידת העצמות בצילום רנטגן ובאמצעות מדידה פיזית של רגלי המטופל כאשר הוא מצוי במנח שכיבה ישר. 



מהן דרכי הטיפול בבעיה?

ישנן מספר פעולות כירורגיות אותן ניתן לבצע לתיקון אי השוויון בין הרגליים. אצל ילדים ומתבגרים הסובלים מקיצור מולד, ניתן להחדיר ברגים וכך להגדיל את המרווח שבין העצמות. הגדלת המרווח בצורה מבוקרת, גורמת לעצם להפרשה מוגברת של תאי עצם וכתוצאה מכך גם להארכת העצמות. 


במצבים בהם האסימטריה נוצרה כתוצאה מפגיעה או שבר, ניתן להוסיף פלטות מתכת באזור הפגיעה, כדי לגשר בין החלק העליון לתחתון של העצם ולהביא להארכתה. הפעולה הכירורגית אמנם יעילה מאוד, אך היא תקפה בעיקר בקרב צעירים. עם ההתבגרות פתרון זה הופך להיות מורכב יותר ליישום. 


קראו עוד: נפוצה בעיקר אצל בנות: כל הסיבות והטיפולים לעקמת 


אחד הפתרונות הנפוצים והמוצלחים ביותר לאי השוויון בין הרגליים הוא מיקום הגבהה בתוך הנעל או מחוצה לה. האביזר המלאכותי עשוי מחומר קשיח, המוצב בין הרגל לנעל ומקורב באורכו לגובה החסר. ההגבהה עשויה מחומרים קשיחים קלים מאוד להם אין השפעה משמעותית על משקל הגוף. 


בעוד שההגבהה החיצונית מתאפשרת רק בזוג נעליים אחד, ההגבהה הפנימית מתפקדת כמעין מדרס, אותו ניתן להעביר מנעל אחת לאחרת. תכנון ההגבהה נעשה בהתאמה אישית תוך בחינת מבנה הרגל והתאמתה לכל מטופל. באמצעות האביזר התומך, אורכי הרגליים משתווים ונמנעת הצליעה. 


למרות שרבים מקלים ראש בתופעה זו, הצליעה הנגרמת כתוצאה מאי השוויון ברגליים גורמת לפגיעה במפרקי העצמות ולכאבים עזים. ההגבהה היא פתרון פשוט ובר שינוי המסייע למנוע נזקים אורתופדיים משמעותיים. 



עדיין מתלבטים? להתייעצות עם אורתוטיסט שמואל להב השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >



פורום מדרסים

אורתוטיסט שמואל להב

אורתוטיסט שמואל להב
שמואל להב, אורתוטיסט ומנהל את מכון אורתופדי ברזילי-להב. בעבר: יושב ראש איגוד המכונים האורתופדיים. החל משנת 1971 החל לעבוד במכון אורתופדי ברזילי, קיבל תואר מוסמך והכרת מעמד של משרד הבריאות בשנת עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • עצם ספייר
  • עדינה
  • 01/05/2019 18:00
  • שמואל שלום יש לי שאלה לגבי עצם הנביקולר. הנקראת גם העצם ספייר. יש לי קריסה פנימה בשתי הרגלים. ברגל שמאל הקריסה חמורה יותר ושם גם העצם הזו בולטת מאוד מאוד. ברגל השניה איננה. בשנה האחרונה אני מבחינה כי היא בולטת יותר. שאלתי האם היא מתפתחת עם השנים ומחמירה? תרגילים על קריסה ועבודה על קשת הרגל הקורסת יכולים להקל על זה? האם היא נובעת מהקריסה או שזה פשוט קיים ומולד באותו הגודל. אני רוב היום עם מדרסים וכך היא פחות מורגשת בנעל אך להבנתי כשמפריעה מאד הפתרון הוא ניתוחי בלבד? תודה רבה רבה!

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • נעלים ופד לאצבעות
  • עדינה
  • 29/03/2019 13:34
  • שמואל שלום יש לי פלטפוס וקריסה פנימה כשבשמאל חמורה יותר. כמו כן התפתחות של הלוקס ולגוס (גם גנטי).בעת בדיקת הכנת מדרס לא הראה המחשב לחץ באיזור האצבעות ועדין המדרס שהוכן נעשה בו פד להורדת הלחץ בשל הלוקס ולגוס.לא היתי בעבר עם מדרס שלם וכרית פד כזו אלא עם מדרס חצי. בנוס קניתי נעל ספורט שעליה אני כרגע בלבד מאז המדרסים. והיא נעל שנשחשבת ריצה. ניו באלנס. יש לי לחץ באצבעות. רציתי לברר אם זה יכול להיות כהסתגלות לפד?שינוי של הלחץ ברגל ולכן הרגשה של לחץ? או אולי מהנעלים שהם נעלי ריצה ויש להם עליה קידמית מעט באצבעות? האם פד כזה יכול לעשות נזק באם לא נדרש מבחינת הרגל? ושאלה נוספת אם מותר ללכת עם נעלי ריצה/ספורט שכאלה כל הזמן גם שזה נעל לריצה. המדרס שהוכן לי הוא רך עם תמיכה ספוגית קשיחה (לא פלסטיק קשיח) לחוצה מאוד בת 33 תודה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • עדינה שלום, כשיש HV צריך פד, גבוה או נמוך לפי הצורך. לחץ באצבעות צריך להעלם תוך כשבועיים שלושה. אסור להשתמש בנעל ריצה בזמן אחר (לא בשעת ריצה) מפני שהבולמים בנעל קשוחים ובנויים לתת תמיכה בעומס מוגדל, אם תירצי את יכולה להגיע אלי עם הנעלים והמדרסים לבדיקה/התייעצות בחינם כמי שמגיעה מהפורום הזה. לתיאום 036121070. לנתראות, שמוליק

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • new feet
  • אילנה
  • 18/02/2019 15:20
  • רמאים
  • בעז
  • 23/02/2019 20:06
  • סתם רמאים, תזהרו מהם. עשו לי בדיקות מפוקפקות וממש ניסו למכור לי מדרסים יקרים שהם מחממים עם מפזר חום ואומרים לך שזה ישר מותאם לרגל שלך. ממש רמאות, מומולץ להיזהר

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • new feet
  • לירון
  • 27/02/2019 13:23
  • גם אני כמו בועז, הלכתי לפגישת ייעוץ וגם לי זה הרגיש מכו רמאות, עם גישה אובר-מכירתית שיצרה אצלי סלידה מהרגע הראשון שנכנסתי לשם. עם זאת, נתנו לי לנסות את המדרס ואני לא יכולה להתעלם מהנוחות של המדרס הזה, שלא יצא לי להתקל בה עם מדרסים אחרים. מצד אחד, לא רוצה לשים את מיטב כספי אצל רמאים, מצד שני, איך אני שמה את ידי על המדרסים הממש נוחים הללו?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שלום לכולן, לא תמיד נוח זה טוב !!! תחשבי שהקשת האורכית בכף הרגל שוקעת מאד, זה ברור שכל מדרס שינסה להחזיק את הקשת וימנע את שקיעתה יהיה לא נוח (עד שמתרגלים אליו) לעומת מדרס "פרווה" שעשוי מחומרים רכים וכתוצאה מכך לא מרים/תומך את הקשת ולכן מאד נוח, אלא שמדרס כזה יכול להזיק לטווח ארוך ולקלקל את הברכיים, התכווצויות שרירים בשוק, כאבי גב ועייפות מהירה (אחרי עמידה של כשעה חייבים לשבת ולנוח) . לפחות אילנה גרה, להבנתי, בפתח תקוה שזה קרוב למכון שלי שנמצא ברמת גן, אשמח אם תגיעו אלי לייעוץ, ולמי שמגיע מהפורום זה בחינם, ונראה איך אנחנו יכולים לעזור לכם. בתיאום כמובן: 03-6121070. בריאות שלמה, להב שמואל

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • תחפשי מדרסים ביומכאניים
  • בעז
  • 27/02/2019 16:30
  • נראה לי שמה שהיה לך נוח זה סוג המדרסים היקרים שהם מציעים, מדרסים ביומכאניים. הרבה מכונים מיצרים כאלו ועושים התאמה מדוייקת לרגל במקום לחמם עם מפזר חום.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • יש הרבה סוגי מדרסים העונים לשם ביו מכאניים. רצוי להגיע למקום שיש לו תעודה של משרד הבריאות הנקראת "הכרת מעמד". שם יש מקצוען שלמד ועבר בחינות של משרד הבריאות הישראלי. בהצלחה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • אילנה אם תירצי אשמח לעזור לך. אנחנו, מכון אורטופדי ברזילי-להב, יושבים בביאליק 79 פינת ז'בוטינסקי ברמת גן.לתיאום 03-621070. אשמח לעזור לך. שמואל להב

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • אישית.. לא הייתי שם את הגב והברכיים שלי ..
  • אני
  • 02/03/2019 20:43

רופאים בתחום
ד"ר נועם רשף ד"ר נועם רשף
מומחה בכירורגיה אורתופדית, המתמחה בפגיעות ספורט... קרא עוד
פרופ' אהוד אטון פרופ' אהוד אטון
מומחה לכירורגיה אורטופדית המתמחה בניתוחי כתף... קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ