במיוחד לעונה הקרה: 6 טיפים שיעזרו למנוע עור יבש וסדוק

מזג האוויר קר וקודר ומצב הרוח שלנו הוא לא הנפגע היחיד מכך: עור יבש וסדוק הוא אחת מתופעות השכיחות ביותר בעונה הקרה. איך לשמור על שגרת טיפוח לעור חיוני ומלא לחות, באילו תכשירים כדאי להשתמש והאם שתיית מים אכן יכולה לעזור? כל הטיפים בפנים

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 04/01/2018


עבור אנשים רבים, חודשי החורף מביאים עמם יובש שאינו חולף בעור. למעשה, כשהטמפרטורות צונחות והאוויר אינו לח כמו בחודשים החמים, שכבת העור החיצונית מאבדת מהלחות והשומן הטבעי המצוי בה וכך למעשה לא מגינה על העור. כתוצאה מכך תוכלו להבחין בסדקים ויובש באזורים שונים בגוף, בעיקר בכפות הידיים והרגליים, באזור הפנים ובשפתיים. אם אתם מוצאים את עצמכם מתגרדים בלי הרף במהלך היום ומנסים מגוון רחב של קרמים שונים – הפתרון לעור היבש עשוי להיות פשוט יותר משנדמה לכם: קיימים הרגלים פשוטים יותר שיסייעו בשמירה על הלחות הטבעית של העור. אספנו עבורכם את כל הטיפים שימנעו יובש בחורף הקרוב.

 


1. קצרו את זמן המקלחת

אחת הפעילויות המשפיעות ביותר על עור הגוף היא המקלחת. אם אתם נמנים בקרב חובבי המקלחות הארוכות, החמימות והמפנקות, אחרי יום ארוך במזג האוויר הקר, כדאי שתדעו שההרגל ההגייני עשוי להזיק לעור שלכם: חשיפה מתמשכת למים חמים מסירה מהעור את השומן הטבעי המצוי על שכבתו החיצונית ועלולה להביא לגרד וליובש. קצרו את זמן המקלחת והקפידו לשטוף את גופכם במים פושרים.





2.  שימו לב לתכשירים בהם אתם משתמשים 

המוצרים בהם אתם משתמשים כדי לנקות את עור הגוף עשויים להשפיע על מידת היובש שלו: רמת החומציות בעור נמדדת באמצעות PH - יחידת מדידה המשמשת לצורך בחינת רמת החומציות של חומרים שונים ונעה בסולם ערכים של 1-14. עורו של אדם בוגר מאופיין ברמת חומציות של   PH 4-5.5.  משכך, חשוב להשתמש בתכשירי ניקוי שרמת החומציות שלהם אינה גבוה יותר מזו המצויה בגוף. כך הסבונים בהם תשתמשו יחסלו את המזהמים המצויים על גבי העור אך ישמרו על עור מלא לחות.





3. הקפידו להשתמש בקרם לחות

הקרמים השונים הם ללא ספק מוצרי חובה בעונה הקרה והם יסייעו לכם לשמור על עור חיוני. באשר לסוג הקרם, בעונה הקרה מומלץ להשתמש במוצרים בעלי אחוז גבוה של תמציות שמנים. תוכלו לבחור בקרמים המכילים חמאת שיאה או חומצה סטארית.  בכל הנוגע לשגרת המריחה, הקפידו להשתמש בקרם אחרי שהתפנקתם במקלחת חמימה , או אחרי ששטפתם את הפנים באופן יסודי. בנוסף, השתמשו בקרם לחות אחרי שאתם שוטפים ידיים וכך תוכלו למנוע יובש באזור. 





4. זכרו לדאוג גם לכפות הרגליים

למרות שמגוון תכשירי העור הריחניים עשויים להיות נהדרים בעונה החמה, בחורף, הרגליים שלכם יזדקקו לתכשירים שומניים יותר. נסו להשתמש במוצרים המכילים וזלין או גליצרין. בנוסף, הקפידו להסיר את העור המת מכפות הרגליים וכך תסייעו לקרם הלחות לחדור לעור.





 


5. שמרו על לחות בחדר

בניגוד למיתוס הרווח – כמות המים שאתם שותים לא משפיעה באופן ישיר על מראה העור. שתייה מרובה אמנם חיונית לבריאות הכללית, אך היא אינה מיטבה עם העור המכסה את גופנו. כדי לשמור על הנוזלים המצויים בו, השתמשו במכשיר אדים, הוא יאזן את האוויר היבש הנוצר כתוצאה מחימום חדרי הבית בעזרת מזגנים ומפזרי חום. 






6. גם בחורף – אל תשכחו מקרם ההגנה

קרם ההגנה הוא מוצר חובה לא רק בעונת הים והבקיני וגם בחורף קיימת קרינת שמש שעלולה לפגוע בעור. הקפידו למרוח קרם הגנה באזורים החשופים כשאתם יוצאים מהבית בשעות היום. 





פורום מחלות עור

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • אלרגיה
  • מלי
  • 22/05/2019 08:29
  • שלום רב, הרופאה איבחנה אצלי אלרגיה שמופיעה באיזור הבטן, קיבלתי טיפול באמצעות טלפסט ובטראקורטן. היות ואני ספורטאית אבקש לדעת אם אפשר להתאמן כי זה איזור שמזיעים בו או שעדיף להמנע מהזעה. תודה מראש

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • כתם על הלחי
  • דנה
  • 21/05/2019 07:56
  • יובש חום בבית שחי
  • כינרת
  • 19/05/2019 19:24
רופאים בתחום
ד"ר ניר נתנזון ד"ר ניר נתנזון
מיפוי שומות- גילוי מוקדם של סרטן העור קרא עוד
ד"ר יהונתן בירון אירופה אסתטיק קליניק ד"ר יהונתן בירון אירופה אסתטיק קליניק
עוסק בתחום רפואת העור ורפואה אסתטית קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ