במיוחד לעונה הקרה: 6 טיפים שיעזרו למנוע עור יבש וסדוק

מזג האוויר קר וקודר ומצב הרוח שלנו הוא לא הנפגע היחיד מכך: עור יבש וסדוק הוא אחת מתופעות השכיחות ביותר בעונה הקרה. איך לשמור על שגרת טיפוח לעור חיוני ומלא לחות, באילו תכשירים כדאי להשתמש והאם שתיית מים אכן יכולה לעזור? כל הטיפים בפנים
כתבה פרסומית כתבת חסות



עבור אנשים רבים, חודשי החורף מביאים עמם יובש שאינו חולף בעור. למעשה, כשהטמפרטורות צונחות והאוויר אינו לח כמו בחודשים החמים, שכבת העור החיצונית מאבדת מהלחות והשומן הטבעי המצוי בה וכך למעשה לא מגינה על העור. כתוצאה מכך תוכלו להבחין בסדקים ויובש באזורים שונים בגוף, בעיקר בכפות הידיים והרגליים, באזור הפנים ובשפתיים. אם אתם מוצאים את עצמכם מתגרדים בלי הרף במהלך היום ומנסים מגוון רחב של קרמים שונים – הפתרון לעור היבש עשוי להיות פשוט יותר משנדמה לכם: קיימים הרגלים פשוטים יותר שיסייעו בשמירה על הלחות הטבעית של העור. אספנו עבורכם את כל הטיפים שימנעו יובש בחורף הקרוב.

 


1. קצרו את זמן המקלחת

אחת הפעילויות המשפיעות ביותר על עור הגוף היא המקלחת. אם אתם נמנים בקרב חובבי המקלחות הארוכות, החמימות והמפנקות, אחרי יום ארוך במזג האוויר הקר, כדאי שתדעו שההרגל ההגייני עשוי להזיק לעור שלכם: חשיפה מתמשכת למים חמים מסירה מהעור את השומן הטבעי המצוי על שכבתו החיצונית ועלולה להביא לגרד וליובש. קצרו את זמן המקלחת והקפידו לשטוף את גופכם במים פושרים.





2.  שימו לב לתכשירים בהם אתם משתמשים 

המוצרים בהם אתם משתמשים כדי לנקות את עור הגוף עשויים להשפיע על מידת היובש שלו: רמת החומציות בעור נמדדת באמצעות PH - יחידת מדידה המשמשת לצורך בחינת רמת החומציות של חומרים שונים ונעה בסולם ערכים של 1-14. עורו של אדם בוגר מאופיין ברמת חומציות של   PH 4-5.5.  משכך, חשוב להשתמש בתכשירי ניקוי שרמת החומציות שלהם אינה גבוה יותר מזו המצויה בגוף. כך הסבונים בהם תשתמשו יחסלו את המזהמים המצויים על גבי העור אך ישמרו על עור מלא לחות.





3. הקפידו להשתמש בקרם לחות

הקרמים השונים הם ללא ספק מוצרי חובה בעונה הקרה והם יסייעו לכם לשמור על עור חיוני. באשר לסוג הקרם, בעונה הקרה מומלץ להשתמש במוצרים בעלי אחוז גבוה של תמציות שמנים. תוכלו לבחור בקרמים המכילים חמאת שיאה או חומצה סטארית.  בכל הנוגע לשגרת המריחה, הקפידו להשתמש בקרם אחרי שהתפנקתם במקלחת חמימה , או אחרי ששטפתם את הפנים באופן יסודי. בנוסף, השתמשו בקרם לחות אחרי שאתם שוטפים ידיים וכך תוכלו למנוע יובש באזור. 





4. זכרו לדאוג גם לכפות הרגליים

למרות שמגוון תכשירי העור הריחניים עשויים להיות נהדרים בעונה החמה, בחורף, הרגליים שלכם יזדקקו לתכשירים שומניים יותר. נסו להשתמש במוצרים המכילים וזלין או גליצרין. בנוסף, הקפידו להסיר את העור המת מכפות הרגליים וכך תסייעו לקרם הלחות לחדור לעור.





 


5. שמרו על לחות בחדר

בניגוד למיתוס הרווח – כמות המים שאתם שותים לא משפיעה באופן ישיר על מראה העור. שתייה מרובה אמנם חיונית לבריאות הכללית, אך היא אינה מיטבה עם העור המכסה את גופנו. כדי לשמור על הנוזלים המצויים בו, השתמשו במכשיר אדים, הוא יאזן את האוויר היבש הנוצר כתוצאה מחימום חדרי הבית בעזרת מזגנים ומפזרי חום. 






6. גם בחורף – אל תשכחו מקרם ההגנה

קרם ההגנה הוא מוצר חובה לא רק בעונת הים והבקיני וגם בחורף קיימת קרינת שמש שעלולה לפגוע בעור. הקפידו למרוח קרם הגנה באזורים החשופים כשאתם יוצאים מהבית בשעות היום. 





פורומים מחלות עור

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
דרמגרופיזם מעל שנה שלומית 26/11/2019 12:13
  • אני כבר מעל שנה סובלת מדרמוגרפיזם שכולל גירוד, עקצוץ, הרגשת צריבה, נמלים על העור, בכל חלקי הגוף, תחושת הבגדים על הגוף מפריעה. לפעמים זה נרגע לפעמים זה לא מפסיק. אני לוקחת אנטי היסטמניים שלא ממש עוזרים ( דסלורטדין, ציטרזין, בילקסטן..) אני ממש אבודה ולא יודעת מה לעשות! איך ניתן להקל על התסמינים? מתי זה יחלוף?

  • + הוסף תגובה
הקלה מיידית וחיטוי העור - כנסי אני 19/07/2020 20:58
  • סבלי בדיוק מזה. קניתי שני שמנים: שמן זרעי המפ - מרגיע את העור ומונע גירודים. תורם רבות ללחות בעור. שמן נים - שמן טבעי עם גופרית וסטרואידים טבעיים. ריחו מאוד חריף, אך הוא מרגיע מאוד גירודים והורג כל דבר שעל העור, כולל מרחיק חרקים עוקצים כי הוא מר מרור ודי דוחה! הוא לא לשתייה, רק למריחה. 24 שעות עם החומר הזה לא היו קלים לסובבים אותך, אך המצב ישתפר מהר. אחרי שמחת וחיכית, צרי להסתבן עם סינטבון כדי שהריח יצא. אבל סבון רגיל גם יספיק, אם יישאר קצת ריח, לא נורא. זה שומר על העור מצוין גם בהמשך.

  • + הוסף תגובה
פריחה וגרד בכל הגוף מעיין 20/01/2020 13:57
  • אני בת 20, יש לי כבר שבועיים פריחה בבטן ובגב נקודות אדומות. ועכשו התחיל להיות גם בידיים וברגליים. זה מאוד מגרד ולא נעים. מה אפשר לעשות לזה וממה זה יכול לנבוע? תודה רבה!

  • + הוסף תגובה
אולי זה סקביאס? בקשי מרופא המשפחה 2-3 שפופרות של לייקליר. אני 19/07/2020 20:53
  • כבסי את המצעים והבגדים ב 60 מעלות לפחות כל יום. מרחי את הלייקליר על כל סנטימטר בגוף והשאירי ללילה או יותר. חזי על הטיפול כל שלושה ימים למשך שבוע שבוע וחצי.

  • + הוסף תגובה
גרד חזק בראש מירה 02/05/2020 23:35
  • אני חופפת כל שלושה ימים עם שמפו טבעי, הראש מגרד לי מאוד. ניסיתי כמה סוגי שמפו אך כלום לא עוזר.מה ניתן לעשות?

  • + הוסף תגובה
בדקת כינים עם מסרק סמיך? חני 14/05/2020 10:20
  • לפעמים הן מופיעות כאילו משום מקום, והן בהחלט מגרדות

  • + הוסף תגובה
קרקפת מגרדת מירה 14/05/2020 12:22
לפעמים יש טפילים אחרים שאינם כינים. מרחי על ראשך שמן נים למשך 24 שעות (או פחות). אני 19/07/2020 20:50
  • שמן נים הוא שמן טבעי ששופע בגופרית. הריח - לא משהו, חרי מאוד, אבל הוא הורג כל דבר על העור כולל טפילים ופטריות. מוסיף לחות וויטמינים לעור.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!