5 סימנים לדיכאון – שיפתיעו אתכם במיוחד

כולנו משתמשים במושג – "אני בדיכאון" מדי פעם, אך מתי מדובר ביום קשה ובאילו מקרים זוהי הפרעה נפשית של ממש? אספנו עבורכם 5 סימנים מפתיעים במיוחד שעלולים להעיד על דיכאון

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 25/06/2018


"אני בדיכאון"; "אני מרגישה חסרת אנרגיות בכל בוקר מחדש"; "אני מסתובב מצוברח כבר כמה ימים" כולנו מרגישים מדוכאים, טרודים או חסרי מצב-רוח מפעם לפעם, אך באילו מקרים מדובר בהפרעה נפשית של ממש? דיכאון שייך לקבוצת הפרעות פסיכיאטריות הנקראת "הפרעות במצב הרוח" זוהי תופעה נפשית נפוצה המתבטאת בתסמינים שונים, בניהם מצב רוח ירוד לתקופה ארוכה יחסית (שבועיים או יותר), תחושת אשמה שאינה קשורה במציאות, הפרעות שינה ותיאבון, תחושה כללית של ירידה באנרגיות ובריכוז ועד. 


דיכאון יכול להופיע באופן חד פעמי, או כבעיה כרונית  והוא עשוי במקרים מסוימים אף להוות סכנת חיים. הדיכאון פוגע באופן ניכר ביכולת התפקוד בחיי היום יום ובאיכות החיים. אספנו עבורכם חמישה סימנים מפתיעים שעשויים להעיד על דיכאון.



1. מסעות קניות מטורפים

הרגלי הקנייה שלכם יצאו משליטה? מוצאים את עצמכם אבודים בין כל ההוצאות? עבור אנשים מסוימים שחשים מדוכאים, קנייה כפייתית עשויה להוות מפלט – בין אם מדובר במסע קניות בקניון או בשיטוט באתרי קנייה שונים באינטרנט. הקנייה המוגזמת משמשת כמעין הסחת דעת או תורמת להעלאת ההערכה העצמית. אך תרפיה באמצעות קניות מופרזות מספקת ריגוש רגעי והיא אינה מטפלת בדיכאון עצמו. בנוסף, חשוב להיות מודעים לכך שהרגלי קניה מוגזמים עשויים להוות אינדיקציה להפרעות נפשיות אחרות, כמו הפרעה דו קוטבית .





קראו עוד: המדריך המלא: כל מה שצריך לדעת על תרופות נגד דיכאון 



2. צריכה מוגזמת של אלכוהול

כמעט שליש מהמבוגרים הסובלים מדיכאון קליני משתמשים לרעה באלכוהול. אם אתם מרגישים כי אתם זקוקים למשקה כדיי להתמודד עם חרדה או תחושת דיכאון, יכול להיות שמדובר בבעיה של ממש ומומלץ לפנות ליעוץ רפואי. למרות שכוס משקה יכולה להעלות את מצב הרוח אחרי יום קשה, אלכוהול הוא מדכא ועל כן שתייה מוגזמת עשויה להחמיר את התקפי הדיכאון ואף להגביר את תדירותם. 





3. שכחנות

דיכאון עשוי להיות הסיבה שאתם מרגישים מעורפלים ונוטים לשכוח דברים חשובים. מחקרים הראו  כי דיכאון ארוך טווח או לחץ עשויים להעלות את רמות הקורטיזול בגוף וכתוצאה מכך להחליש את החלקים במוח האמונים על הזיכרון והלמידה. החדשות הטובות: טיפול בדיכאון יכול לשפר גם את בעיות הזיכרון הנלוות לו. 





4. זלילה והשמנה

מחקר משנת 2010 שבוצע באוניברסיטת אלבמה מצא כי מבוגרים צעירים שדיווחו על תחושת דיכאון נטו גם להעלות במשקל, ולצבור שומן באזור המותן – דבר המעלה את הסיכון למחלות לב. מחקר נוסף מצא קשר בין דיכאון לבין הרגלי זלילה, בייחוד בקרב אנשים בגיל העמידה. גם במקרה זה טיפול בדיכאון יסייע גם במיתון תופעת הזלילה וההשמנה. 





קראו עוד: דיכאון קליני או עצב חולף? כך תדעו 



5. כאבי גב

סובלים מכאב גב שלא חולף? מחקרים הראו כי דיכאון עשוי להוות גורם סיכון לכאבים כרוניים בגב התחתון. מחקר מסוים אף הראה כי כ-40% מהאנשים הסובלים מכאב גב כרוני בגב התחתון, חוו דיכאון טרם להתפרצות כאב הגב. למרות זאת, פעמים רבות דיכאון אינו מקושר לכאבים פיזיים שונים. למעשה, מדובר בתופעה מעגלית – לא רק דיכאון עלול להוביל לכאבים כרוניים, אלא גם אלה בתורם עשויים להביא להתפתחות דיכאון.








פורומים, מאניה דיפרסיה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
למיקטל וכדור שינה סיגל 21/03/2019 11:40
  • האם אפשר לקחת כדור שינה בלילה אם אני לוקחת למיקטל וזיפרקסה?

  • + הוסף תגובה
אין בעיה משה 14/11/2019 19:29
טיפול טבעי מומלץ דנית 24/06/2012 10:01
  • עברו מספר שנים עד שהשלמתי עם העובדה שאני סובלת ממאניה דפרסיה. בגדול אני נגד כל סוגי התרופות ואפילו לא לוקחת אקמול לכאבי ראש. יש איזה טיפול טבעי שמומלץ?

  • + הוסף תגובה
טיפול טבעי דר' דנה סלומי 30/06/2012 21:48
  • הטיפול הטבעי המומלץ לאנשים הסובלים ממאניה דיפרסיה הוא הקפדה על מחזור שינה קבוע של 8 שעות שינה בלילה. לכן גם רצוי להמנע מעבודה במשמרות הכוללות משמרת לילה. ישנם מספר מחקרים המראים שנטילת כדורי אומגה 3 עם מרכיבי DHA ו- EPA עוזרת למצב הרוח, אבל אין שום תחליף לתרופות מייצבות.

  • + הוסף תגובה
האמת - כל הכדורים הם בלוף!!! נועדו רק ליצור אשלייה של טיפול במחלה. אורן 04/10/2012 09:06
  • חוסר ברזל- עקב לחצים הגוף מאבד ברזל...יש להרבות באכילת עלים ירוקים.B12 - חוסר בכל קבוצות B משפיע לרעה על המוח.לחץ דם גבוה- גורם לחוסר שינה ....יחסים גרועים במשפחה - הם גורם חברתי ראשון- להתפרצות המחלה.

  • + הוסף תגובה
תשובה לשאלת טיפול טבעי מומלץ חוה 16/12/2018 11:17
  • מכון אדם מטפלים במניה דיפרסיה בשיטה טבעית. בני החלים ממניה דיפרסיה ע"י טיפול בשיטה זו.

  • + הוסף תגובה
מכון אדם חיה 04/01/2019 07:52
  • מעונינת בפרטים על מכון אדם .לא קיים מכון כזה לטיפול אלטרנטיבי אלא "אדם מילוא"אשמח לקבל פרטי התקשרות מחפשת טיפול אטרנטיבי.

  • + הוסף תגובה
טיפול טבעי מומלץ drf 11/01/2019 15:23
  • ליתיום אורוטאט .לפני מספר חודשים הצלחתי להוציא את הבת שלי לגמרי מתרופות פסיכיאטריות בעזרת ליתיום טבעי ( תוסף תזונה ) במינון של 15 מ"ג .

  • + הוסף תגובה
איפה משיגים ליטיום אורוטאט? חיים 03/11/2019 15:15
  • אני נוטל כבר שנים ליתיום ומעוניין לבדוק את הליתיום הטבעי איך משיגים אותו ואיך מקבלים הדרכה לגבי השימוש בו?

  • + הוסף תגובה
קבוצת תמיכה למתמודדים עם מאניה דיפרסיה אלי 21/02/2019 22:52
  • האם יש קבוצת תמיכה למתמודדים עם מאניה דיפרסיה?

  • + הוסף תגובה
אולי מרדכי 18/10/2019 15:51
  • אני מאובחן ככזה ומרגיש שמשהו שנמצא במצב שלי יוכל לעזור. אם בא לך צור איתי קשר

  • + הוסף תגובה
מניה דפרסיה Eli1 28/10/2019 20:02

הצטרפו לאינדקס הרופאים!