אל תאיצו בילדים להתמקצע בסוג אחד של ספורט

לדחוק את הילדים להתמקצע בסוג אחד של ספורט עשוי להגדיל את הסיכוי שלהם להגיע לליגה גבוהה בתחום, אך זה אינו באמת הנתיב הטוב ביותר להצלחה, כך עולה ממחקר חדש

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 02/01/2019



זה עשוי להיות מפתה להורים ולמאמני ספורט לדחוק בילדים להתמחות בסוג אחד של ספורט בשלב מוקדם כדי להגדיל את הסיכוי שלהם להגיע לליגה גבוהה בספורט, אך זו כנראה אינה הדרך הטובה ביותר להצלחה, כך עולה ממחקר חדש של אוניברסיטת פנסילבניה, אשר פורסם בכתב העת Sports Health: A Multidisciplinary Approach.



אימונים מגיל 6 מעלים את הסיכון לבעיות נפשיות ופיזיות 

המחקר בחן את ההיסטוריה הספורטיבית של שחקני הוקי קרח מקצועיים ותלמידי קולג', ומצא כי בממוצע, הספורטאים עסקו בכמה סוגי ספורט בתור ילדים וחיכו עד גיל 14 כדי להתמקד אך ורק בהוקי קרח. תוצאות אלו עוזרות להפריך את האמונה שילדים צריכים להתמחות בספורט בגיל צעיר כדי להצליח. למעשה, ילדים רבים שמתחילים להתמחות בהוקי קרח כבר בגיל 6 נמצאים בסיכון מוגבר לבעיות פיזיות ונפשיות.



קראו עוד: מחקר חדש מצא: ריצה הופכת אנשים למאושרים יותר



בסוגי ספורט רבים קיימת אמונה בקרב הורים ומאמנים שכדי שהילד יצליח בקבוצת הספורט או יתמקצע בספורט מסוים אחרי התיכון, יש לבחור תחום ספורט בשלב מאוד מוקדם בחיים ולהתמקד רק בו. מחשבה זו עומדת בניגוד למה שחוקרי מחקר זה האמינו בו, במונחים של ספורט ורפואה וספורט וביצועים, ומחקר זה הוכיח את קו החשיבה שלהם. 


בנוסף לסיכון של הילדים להישחק עקב השתתפות בסוג אחד של ספורט מגיל צעיר, קיימים גם סיכונים גופניים להתמחות מגיל צעיר: ילד המשתתף בסוג אחד של ספורט עובד בדרך כלל רק על קבוצת שרירים מסוימת. דבר זה גורם לגוף לייצר דפוסי תנועה קבועים, מה שמעלה את הסיכון לפציעה משימוש יתר.





התמחות בסוג ספורט מסוים בגיל צעיר עלול להוביל לייצור דפוסי תנועה קבועים שמעלים את הסיכוי לפציעה משימוש יתר





התמקצעות בסוג אחד של ספורט רק מגיל 14

החוקרים נתנו ל-91 שחקני הוקי קרח מקצועיים ברמות גבוהות שונות שאלון בנוגע להיסטוריה הספורטיבית האישית שלהם. המשתתפים ציינו את הגיל בו התחילו להתאמן בספורט, את סוג הספורט בו התאמנו ומתי ולמה הם החליטו להתמחות בהוקי קרח.


לאחר ניתוח הנתונים, החוקרים מצאו כי הגיל הממוצע של התחלת פעילות בסוג כלשהו של ספורט הייתה 4.5, והגיל הממוצע להתמחות בהוקי קרח היה 14.3, בכל הרמות. רק 12% מהספורטאים התמחו בספורט לפני גיל 12. רוב הספורטאים השתתפו ב-2 עד 4 סוגי ספורט שונים בתור ילדים. 



קראו עוד: כאבים בחזה בזמן אימון: האם זה מסוכן?



אימוני כדורגל עשויים להפוך את הילד לשחקן הוקי טוב יותר

השתתפות של ילדים בכמה סוגי ספורט היא לא רק בסדר, היא אף עשויה להיות נכס, כך עולה מהמחקר. השתתפות בסוג אחד של ספורט עלולה לגרום לילד להפסיד את הגיוון שקיים בספורט, ואימונים בטניס או בכדורגל, למשל, עשויים לשפר את היכולות של הילד בהוקי קרח או בכל סוג ספורט אחר.


הרבה ספורטאים מקצועיים תומכים ברעיון זה, וטוענים שהשתתפות בכמה סוגי ספורט משפרת את היכולות של הילד ומפעילה קבוצות שרירים אחרות, ואלה תורמים מאוחר יותר להתמקצעות בסוג אחד של ספורט.




פורומים, ניתוחי מפרק הירך והברך

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
תחזית מלאה של הורוסקופ יומי הורוסקופ יומי 15/11/2019 03:02
  • הורוסקופ יומי שלך יגיד לך על מה באמת אסור לך לוותר https://astrologyandmysticsonphone.com/ 1901-729-763 050-9163975

  • + הוסף תגובה
פיענוח MRI של ברך ימין תמר 14/11/2019 01:04
  • שלום, אני בת 22 וסובלת מאי נוחות וכאבים בברך ימין שלי כבר מעל לחצי שנה. השבוע עשיתי בדיקת אמ אר איי וזה מה שכתוב בה- באספקט התיכון של הקונדיל הפמורלי הלטרלי מודגם פגם לכל עובי הסחוס המכסה בקוטר 8 מ"מ במישור הקורונלי (חתך 18 סדרה 4) ובקוטר 1.2 ס"מ בציר הסגיטלי (חתך 12 סדרה 3) עם בצקת לשדית סוב-כונדרלית בסמוך. הרצועות הצולבות והרצועות הקולטרליות הודגמו תקינות. מודגם אות חריג הוריזונטלי בהיקף הקרן האחורית של המניסקוס המדיאלי אשר אינו מערב את המשטחים הפירקיים כך שאינו מוגדר כקרע. המניסקוס הלטרלי מודגם תקין. מודגמים אותות חריגים בין סיבי גיד הפיקה הפרוקסימלי, ייתכן כביטוי לקרע חלקי אינטרסטיציאלי. גיד הארבע ראשי מודגם תקין. מודגם סדק שטחי בסחוס המכסה את הפצט המדיאלי של הפיקה. הודגם נוזל תוך פירקי בכמות קטנה , ללא עדות ליצירת ציסטה פופליטיאלית אשמח אם תוכלו לעזור לי להבין את הסיטואציה

  • + הוסף תגובה
ניתוח החלפת ברך איציק 10/11/2019 19:41
  • שלום אמא שלי בת 71 וסובלת בשנים האחרונות מכאבים חזקים בברך. כיום היא בקושי הולכת, קצת בבית, לא יוצאת כמעט מהבית למעט לרופאים וכדו'. אמי הייתה אצל מספר רב של רופאים בשנים האחרונות ורובם ממליצים על ניתוח לאור שחיקה של הברך, חלקם הקטן טוענים שיש זמן ועדיף לא לנתח עדיין גם לאור הסיכונים בניתוח שכזה. אמי שוקלת בערך 100 קילו. לאמי מספר מכרים בני ובנות גילה שעברו ניתוח שכזה, לחלקם הניתוח הצליח ושיפרו את איכות חייהם משמעותית והולכים היום, עושים ספורט וכו'. אבל ללא מעט הניתוח לא הצליחו חלקם בגלל זיהום, לאחת נוצר שבר וגם מספר חודשים לאחר הניתוח הם שוכבים בבית או במוסד שיקומי. אנחנו לא מצליחים לקבל החלטה כי מצד אחד המצב היום בלתי אפשרי לאמי אבל מצד שני אנחנו חוששים שהמצב יהיה גרוע יותר, גם בגלל המשקל של אמי, בגלל מקרים שראינו ועוד. השאלות: 1. האם בין הניתוחים השונים יש הבדל בין הטכנולוגיה שעושים בניתוח אחד לעומת אחר 2. האם יש הבדל בין מידת המקצועיות של הרופאים 3. של בית החולים בו עושים את הניתוח 4. מה יכול לגרום לאי הצלחה בניתוח שכזה 5. האם המשקל של אמי יכול להשפיע לרעה 6. כל המלצה תתקבל בברכה בתודה מראש

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!