חומץ תפוחים עוזר לרפלוקס?

אחת ולתמיד – מה היתרונות ותופעות הלוואי של שימוש בחומץ תפוחים, שהפך לתרופה ביתית כה פופולארית בקרב אנשים הסובלים מרפלוקס?

כתבה פרסומית
מאת: מערכת אינפומד


ישנן תרופות ביתיות רבות שעשויות להקל על התסמינים של רפלוקס, צרבת ומחלת GRED. אנשים הטוענים שחומץ תפוחים משפר תסמינים אלו, בעוד אחרים טוענים שזה מחמיר אותם. בכתבה זו, נבדוק את יעילות השימוש בחומץ תפוחים לטיפול ברפלוקס, כמו גם את תופעות הלוואי הפוטנציאליות.



האם חומץ תפוחים מקל על תחושת הצרבת?

רפלוקס, או צרבת, מופיע כאשר חומצה מהקיבה עולה בוושט. הדבר גורם לטעם חמוץ בפה ולתחושה של צריבה באזור החזה. 


ישנן שפע כתבות ברשת על הכנת חומץ תפוחים בייתי לצורך טיפול בתחושת הצרבת. התומכים בחומץ תפוחים יטענו שחומציות הנוזל, כמו גם החיידקים הטובים שנמצאים בו, עשויים לשפר את העיכול ולהקל על הצרבת.


תיאוריה אחרת טוענת שלאנשים הסובלים מרפלוקס יש מחסור בחומצת הקיבה, מצב המכונה היפוכלורידריה (תת חומציות בקיבה). הסיבה להתפתחות מצב זה היא ככל הנראה עקב השימוש במעכבי משאבות פרוטונים (PPI). תרופות נפוצות אלו לטיפול ברפלוקס עלולות להוריד את חומצות הקיבה לרמות נמוכות מאוד, כך ששתיית חומץ תפוחים עשויה להעלות את החומציות בקיבה ולהביא לתחושת הקלה.


לצד זאת, מדענים עדיין לא ערכו מספיק מחקרים התומכים בטענות אלו ובהשפעות של חומץ תפוחים על המעיים. למעשה, לא קיים כל מחקר בכתב עת רפואי כלשהו, שחקר את השפעותיו של חומץ תפוחים על רפלוקס וצרבת.




שתיית חומץ תפוחים עשויה להעלות את החומציות בקיבה ולהביא לתחושת הקלה בצרבת 




האם זה בטוח להשתמש בחומץ תפוחים לרפלוקס?

באופן כללי, הסיכון שבשימוש בחומץ תפוחים הוא מינימלי. אנשים רבים שותים זאת על בסיס יומי לצורך הורדת רמות הסוכר בדם, לירידה במשקל ועוד, וכל זאת בלי לחוות תופעות לוואי כלשהן. עם זאת, אין מחקר שאישר שבטוח להשתמש בחומץ תפוחים בטווח הארוך.


לאנשים מסוימים, חומץ תפוחים אף מחמיר את הצרבת. אנשים הסובלים מוושט הרגישה מאוד למזון, עלולים לחוות צרבת וגירוי לאחר שתיית חומץ תפוחים. 


לאנשים שרוצים לנסות חומץ תפוחים לטיפול ברפלוקס מתון, מומלץ לערבב כפית עד כף של חומץ תפוחים בכוס מים. יש לשתות זאת לפני או אחרי הארוחה. אצל חלק מהאנשים הדבר עשוי להביא להקלה בתסמינים.לא מומלץ לשתות חומץ תפוחים במקרים בינוניים עד חומרים של רפלוקס, צרבת או GRED.



קראו עוד: מנה יומית של אגוזים לשמירה על המשקל 



תופעות לוואי של שתיית חומץ תפוחים

פרט לאפשרות שהצרבת תחמיר, שתיית חומץ תפוחים עלולה לפגום בשכבת האמייל של השן. כדי לשמור על השיניים, יש לדלל את החומץ ולשלב אותו עם מזון. דרכים נוספות לשמירה על האמייל הן באמצעות שטיפות פה או שימוש בקשית.


בנוסף, חומץ תפוחים עלול לייצר תגובה כשהוא בא באינטראקציה עם תרופות מסוימות, כגון אינסולין וחומרים משתנים. אנשים הנוטלים תרופות כלשהן או תוספי תזונה צריכים להיוועץ עם הרופא שלהם לפני שתיית חומץ תפוחים.


חומץ תפוחים הוא תרופה ביתית טבעית ופופולארית לרפלוקס וצרבת, והרבה אנשים טוענים שזה עוזר להם. לצד זאת, חשוב לזכור שעדיין אין כל מחקרים מדעיים התומכים בהשפעה החיובית של חומץ תפוחים על רפלוקס. מסיבות אלו, אולי עדיף לנסות כמה מהתרופות הביתיות שכן הוכחו, כגון הימנעות מסוגים שונים של מזון, שמירה על משקל מאוזן ושינוי הפוזיציה בשכיבה על המיטה.


בכל מקרה של רפלוקס או צרבת חריפים, יש לגשת לרופא לצורך אבחון וטיפול להקלה על התסמינים. 

   



פורום צמחי מרפא

ד"ר אורנה לוין

ד"ר אורנה לוין רופאת משפחה, מומחית בצמחי מרפא, ותזונה.
ד"ר אורנה לוין היא מחלוצי הרופאים המטפלים ברפואה משלימה בישראל - החל מ-1984. היא מפתחת תכשירים מצמחי מרפא, ועובדת עם חברות תרופות בינלאומיות.היא יועצת לחברות עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • תוסף מזון להפחתת כדורי לחץ דם
  • ענבל
  • 07/03/2019 15:47
  • אני מקבלת תרופות ללחץ דם בוקר -אנלדקס 10 צהרים אנלדקס 10 ערב אמלו 5 הלחץ מאוזן שאלתי האם כדי להפחית מינון של אמלו אפשר לשלב תוסף מזון כדור אמלו עושה לי תופעות לוואי במערכת העיכול כולל בחילה תודה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • התייעצות להגברת חלב אחרי לידה
  • נטלי
  • 01/03/2019 20:47
  • אחרי ניתוח קיסרי..שואבת חלב אבל כרגע יש מיעוט..התינוק מקבל סימילאק ..לא כל כך יונק..מעוניינת להגביר חלב.. יש לי אנמיה של 11.0 עם רמות נמוכות של ברזל .אני נוטלת תוסף ברזל(של אלטמן -ברזל קומפורט).כמו כן לחץ דם שלי נמוך-90/60. האם עדיף לקחת חילבה או מרינגה ? או שיש מוצרים מומלצים אחרים ?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • שורש המאקה ויתר פעילות בלוטות אנדוקריניות
  • לילי
  • 27/02/2019 18:52
  • שלום רב. שורש המאקה המוכר לטובה , מופיע כמגביר פעילות בלוטות אנדוקריניות , אבל לא רשום שיש לו התוויות נגד - במידה ומישהו נוטה לפעילות יתר של בלוטת התריס - ייתכן והשימוש במאקה יגביר תסמינים של עצבנות , ואולי אפילו יגביר קושי בעלייה במשקל ? או שהשורש אמור לעזור לאיזון כללי ? מקווה שהסברתי עצמי טוב - תודה מראש

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
רופאים בתחום
ד"ר אורנה לוין ד"ר אורנה לוין
רופאת משפחה, מומחית בצמחי מרפא, ותזונה. קרא עוד
גב' ליטל פרידנהיין גב' ליטל פרידנהיין
דיאטנית קלינית קרא עוד
מחלות קשורות

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ