10 עובדות שכדאי להכיר כשמנסים להיכנס להיריון

מנסים להיכנס להיריון? לפניכם 10 עובדות שכדאי לדעת על ביוץ ופוריות, כדי להעלות את הסיכוי להתעברות
כתבה פרסומית כתבת חסות




1. להבין את המחזור החודשי

היום הראשון לספירת המחזור החודשי מתחיל בעצם ביום הראשון לדימום, לווסת. הגוף משחרר הורמונים שונים, כגון הורמון מגרה זקיק (FSH), אשר גורם להבשלת הביציות בתוך השחלות שלך. במהלך הימים 2-14 למחזור החודשי, הורמונים אלו גם עוזרים בריפוד הרחם, כדי להכינו להגעתה של הביצית המופרית. 



2. מה קורה בזמן הביוץ

הזמן הממוצע למחזור חודשי הוא כ-28-35 ימים, כאשר בין הימים 11-21, מתרחש שלב הביוץ. רמות הורמון ההצהבה (LH) עולות וגורמות לגירוי שחרורה של הביצית הבשלה ביותר מן השחלה אל החצוצרה. באותו הזמן, ריר צוואר הרחם הופך להיות חלקלק יותר כדי לסייע לזרע להגיע אל הביצית.



3. טיימינג זה הכל

נשים נולדות עם 1-2 מיליון ביציות, אך משחררות באמצעות הביוץ רק כ-300-400 ביציות לאורך כל החיים. לרוב, גוף האישה משחרר ביצית אחת בכל מחזור חודשי. הביצית יוצאת מן השחלה לעבר אחת החצוצרות, המובילות לרחם. אם בתוך 24 לא מתרחשת הפרייה, הביצית מתמוססת. זרע, לעומת זאת, יכול לחיות ולהמתין לביצית 3-5 ימים. ידיעת זמן הביוץ מאפשרת תכנון קיום יחסי מין ומגדילה את הסיכוי להתעברות. 



4. הימים הכי פוריים

באופן כללי, הסיכוי הטוב ביותר להתעברות היא בעת קיום יחסי מין כ-1-2 ימים לפני הביוץ. אם יש לך מחזור רגיל באורך של 28 ימים, ספרי 14 ימים אחורה מהיום שאת צפויה לקבל את הווסת הבאה שלך. המחזור החודשי, עם זאת, עשוי להיות ארוך או קצר יותר, ולכן מומלץ להשתמש במחשבון ביוץ, שיעזור לך להבין מתי צפוי יום הביוץ הבא.





מומלץ להיעזר במחשבון ביוץ כדי להבין מתי צפוי ביוץ הבא




5. מדידת חום לזיהוי יום ביוץ

לאחר שחרור הביצית מהשחלה, ההורמון פרוגסטרון תורם את חלקו בבנייה ובשימור רפידת הרחם. תהליך זה עלול לגרום לטמפרטורת הגוף שלך לעלות מעט. בדיקה באמצעות מדחום תוכל לאשש ביוץ באמצעות מדידה בשעות הבוקר, לפני שאת יוצאת מן המיטה. שיטה זו זולה יחסית, אך היא אינה מדויקת כמו ערכה ביתית לזיהוי ביוץ.



לחישוב ימי הביוץ לחצי כאן 



6. ערכה ביתית לזיהוי ביוץ

כאמור, עלייה של ההורמון LH מגרה את השחלות לשחרר את הביצית. העלייה הזו מתרחשת בדרך כלל כ-36 שעות לפני שהביצית משתחררת. ערכות ביוץ בודקות את רמות ההורמון LH בשתן ועוזרות בזיהוי יום הביוץ. ניתן לקנות ערכות ביתיות לביוץ בבתי מרקחת, הן פשוטות מאוד לשימוש ומדויקות יחסית. מומלץ להשתמש בהן 1-2 ימים לפני יום הביוץ הצפוי.



7. המחצית השנייה של המחזור

במהלך המחצית השנייה של המחזור החודשי, ההורמון פרוגסטרון עולה בגוף כדי לעזור להכין את רפידת הרחם להגעת הביצית המופרית. אם הביצית אינה מופרית או שאינה מצליחה להשתרש בדופן הרחם, היא מתמוססת, רמות הפרוגסטרון בגוף יורדות וכעבור כ-12-16 יום, הביצית – יחד עם רפידת הרחם – יוצאות מהגוף. תהליך זה הוא בעצם הווסת, המתבטא בדימום שנמשך בדרך כלל 3-7 ימים. 



8. משקל משפיע על פוריות

אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל עשויה להגדיל את הסיכוי להתעברות. ממחקרים עולה כי לנשים עם BMI מעל הנורמה, לקח פי 2 זמן להיכנס להיריון לעומת נשים עם BMI נורמלי. עם זאת, ירידה של 10-15% מהמשקל עשויה לשפר משמעותית את שיעורי הביוץ וההתעברות. השמנה תורמת לאי פוריות גם אצל גברים ולרמות טסטוסטרון נמוכות. גם תת משקל עלול להוביל לבעיות פוריות.



9. הפוריות יורדת אצל נשים עם הגיל

במהלך השנים, הפוריות יורדת אצל נשים, בעיקר לאחר אמצע שנות ה-30. זה גם משפיע על סיכויי ההצלחה של טיפולי פוריות. אם את מתחת לגיל 35 ומנסה להרות ללא הצלחה למעלה משנה, או אם את מעל גיל 35 ואינך מצליחה להרות למעלה מ-6 חודשים, יש לפנות לרופא לצורך בירור. 



10. גם אצל גברים הפוריות עלולה לרדת עם הגיל 

מחקרים מראים שספירת זרע ותנועת הזרע נפגמות ככל שגיל הגבר עולה, כמו גם התפקוד המיני שלו. עם זאת, אין גיל מסוים שניתן להצביע עליו כגיל שבו הגבר זקן מדי לעשות ילדים. ישנו מחקר שמצא כי לגברים בני 45 ומעלה לקח יותר זמן לעבר נשים מרגע התחלת ניסיונות ההתעברות. במידה ובן הזוג שלך מבוגר, מומלץ להתייעץ עם רופא על דרכים לשיפור הסיכויים להתעברות.



פורומים ביוץ והזרעה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
בדיקת ביוץ שלילית דינה 27/03/2020 00:51
  • שלום אני בת 23 ואני מעונינת להיכנס להריון כבר במשך חצי שנה ולא מצליחה בשלושת המחזורים האחרונים עשיתי בדיקת ביוץ כל חודש למשך 5 ימים וכל הבדיקות יצאו לי שליליות מה אפשר לעשות שיהיה לי ביוץ? ומה הסיבות שאין לי ביוץ ? אשמח לקבל תשובה למייל

  • + הוסף תגובה
בידקת הריון לאחר אוביטרול מרגו 25/03/2020 14:15
  • היי, כמה ימים אחרי האוביטרול (250) ניתן לבדוק הריון בבדיקה ביתית? בימים אלו עדיף לא להגיע סתם למרפאה תודה רבה!

  • + הוסף תגובה
בדיקת בטא ביתית ד"ר גיל ירושלמי 25/03/2020 16:00
  • שבועיים אחרי האוביטרל אמור להיות אמין. את יכולה לחכות עוד יומיים שלושה כדי להיות בטוחה.

  • + הוסף תגובה
תודה רבה ! מרגו 26/03/2020 13:15
שבועיים ד"ר גיל ירושלמי 26/03/2020 13:34
הריון? עדי 25/03/2020 01:06
  • שלום, הזרקתי גונאל במשל כמה ימים ולאחר מכן אוביטרל בתאריך 7.3 ולמחרת 8.3 הזרעה. האם בבדיקת הריון המציגה פס חלש, אמינה לאחר 14 יום מהזרעה? או שאולי עדיין יש שאריות מהטיפול תודה

  • + הוסף תגובה
הריון ד"ר גיל ירושלמי 25/03/2020 16:00

הצטרפו לאינדקס הרופאים!