רוצים להפסיק לעשן? היום זה היום!

מממצאים חדשים עולה כי אנשים שהפסיקו לעשן בשלב מוקדם יותר לעומת אלו שהמשיכו, הפחיתו משמעותית את הסיכון למחלות קרדיו וסקולריות

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 20/01/2019



לפי המרכזים לבקרות מחלות ומניעתן (CDC), מספר המעשנים בארה"ב ירד מ-20.9% מהמבוגרים בשנת 2005 ל-15.5% בשנת 2016. 

העובדה שכל כך הרבה אנשים מפסיקים לעשן למעשה מעידה על כך שישנם כעת מיליוני אנשים שהם מעשנים לשעבר.



קראו עוד: האם עישון עלול לפגוע בראייה שלכם?



מעשנים לשעבר הופכים למושא מחקר 

חוקרים ניסו לבדוק כיצד הסיכון למחלות בקרב אנשים שנהגו לעשן השתנה לאחר שהפסיקו. מחקרים קודמים הגיעו למסקנה שהסיכון הקרדיווסקולרי ירד רק כמה שנים לאחר הפסקת העישון. עם זאת, רוב המחקרים הללו התבססו על מספר קטן יחסית של משתתפים, ולעיתים קרובות היה מעקב מועט שבדק את מצב העישון בקרב המשתתפים לאורך זמן.


כעת, הודות לתת קבוצה חדשה של אנשים שעישנו בעבר, ניתן להבין טוב יותר כמה מהר או לאט הבריאות הקרדיווסקולרית חוזרת למצב נורמלי. ומאחר שיש יותר מעשנים לשעבר חשוב להבין כיצד המצב הבריאותי שלהם עשוי להשתנות במהלך הזמן.


כדי לחקור תת קבוצה זו החוקרים נעזרו במסד נתונים של מחקר Framingham Heart Study, אשר כלל מידע על 8,700 אנשים, כאשר לאף אחד מהם לא היו סימנים של מחלות קרדיו וסקולריות בתחילת המחקר.


החוקרים עקבו אחר משתתפים בגיל ממוצע 27. במהלך זמן המחקר אירעו 2,386 מקרים קרדיווסקולריים. החוקרים השוו את הבריאות הקרדיווסקולרית בין אנשים מעשנים, אנשים שעישנו בעבר ואנשים שמעולם לא עישנו.


ישנו מנעד רחב של גורמים שיכולים להשפיע על הבריאות הקרדיווסקולרית, ולכן החוקרים ערכו אנליזה תוך התחשבות בכמה שיותר משתנים, כולל השכלה, מין, גיל, עשור לידה, סוכרת, יתר לחץ דם, רמות כולסטרול, שימוש באלכוהול ו-BMI.




המחקר מצא: הפסקת עישון בתוך 5 שנים מקטינה ב-38% את הסיכון ללקות בהתקף לב, שבץ או מחלה קרדיו וסקולרית אחרת 




הזמן מרפא

האנליזה של החוקרים הראתה ש-70% מהאירועים הקרדיווסקולריים התרחשו בקרב אלו שעישנו ושנהגו לעשן כ-20 סיגריות ביום במשך 20 שנה. בהשוואה לאלו שהמשיכו לעשן, אנשים שהפסיקו לעשן בחמש שנים האחרונות הפחיתו את הסיכון למחלות קרדיווסקולריות ב-38%. 


עוד נמצא כי לוקח כ-16 שנים מהסיגריה האחרונה כדי שהסיכון למחלות קרדיווסקולריות יחזור לרמות דומות של אדם שמעולם לא עישן. זה משמעותית הרבה יותר ממה שהוערך במחקרים קודמים.


למעשה, ממצאי מחקר זה מדגישים את היתרון שבהפסקת עישון בתוך 5 שנים, שכאמור מקטין ב-38% את הסיכון להתקף לב, שבץ, או סוג אחר של מחלה קרדיווסקולרית, לעומת אנשים שלא הפסיקו לעשן. נתון זה למעשה מבהיר כי הפסקה מוקדמת ככל שניתן עדיפה כדי להפיק את המיטב מהפסקת העישון. 


למרות שרבים הפסיקו לעשן בשנים האחרונות, לפי ה-CDC, עישון בארה"ב הוא הגורם העיקרי למחלות ולמוות, ומוביל מעל 480,00 מקרי מוות בשנה. אז אם אתם מעשנים, עכשיו זה בדיוק הזמן הנכון להפסיק. 




פורום צנתור לב טיפולי

ד"ר אילן קיציס

ד"ר אילן קיציס מומחה לאי ספיקת לב, מסתמים, השמנה וגור
ד"ר אילן קיציס מומחה לקרדיולוגיה: מסתמי הלב, אי ספיקת לב וגורמי סיכון – השמנה (סינדרום מטבולי). תפקידים נוכחיים של ד"ר אילן עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • נזק לגוף
  • אוהד
  • 16/03/2019 16:36
  • שלום, רציתי לדעת מה מסוכן יותר לגוף - אלכוהול או כדורים פסיכיאטריים. אלכוהול- בירה , וודקה , וויסקי 4-5 פעמים בשבוע כדורים פסיכיאטריים- ציפרלקס / לוסטרל / למיקטל / סרקוול באופן קבוע כל יום.. וכדור שינה כל לילה (בונדרומין / סטילנוקס ) ברור לי ששתי האופציות מסוכנות לגוף (מוח, כבד, לב, כליות וכו׳) השאלה שלי- מה מבין 2 האופציות (אלכוהול / כדורים) מהווה סכנה יותר גדולה לגוף . תודה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • חסימת עורקים
  • דוד
  • 25/02/2019 14:32
  • חסימת עורקים
  • דוד
  • 24/02/2019 20:45
רופאים בתחום
ד"ר גבריאל גרינברג ד"ר גבריאל גרינברג
מנהל יחידת צינטורי לב בבי"ח השרון . קרדיולוג... קרא עוד
פרופ' יורם אגמון פרופ' יורם אגמון
מנהל היחידה לאקוקרדיוגרפיה (אקו לב) והמרפאה... קרא עוד
מחלות קשורות
בדיקות קשורות
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ