האם ספורט יכול להחליף טיפול תרופתי להורדת לחץ הדם?

מחקר חדש בחן את היעילות של תרופות להורדת לחץ דם בהשוואה לפעילות גופנית. אז מה עדיף? שניהם, ובאותה המידה. כל הפרטים בכתבה

כתבה פרסומית כתבת חסות
מאת: מערכת אינפומד


מיליוני אנשים חיים עם יתר לחץ דם שעלול לסכן אותם בפיתוח מחלות קרדיווסקולריות. בשל כך, רופאים בדרך כלל ממליצים לחולים אלו על שימוש בתרופות להורדת לחץ דם, אבל אולי בכלל פעילות גופנית יכולה לעזור באותה המידה?


לפי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) כ-75 מבוגרים בארה"ב מתמודדים עם יתר לחץ דם, שהוא למעלה מ-140/90 ממ"כ. מצב זה עלול לגרום להתפתחותה של מחלת לב או לשבץ, שניהם גורמי תמותה מובילים בארה"ב.



אין מחקרים שהשוו תרופות ללחץ דם עם פעילות גופנית

הטיפול באנשים עם יתר לחץ דם בדרך כלל כרוך בתרופות להורדת לחץ הדם. בנוסף, פעמים רבות אנשי מקצוע ממליצים גם על שינוי באורחות החיים כדי לעזור בשינוי לחץ הדם. אחד השינויים כרוך בפעילות גופנית קבועה המותאמת למצב המטופל. 


עם זאת, מחקרים עדיין לא השוו את היעילות של פעילות גופנית בהורדת לחץ דם עם תרופות נוגדות יתר לחץ דם. כעת, מחקר חדש שפורסם בכתב העת BMJ, החליט לטפל בפער הזה בספרות הרפואית.


מאחר שאין מחקרים שהשוו באופן ישיר בין תרופות ללחץ דם עם פעילות גופנית סדירה, המחקר ניתח מסד נתונים של מגוון פרויקטים שהתמקדו באחת או יותר מהגישות הללו. החוקרים מסבירים שפעילות גופנית סדירה מסייעת בהורדת לחץ דם סיסטולי, אשר מודד את לחץ הדם בכלי הדם כאשר הלב פועם.




המחקר החדש בדק אם פעילות גופנית מסייעת בהורדת לחץ הדם




תרופות ופעילות גופנית: אותן ההשפעות

במחקר הנוכחי בדקו מידע מ-194 ניסויים רפואיים שהתמקדו בתרופות להורדת לחץ דם והשפעתן על לחץ הדם הסיסטולי, ועוד 197 ניסויים רפואיים שבדקו את האפקט של פעילות גופנית סדירה על מדידות לחץ הדם. בסך הכל, ניסויים אלו כללו מידע על 39,742 משתתפים.


בשלב ראשון השוו החוקרים את ההשפעות של כל סוגי התרופות להורדת לחץ דם עם מגוון סוגים של פעילות גופנית. לאחר מכן הם השוו בין סוגים מסוימים של תרופות לסוגים מסוימים של פעילות גופנית. לבסוף, הם השוו את ההשפעה על עצימות מסוימת של פעילות גופנית עם מינון מסוים של תרופות שונות.


תחילה החוקרים ערכו אנליזות אלו באמצעות שימוש נתונים על משתתפים בריאים עם לחץ דם נורמלי. לאחר מכן הם חזרו עליהן עם נתונים על משתתפים עם יתר לחץ דם.


החוקרים מצאו כי תרופות להורדת לחץ דם היו יעילות יותר בהורדת לחץ מאשר פעילות גופנית סדירה, במקרה של האוכלוסייה הכללית. עם זאת, כאשר הם בחנו באופן ספציפי אנשים עם יתר לחץ דם, הם ראו כי הפעילות הגופנית הייתה יעילה כמו רוב התרופות להורדת לחץ דם. יתרה מזאת, החוקרים אף טוענים כי ישנן ראיות משכנעות ששילוב של אימון דינמי ואימון סיבולת היה יעיל בהפחתת לחץ דם סיסטולי.


החוקרים מצאו כי בקרב נבדקים שסובלים מלחץ דם גבוה, הפעילות הגופנית היוותה טיפול יעיל כמו הטיפול התרופתי




לעשות פעילות גופנית שאפשר להתמיד בה

צוות החוקרים מזהיר כי הם ביססו את האנליזות שלהם על הרבה ניסויים קטנים וכי יש לבדוק את הדברים גם על ניסויים מקיפים יותר. ושלא כמו שאולי משתמע מממצאי מחקר זה, החוקרים מדגישים כי הם בהחלט לא ממליצים על הפסקה והחלפה של תרופות ליתר לחץ דם בפעילות גופנית. 


עם זאת, הם מקווים שממצאים אלו יעודדו רופאים לשוחח עם המטופלים שלהם על פעילות גופנית התואמת את מצב המטופל. אבל כדי באמת להפיק תועלת מפעילות גופנית, על הרופאים גם להמליץ על פעילות גופנית שתגרום למטופל להתמיד ולדבוק בה. 



פורום מחלות לב נשים

ד"ר אביטל פורטר

ד"ר אביטל פורטר
ד"ר אביטל פורטר, מומחית לרפואה פנימית וקרדיולוגיה, מתמחה במחלות לב מורכבות, בבעיות מסטמים, מחלות לב בנשים (הריון מסובך, גיל המעבר {מנופאוזה } מחלת לב כללית נשית), מטפלת בחולי לב לאחר אוטם שריר הלב, אי עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • לחץ דם לא מאוזן
  • לימור
  • 18/04/2019 22:37
  • דר שלום אני בת 45 נטלתי עד שלשום נורמיטן פעמיים ביום 25 מ"ג וציפרלקס 10 מ"ג לוקחת כ 7 שנים. הלחץ דם לא ממש מאוזן ויש את תסמונת החלוק הלבן גם במדידות ביתיות גם הולטר מתקשה לעשות . ביום שני הייתי אצל פרופ באופן פרטי שביקש ממני להפסיק את הנורמטין ולקחת לפני השינה 5 מ"ג קרדילוק וציפרלקס ולמדוד רק פעם בשבוע . בבית היה ממוצע 135 על 95 לחץ דם במרפאה היה מאוד גבוה 177 על 128 . התחלתי את השינוי והרגשתי לא טוב הדופק והלחץ דם יחסית היה גבוה . הרופא משפחה אמר לי לחזור לקחת בבוקר את ה 5 מ"ג קרדילוק . אני מודדת והוא כל הזמן גבוה ולא ברור לי למה . הרופא אמר לא למדוד אך לא מצליחה להמנע . קופץ לי ל 160 על 110 ולא ממש יורד . השאלה מה לעשות? האם צריך לרוץ לרופא? האם זה בגלל השינוי בכדורים? האם זה בגלל הלחץ שאני נמצאת בו? לא יודעת איך להמשיך מכאן. מאוד מודאגת. אציין שאקו לב לפני חצי שנה תקין ארגומטריה תקין בדיקות כלליות תקינות . פגישה הבאה אצל הפרפ בעוד שלושה חודשים שהבקשה היא לעשות מדידות פעם בשבוע בלבד ולא יותר. מפחיד אותי להיות באוויר עד אז. אודה על העזרה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • כאבים בחזה וקוצר נשימה כבר חודש וחצי
  • עליזה
  • 06/04/2019 23:19
  • הי...סובלת כבר כמעט מחודשים מכאבים בחזה שלפעמים הכאבים גם בגב ובחודש האחרון התחיל גם קוצר נשימה באופן יום יומי חולשה איומה סחרחורות ועיפות מכיון שקשה לישון עם הכאבים והקושי בלהכניס אויר הודה לך מאוד עם תעזרי לי תודההה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • נזק לגוף
  • אוהד
  • 16/03/2019 16:35
  • שלום, רציתי לדעת מה מסוכן יותר לגוף - אלכוהול או כדורים פסיכיאטריים. אלכוהול- בירה , וודקה , וויסקי 4-5 פעמים בשבוע כדורים פסיכיאטריים- ציפרלקס / לוסטרל / למיקטל / סרקוול באופן קבוע כל יום.. וכדור שינה כל לילה (בונדרומין / סטילנוקס ) ברור לי ששתי האופציות מסוכנות לגוף (מוח, כבד, לב, כליות וכו׳) השאלה שלי- מה מבין 2 האופציות (אלכוהול / כדורים) מהווה סכנה יותר גדולה לגוף . תודה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • ?
  • טלי
  • 16/03/2019 18:47
  • מטרת הפורום לתת מידע על מחלות לב - איני רואה בשאלה קשר למטרה זו - אם קיימת מצוקה נפשית או גופנית ממליצה לפנות לקבלת סיוע במסגרות המתאימות

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
רופאים בתחום
ד"ר גבריאל גרינברג ד"ר גבריאל גרינברג
מנהל יחידת צינטורי לב בבי"ח השרון . קרדיולוג... קרא עוד
ד"ר אלעד אשר ד"ר אלעד אשר
מנהל היחידה לטיפול נמרץ לב, סגן מנהל המערך... קרא עוד
מחלות קשורות
בדיקות קשורות
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ