מחלות לב טרשתיות: גורמי סיכון, הטיפול והמניעה

מהם גורמי הסיכון להתפתחות מחלת לב טרשתית, כיצד ניתן למנוע את התפתחותן ואיך מטפלים במחלת לב טרשתית? המידע בכתבה הבאה

כתבה פרסומית כתבת חסות
מאת: פרופ' יהודה אדלר
פרופ' יהודה אדלר
פרופסור לקרדיולוגיה בבית החולים שיבא בתל השומר, מומחה ברפואה פנימית ומומחה ברפואת שיקום הלב ורפואה מונעת
הצג טלפון מספר מקשר


טרשת עורקים היא מחלה כרונית הכוללת הצטברות של שומנים על דפנות העורקים אשר גורמת להיצרות חלל העורק ובמקרים קיצוניים אף מביאה לחסימתה מוחלטת. טרשת עורקים עלולה להתפתח בכל העורקים בגוף, אך היא שכיחה יותר בעורקי הלב (העורקים הכליליים), עורקי הצוואר, העורקים המובילים דם למוח, עורקי הרגליים ואבי העורקים. מחלה טרשתית בעורקים הכליליים מהווה את הסיבה המרכזית להתפתחות מחלת לב כלילית.



מהם גורמי הסיכון להתפתחות מחלות לב טרשתיות?

גורמי הסיכון להתפתחות טרשת בעורקים הכליליים נחלקים לשניים:

 גורמי סיכון נשלטים
בהם סוכרת, עישון, יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם, השמנה, חוסר פעילות גופנית.


 גורמי סיכון בלתי נשלטים

גיל
 עם ההתבגרות הסיכוי להתפתחות טרשת עורקים עולה.


 מין 
נשים בגיל הפוריות מוגנות באופן חלקי מהתפתחות טרשת עורקים זאת בשל המחזור החודשי, ולכן עד לעשור החמישי לחיים, גברים מצויים בסיכון גבוה יותר להתפתחות המחלה. למרות זאת, עם הפסקת הוסת, בשל שינויים הורמונליים, הסיכון בין שני המינים שווה. 


סיפור משפחתי
תורשה היא מרכיב חשוב מאוד בהתפתחות של טרשת עורקים. למעשה אלה בעלי קרוב משפחה מדרגה ראשונה שלקה במחלקת לב טרשתית בגיל צעיר יחסית (גברים מתחת לגיל 55 ונשים מתחת לגיל 65), מצויים בסיכון מוגבר להתפתחות טרשת עורקים כלילית.





מחלת לב טרשתית עלולה להתפתח עקב שילוב של גורמי סיכון נשלטים ובלתי נשלטים





כיצד ניתן למנוע את התפתחותן של מחלות לב טרשתיות?

מניעת התקדמות הטרשת בעורקים הכליליים וכתוצאה מכך גם מניעה של מחלת לב מתבצעת בשלוש דרכים מרכזיות:


1. אבחון מוקדם 

אבחון מוקדם של המחלה הטרשתית, ניטור של גורמי הסיכון השונים וקבלת טיפול יעיל, מפחיתים במידה ניכרת את התקדמות טרשת העורקים וכתוצאה מכך מצמצמים את הסיכוי להתפתחות מחלת לב. 


2. ניטור גורמי הסיכון ושינוי בהרגלי החיים

ניתן למנוע או לצמצם את השפעתם של רוב גורמי הסיכון באמצעות שינויים בהרגלי החיים ואימוץ אורח החיים בריא הכולל:


הימנעות מעישון
עישון כאמור, מהווה גורם נשלט רב עוצמה שעלול להוביל להתפתחות מחלות לב וכלי דם. עשן הסיגריות וחומרים מזיקים אחרים המצויים בה, מביאים להאצת התהליך הטרשתי וכן גם לכיווץ כלי הדם. כתוצאה מכך, מופחתת זרימת הדם אל איברים חיוניים שונים, בהם גם הלב. הפסקת עישון בכל שלב חיונית מאוד לעצירת התהליך הטרשתי ולמניעת התפתחות מחלת לב. למעשה, לאחר מספר שנים ללא עישון, כלי הדם מתנקים ולבסוף הסיכון ללקות במחלות לב הופך דומה לזה הקיים בקרב אלה שלא עישנו מעולם. 



תזונה נכונה
תזונה נכונה מהווה מרכיב מרכזי במניעת מחלות לב טרשתיות. הצרכים התזונתיים משתנים מאדם לאדם, בהתאם למחלות הרקע שלו, משקל גופו ואורח חייו. ניתן להיעזר באנשי מקצוע, כדי להתאים תכנית תזונה אישית שתסייע בהפחתת הסיכון לתחלואה קרדיו וסקולרית. 


תזונה למניעת מחלות לב טרשתיות צריכה לעמוד במספר יעדים מרכזיים:

- שמירה על משקל גוף תקין

- שמירה על רמות סוכר תקינות 

- לחץ דם תקין

- פרופיל שומני דם תקין 


תזונה נכונה כוללת צמצום של צריכת הנתרן (עד 6 גרם ליום), שילוב של פירות וירקות טריים בשגרת התזונה, צמצום צריכה של שומן רווי והגברת צריכת סיבים תזונתיים ודגנים, הימנעות מצריכת מזונות משומרים, מעושנים ומומלחים. אכילה של בשר דל שומן (בשר עוף ודגים), הפחתת השימוש במוצרים המבוססים על שומן רווי ושומן בלתי רווי, צריכה מאוזנת של מוצרי חלב דלי שומן, העדפת בישול ואפייה של מזונות על פני טיגון ועוד. 


מחקרים שונים אף הראו כי שתיית כוס יין אדום אחת בכל יום עשויה להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. למרות זאת חשוב לשמור על צריכת אלכוהול מתונה ומבוקרת.



קראו עוד: שיקום לב: מי זכאי לו ומהו כולל?



3. פעילות גופנית 

ביצוע פעילות גופנית הכוללת שחיה, הליכה או רכיבה על אופניים 150 דקות לשבוע. מומלץ לשלב גם אימוני כוח קצרים 3-2 פעמים בשבוע.


4. קבלת טיפול תרופתי לשם איזון גורמי סיכון שונים

הטיפול התרופתי נקבע בהתאם לגורמי הסיכון ועשוי לכלול תרופות להורדת הכולסטרול בדם (סטטינים) ותרופות לאיזון גורמי סיכון אחרים, לרבות טיפול ביתר לחץ דם או תרופות לאיזון הסוכרת.



במידה והתפתחה מחלת לב טרשתית, איך ניתן לטפל?

במצב בו התפתחה מחלת לב טרשתית יש צורך בטיפול אגרסיבי בגורמי הסיכון, לרבות טיפול בלחץ דם גבוה, איזון סוכרת, טיפול במשקל יתר ועוד. כמו כן, ביצוע של פעילות גופנית סדירה תחת ניטור ובקרה חיונית לאלה שלקו במחלות לב. מחקרים שונים הוכיחו כי בקרב מטופלים שסבלו מטרשת קלה יחסית של העורקים הכליליים (עד ל-50% של חסימה), פעילות גופנית סדירה סייעה לנסיגת הטרשת. 





הכתבה בשיתוף עם פרופ' יהודה אדלר ו"ר האיגוד הקרדיולוגי הארופאי למחלות שריר וקרום הלב, מומחה ברפואה פנימית ומומחה ברפואת שיקום הלב ורפואה מונעת. הכתבה נערכה על ידי מערכת אינפומד.


הכתבה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני.
עדיין מתלבטים? להתייעצות עם פרופ' יהודה אדלר השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >



פורום שיקום לאחר צנתור

ד"ר אילן קיציס

ד"ר אילן קיציס מומחה לאי ספיקת לב, מסתמים, השמנה וגור
ד"ר אילן קיציס מומחה לקרדיולוגיה: מסתמי הלב, אי ספיקת לב וגורמי סיכון – השמנה (סינדרום מטבולי). תפקידים נוכחיים של ד"ר אילן עוד...

 לאור פז נוי רוזן

לאור פז נוי רוזן
אור החלה את מסע החיפוש שלה כבר שהייתה קטנה. היא שאפה להתחבר לשמחה ולאושר גם בתקופות מאתגרות יותר של החיים. למדה עיצוב ואומנות במרכז הטכנולוגי בחולון, עבדה בתעשיית הקולנוע והטלוויזיה כמעצבת למעלה עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • תרופה נגד דפרסיה
  • שימי
  • 06/03/2019 10:25
  • הרגשת קוצר נשימה אחרי צנתור
  • ברועה רייכמן
  • 22/01/2019 12:05
  • האם זה רגיל שלא מרגישים שינוי ? בפרט בעת שינה לא יכול להרדם מתעורר מיד מקושי נשימה אך כדור שינה עזר לישון כמה שעות! תודה אשמח לדעת.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • קשיי נשימה בשינה לרוב לא קשורים לבעיית לב. יתכן ואחת התרופות הניתנת לעיתים קרובות לאחר הצינטור גורמת לתופעת לוואי של קשיי נשימה. לך להבדק אצל קרדיולוג תודה ד"ר קיציס

  • + הוסף תגובה
  • הדפס

רופאים בתחום
ד"ר גבריאל גרינברג ד"ר גבריאל גרינברג
מנהל יחידת צינטורי לב בבי"ח השרון . קרדיולוג... קרא עוד
ד"ר אלעד אשר ד"ר אלעד אשר
מנהל היחידה לטיפול נמרץ לב, סגן מנהל המערך... קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ