תסמונת המעי הרגיז: 10 סימנים שיעלו חשד

תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה במעיים המאופיינת בין היתר בהתכווצויות, נפיחות והתקפי עצירות או שלשולים. איך תדעו אם קיים חשש לתסמונת המעי הרגיז? פרטים נוספים בכתבה

כתבה פרסומית כתבת חסות


תאריך עדכון: 21/05/2019


תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא הפרעה בתפקוד של הקיבה והמעיים. הסברה היא שאנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז הם בעלי רגישות לסטרס או לסוגי מזון מסוימים, אך חוקרים רבים עדיין טרודים בשאלה ואינם יודעים במדויק מהם הגורמים לבעיה.


לפניכם 10 תסמינים שאולי יעזרו לכם לזהות IBS. מצבים בריאותיים אחרים עלולים גם הם לגרום לחלק מן התסמינים, ולכן יש צורך בייעוץ רפואי כדי לאבחן את תסמונת המעי הרגיז.



1. כאב והתכווצויות

תחושה של כאב והתכווצויות בבטן התחתונה היא אחת מהתסמינים הבולטים של תסמונת המעי הרגיז, והיא ככל הנראה נובעת מרגישות יתר של המעי. IBS משפיע על הדרך שבה המוח והמעי עובדים ביחד, ומצב זה עלול לגרום לשרירים שבמעי להתכווץ יותר משהם צריכים לצורך פעולת מעיים נורמלית. התכווצויות רבות מדי של שרירי מעיים עלולות להוביל לכאבים בבטן התחתונה.



2. גזים מרובים

אחת התיאוריות לכך שישנו ריבוי גזים ב-IBS  עולה ממחקר משנת 2010 שפורסם בכתב העת Gastroenterology and Hepatology, שבו נטען כי התסמונת המעי הרגיז גורמת לבעיה של בקטריה (חיידקים) במעי, ובקטריה עלולה ליצור רעלנים מסוימים שיוצרים הרבה גזים. 


תיאוריה נוספת, שמקורה במחקר משנת 2001 שפורסם בכתב העת Gut, היא שהמעיים באנשים עם IBS פחות סבילים לגזים ומתקשים בהעברתם, והדבר גורם לתחושה של יותר גזים מאנשים אחרים.



3. נפיחות

הרגשת נפיחות קשורה בדרך כלל להצטברות של גזים במעיים, מה שעלול לגרום להרגשה של מלאות ולמראה של בטן מעט עגולה ונפוחה מהרגיל. אותם הגורמים שהביאו להופעה של גזים מרובים, הם ככל הנראה הגורמים לנפיחות.



4. שלשול

שלשול הוא גם אחד מהתסמינים העיקריים לתסמונת המעי הרגיז. הסיבה לכך ככל הנראה נובעת מכך שהשרירים במעיים מתכווצים יותר משהם צריכים. באופן נורמלי, השרירים אמורים להתכווץ ולנוח בצורה קצבית. בתסמונת המעי הרגיז ישנה הפרעה בקצב (האטה או האצה) של ההתכווצויות ובכך נוצרת פעילות מוגברת של המעיים (שלשול) או פעילות מואטת (עצירות). השלשול עלול להיות מלווה בהתכווצויות.




תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה בתפקוד המעיים המלווה בתסמינים שונים, בהם נפיחות, שלשול ועצירות




5. עצירות

אדם נחשב לסובל מעצירות בדרך-כלל כאשר ישנן מתחת ל-3 יציאות בשבוע; היציאות קשות, יבשות וקשיחות; ישנו כאב או קושי בעת היציאה; קיימת תחושה לא נעימה של פעילות המעיים. ישנן סיבות רבות לעצירות, בהן מחסור בצריכת סיבים תזונתיים וסטרס, אך גם IBS עלול לגרום לעצירות עקב קצב איטי מהרצוי של התכווצות שרירי המעי, כפי שמצוין בסעיף 4. במקרים מסוימים ייתכן ואדם הסובל מתסמונת המעי הרגיז יסבול גם מעצירות וגם משלשול לפרקים.



6. רגישות לפוד מאפ (FODMAP)

בקרב אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז קיים חשד כי קיימת רגישות לקבוצת סוגי מזון הנקראת FODMAP
 (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols), ובה נכללים לקטוז, פרוקטוז, פרוקטנז, גלקטנז וסוכרים אלכוהוליים. במקרים רבים, סוגי מזון אלו גורמים לעלייה בכמות המים שמגיעים למעיים, מה שעלול להוביל לתסיסה ולהתפתחות של  בקטריה במעי, וזה בתורו  עלול להוביל דלקת או לגירוי המעיים. בצל, אבוקדו, שום, קטניות מסוימות, שקדים וקשיו, הם חלק מפוד מאפ.



7. עייפות

ממחקר משנת 2016 שפורסם ב- Asian Nursing Research עולה כי הרגשת עייפות או תשישות עלולה להופיע לצד תסמינים נוספים בקרב אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז.  דרוש מחקר נוסף בתחום, שכן עדיין לא ברור המנגנון שגורם לתסמונת IBS להוביל להרגשת עייפות.



8. כאב מפרקים

ממחקר משנת 2017 שפורסם בכתב העת World Journal of Gastroenterology עולה כי אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז נמצאים בסיכון גבוה יותר לסוג של כאבי מפרקים בשם הפרעות טמפורומנדיבולריות. ההשערה היא שהדבר נובע מעלייה בדלקתיות בגוף, אך נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין את הקשר בין שני המצבים הבריאותיים. 



9. הרגשת מתח/סטרס

מערכת העצבים בגוף שולטת על המעיים, כמו גם מגיבה לסטרס נפשי, מה שיוצר קשר בין שתי המערכות. הקשר הזה עובד ככל הנראה לשני כיוונים: תחושות של סטרס עלולות להחמיר תסמינים של IBS; תסמינים של תסמונת המעי הרגיז עלולים להוביל לסטרס נפשי.



10. ערפול מוחי

גזים במעיים ונפיחות, שני תסמינים של תסמונת המעי הרגיז, ככל הנראה קשורים לערפול מוחי (BF). ערפול מוחי הוא מצב של בלבול, שיפוט לקוי וקשיי ריכוז. במחקר משנת 2018 שפורסם בכתב העת Clinical and Translational Gastroenterology  נמצא כי אנשים שסבלו מערפול מוחי דיווחו יותר על נפיחות בבטן ונמצאו אצלם מושבות חיידקים גדולות יותר מאלו שלא סבלו מערפול מוחי. עדיין דרושים מחקרים נוספים כדי להבין את הקשר בין ערפול מוחי לתסמונת המעי הרגיז. 



פורום גסטרואנטרולוגיה מבוגרים וילדים

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • גרפסים כל היום כבר שנתיים
  • בן 30
  • 23/07/2016 15:06
  • סובל כל היום מתחושות אוויר תקוע וצורך להוציא אותו בגרפסים, בחודש האחרון יש החמרה, קושי להוציא את האוויר הזה, לוקח הרבה זמן עד שהוא יכול לצאת ולא יוצא באופן שלם, הסבל הוא רב ולא אנושי, האם יכול להיות שנגרם נזק אחרי שנתיים של גרפסים כל היום? גם במערכת העיכול התחתונה יש לי כבר הרבה זמן תופעה של גזים שנתקעים הרבה זמן עד שיוצאים, האם יכול להיות שיש לי בעיה עצבית בגוף שגורמת לתופעות האלה?

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • גרפסים
  • ד"ר יורם רוזנבך
  • 24/07/2016 19:48
  • יכול להיות שנוצר היצרות או נזק מסוים?
  • בן 30
  • 29/07/2016 14:05
  • אחרי גרפסים כל היום במשך כמעט 3 שנים? כי בחודש וחצי האחרונים אין לי שנייה שקט, הגרפסים מתקשים לצאת ולא יוצאים חלק כמו מקודם, הרבה פעמים הבטן העליונה כאילו מתקשה ומתעקמת כדי לנסות שהם יצאו, כל הזמן תקוע לי גרפס או בגרון או יותר למעטה, צריך לתמרן ולעבוד קשה כדי להוציא את זה, יש כאילו צליל של פלאק בבטן העליונה כשסוף סוף הגרפס מצליח לעלות ואפשר לנסות לשחרר אותו, המצב לא מפסיק לאורך כל היום, יש אי נוחות של נשימה לא טובה בגרון...

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • אפשר תשובה?
  • בן 30
  • 30/07/2016 20:48
  • גרפסים
  • רות
  • 31/07/2016 17:13
  • הגרפסים שאתה מתאר נשמע כמו חיידק ההליקובטר פילורי אל תטפל עם אנטיביוטקה כי זה חוזר. צריך תזונה טובה וצמחי מרפא פשוט וקל. תלך לנטורופת

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • אין לי את החיידק
  • בן 30
  • 31/07/2016 22:29
  • מה זה יכול להיות?
  • בן 30
  • 02/08/2016 22:51
  • האם זה יכול להיות משהו אנטומי למרות שבדיקת גסטרוקופיה הראתה רק בקע סרעפתי קטן כשאחרי זה בבדיקת וקת הכל תקין אפילו בלי בקע??? המצב שלי הוא סיסטמתי, לדוגמא אני רק שותה מים, אפילו לגימה אחת, ניהיה לי אחרי זה משהו סתום עם הרגשה של מצוקה עד שזה משתחרר עם גרעפס, כל לגימה של מים זה מיד סיוט בשבילי אחרי זה....

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • גרפסים
  • ד"ר אייל גל
  • 06/08/2016 14:22
  • גיהוקים הם לרב בעיה של תנועתיות מערכת העיכול כגון הפרעה בהתכווצות הקיבה או הושט ולא בעיה של חסימה. אם הגסטרוסקופיה תקינה וקיימת הפרעה בבליעה עליך לבצע בדיקה של התכווצות הושט (מנומטריה) ואולי גם בדיקת התרוקנות קיבה. פנה למרפאת גסטרו המתמחה בבעיות תנועתיות של המעי. בנוסף כפי שנכתב מקודם יכולה להיות הפרעה עצבנית של בליעת אויר מוגזמת ופליטתו שלעתים קשורה במתח או חרדה.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • קושי בהוצאת גרפסים (אוויר כלוא)
  • AMI
  • 21/06/2017 20:19
  • לי יש מחלה זו שנים רבות. אצלי זה נוצר על רקע נפשי. והמחלה פרצה מספר פעמים אחר לחץ נפשי גדול ואז הייתי בצורה גדולה, חוץ מקושי להוציא גרפסים בשוטף. בגיל מעל 60 זה התפרץ חזק גם בגלל אירוע של הצטננות חזקה. טיפול הכי טוב שקבלתי הוא דווקא מפסיכיאטר. אבל עם השנים גם התרופה שלו CLONEX עם מינון הכי נכון לא הצליחה להתמודד טוב. הפתרון היחידי לטווח הארוך הוא לחיות עם שמחה שלמה שצריך לבנות אותה. אני כעת בן 71. הגוף שלי יותר חלש ואני מרגיש איך גישה נכונה לחיים ושמחה מצילים אותי כשהמחלה מתקרבת. בנית שמחה שלמה אפשרית לדעתי רק עם אמונה יהודית שלמה. אני למדתי וממשיך ללמוד זאת מהדיסקים וספרים של רב ארוש, מתורתו של רבי נחמן מברסלב ועוד, ובהמשך הוספתי גם הבנות ואמצעים משלי. מי שיש לו קושי להתקרב לאמונה יהודית שיתחיל כמוני עם אומנויות חיים שונות עד שירגיש שעוצמת הרוח היא קובעת יותר מאשר בריאות ביולוגית של הגוף. אז נפתחת האפשרות להתקרב לאמונה יהודית. מי שמעוניין שיצור עמי קשר במייל AMITAI123AA@GMAIL.COM

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • בעבר כשהיה לי גסטריטיס חמור יותר...
  • אייל
  • 12/07/2017 20:45
  • הייתה לי בעיה של הרבה גרעפסים שהם תקועים כאלה וגם כשאתה מוציא זה לא משחרר אצלי זה נבע מהגסטריטיס(דלקת ברירית הקיבה והתוצאה היא שהיא לא מגנה מספיק טוב על הקיבה מפני החומצות ונוצרת אדמומיות\פצע) שגורם לעיכול לא תקין היום מטופל בלנטון-כדור שמאט את הפרשת החומצה וכמו כן לא נוגע ב: שניצל מטוגן,בורקס,קפה,משקאות מוגזים מרקים מוכנים- שוקולד במינון סביר זה אפשרי בהחלט ועל מנת להחיש הריפוי לטווח הארוך תשתה 3-4 כוסות תה קמומיל ביום-התיון צריך להיות במים רתוחים 4-5 דקות - אחכ אפשר לשתות את זה כמו מים שזה הרבה יותר נוח כמו כן ,שורש ליקוריץ פותחים את הכמוסה וממיסים את האבקה בפה ובולעים - פעם ביום אפשר גם פעמיים לתקופת מה

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • ליקריץ מעולה, אך במינון
  • רוני כהן
  • 04/08/2018 12:26
  • ליקריץ נפלא. אפשר ללעוס אותו כמקל ליקריץ. בעברית נקרא גם שוש קרח. צמחים בעלי תכונות חזקות ובריכוז גבוה מצריכים מינונים. יותר מידי ליקריץ יכול להזיק.

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • גם אני חוויתי את מה שאתה חווה וככל הנראה יש לך וירוס שמשבש לך תצורה
  • שלום יהודה
  • 19/05/2019 13:11
  • בשבוע השני של פסח גם לי התפתח כל מיני גרעפסים מוזרים (שנשמעים ממש מוזר) ואז אחרי כמה זמן ניהיה לי בידיוק כמו שאתה מתאר אוויר תקוע בבטן העליונה ובגרון ולוקח לגרפס לצאת הרבה זמן ואז שהוא יוצא הוא לא יוצא בדרך כלל באופן מלא ואז הרגשתי גם חומצה בבטן וזה היא לפעמיים זה היה עולה לגרון ומגיע לפה ובקיצור זה עבר אחרי שבועים ועכשיו יש לי תופעה חדשה שאם אני לא יושן מספיק בלילה אז אני רק קם על הרגליים אני פתאום מרגיש חולשה סחרחורת והגוף בקושי נותן לי לזוז ושאני הולך להקיא ואז אני מקיא פעם אחת ואז אני מרגיש טוב ואז אחרי כמה דקות בא אלי עוד בחילה ואני מקיא רק ממש חזק ואחר כך עוד הקאה עוד יותר חזקה שגרמה לי לפול מהכסא לרצפה ואז בקיא הרביעי הקאתי מיצה קיבה וניסיתי לאכול בגלל שלא היה לי אנרגיה בגוף ואחרי שציחצחתי שיניים ניסיתי לאכול קצת ספגטי קצת קינואה להכל היה טעם מוזר מאוד והיה כואב לי לבלוע זה בטח בגלל שהקאתי מאוד חזק ובקיצור הרגשתי שעוד פעם אני הולך להקיא אז זרקתי את עצמי למיטה ותוך חצי דקה הפסיק הבחילה וישנתי איזה חצי יום ובקיצור כל פעם שאני מרגיש בחילה אני שם ראש על השולחן ויושן כמה זמן וזה עובר וככל הנראה יש לי וירוס שמפתח לי כל הזמן תופעות חדשות

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • איבוד 40 קג מהמשקל שלא מרצון
  • אילנה
  • 17/05/2019 12:27
  • שלום סובלת ממעי רגיש ומלחץ לושט העליונה מצרבות מכאיבות סותריי חומצה לא עוזרים ירדת 40 קג לא מרצון הגעתי ל50 קג לא מסוגלת לאכול כמות סבירה של מזון גם מים עומדים לי בושט וכואבים יש לחץ בושו מקרין כאב חזק לגב העליון מה ולרום הבטן נאלצת להיעזר בנורמלוקס יש לי עצירות כרונית נחלשתי מאיבוד המשקל הדרסטי ממה זה הפרעות ניורולוגיות לאחרונה חוה קשיי הליכה מה יש לי נוון שרירים פרקיסון שבץ מוחי בעיות הצרות בעמוד השרה סובלת מכאביי תופת אחרי כל אכילה ואו שתיה איך מטפלים במחלה הזאת? אני שלד ועצמות אין לי כח לכלום בדכאון וחרדה למי לפנות האם יש טיפול מתקשה לישון בלילה יש לחץ לושט וכאבים סותריי חומצה לא עוזרים

  • + הוסף תגובה
  • הדפס
  • פוליפ שטוח
  • רוית
  • 17/05/2019 00:52
רופאים בתחום
בסט מדיקל בסט מדיקל
רשת מרכזים רפואיים פרטיים קרא עוד
פרופ' אורי קופילוב פרופ' אורי קופילוב
מנהל השירות למחלות מעי דלקתיות במכון... קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ