יום הזיכרון בצל הקורונה: על האתגרים בהתמודדות עם האבדן, מרחוק

התקופה הנוכחית הביאה עמה אתגרים מנטליים רבים, אחד מהמרכזיים שבהם הוא ציון יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה במתכונת שונה לחלוטין מזו המוכרת לנו כבר שנים רבות, ללא יכולת לפקוד את בתי העלמין: על ההתמודדות עם האבדן והשכול בימי הריחוק החברתי בכתבה שלפניכם
כתבה פרסומית כתבת חסות




ההשלכות הבריאותיות של מחלת הקוביד 19 שפקדה אותנו בחורף האחרון אמנם הולכות ומתבהרות, אך המחיר הנפשי הכרוך במגפה ובמגבלות שהוטלו בעקבותיה שרוי עוד תחת ערפל כבד. אחת מההשלכות המרכזיות והכואבות ביותר של הריחוק החברתי המונהג בשבועות האחרונים, היא היעדר היכולת לציין את יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה במתכונת הממלכתית שנהוגה כבר שנים רבות. השנה, יום הזיכרון ייערך ללא יכולת לקיים טקסים מרובי משתתפים ולפקוד את קברי הנופלים.


אבוקת זיכרון בבית העלמין הצבאי, מסמלת את יום הזיכרון בצל הקורונה

Shutterstock |  Ilya Zuskovich



"ניתן להתייחס ליום הזיכרון בצל הקורונה כאל יום אבל לאומי סטרילי" טוען פרופ' משה קוטלר,  פסיכיאטר מומחה, לשעבר מנהל המרכזים הרפואיים לבריאות הנפש בבאר יעקב ונס ציונה. "היעדר היכולת להתאחד, מונע במידה מסוימת את ההתמודדות הלאומית עם תחושות האבדן, השכול ואפילו הגאווה, הטבועות בזיכרון הקולקטיבי של כולנו. מקומו של השכול באתוס הישראלי הוא עצום: במדינה אשר מקדשת את החיים, חוסר היכולת לציין את יום הזיכרון במתכונת המוכרת לנו פוגע בסימבוליות של האבדן אשר מלווה אותנו לאורך השנים. יתרה מכך, האיסור על הגעה לקברים מונע גם מהמשפחות השכולות את הזכות להנצחה משותפת ולקבלת מעגל תמיכה לאומי". 

לא רק סימבוליות: העלייה לקבר כאמצעי לקבלת תמיכה לאומית והזדהות

"אירועי יום הזיכרון והעלייה לקברי הנופלים הם בעלי משמעות רגשית עצומה עבור המשפחות השכולות" מסביר פרופ' קוטלר. 

"לטקסים יש חשיבות מרכזית בחיינו והם מהווים מעין תחנות מעבר בדרך לגיבוש הזהות והזיכרונות, כמו גם כלים המסייעים בהתמודדות נפשית. טקסי יום הזיכרון והעלייה לקברים הם חלק משמעותי בתהליך האבל, קבלת הדין וההתייחדות עם היקרים. יום זה מקבל משמעות סימבולית כאשר הכאב והאבדן מתרכזים לרגע אחד של הכרה לאומית. 

העמידה מול הקבר וההתייחדות הקולקטיבית עם הנופלים מחזקת ולעיתים אף מספקת מעין הצדקה לאבדן, בהיותו לאומי ולא רק אישי. יום זה, אשר חרוט בלב החברה הישראלית כבר שנים רבות, מספק למשפחות השכולות מעין מעגל תמיכה רחב". 


במותם ציוו לנו את החיים? הקונפליקטים איתם מתמודדות המשפחות השכולות 

האיסור על עלייה לקברים יוצר אצל המשפחות השכולות קונפליקט מורכב בין הצורך לשמירה על החיים והבריאות מחד, לבין הרצון להנצחת הנופלים מאידך. "ברמה הלוגית, 

האיסור להגעה לקברים השנה מובן וברור והוא אף מספק משמעות נוספת למשפט 'במותם ציוו לנו את החיים'. אולם, האיסור להתייחדות עם הנופלים דווקא ביום זה מוריד מתחושת הטקסיות" מציין פרופ' קוטלר.

אך למעשה, הקושי עמו מתמודדים אלה שחוו את האבדן והשכול אינו מסתכם רק באיסור לעלייה לקברים: "החודשים האחרונים לא הובילו רק לניתוק פיזי מהקרובים, אלא גם לסוג של ריחוק חברתי. לכן, הקושי העומד בפני המשפחות השכולות ביום זה הוא כפול – לא מדובר רק בהיעדר היכולת להתייחד עם האבדן, אלא גם בהיעדר קרבה חברתית ומעגל תמיכה החיוניים לשם התמודדות עם האבל".

"החלל שנפער לאחר האבדן עלול להדהד השנה הרבה יותר ולהגביר את תחושת הבדידות. במושגים של טראומה, חוסר היכולת לפקוד את הקברים ביום הזיכרון הזה יכול להתפרש 'כאשמת הניצול' – מצב בו המשפחות השכולות מרגישות שהן מפקירות את יקיריהן ואינן יכולות לעמוד לצידם דווקא ביום לאומי זה של התייחדות עם הזיכרון". 

חיבוק משפחתי ולאומי – גם מרחוק

למרות שההתמודדות עם השכול , במיוחד בנסיבות בלתי רגילות אלה, היא אינדיווידואלית, פרופ' קוטלר ממליץ לקיים טקסים עם המשפחה והקרובים גם מרחוק. "ציון יום הזיכרון בטקס משפחתי, גם אם מתקיים בצורה דיגיטלית, עשוי לספק למשפחות מעטפת תומכת ולתת להן תחושת שהן לא לבד. אזכרה דיגיטלית אמנם היא אינה תחליף למגע אנושי ולחיבוק חם, אבל היא תספק למשפחות תחושה שהן עטופות ושכאבן לא נשכח. דווקא בתקופה זו, חשוב לגייס את הסולידריות אשר מאפיינת כל כך את עם ישראל ואת התמיכה החברתית כדי לתת תחושה שהאובדן לא היה לחינם" מסכם פרופ' קוטלר. 



הכתבה בשיתוף עם פרופ' משה קוטלר, פסיכיאטר מומחה בבריאות הנפש, מנהל קליניקה פרטית ונותן חוות דעת פסיכיאטרית משפטית . הכתבה נערכה על-ידי מערכת אינפומד.

עדיין מתלבטים? להתייעצות עם פרופ' משה קוטלר השאירו פרטים

שם מלא: טלפון:
קראתי והסכמתי לתקנון שלחו עכשיו >




פורומים פסיכיאטריה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
תחליפים לנוגדי דיכאון וחרדה? איציק 09/09/2014 18:18
  • ניסיתי מספר תרופות לטיפול בדיכאון וחרדה. למרות שנתתי לגוף מספיק זמן להסתגל עדיין היה לי קשה מאוד עם תופעות הלוואי ולכן הפסקתי. האם קיימים תוספי תזונה שיכולים להיות תחליף לתרופות? האם תוספי תזונה נחשבים ליעילים באותה מידה כנגד חרדה ודיכאון או שהם נחשבים לפחות יעילים? באילו תוספי תזונה בדרך כלל נהוג להשתמש?

  • + הוסף תגובה
מדברים על אומגה 3 במינון גבוה אני 10/09/2014 00:26
  • וויטמיבים במיוחד בי 12 ומקבוצת בי קומפלקס אבל לדעתי תרופה תעשה את העבודה בצורה יעילה ולא ויטמינים

  • + הוסף תגובה
לאיציק ר.צ. 10/09/2014 20:04
  • אין תחליף ראוי, אולם שילוב של 2 תרופות יכול לבטל את תופעות הלוואי. האם ניסית שילוב כזה?

  • + הוסף תגובה
לא רק אומגה אלא גם חני 10/09/2014 21:55
  • קומפלקס של ויטמין בי וסי ושמעתי גם על גאבא כיעיל.. בנושא הזה של תוספים כדאי להתייעץ עם נטורפתית, אני אישית נוהגת להתייעץ באתר אתר יש לי שאלה http://www.ask-supherb.co.il/?tab=1671 הן עונות מהר ולעניין.

  • + הוסף תגובה
דיכאון ותוספי תזונה אלינור שילק - אלטמן 11/09/2014 12:13
  • שלום, בסקירה סטטיסטית גדולה שערך ד"ר מן (מהפסיכיאטרים המובילים בעולם בתחום הדיכאון), הוא מצא שכאשר אנשים הסובלים מדיכאון קליני נטלו כמוסות ששיעור חומצות השומן EPA מקבוצת אומגה 3 היה גבוה בהן מאוד, ניכרה הפחתה ברורה בתסמיני הדיכאון. ומכאן ההמלצה ליטול כמוסות אומגה 3 בעלות יחס גבוה של EPA. בברכת בריאות שלמה, אלינור שילק מחלקת הדרכה-אלטמן.

  • + הוסף תגובה
זהירות! - אומגה 3 אינה תרופה יעילה לדכאון ר.צ. 11/09/2014 19:12
  • המדובר בתוסף תזונה, שיתכן ויכול לסייע מעט (אם בכלל) ליד נוגדי דיכאון אך לא במקומם. עלול להשתמע מההודעה של אלטמן, שהמדובר בפתרון לדיכאון, אולם אין זה כך.

  • + הוסף תגובה
אומגה 3 ודיכאון אלינור שילק - אלטמן 14/09/2014 11:45
  • אומגה 3 נחקרה בתחום בריאות הנפש והמחקרים תומכים בחומצת שומן זו כחלק ממערך טיפולי, במקרים אלו חשוב להיוועץ ברופא המטפל. בברכה, אלינור שילק מחלקת הדרכה-אלטמן.

  • + הוסף תגובה
תשובה ד"ר קרני רובין 18/09/2014 22:40
  • לאיציק שלום, כשאתה אומר שניסית את התרופות ונתת להן מספיק זמן על מה אתה מדבר? בדרך כלל תופעות הלוואי חולפות תוך שלושה-ארבעה שבועות. תוספי תזונה יכולים לשפר את התגובה לנוגדי דיכאון אך לא להחליף אותם מאחר והם הרבה פחות יעילים. אומגה 3 הינו תוסף תזונה שכזה. בברכה, דר' קרני רובין

  • + הוסף תגובה
לקחתי כדור אחד סמבלטה אילנית 29/05/2020 22:48
  • לקחתי כדור אחד סימבלטה תופעות לואי עיפות חוסר תיאבון סחרחורות עבר כבר 16 שעות וההשפעה לא עברה כמה זמן לוקח לכדור לצאת מהגוף לא לוקחת יותר אשמח לקבל תשובה תודה

  • + הוסף תגובה
ציפרלקס, אלפרליד וואבן בר 17/09/2018 21:45
  • שלום רב, היום התחלתי (שוב) טיפול של ציפרלקס עקב חזרת חרדות ודכאון באופן קשה וחזק במהלך השבוע וחצי האחרונים,עד לפני כחצי שנה הייתי מטופלת בציפרלקס בלבד (10 מ"ג) במשך כ5 שנים והפסקתי בהדרגה, לאחר מכן חזרו לי החרדות והתחלתי טיפול מול פסיכולוג וטיפול תרופתי טבעי שמסתבר לפי המצב הירוד בשבוע האחרון שלא עזר לי. בנוסף למצב הרוח הירוד והחרדות המתמשכות אני לא מצליחה לישון כמו שצריך בלילות וזה יצר אצלי תשישות איומה. המליצו לי לקחת בנתיים עד שהציפרלקס יעבוד עוד כדור הרגעה במידת הצורך ולפני שינה או כדור הרגעה או זופיקלון (מה שממש מוזר לי כי חלק מהתופעות לוואי של זופיקלון הם דיכאון וכו) החלטתי שלא אקח את הזופיקלון כי זה נשמע לי ניגוד אינטרסים למטרה שלשמה פניתי לטיפול. השאלה היא מה ניתן לקחת במקביל לציפרלקס? האם מותר לקחת במהלך היום אלפרליד ובלילה ואבן שלם לפנח השינה? כי הבנתי שבעייתי לשלב ביניהם.. אם כן כמה זמן לחכות בין אלפרליד לואבן ובין ואבן לאלפרליד? או שבכלל לקחת ואבן בבוקר וואבן בלילה? ואם כן מה המינון? חשוב לי שביום אהיה רגועה ועירנית ובלילה רגועה ושאצליח לישון.. יצאתי נורא מבולבלת מה שהוסיף לי יותר לחץ למצב.. רק מציינת שיש לי קרישיות יתר ברמה הכי נמוכה (פקטור פייב ליידן הטרו זיגוטית) ולא בהריון. תודה רבה מראש!

  • + הוסף תגובה
תשובה הפרשן 18/09/2018 10:44
  • לפני השינה מומלץ כדור שינה: זופיקלון, זולפידם, בונדורמין. הסיכוי לתופעות הלוואי שציינת הוא תיאורטי בלבד. במהלך היום: אלפרליד כדור מצוין. לגבי ציפרלקס: מומלץ להגיע ל 15 מג ולפעמים ל 20 מג. 10 מג זה מינון מינימלי שמסייע. כמובן שלהקשיב לרופא מומחה שיתחשב במאפיינים הייחודיים שלך, כמו עניין הקרישיות.

  • + הוסף תגובה
תשובה דוקטור דוליטל 21/09/2018 14:59
  • זמן ההסתגלות לתרופות נוגדות הדיכאון הוא 8 שבועות פחות או יותר אפילו. בתקופה הראשונה מן הסתם גורם לחוסר שינה,חרדות וכו.. לקחת כדור הרגעה לכל מצב שהוא חריג מהרגיל וכדי שתיהי ערנית ביום ובלילה תתפקדי תרדי מכל תרופות ההרגעה עם עצמך ותישארי עם הציפרלקס ויהיה בסדר

  • + הוסף תגובה
תודה.. עוד משהו מוזר שקורה לי בר 21/09/2018 16:03
  • יש לי תחושת זרמים במח.. כמו חשמל וזה מציק.. זה תופעות של הכדור?

  • + הוסף תגובה
ציפרלקס וואבן ניקו 29/05/2020 13:10
  • התחלתי לקחת חצי כדור ציפרלקס בשילוב עם חצי כדור וואבן, האם זה תקין או שעדיף שאקח כדור ציפרלקס שלם עם הואבן?

  • + הוסף תגובה
הפרעת דה פרסונליזציה לילי 09/02/2017 20:18
  • שלום. אני בת 17 , התחלתי לעשן מריחואנה מגיל 15,עשה לי טוב,הייתי מעשנת די הרבה. עד שחוויתי סוג של טראומה. לאחר מכן התחלתי לחוות חוויות חוץ גופיות,ולא הבנתי מה קורה לי,חשבתי שנדפק לי המוח מהסמים אבל זה היה קורה לי רק כשהייתי מעשנת,פתאום הסטלות לא היה רגילות ומהנות,וכבר לא יכולתי להנות מהם.אני לא ארחיב כי כבר גיליתי שיש לי את ההפרעה הזאת וזה קורה לי רק כשאני מעשנת ,אז לצערי הפסקתי לעשן לבינתיים. השאלה שלי מתי אוכל לחזור לעשן כרגיל?מתי זה יעבור לי ההפרעה הזאת שמגיעה לי רק בעת עישון מריחאונה??

  • + הוסף תגובה
לילי שלום תמרי 10/02/2017 04:42
  • כאחת שסבלה מהתופעה הידועה והחלימה ממנה(מעולם לא צרכתי סמים), אני ממליצה לך בחום רב להימנע מהמשך עישון. דה פרסונליזציה זו תופעה שקשה מאוד להיפטר ממנה, ואם את חווה את התופעה הזאת שוב ושוב כשאת מעשנת-הגוף שלך מאותת לך משהו. אל תתעלמי מהגוף שלך. את לא יודעת איך המוח שלך עשוי להגיב בפעם הבאה שתעשני, ואת עלולה למצוא את עצמך תקועה עם התופעה הזאת זמן רב,ללא הפסק. בתור אחת שחוותה את הניתוק הזה במשך שבע שנים ברציפות, סבל נוראי-ממליצה לך לקחת את העצה שלי בחום ולרדת מעישון הסם כליל. מאחלת לך רק בריאות:)

  • + הוסף תגובה
היי לילי לאה 08/08/2019 16:38
  • היי אני בת 14 ועישנתי מריחואנה והתחלתי להרגיש מוזר בסטלה והתחלתי לפחד יום אחרי זה הבנתי שמשהו לא בסדר איתי רק אחרי 3 שבועות פנינו לקופת חולים והפנו אותי למרכז בריאות הנפש ילדים ונוער הם התקשרו אחרי יום ואמרו לגשת למיון .. גשנו אליהם והביאו לי פסכיאטרית והיא הביאה לי כדורים ואני צורכת אותם רק 3 ימים אני לא מרגישה ממש שינוי אבל מקווה שבעוד שבוע שניפגש עם הפסכיאטרית זה ישתפר קצת... איך לך זה עבר ואחרי כמה זמן ?

  • + הוסף תגובה
תמרי תוכלי לעזור לי בבקשה ישראל 28/12/2019 21:55
  • אני חווה את זה במשך 5 שנים לסירוגין התקפים שהיו באים הולכים, בזמן האחרון במשך חודשיים כבר בנתק תמידי אפשר להתייעת איתך בבקשה

  • + הוסף תגובה
דה פרסונליזציה רונית 10/02/2017 06:15
  • היי תמרי. איך נפטרת מההפרעה?אני מיואשת לחלוטין

  • + הוסף תגובה
לרונית תמרי 13/02/2017 10:23
  • החלפתי את הפסיכיאטר הקודם שלי ועברתי לד"ר קרני... :) ממליצה בחום

  • + הוסף תגובה
תמרי, איך אפשר לשוחח איתך? אחת שסובלת 20/07/2019 17:21
דה פרסונליזציה רונית 13/02/2017 10:46
  • תודה על המענה תמרי.ד"ר קרני רחוקה ממני גיאוגרפית וזה עלול להקשות על הטיפול. אני כבר בניסיון שלישי של טיפול, לוסטרל הגבתי מצויין שנה והתפציה עמידות. ויפאקס, הגבתי מצויין 5 חודשים והתפתחה עמידות וכית שלושה שבועות עם סימבלטה, אין עדיין שיפור,רק גיהנום. החלפתי פסיכיאטר, אני מותשת, סובלת. ובאינטואיציה שלי המזור לא יגיע מהסימבלטה וזה כל כך מפחע. אותי.

  • + הוסף תגובה
לרונית תמרי 13/02/2017 15:43
  • כמה זמן את סובלת מהניתוק? אשמח אם תפרטי קצת איך הכל התפתח אצלך. גם אני רחוקה מקרני גיאוגרפית, אך הגעתי לנקודה כזאת שכבר הייתי מוכנה לעשות כל דבר בשביל להחלים.

  • + הוסף תגובה
דה פרסונליזציה רוניצ 13/02/2017 18:21
  • 4 שנים, למעט התקופות שהלוסטרל והיפאקס השפיעו לטובה. זה התחיל אחרי מוות של חבר טוב. כשברקע שלי טראומות ילדות של ילדות ושכול.

  • + הוסף תגובה
דה פרסונליזציה רונית 13/02/2017 18:23
גם אני סובלת מדה פרסונליזציה חיה 14/02/2017 09:42
  • זה התחיל לי בהתקף חרדה קשה ומאז אני מרגישה סוג של ניתוק, תחושה שלפעמים המציאות היא לא אמיתית, פחד לאבד שליטה וכ"ו

  • + הוסף תגובה
ניתוק תמרי 14/02/2017 10:46
  • קודם כל, אני יכולה להרגיע אתכן שניתן להיפטר מהניתוק. אמנם זה לא קל וטריקי, אבל עם הטיפול התרופתי הנכון אפשר לעשות זאת. כמובן שזה לא הדבר היחיד שעשוי להתמודד עם התופעה. סביבה תומכת ורגועה יכולה לעזור המון.בתקופות הקשות שלי נעזרתי באומגה 3(היו לי גם הפרעות זיכרון קשות) שהקלו מעט על הסימפטומים. חשוב שתלכו לפסיכיאטר שיכול לנתח נכונה ממה נגרם הניתוק-יש סיבות רבות לו-ובכך למקד את הטיפול בתופעה. אל תפחדו אם אתן קוראות על כך שלא ניתן להיפטר מהתופעה-גם אני קראתי על כך בכמה פורומים רציניים אבל באמת שכל מקרה הוא לגופו ולא ניתן להסיק מניתוק של אינדיווידואל אחד לאחר. המלצתי היא, לכו לד"ר קרני. מה יש לכן להפסיד??

  • + הוסף תגובה
תשובה תמרי 14/02/2017 10:52
  • התחושה מוכרת לי היטב. דווקא התחושה שאת משתגעת מעידה על כך שבוחן המציאות שלך תקין-אנשים עם בוחן מציאות לא תקין לא מודעים לכך שיש בעייה עם תפיסת המציאות שלהם.אחד הדברים שיכולים לעזור לך ברגעים כאלו שאת מרגישה שהמוח שלך מהתל בך היא להשתמש בחושים כמו מגע. קור או חום לי עזרו. הייתה לי תקופה של כארבעה ימים שלא ישנתי והייתה לי מחשבה שהטריפה אותי שהכל חלום והכל לא מציאותי. אז התיישבתי על הרצפה והמגע של הקרקע כנגד הגוף שלי איכשהו גרם לי להבין שאני על משהו מוצק וזה נסך בי איזושהי תחושת רוגע קטנה(ותאמיני לי, זה היה קשה מאוד). תחשבי שאם שום דבר לא קיים והכל חלום-עדיין קיימת המחשבה שלך. ואם קיימת המחשבה שלך-אז משהו בהחלט קיים. זה באמת קשה. אני יודעת את זה כי חוויתי את זה על בשרי.

  • + הוסף תגובה
בלוג הפרעות ניתוק תמרי 14/02/2017 11:17
  • זה הבלוג שבו קראתי הרבה על הפרעות הניתוק. זה מקום שהוא נטו תמיכה באנשים שסובלים מדה פרסונליזציה ודה ריאליזציה. ראוי לציין שכל העצות והמידע הרפואי שדנים בו בבלוג לא מחליף טיפול רפואי מסודר והולם, אבל בהחלט שאבתי מהבלוג הזה לא מעט. ממליצה לכן להיכנס ולהתרשם:) http://www.dpselfhelp.com/forum/

  • + הוסף תגובה
בלוג דה פרסונליזציה רונית 14/02/2017 15:15
  • תודה תמרי1 על המענה המפורט,זה לא מובן מאליו. נכנסתי לבלוג,הוא באנגלית, האנגלית שלי טובה,זובכל זאת זה מצריך ממני מאמץ שאין לי.

  • + הוסף תגובה
תשובה ד"ר קרני רובין 02/03/2017 22:12
  • ללילי, לרונית ולחיה שלום, דה פרסונליזציה זה מנגון הגנה מאוד יעיל של המוח. רואים תופעה זו אצל חיילים בשדה הקרב, הם נמצאים שם ולא נמצאים. ניצולי שואה מתארים שהם היו שם בזוועות ולא היו ורק כשהגיעו לחוף מבטחים הם חיו מחדש את הזוועות. ילדים משתמשים במנגנון זה הרבה מאוד. אנו כמבוגרים משתמשים בו במצבי סטרס קיצוניים. מוות של חבר קרוב הוא בהחלט מצב של סטרס קיצוני ורואים לעיתים תכופות את התופעה של דה-פרסונליזציה. הפחד מתופעה זו הרבה פעמים גורם להתמשכותה מאחר ונוצר סטרס מעצם התופעה. חשוב בנוסף לתרופות, לעבור טיפול פסיכולוגי ולעבד את הטראומה אם על ידי CBT ואם על ידי EMDR. כדי לעשות דברים אלה ניתן להגיע למטפל טוב בCBT או בEMDR. בברכה, דר' קרני רובין

  • + הוסף תגובה
מאז שהייתי קטן שוקי 22/03/2019 11:06
  • היי אני סובל מדה ריאליזציה ודה פרסונליזציה עם דיכאון מאז שהייתי קטן היום אני בן 21 מכיתה ג אני באיבחונים בכל מיני מקומות ניסיתי הרבה סוגי כדורים ואף פעם לא חוויתי את החיים הייתה תקופה אחת בחיים שלי למשך שבוע שהרגשתי טיפה יותר טוב, מה אפשר לעשות?

  • + הוסף תגובה
חוסר שליטה שוקי 22/03/2019 16:28
  • מרגיש חוסר שליטה לא מזהה את עצמי במראה לא מרגיש את הסביבה אבל רואה אותה אין הרגשה של סרט או חלום לא מרגיש רובוט קושי להנות ממראה עיניים כי הכל שטוח קושי להנות משמיעה מאוכל קשה מאוד יותר מ14 שנים תחושה של חוסר תחושה מטופל כבר הרבה שנים וזה לא עובררר אין חיבור או רגשי או מהעיניים או משמיעה

  • + הוסף תגובה
כבר 21 שנה ככה שוקי 01/04/2019 16:07
  • איך נפטרים מהחרא הזה אני כבר 21 שנה ככה ואף אחד לא יודע איך לעזור לי חסר לי לדבר עם אנשים להעסיק את עצמי אני לא חי באמת

  • + הוסף תגובה
חשיפה לקרינה שוקי 21/04/2019 01:40
דר קרני רובין שוקי 09/05/2019 20:22
  • אני סובל מזה הרבה מאוד זמן בערך מאז שנולדתי ויש לפעמים תקופות יותר רגועות מה הסיכויים שזה יעבור לגמרי אם זה כרוני זה עצוב לגמרי בנוסף להפרעה התפתחו לי אוסידי הפרעת חרדה כללית ודיכאון ועוד כמה דברים מה עושים?

  • + הוסף תגובה
בלוג תמרי 14/02/2017 17:52
  • תקראי לאט לאט. יש שם הרבה דברים. תעזרי במורפיקס כדי לתרגם. מי כמוני יודעת שהריכוז והזיכרון במצבי ניתוק הולכים לעזאזל. גם ממליצה לך לא רק לשרוץ ולקרוא על הנושא כל הזמן. תעשי דברים שאת אוהבת. תתנדבי בצער בעלי חיים. בעלי חיים היו אחד הדברים היחידים שהשכיחו ממני קצת את הניתוק. תראי סרטים. תפנקי את עצמך מדי פעם. זה ממש חשוב כשעוברים את התקופות האלו. ואל תשכחי גם להגיד לעצמך מילה טובה מדי פעם. תהיי החברה הכי טובה של עצמך:)

  • + הוסף תגובה
לגבי הבלוג תמרי 14/02/2017 18:08
  • עוד משהו. אל תשליכי שום דבר ממה שאת קוראת בבלוג על עצמך. זה ממש חשוב. כשקראתי שם דברים בפעם הראשונה זה ממש ייאש אותי. אבל אז העמקתי והבנתי שלכל אחד יש רקע שונה. ויש שם גם סיפורי החלמה מרגשים. ככה שממש חשוב לקחת משם רק רעיונות רפואיים או טיפוליים. תלמדי את המצב שלך. תביני אותו. ברגע שתלמדי להבין את התופעה היא תהיה פחות מלחיצה. אמנם לא נעימה, אבל תדעי לפחות למה לצפות. זה משמעותי. בנוסף תקפידי לישון טוב. ותנסי אולי גם אבץ-לי זה עזר. אבל כמובן שהשינוי המשמעותי ביותר היה כששיניתי את התרופות שלי.

  • + הוסף תגובה
דה פרסונליזציה רוניצ 14/02/2017 19:44
  • תמרי תודה על כל הטיפים את נהדרת. אני יודעת שטיפול תרופתי הוא אישי וכל עניין לגופו,אני מאוד סקרנית לדעת מה איזן אותך, כמובן שאקבל בהבנה מוחלטת אם תבחרי לא לשתף. אולי תוכלי לשתף אם האיזון שלך הגיע מתרופוה מהדור החדש, ישן, או תרופה מהדור החדש עם שילוב. תודה.

  • + הוסף תגובה
דה פרסונליזציה חיה 14/02/2017 21:13
  • תודה, זה מאוד מחזק שיש מי שיצא מזה. אני מטופלת במירו 45, וגם בשיחות, וב"ה תחושת הניתוק משתפרת לאט לאט. שמתי לב שמתי שאני עסוקה פיזית עם דברים, או נמצאת בחברת אנשים וחברה אני פחות מרגישה את הניתוק. אבל בשעות שאני לבד זה מתגבר עלי ומכניס אותי לחרדה.

  • + הוסף תגובה
דה פרסונליזציה שם בדוי 13/08/2017 19:38
  • שלום, אני בן 18 וחצי , הייתי מעשן מריחואנה וחשיש מגיל 17 , חשוב לציין למי שמבין בזה שהייתי מעשן הכול- כולל חומרים לא הכי טובים בלשון המעטה... באחד מן הימים בדיוק לפני חצי שנה (יש לי תאריך מדויק בראש אך לא אציין אותו ) סיימתי יום עבודה רגיל ושוב הלכתי בלילה לשבת עם חברים ולעשן, בדרך חזרה הביתה אכלתי בום רציני-התחלתי לחשוב על דברים מוזרים שלא הייתי חושב,דימיינתי קולות ורעשים ואני עצמי חשבתי שזה סתם סטלה רעה ושאני ילך לישון וזה יעבור לי . יום אחרי זה קמתי לעבודה שוב ומאז עד היום אני מרגיש מוזר כאילו אני לא אותו אדם שהייתי לפני , הראייה השתנתה , הריגושים מדברים מסויימים ועוד... כמובן שהפסקתי לעשן אבל עדיין זה לא עובר לי . השאלה היא איך אני חוזר לאותו אדם שהייתי פעם לפני אותו יום ארור ? נ.ב-חשוב לציין שבנוסף לסמים הייתי שותה גם אלכוהול מגיל 15 (אם זה חשוב) ולעיתים משלב את זה ביחד

  • + הוסף תגובה
הפרעת ניתוק אנונימי 24/08/2017 14:32
  • היה לי הפרעת ניתוק של חודש עקב סטרס ואובדון מימשהו עבר לי ב"ה וכעבור 4 חודשים חזר לי ניתוק חלקי והייתי בטוח שאני הולך להשתגע החרדה נמשכה 10 ימים ועברה לבד לא השתמשתי בשום כדור האם זה ככה אצל כולם הולך ובא?

  • + הוסף תגובה
זה יכול לנבוע מסטרס גבוה תמרי 29/10/2017 21:23
  • ממליצה לך להיאבק בתחושת הניתוק באמצעות נטילת תוסף תזונה זום + אומגה 3 . יש גם לשלב אבץ, אבל בצורה מבוקרת מאוד. אם אתה מעוניין, יש לי קוקטייל שאני נעזרת בו, מוזמן לכתוב מייל ואשלח לך את הוראות הנטילה. אתה יכול לחפש על כל הרכיבים שציינתי ברשת, הם מאוד עוזרים להפרעות זיכרו ולדיכאון.

  • + הוסף תגובה
היי שוקי תמרי 02/04/2019 02:51
  • כמויות של אומגה 3,שיסנדרה,בקופה יכולות לעזור לך ולהפחית את הניתוק בהדרגה. תחפש התכתבויות נוספות שלי עם אנשים אחרים פה, פירטתי יותר באשר לטיפול במצב הזה.

  • + הוסף תגובה
תמרי, איך אפשר לשוחח איתך? אחת שסובלת 31/12/2019 14:20
היי תמרי 01/01/2020 10:15
אני גם מטופלת של ד"ר קרני רובין אחת שסובלת 01/01/2020 11:11
  • יצאת מהניתוק לחלוטין? החלמת מזה ? לי זה התחיל אחרי לידה ואני עם זה כבר שנה ו8. יש סיכוי שזה יעבור? במה טופלת אצלה אם אפשר לשאול? באילו תרופות שגרמו לניתוק לעבור?

  • + הוסף תגובה
אשמח מאד לתשובה אסתי 19/05/2020 03:52
  • חוויתי התקף חרדה קשה לפני 4 שנים ומאז בערך אני מרגישה חלק מהתופעות של דפסונליזציה, פחות ניתוק מהגוף ומהמציאות, יותר לא מרגישה כלום והרגשה שהמוח רייק לגמריי, לא מצליחה להתרכז ולחשוב אפילו דברים פשוטים גם ירידה בזכרון. ממש קשה לי עם זה אשמח לדעת אם גם חווית את זה ואם זה עבר? תודה.

  • + הוסף תגובה
אם זה עדיין רלוונטי.. דני 22/04/2019 13:26
  • עברתי מקרה דומה לשלך , רק שלי זה נתקע לשנתיים ... בסופו של דבר הצלחתי לצאת מזה אבל כשאני חוזר לעשן מריחואנה זה חוזר בפול פאוור, אז נעלם אחרי שבוע. אז העצה שלי עם כמה שזה קשה לעשן כמה שפחות (זה לפחות מה שאני מנסה לעשות). ולכל מי שעדיין נלחם בזה, הכל בסדר זה לגמרי משו שאפשר להחלים ממנו, תשתדלו להיות עסוקים, חברותיים, לא לפחד משום דבר בגלל זה ולהשתדל לא לתת לזה מקום. כמובן שויטמינים כמו מגנזיום, b complex, וכנראה גם אבץ למרות שלא ניסיתי תמיד יכולים לעזור. בתקופות הקשות הייתי לוקח גם ואבן לאירועים גדולים. אבל בכל מקרה אפשר לצאת מזה !! כיום אני 100 אחוז תקין חוץ מכשאני מעשן כמובן ..

  • + הוסף תגובה
דני היקר! אבי 26/10/2019 19:08
  • תוסה על התגובה. השאלה שלי האם הדה פרסונליזציה התפתחה אצלך כתוצאה מעישון או כתוצאה מטראומה? אני רואה שמבחינים בין השניים.. לכן שואל

  • + הוסף תגובה
תופעה כשימוש ממריחואנה חשבו טוב יהיה טוב 25/11/2019 07:44
  • ראשית אציין שאני לא רופא וללא ידע רפואי ומשתף כאן מניסיון מוכר בלבד. תופעת ניתוק הכוללת ניתוק רגשי מהסביבה ומתח וחרדה עקב כך יכולה להגיע כתוצאה משימוש בסמים קלים כמו מריחואנה ממקרה פרטי שידוע לי, זה בהחלט חולף. זה המון בראש. צריך להיות רגועים, לשתף אדם קרוב -שיבין וירגיע אתכם! לאכול אוכל שטוב לפעילות המוח כמו שקדים, אגוזים, בננות, אבוקדו, שיבולת שועל ועוד שניתן למצוא באינטרנט. לא יזיק למוח לקבל קצת חיזוק בתקופה הזאת. עיסוי לראש יכול להזרים את הדם ולהקל את כאבי הראש אם ישנם. והכי חשוב אמונה. אמונה שמצבכם משתפר ויהיה מצויין! הרבה תפילות.. (אינני אדם דתי אך מאמין בכוחה של אמונה ומפרא) באופן אישי הרגשתי שיש מי ששומע ויש מי שמרפא. גם המדע מייחס חשיבות עצומה לכוח של אמונה. הכל חלף. ודי עם העישונים.. המוח דבר חשוב. ממה שאני מבין התופעה יכולה להיות כחלק מגמילה שהגוף חווה גם מסמים הכי קלים גם אם הדעה הרווחת היא שסמים קלים זה שטויות.. ישנו אלמנט של התמכרות. תהיו רגועים ושמחים =)

  • + הוסף תגובה
דה פרסונליזציה אביב 11/05/2020 16:51
  • אני מגיל קטן עם חרדות חוסר ביטחון קשב וריכוז ocd גם הכל נוצר מגיל קטן ההורים לא הסתדרו הכל השפיע עלי ותפס אותי ומגיל קטן שמרתי והדחקתי הכל חרדות מכל דבר מבחוץ מאנשים מכל דבר אבל לא ברמה שזה יורגש אצלי בראש לפני שנה כתוצאה ממשו שקרה לי שפחדתי שחקרה וזה בסוף התממש חוויתי התקף חרדה חזק מאוד אולי גם טראומה לא יודע במדויק איך להגדיר את זה אבל הייתי מאותו בוקר שאחרי הלילה כמו זומבי כמה שבועות לא מדבר עם אף אחד בתוך עצמי זרמים ידים רגליים תחושה מוזרה בראש בעת הליכה שיגרתית מרגיש תחושות שאני כאילו הולך ומזגזג בהליכה וכאילו עומד ליפול תחושות מוזרות שאף פעם לא הרגשתי וגם ניתוק לא באמת חווה תמציאות ותחום יום באופן רגיל כמו בועה וזה כבר שנה איתי ועדיין לא עבר לפעמים זה חוסר והכל רגיל אבל זה חוזר לזמן מאוד קצר..!אני לא משתמש בשום כדורים ושום כלום לא מאמין בכלל בבריאות הנפש לא בכדורים בפרט למרות שמיואש..אולי בטיפול cbt

  • + הוסף תגובה
האם דה ריאליזציה יכול להיכרם מרטלין? יונתי 19/05/2020 16:37
  • לקחתי ריטלין לפני כחצי שנה ומאז התחלתי להרגיש פחות אני זוכר שכבר יום אחרי פחתה לי ההנאה והרגש ממוזיקה וכדו האם זה יכול להיגרם מזה ?

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!