בריאות הנפש בימי קורונה

איזה פעילות גופנית תורמת לחוסן הנפשי, איך נמנעים מחיכוכים עם הפרטנר הזוגי, במה כדאי לבחור - טיפול פרונטאלי או טיפול מרחוק? זאת ומידע חיוני נוסף בנושא בריאות הנפש בימי קורונה, ממתין לכם בכתבה
כתבה פרסומית כתבת חסות


מסקר שנערך לאחרונה בארה"ב ע"י קרן משפחת קייזר (KFF), ארגון המתמקד בבריאות ואינו נועד למטרות רווח, עולה כי קרוב למחצית מהמשתתפים טוענים שהסטרס והדאגה הנובעים מהתפרצות נגיף הקורונה, משפיעים על בריאותם הנפשית. 


אישה סובלת מחרדה אל מול התפשטות הקורונה בעולם

Tiwiplusk | Shutterstock



שמירה על הבריאות הנפשית היא לא פחות חשובה מהבריאות הפיזית שלנו. מאז התפרצות נגיף הקורונה בארץ ובעולם, רבים חווים מצוקות נפשיות כגון לחץ, חרדה ודיכאון, בעוד אחרים חווים החרפה בתסמינים של הפרעות נפשיות קיימות.

קיימות דברים רבים שניתן לעשות כדי להתמודד ולשמור על שגרה בריאה בימי הקורונה.

לפניכם כמה המלצות להתמודדות:

כך הסגר משפיע על הבריאות הנפשית.

הפעילות הגופנית שעוזרת לנפש.

כך תימנעו מאכילה רגשית.

• ההרגלים שפוגעים לנו בשינה.

המלצות לימי קורונה מאת הפסיכיאטר פרופ' משה קוטלר.

דרכים להימנע מחיכוכים עם הפרטנר.

טיפים לטיפול נפשי מוצלח בזום.

תשובות לשאלות מדאיגות.

איך לתווך לילדים את המגפה?

באותו סקר של KFF, שתוצאותיו פורסמו גם בפורבס, צוין גם כי השימוש בטיפולים נפשיים אונליין (מרחוק) הגיע לשיא חדש בארה"ב.

בתקופה זו חשוב להמשיך ולשמור על החוסן הנפשי שלנו. במידה ואתם מרגישים מצוקה נפשית, אל תהססו לפנות לאיש או לאשת מקצוע. במידה ואתם חוששים מפגישות פרונטליות, קיימות היום אופציות לטיפול נפשי מרחוק



פורומים דיכאון וחרדה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
שילוב תרופות שב 04/07/2020 12:34
דיכאון או השפעת כדור פסיכיאטרי? יוסי 26/02/2020 23:42
  • גבר נשואי אחרי אישפוז בכפר שאול נוטל זיפרקסה 10 מג פעמים ביום. פלוס דיפאלפ 500 פעם ביום. חזר לביתו ואין לו חשק מיני אין חשק ללכת לעבודה רוב היום במיטה מתעייף מהר. האם זה דיכאון או השפעת הכדורים?

  • + הוסף תגובה
מניה דפרסיה ייוסי 20/06/2020 12:00
  • לאחר שמוש של שנים בדפלפ כרונו התחילו רעידות בידיים האם יכול להיות מהכדור?

  • + הוסף תגובה
סכיזואפקטיב - טיפול משלים מלכה 31/05/2020 12:46
  • אני מנסה למצוא תרופה משלימה למחלת הנפש ממנה סובל הבן שלי, הוא מטופל באלנזפין, הוא מגיב טוב לתרופה בדרך כלל, ואני רוצה לשפר את המצב שלו.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!